Лууле Виилма — Форум Читателей КАТАЛОГ ТЕММОИ ПОСТЫПРАВИЛА И ПОДСКАЗКИЗАПОМНИТЬКНИГИ
Лууле Виилма — Форум Читателей
АвторСообщение



Пост N: 1171
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.11 23:36. Заголовок: Как бросить курить? -2


ЛВ все читали на эту тему?
Вот кусок:

Скрытый текст


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 101 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]







Пост N: 7063
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.12.13 04:18. Заголовок: Андреа пишет: Как т..


Андреа пишет:

 цитата:
Как только будет получено знание сердцем=разумом, от любой вредной привычки легко отказаться, она уйдет сама собой.

пришла к выводу, что у меня нет силы воли, поэт и не могу бросить курить.
Это психическая сила, я ее потратила по жизни на стрессы, поэт вначале нужно обращаться к Богу, молиться, просить дать силы, терпения, большого желания бросить курить, понимания "почему я курю?", что мне нужно в себе изменить, чтобы бросить курить, что я в себе закуриваю? (как у полных: что заедают?) и т.д. Когда хоть какие-то силы придут, начать курить меньше , перед каждой сигаретой молясь, когда сил станет больше и ты готова совсем бросить курить, то пойти в церковь, исповедаться, причаститься, попросить благословение священника на бросание курить, и бросить, когда будут идти позывы, снова молиться и просить Бога дать тебе силы, терпения, стойкости, и т.д.
Накидала просто мысли, еще не оформленные. Если у кого есть рекомендации или мысли на мои мысли, м.б. текст молитвы, приму с удовольствием.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3509
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.12.13 09:33. Заголовок: Андреа, есть мысли н..


Андреа, есть мысли на твои мысли. Не нужно ничего бросать. Бросать - не нужно. Это как стресс выгнать.
Нужно вспомнить себя некурящую.

Возможно сейчас тебе полезней (если можно так сказать о курении) курить, чем не курить. Ведь курение - это приятная привычка. Если ее нечем заменить, то как быть? Это же ущемление себя. А вот если тебе такое же удовольствие как курение доставит твоё НЕКУРЕНИЕ -вот это будет классно.

Почувствуй удовлетворение и радость от некурения.

Представь себя свободной от этой привычки и дай свободу сама этой привычке. И дай свободу некурению. Ты ведь тоже на этом слегка зациклилась - значит "пленила" энергию некурения. Вы все будете взаимно свободны. И всё само собой разрешится всем на благо.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 265
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.12.13 13:37. Заголовок: я про питание скажу...


я про питание скажу. Я просто перестала зацикливатся на "мне нужно похудеть" (подставляем своё "мне нужно бросить курить"). Вилма пишет что необходимо принят в себе как хорошие стороны так плохие. Ну как бы ты умом понимаешь, что это плохо, но внутри перестаёшь себя каждый раз ругать за это. Ну и я вообще просто перестала думать о б этом каждый день. Я думала я об этом постоянно, когда ела, когда не ела. когда просто видела еду. Отпустила желание худеть. Отпустила чувство вины за каждый кусок еды. Потом полезли другие стрессы, вероятно стрессы толстого человека. Стала думать, вот я ем. Ем потому что голодная или вкусно, или стресс, или спешу...То есть пока вы курите, в процессе мысленно спрашивайте себя, "я курю - зачем? для чего? какую цель преследую? что будет если выкурю вторую, или не докурю?" у тела спрашивайте, пока курите...у себя спросите в чём выгода для вас и для вашего тела...но при этом не ругая себя не виня себя. Главное не заставляйте сами себя на эти же вопросы тут же отвечать. Пусть мысли текут медленно не принуждённо, пусть вопросы будут заданы в пустоту...дайте время себе и своему мозгу - ответы потихоньку буду приходить к вам....не все не сразу...И потом в моём случае, не доесть тот кусок, или пропустить приём пищи - перестало быть пыткой....жизненно важная дилема - перестала иметь свою значимость..
Может значимость отпускать? Мы придаём своим плохим привычкам большую значимость, потому что в обществе принято что это плохо....или есть стереотип навязаный..установка. "Это плохо" так вот пока мы тратим энергию на борьбу с собой - мы никак от этого не избавимся. Прежде всего нужно расслабится и сначала пробовать принимать себя со своими вредными привычками как нечто целое.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7069
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.13 00:17. Заголовок: Константа пишет: Ты..


Константа пишет:

 цитата:
Ты ведь тоже на этом слегка зациклилась - значит "пленила" энергию некурения.

Да, именно так, спасибо.
Константа пишет:

 цитата:
Нужно вспомнить себя некурящую.

оо, это так давно было... если и вспоминаю, то в стрессе после бросания, такая некурящая, мозги нужно включить))
Константа пишет:

 цитата:
Не нужно ничего бросать. Бросать - не нужно. Это как стресс выгнать.

спасибо, ага, вспомнила про это.
Константа пишет:

 цитата:
Это же ущемление себя. А вот если тебе такое же удовольствие как курение доставит твоё НЕКУРЕНИЕ -вот это будет классно.

Почувствуй удовлетворение и радость от некурения.

хор идея, сейчас почувствовала, что у меня нет сил даже думать на эту тему... даже хоть как-то мозги собрать, ваще нет силы воли, никакой. Кофе-то именно в это время 2 года назад бросила и ничего... получилось ведь! Странно. На бросание кофе силы были, а на бросание курить нет? Что-то не то, что-то сама придумала, отмазку какую-то? Нужно подумать, что мешает мне и кто придумывает отмазки.
kudrjaska пишет:

 цитата:
в моём случае, не доесть тот кусок, или пропустить приём пищи - перестало быть пыткой....жизненно важная дилема - перестала иметь свою значимость..
Может значимость отпускать? Мы придаём своим плохим привычкам большую значимость, потому что в обществе принято что это плохо....или есть стереотип навязаный..установка. "Это плохо" так вот пока мы тратим энергию на борьбу с собой - мы никак от этого не избавимся.

Точно! Спасибо, kudrjaska .
kudrjaska пишет:

 цитата:
Главное не заставляйте сами себя на эти же вопросы тут же отвечать. Пусть мысли текут медленно не принуждённо, пусть вопросы будут заданы в пустоту...дайте время себе и своему мозгу - ответы потихоньку буду приходить к вам....не все не сразу...И потом в моём случае, не доесть тот кусок, или пропустить приём пищи - перестало быть пыткой....жизненно важная дилема - перестала иметь свою значимость..

Да, спасибо за напоминание, не придавать особого значения как курению, так и не курению.
Константа, kudrjaska , спасибо девочки Именно эти мысли и отбирают у меня психическую энергию, поменьше думать надо и не думая... начать делать, а что будет проявляться, то и отпускать.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7112
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.12.13 18:08. Заголовок: Курит -- от тревожно..


Курит -- от тревожности за всё и вся.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 183
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.12.13 19:39. Заголовок: я бросила курить год..


я бросила курить год назад! Курила 6 лет)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7161
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.12.13 07:58. Заголовок: Кариша пишет: я бро..


Кариша пишет:

 цитата:
я бросила курить год назад!


Молодец!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7212
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.14 00:06. Заголовок: Лекция Торсунов О.Г...


Лекция Торсунов О.Г. "Вредные привычки-часть-1" :Психическая зависимость от курения, Почему люди курят? Снятие психического напряжения курением (в Контакте)
http://vk.com/audios-28315843

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 311
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.14 14:38. Заголовок: посмотрела сегодня. ..


посмотрела сегодня. Интересный взгляд
http://www.youtube.com/watch?v=qenpsE978lc

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7217
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.14 10:57. Заголовок: Среда обитания. Таба..


Среда обитания. Табачный заговор.
http://www.youtube.com/watch?v=E9g4dqiaFMw



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 529
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.14 21:49. Заголовок: О курении и др завис..


О курении и др зависимостях; лярвы и как от них избавиться?
http://youtu.be/TceunymUEXo

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 551
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.12.14 15:58. Заголовок: Табаком и курением н..


Табаком и курением нас индейцы снабдили, но они и дали рецепт как бросить курить:
развести в стакане воды 4 ложки соды пищевой (не знаю какой ложки? собираюсь попробовать 4 чайных ложки), прополоскать рот и сразу начать курить, будет такое отвращение, что курить не захочется.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 525
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.12.14 19:49. Заголовок: есть мнение, что чер..


есть мнение, что через курение мы держим связь с отцом. Особенно, если нам не хватало его внимания и любви в детстве.

Андреа, я тыщу лет не была на форуме, зашла, а ты все еще в бросалки курения играешься
нравится?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 562
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.12.14 13:30. Заголовок: Arkadia пишет: Андр..


Arkadia пишет:

 цитата:
Андреа, я тыщу лет не была на форуме, зашла, а ты все еще в бросалки курения играешься
нравится?


Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше.
Моё — это то, что я вижу в вас.
© Эрих Мария Ремарк
Arkadia пишет:

 цитата:
есть мнение, что через курение мы держим связь с отцом.

есть мнение, что это м.б. дано по карме.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 888
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.15 15:11. Заголовок: Как бросить курить. ..


Как бросить курить. Метод Шичко. http://youtu.be/wDIbEdNsV5E

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 889
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.15 16:45. Заголовок: как затяжка дымом от..



Для мотивации бросить курить:

как затяжка дымом от сигареты влияет медицински на сосуды и зрение http://youtu.be/F5xqAtY7yX8

Мощная мотивация! http://youtu.be/U1zE2ivXD5k


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 890
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.15 18:23. Заголовок: Как бросить курить н..


Как бросить курить навсегда? http://youtu.be/kb0KKujr1ww

Подготовка и 5 шагов бросания курить, 4\4 часть http://youtu.be/JBU68UJS_rw
(предвар. 3\4 часть посмотрите)


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 893
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.15 13:23. Заголовок: Почесму каждые 45-50..


Почему каждые 45-50 мин нас тянет снова закурить сигарету? При вдыхании дыма наш организм выделяет эндорфины, радость, вот и тянемся за сигаретой, чтобы получить очередную порцию радости.
В теме Полезное для тела выложила статью
Как повысить уровень эндорфинов в своем организме? Какие продукты повышают?

http://viilma.borda.ru/?1-17-0-00000002-000-100-0

это нам нужно при бросании курить, нужна ЗАМЕНА.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.15 09:19. Заголовок: Здравствуйте! Мой от..


Здравствуйте! Мой отец курит уже лет 40. Недавно в преклонном возрасте в отечной слизистой бронхов на очередной биопсии обнаружили клетки рака. Счем это саязано.?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Пост N: 301
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.15 20:22. Заголовок: Нота, курение - это ..


Нота, курение - это уже следствие. Рак тоже следствие и не обязательно следствие курения.

Бронхи - это отношение к свободе. Рак - это злоба.
Курением человек успокаивает себя. Если резко бросать (само слово не подходящее - "бросать"), то чем заменить давнюю привычку? Может начать копиться еще больше злоба и агрессия, а раковым клеткам того и надо.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 101 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 58
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет