Отправлено: 15.06.07 11:54. Заголовок: Дела сердечные

Была вроде бы тема про сердце,но я не нашла.
Мне кардиолог сказала,что продолжительность работы и состояние моего сердца напрямую зависит от моего душевного равновесия.
Научиться жить спокойно,радостно и относиться ко всему с юмором.

Вот так задачу поставила.
Но от этого зависит моё здоровье,а значит я просто не могу позволить себе такую роскошь как гнев,раздражительный крик,принимание близко к сердцу всякого негатива и т.д.
Конечно полный бред и никакой психотерапевт не поможет.Если только в монастырь уйти.

Я почему то представила себя эдаким кактусом,который стоит и к себе не подпускает никого.

 Отправлено: 27.03.08 10:22. Заголовок: dear Tandra!

Уже начал, слава Богу! С помощью Виилмы осознал это самостоятельно (не знаю, можно так говорить или нет...)
И вот ты сейчас ЧЕТКО все сформулировала, спасибо мил-человек. Как хорошо, оказывается, просто жить.

 Отправлено: 27.03.08 10:33. Заголовок: Ты мудра, Тандра

Абсолютно верно! И униженность, и страх... осознал это тоже.. но все наваливается сразу, сейчас поставил во главу угла аритмию, а тут выплывает такое...сегодня утром отпускал "страх меня не любят" , расшифровывал его истоки, дошел до человеческой зависти и вдруг такая рвота началась

 Отправлено: 27.03.08 10:37. Заголовок: Nastya, спасибо.

Спасибо, Настя, как-то об этом и не думал...теперь буду так делать...

 Отправлено: 27.03.08 10:42. Заголовок: Alim пишет: дошел д..

Alim пишет:

цитата:

дошел до человеческой зависти и вдруг такая рвота началась

рвота - это очищение, тело помогает тебе, здорово! Скажи ему спасибо! Рвота означает нежелание жить такой жизнью, отвращение от такой жизни...без любви.

 Отправлено: 27.03.08 10:48. Заголовок: Rita, спасибо

я это понял, но столько лет было это оценивание...вроде, понял, ан нет, выскакивает...но реже и реже , и скрытнее (усложненная форма, что-ли..)
Недавно пытался (из Тандры) отпускать прадедушек-прабабушек-дедушек-бабушек-родителей.. отпускал отца (покойный) - расплакался..
Я, все-таки, больше приемлю такой подход , Тандровский, детальный (как про пра-пра-...). Мне так понятней и ощущение, что кто-то рядом, кто-о пошел этот путь..
Если кто-нибудь может подетальней рассказать про освобождение стрессов от аритмии (как можно детальней), буду благодарен...что-то я в корне, видимо, не улавливаю, т.к., экстрасистолы повторяются (как я говорю жене, живут своей самостоятельной жизнью)
Спасибо всем.

 Отправлено: 27.03.08 10:56. Заголовок: Да, Nastja, ты права

Ты права, Nastja. Тело помогает... и жене моей тоже (у нее грудь болела левая, шарик был, мы вместе с ней отпускали ее стрессы, сейчас гораздо лучше, слава Богу)
Сегодня утром жена мне говорит : перед сном отпускала стрессы, заснула и во сне продолжала отпускать (ей это снилось, и рвота тоже)
Если Виилма слышит меня (персонально, имею в виду), то ей большое спасибо (задала нам направление движения, тенденцию и мы по этому вектору двигаться начали...)
А тебе за участие спасибо, Настя

 Отправлено: 27.03.08 11:23. Заголовок: Alim пишет: А тебе ..

Alim пишет:

цитата:

А тебе за участие спасибо, Настя

На здоровье! Какое счастье, что вы вместе с женой занимаетесь освобождением стрессов! Что у вас рядом есть тот человек, который понимает и принимает все так же как вы! Счастья вам и здоровья!

 Отправлено: 27.03.08 11:54. Заголовок: tandra пишет: Alim ..

tandra пишет:

цитата:

Alim разреши себе, не уметь не успевать, не справляться, дай себе право просто жить,

Тандрочка, так это все-таки сложно разрешить, особенно когда такое отношение идет по всей родовой цепочке. И самое тут не очень приятное то, что ты - такой новый, не такой как обычно, причиняешь боль и неудобство близким людям.

 Отправлено: 27.03.08 12:18. Заголовок: Feya пишет: Тандроч..

Feya пишет:

цитата:

Тандрочка, так это все-таки сложно разрешить, особенно когда такое отношение идет по всей родовой цепочке.. И самое тут не очень приятное то, что ты - такой новый, не такой как обычно, причиняешь боль и неудобство близким людям.

Фея - это опять желание делать другим только хорошее, оно окунает тебя опять в стыд. Если хочешь быть хорошей, то не можешь просто быть, если не разрешаешь себе, значит не принимаешь себя до сих пор, не прощаешь себя до сих пор, ненавидишь себя.

 Отправлено: 27.03.08 12:41. Заголовок: Feya пишет: так это..

Feya пишет:

цитата:

так это все-таки сложно разрешить,

ты знаешь, говоря сложно - сами ограничиваем себя, в свободе.

да, не сильно быстро получается,
не так быстро, как хочется сверхтребовательному человеку с жаждой наживы,
но - потихонечку процесс идёт,
с каждым днём ощущается разгрузка,
нужно просто принять, и разрешить всему быть таким, как оно есть,
и всему идти своим чередом.

 Отправлено: 14.06.08 18:17. Заголовок: Здравствуйте! Я вот ..

Здравствуйте!
Я вот что нарыла в себе...во мне сплошное чувство вины, я только то и делаю, что пытаюсь делать что-то, чтоб меня любили, постоянно ловлю себя на мысли *а что подумает муж, свекровь, подруга, родственники мужа* Жууть!
Вот, к примеру, заметила сегодня, что просто убирая в квартире, я старалась вымыть пол так, чтоб никто меня не обвинил в том, что он вымыт плохо...это уже просто бред какой-то!
И так практичски во всем, если к примеру свекровь готовит, а я в этом момент просто смотрю телевизор, я чувствую себя ужасно неловко, но в то же время мысленно себя оправдываю, представляю в каких словах меня обвинят и как я буду защищаться и доказывать что я хорошая.
И потом еще удивляюсь почему эти аритмии не проходят, да еще и боли все чаще в районе сердца.
Помогите понять и изменить себя.

 Отправлено: 14.06.08 18:31. Заголовок: желание нравиться др..

желание нравиться другим...желание быть хорошей для всех...чувство вины .и стыд ..ну .и СМНЛ

составьте для себя цепочку...все само выстроиться и отпускайте)

 Отправлено: 14.06.08 19:04. Заголовок: Nezabudka , спасибо ..

Nezabudka , спасибо за участие.
Да, страх меня не любят растет и растет, вроде только полегчало, отпустила его на свободу (ну или так показалось), а он снова тут как тут.
Думаю, что-то не так делаю..

 Отправлено: 14.06.08 19:53. Заголовок: Джилл да не за что! ..

Джилл да не за что!
просто по себе знаю...сердце начинает болеть...значит нужно отпускать чувство вины...а это чувство всегда приходит от разных ситуаций...тогда и цепочки составляю и отпускаю..
помогает..проверено!!!

 Отправлено: 14.06.08 20:17. Заголовок: Джилл пишет: во мне..

Джилл пишет:

цитата:

во мне сплошное чувство вины, я только то и делаю, что пытаюсь делать что-то, чтоб меня любили, постоянно ловлю себя на мысли *а что подумает муж, свекровь, подруга, родственники мужа* Жууть! Вот, к примеру, заметила сегодня, что просто убирая в квартире, я старалась вымыть пол так, чтоб никто меня не обвинил в том, что он вымыт плохо...это уже просто бред какой-то! И так практичски во всем,

мне это очень знакомо.
И не получалось выбраться из жизни, поступков, для других, чтобы не быть виноватой, пока не разрешила себе делать всё для себя.
Из своих потребностей, из любви.
А не из страха, что меня не будут любить, если я буду делать не так, не в угоду окружающим, и ощущение себя виноватой, что я не ...
и так далее, список можно продолжать долго.

Высвобождения по ЛВ у меня не имели такого результата, запреты сплошные были, трудно было это раскачать,
а вот простое разрешение себе - жить для себя, всё делать для себя, полы мыть для себя, и так далее, и так, как мне нужно, а не что люди скажут,
причём уставать стала гораздо меньше, хотя дел больше успеваю сделать.
Ещё много этого добра накоплено, но - говорю, врождённого порока, слава Богу, уже нет, приобретённый тоже маленько начал облегчаться.

 Отправлено: 14.06.08 20:27. Заголовок: tandra а когда даешь..

tandra а когда даешь себе разрешение...не развивается эгоизм?...ведь по сути ты делаешь все тогда для себя

 Отправлено: 14.06.08 21:05. Заголовок: Nezabudka пишет: а ..

Nezabudka пишет:

цитата:

а когда даешь себе разрешение...не развивается эгоизм?...ведь по сути ты делаешь все тогда для себя

человек в любом случае всё делает для себя, даже когда выслуживает любовь у других, делая им хорошо.
Делает для себя, чтобы им были довольны, чтобы он нравился, чтобы его любили.
Но делает это для себя - из стрессов.

Если делать для себя из любви - не разовьётся эгоизм, ты же не будешь делать из злобы, что, типа, пошли вы все, и так далее.
А из любви - это так же, как полюбить себя, как принимать себя, и так далее, всё делать для себя.

То есть. мне доставляет удовольствие смотреть на счастливые личики моих малышей - так почему бы мне не сходить с ними погулять, почему бы мне не прибраться в доме, чтобы мне было уютно и комфортно, а не для того, чтобы мною были довольны?
А вместе со мной - и окружающим.

Виилма этому много места в книгах уделила, про проживание своей жизни, про то, что нужно быть счастливым, про то, что в конечном итоге всё, что человек делает, от делает для себя, и так далее.

Просто любовь к себе не нужно путать с эгоизмом, и всё будет нормально.

 Отправлено: 14.06.08 21:48. Заголовок: tandra пишет: челов..

tandra пишет:

цитата:

человек в любом случае всё делает для себя

просто испуганный человек этого, как правило, не видит, что для себя делает, потому и развиваются комплексы, или чв, или ещё что, вариантов много, у каждого свой, чаще всего, совокупность вариантов.

 Отправлено: 14.06.08 22:21. Заголовок: Джилл пишет: И так ..

Джилл пишет:

цитата:

И так практичски во всем, если к примеру свекровь готовит, а я в этом момент просто смотрю телевизор, я чувствую себя ужасно неловко, но в то же время мысленно себя оправдываю, представляю в каких словах меня обвинят и как я буду защищаться и доказывать что я хорошая.

А вот меня вчера опять обвинили (косвенно) в смерти моей матери.Я стала думать,что насколько я взрастила в себе чувство вины,что спустя 6 лет,эта тема опять возникла.И тогда мне стало противно,так противно,что я послал всех обидчиков на три буквы.Может это и не правельно,может я взрастила в себе злобу на обвинителя,но простое освобождение чувства вины уже не работает.И никто не вправе меня в чём то винить.

 Отправлено: 14.06.08 23:17. Заголовок: tandra спасибо виилм..

tandra спасибо
виилмовское понятие любовь к себе я поняла....смотришь на свои действия из себя...меняется точка видения своей личности....
.а вот видно с эгоизмом не до конца разобралась....)...очень тонкие грани перехода