Отправлено: 16.10.08 12:11. Заголовок: Оценивание

Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел. Неумение просто жить, принять себя без оценивания. Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр. И от этого зависит настроение. А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.

 Отправлено: 20.10.08 15:54. Заголовок: Uscita, спасибо: оче..

Uscita, спасибо: очень разумный совет! У меня оценивание - просто бич. Всё оцениваю. Любую мелочь фиксирую. Твое предложение мне нравится. Я буду делать так. Постепенно. По-другому не выбраться из этого замкнутого круга.

Настя, да никак. Типа само прошло горло. Переросла. Я не склонна к обидчивости. Тем более, четко помню, что горло - это проглоченнвые обиды. Если вдруг иногда чувствую першение, начало боли - сразу вспоминаю, где была обида, отпускаю и боль уходит, не начавшись.
У меня реакция на несправедливость - не обида. А скорее злоба. Маска высокомерия. Сарказм. Но не обида. Типа не дождутся, обидчики. Я лучше их презрением накажу. А обида - это слишком просто. Вот такая особенность дурацкая.

 Отправлено: 20.10.08 16:33. Заголовок: Uscita! Здорово! Мне..

Uscita!
Здорово! Мне тоже понравился твой совет и опыт.

 Отправлено: 21.10.08 11:55. Заголовок: спасибо, девочки:) я..

спасибо, девочки:) я рада помочь:)

 Отправлено: 30.01.09 15:18. Заголовок: как у вас успехи дру..

как у вас успехи друзья в плане неоценивания?

 Отправлено: 30.01.09 20:04. Заголовок: Настя, лучше! :sm35:..

Настя, лучше!
Я перестала составлять впечатление о человеке по его поступкам. Понимая, что зачастую это совершает не он сам, а его стрессы.
Разрешаю другим быть собой. По мере сил своих.
Заметила: те, чьи поступки принять сложнее всего - зеркалят меня. Это уже четкая тенденция. Если кто-то не нравится, значит во мне есть та черта, что не нравится в другом. Помогает осознать.
Т.е принимаю тех, кто меня не зеркалит. С зеркалящими работаю (ищу в них себя). Результаты есть.

 Отправлено: 18.03.09 17:38. Заголовок: ну как, поделитесь о..

ну как, поделитесь опытом, результаты улучшились? а у меня вот как то туговато, всё время скатываюсь ,только вроде нахожусь сама в себе, потом раз как будто бы видение со стороны подключается и я начинаю смотреть на себя со стороны а потом и сравнение сразу же с другими:(
какие ещё советы дадите?
и такой жуткий страх перед оцениванием себя, своей работы...уффффф бедное моё сердце ..так бешено боьётся

 Отправлено: 18.03.09 23:04. Заголовок: Настя, я практикую ч..

Настя, я практикую чувствовать себя с другими Одним.
В этом мне очень помогли книги Толле. Я стараюсь смотреть за внешнюю оболочку человека. И себя так позиционирую.
Очень интересные результаты. Т.е я пытаюсь ощутить связь с другими как частями Сущего. А что оцевать? Если и ты, и все - это Одно.
Оценивание своей работы тоже ушло. Я люблю ее делать, я вкладываю в нее душу, а значит она совершенна. Хоть постоянно чему-то учусь новому.
Очень понравился рассказ Риты о враче-ламе в одной из тем. Стремлюсь тоже так безусловно и радостно относиться к людям.

 Отправлено: 19.03.09 12:36. Заголовок: Вита пишет: В этом ..

Вита пишет:

цитата:

Очень понравился рассказ Риты о враче-ламе в одной из тем

а что за тема?

Вита пишет:

цитата:

В этом мне очень помогли книги Толле.

а что за книга.ссылку не дадите?

 Отправлено: 19.03.09 13:12. Заголовок: Настя, книги Эрхардт..

Настя, книги Экхарта Толле - все. Сила момента сейчас, О чем говорит тишина, Новая земля, вот ссылка на кубе:
http://www.koob.ru/eckhart_tolle/ Я там скачивала.

Рита писала о докторе-ламе в теме Жестокость, стр. 6

 Отправлено: 19.03.09 16:32. Заголовок: спасибо, Вита..

спасибо, Вита

 Отправлено: 01.10.09 12:00. Заголовок: Да, уж... Я со своим..

Да, уж... Я со своим оцениванием- самооценкой в полной .
Причем, к своему внутреннему миру я еще более-менее сносно отношусь, а вот по поводу внешности уже просто клинит . Дошло до того, что при муже стараюсь снять очки, т.к. знаю, что очки ему не нравятся. Мои знания. что женщина в очках не сексуальна и полная то же. Вообще все переключается в связи с внешностью на тему секса

 Отправлено: 01.10.09 12:15. Заголовок: Осень пишет: по пов..

Осень пишет:

цитата:

по поводу внешности уже просто клинит

Мне помогло в свое время участие в тренинге на эту тему. Один из участников вытаскивал карточку с характеристикой человека. Например умный или красивый, или добрый. т.д. Нужно было дать эту характеристику 15 абсолютно незнакомых людей, в порядке уменьшения этого кач-ва в человеке. НО все ведь не могут быть одинаково красивыми-нежными-щедрыми-умными!
Вывод такой, тебя оценили, ты оцениваешь, а тебе то от этой оценки ЧТО? Ты стала от этого лучше или хуже? Теперь мне фиолетово, что обо мне подумают! Но при этом я меньше и сама стараюсь оценивать окружающих

 Отправлено: 01.10.09 12:34. Заголовок: Представила себе это..

Представила себе этот тренинг)))). наверное, уже просто устаешь оценивать))))))))))))

 Отправлено: 01.10.09 12:44. Заголовок: Осень, нет усталост..

Осень, нет усталости не было.
Сначала у меня было непонимание и неприятие.
Как же это так, я такая-растакая, а меня на предпоследний стул посадили А потом стало весело
И когда самой пришлось оценивать людей, в голове всё устаканилось
Не судите, да не судимы будете!

 Отправлено: 01.10.09 12:51. Заголовок: Мне помогло осознани..

Мне помогло осознание. что оценив кого-либо, я как бы задержала его образ в себе . Т.е. что происходит- жизнь идет, все ежесекундно меняется ( кстати и понимание этого то же помогло- т.е. я понимаю. что я меняюсь с каждой своей новой мыслью, а другим ОТКАЗЫВАЮ в изменении), человек меняется, а я все держу его застывший образ в себе, т.е. держу в себе энергию этого человека! Врежу и себе и этому человеку.
А себя все равно гноблю

 Отправлено: 01.10.09 13:22. Заголовок: Осень ВрежУ сначала..

Осень
ВрежУ сначала прочитала как врЕжу

 Отправлено: 01.10.09 13:29. Заголовок: Осень пишет: Мне по..

Осень пишет:

цитата:

Мне помогло осознание. что оценив кого-либо, я как бы задержала его образ в себе . Т.е. что происходит- жизнь идет, все ежесекундно меняется ( кстати и понимание этого то же помогло- т.е. я понимаю. что я меняюсь с каждой своей новой мыслью, а другим ОТКАЗЫВАЮ в изменении), человек меняется, а я все держу его застывший образ в себе, т.е. держу в себе энергию этого человека! Врежу и себе и этому человеку. А себя все равно гноблю

А ты прости себя за это!

 Отправлено: 02.10.09 10:39. Заголовок: Моей теме почти год...

Моей теме почти год. За это время я не очень сдвинулась в отпускании оценивания себя. Сложный для меня стресс. Я перфекционистка, стремлюсь к идеальности и совершенству, как тут без оценивания? Чувствую, что частично загнала это вовнутрь, хотя осознание есть и немалое. Но на деле по-прежнему я нравлюсь себе только сильной, успешной и здоровой. Слабая, ничегонеделающая, с проблемами и болезнями - такой я себе не нравлюсь. Помогает прощение себя, просто проговаривание Я прощаю себя. Чувствования сердцем этого пока нет. Пытаюсь принять свою вторую сторону разными способами: прощение, осознание, отмена установок, наблюдение, отлавливание цепочек и механизмов.

 Отправлено: 02.10.09 10:56. Заголовок: Alenkin :sm54: У ..

Alenkin
У меня изменения выражаются в том, что замечать стала оценивание других в разговорах. Слово ХОРОШИЙ человек теперь воспринимаю с улыбкой))))

 Отправлено: 02.10.09 21:19. Заголовок: у меня прогресс имее..

у меня прогресс имеется. Я вообще постаралась убрать из лексикона прилагательные, они чаще и есть оценка. Ну и контроль над попыткой оценить тоже превратился в привычку, мысленно захотела сказать - ну как можно с такими ногами носить мини? и одернула себя - люди другие, что хотят, то и носят. Это вообще мантра у меня сейчас такая - дай другому быть другим.