Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел. Неумение просто жить, принять себя без оценивания. Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр. И от этого зависит настроение. А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.
Отправлено: 16.10.08 12:19. Заголовок: Нелюбовь к себе в пе..
Нелюбовь к себе в первую очередь. хочешь быть лучше ,чтобы не быть хуже. То есть сделала хорошо-ты хорошая,не сделала-плохая. Тоже самое и с другими. Оцениваешь поступки другого,чтобы понять лучше ты его или хуже. Учись любить себя Ты не плохая и не хорошая,ты просто есть) и всем придется с этим смириться
Отправлено: 16.10.08 14:47. Заголовок: Вита пишет: Что вы ..
Вита пишет:
цитата:
Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел.
Могу сказать, что это стремление к идеалу. Если вы станете идеальной, тогда вы сможете требовать любовь, вы ее заработали!!!! Это мысли "страха меня любят".
Отправлено: 16.10.08 15:12. Заголовок: Вита пишет: Что вы ..
Вита пишет:
цитата:
Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел.
Этот замечательный стресс пришел научить тебя видеть себя - человека, а пока ты не видишь себя ты оцениваешь свои дела и поступки. Вита пишет:
цитата:
Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр.
Начни потихоньку разделять себя и свои дела, прямо мысленно раздели - я человек и во мне есть ум и сила, и вчера я-человек сделала пару хороших дел, но от этого не стала хорошей, осталась человеком просто, ведь я же любовь, я же Бог, разве Бог изменяется от того что делает? И хорошо что не получается себя плохой называть, но в тебе в любом случае есть трусость, и иногда ты не способна что -то сделать, но ты не становишься от этого неспособным человеком, понимаешь? Вита пишет:
цитата:
А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.
Этот человек учит тебя и показывает тебе - как ты сама к себе относишься, показывает тебе, что себя не видишь, видишь только свои поступки и дела, но это ведь не ты... Ищи себя - человека= Бога=любовь и жизнь станет чудом и настроение всегда будет в норме.
Отправлено: 16.10.08 17:53. Заголовок: ох, это прям мой кам..
ох, это прям мой камень преткновения и он пронизывает почти все мои стрессы. Я как на улицу выхожу, где есть люди так и началось, сразу проглатываю сопли, что оказывается, я не лучше...и пошло поехало, никак не могу высвободить желание быть лучше других, свою гордыню, а оценивание тоже оттуда идёт и своих дел и поступков, оттуда же страх перед оцениванием..Кстати отсюда может быть геморрой:( У вас нет?
Отправлено: 16.10.08 17:55. Заголовок: Большое спасибо за о..
Большое спасибо за отзывы. Только мне очень трудно пока разделять себя как просто человека и человека, совершающего поступки. Я оцениваю себя по делам. Вот сегодня обнаружила в себе огромное чувство вины. Самообвинение. За свою трусость, жизненную пассивность, страх, низкую энергию, неумение принять новые обстоятельства и приспособиться к ним. Я поставила себе цель, а идти к ней не могу - страшно. И каждый день заставляю себя что-то делать в этом направлении и ... не делаю. Нахожу отговорки, а потом себя обвиняю за свою пассивность. И так замкнутый круг. Заставляю - не делаю - обвиняю себя. И снова по кругу. На этой почве нарушился сон.
мдааааааааааааа знакомая ситуация, тут ещё самопринуждение отчего тяжело и в принципе всё не так как нужно получается. А вы пробывали отпускать оценивание?
Отправлено: 16.10.08 21:22. Заголовок: Вита пишет: Только ..
Вита пишет:
цитата:
Только мне очень трудно пока разделять себя как просто человека и человека, совершающего поступки.
нужно разделять себя -человека и свои поступки, видишь разницу? Попробуй, возьми какую-нибудь одну свою оценку и попробуй здесь ее разложить - на поступок и на себя, а мы тебя поддержим и поможем. Практика- самое лучшее.
Отправлено: 17.10.08 23:06. Заголовок: Есть одна великолепн..
Есть одна великолепная притча.
цитата:
Один самурай, очень высокомерный воин, пришел однажды к Мастеру дзэн. Самурай был очень знатен, но, взглянув на Мастера, увидев красоту Мастера, прелесть момента, вдруг почувствовал себя каким-то ничтожным. Он сказал Мастеру: - Почему я чувствую свое ничтожество? Миг назад все было хорошо. Как только я вошел на твой двор, я пал. Никогда раньше не чувствовал этого. Я много раз встречал смерть лицом к лицу и никогда не чувствовал страха. Почему я сейчас испуган? Мастер сказал: - Погоди. Я отвечу, когда все уйдут. Люди приходили посетить Мастера весь день, и самураю надоело ждать. Вечером, когда комната была пуста, самурай спросил: - Теперь ты можешь ответить мне? - Выйди. Было полнолуние, и луна всходила над горизонтом. Мастер сказал: - Посмотри на эти деревья, на это высокое до неба и это маленькое рядом с ним. Они оба растут перед моим окном много лет, но у них нет никаких проблем. Это маленькое дерево никогда не говорит большому: "Почему я чувствую унижение перед тобой?" Это дерево малое, а то такое большое, почему я никогда не слышал их ропота? Самурай задумался и ответил: - Потому что они не могут сравнивать. - Вот видишь, тебе не нужно спрашивать меня. Ты сам знаешь ответ. Когда вы не сравниваете, всё ничтожество и всё величие исчезает. Вы есть, вы просто здесь. Маленький куст или большое дерево - не важно. Ты являешься самим собой. Лист травы также необходим, как величайшая звезда. Этот голос кукушки также велик, как любой Будда: мир был бы менее богат, если бы кукушка исчезла. Посмотри вокруг. Всё необходимо, и все хороши вместе. Это органическое единство, никто не выше и никто не ниже, никто не важнее, никто не ничтожнее. Все несравнимо уникальны и необходимы. В этом религия осознания. Помните: вы нужны! Никто не выше, и никто не ниже, никто не превосходящий и никто не подчиненный. Каждый к месту.
Отправлено: 18.10.08 21:31. Заголовок: Мадам, большое спаси..
Мадам, большое спасибо за цитату. Очень к месту.
Nastja, пример. Я трусиха. Я боюсь трудностей, боюсь двигаться вперед, боюсь ошибиться в новом деле, оказаться некомпетентной, глупой ипр. Из-за этого я топчусь на месте. И хочется, и колется. Я оцениваю себя как человека неинициативного, слабого, неактивного и неэнергичного. Но при этом я остаюсь просто Человеком. Имеющим право на эти слабости. Мое истинное "Я" не зависит от моих поступков, оно прекрасно без всяких оценок, потому что Я это не мои поступки, это нечто больше. Что-то типа такого?
Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр. И от этого зависит настроение. А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.
На мой взгляд, ты приклеила ярлычки (оценки), да ещё и эмоции в зависимость (при том даже в зависимость от чужих оценок!!!) поставила, точнее это твоё Эго тебя так подставляет, т.к. оно мыслит полярно. А ты попробуй соеденить понятия, т.е. увидеть в трусости - силу, неспособности - способность, в безинициативности - ум. Посмотри на свою жизнь, поищи ситуации допустим когда безинициативность к чему-то потом тебе приносила успех при том в этом же, просто посмотри на это со стороны. И ещё как вижу (т.к. у меня тоже этот стресс есть) - это зависимость от общественного мнения, а корни его, конечно, как пишет Мадам "страх меня не любят" + "злоба"
Отправлено: 20.10.08 08:56. Заголовок: Вита пишет: В детст..
Вита пишет:
цитата:
В детстве были. Тонзилит.
А как вы вылечили горло? У меня просто никак не получается справиться с этим у себя, часто хронически болит горло у меня и дочки. с тонзиллитом, справилась, а вот просто хроническое покраснение, отёчность от обиды на себя, что не получается быть лучше других
Отправлено: 20.10.08 13:41. Заголовок: Вита я сделала так...
Вита я сделала так. Сначала полчаса в день я посвящала безоценочности, не оценивала=осуждала=критиковала ни вслух, ни мысленно. Срывалась, но работала. И сейчас работаю. Есть успехи, привыкаю. Без осознанности и наблюдения себя не получится.
Сказала "я глупая", "он красивый", "волк кровожадный, да даже "трава зеленая", остановись, услышь себя. Это оценки. Без некоторого насилия в первое время привычки новой не создать.
Uscita, спасибо: очень разумный совет! У меня оценивание - просто бич. Всё оцениваю. Любую мелочь фиксирую. Твое предложение мне нравится. Я буду делать так. Постепенно. По-другому не выбраться из этого замкнутого круга.
Настя, да никак. Типа само прошло горло. Переросла. Я не склонна к обидчивости. Тем более, четко помню, что горло - это проглоченнвые обиды. Если вдруг иногда чувствую першение, начало боли - сразу вспоминаю, где была обида, отпускаю и боль уходит, не начавшись. У меня реакция на несправедливость - не обида. А скорее злоба. Маска высокомерия. Сарказм. Но не обида. Типа не дождутся, обидчики. Я лучше их презрением накажу. А обида - это слишком просто. Вот такая особенность дурацкая.
Настя, лучше! Я перестала составлять впечатление о человеке по его поступкам. Понимая, что зачастую это совершает не он сам, а его стрессы. Разрешаю другим быть собой. По мере сил своих. Заметила: те, чьи поступки принять сложнее всего - зеркалят меня. Это уже четкая тенденция. Если кто-то не нравится, значит во мне есть та черта, что не нравится в другом. Помогает осознать. Т.е принимаю тех, кто меня не зеркалит. С зеркалящими работаю (ищу в них себя). Результаты есть.
Отправлено: 18.03.09 17:38. Заголовок: ну как, поделитесь о..
ну как, поделитесь опытом, результаты улучшились? а у меня вот как то туговато, всё время скатываюсь ,только вроде нахожусь сама в себе, потом раз как будто бы видение со стороны подключается и я начинаю смотреть на себя со стороны а потом и сравнение сразу же с другими:( какие ещё советы дадите? и такой жуткий страх перед оцениванием себя, своей работы...уффффф бедное моё сердце ..так бешено боьётся
Отправлено: 18.03.09 23:04. Заголовок: Настя, я практикую ч..
Настя, я практикую чувствовать себя с другими Одним. В этом мне очень помогли книги Толле. Я стараюсь смотреть за внешнюю оболочку человека. И себя так позиционирую. Очень интересные результаты. Т.е я пытаюсь ощутить связь с другими как частями Сущего. А что оцевать? Если и ты, и все - это Одно. Оценивание своей работы тоже ушло. Я люблю ее делать, я вкладываю в нее душу, а значит она совершенна. Хоть постоянно чему-то учусь новому. Очень понравился рассказ Риты о враче-ламе в одной из тем. Стремлюсь тоже так безусловно и радостно относиться к людям.
Отправлено: 19.03.09 13:12. Заголовок: Настя, книги Эрхардт..
Настя, книги Экхарта Толле - все. Сила момента сейчас, О чем говорит тишина, Новая земля, вот ссылка на кубе: http://www.koob.ru/eckhart_tolle/ Я там скачивала.
Рита писала о докторе-ламе в теме Жестокость, стр. 6
Отправлено: 01.10.09 12:00. Заголовок: Да, уж... Я со своим..
Да, уж... Я со своим оцениванием- самооценкой в полной . Причем, к своему внутреннему миру я еще более-менее сносно отношусь, а вот по поводу внешности уже просто клинит . Дошло до того, что при муже стараюсь снять очки, т.к. знаю, что очки ему не нравятся. Мои знания. что женщина в очках не сексуальна и полная то же. Вообще все переключается в связи с внешностью на тему секса
Отправлено: 01.10.09 12:15. Заголовок: Осень пишет: по пов..
Осень пишет:
цитата:
по поводу внешности уже просто клинит
Мне помогло в свое время участие в тренинге на эту тему. Один из участников вытаскивал карточку с характеристикой человека. Например умный или красивый, или добрый. т.д. Нужно было дать эту характеристику 15 абсолютно незнакомых людей, в порядке уменьшения этого кач-ва в человеке. НО все ведь не могут быть одинаково красивыми-нежными-щедрыми-умными! Вывод такой, тебя оценили, ты оцениваешь, а тебе то от этой оценки ЧТО? Ты стала от этого лучше или хуже? Теперь мне фиолетово, что обо мне подумают! Но при этом я меньше и сама стараюсь оценивать окружающих
Отправлено: 01.10.09 12:44. Заголовок: Осень, нет усталост..
Осень, нет усталости не было. Сначала у меня было непонимание и неприятие. Как же это так, я такая-растакая, а меня на предпоследний стул посадили А потом стало весело И когда самой пришлось оценивать людей, в голове всё устаканилось Не судите, да не судимы будете!
Отправлено: 01.10.09 12:51. Заголовок: Мне помогло осознани..
Мне помогло осознание. что оценив кого-либо, я как бы задержала его образ в себе . Т.е. что происходит- жизнь идет, все ежесекундно меняется ( кстати и понимание этого то же помогло- т.е. я понимаю. что я меняюсь с каждой своей новой мыслью, а другим ОТКАЗЫВАЮ в изменении), человек меняется, а я все держу его застывший образ в себе, т.е. держу в себе энергию этого человека! Врежу и себе и этому человеку. А себя все равно гноблю
Отправлено: 01.10.09 13:29. Заголовок: Осень пишет: Мне по..
Осень пишет:
цитата:
Мне помогло осознание. что оценив кого-либо, я как бы задержала его образ в себе . Т.е. что происходит- жизнь идет, все ежесекундно меняется ( кстати и понимание этого то же помогло- т.е. я понимаю. что я меняюсь с каждой своей новой мыслью, а другим ОТКАЗЫВАЮ в изменении), человек меняется, а я все держу его застывший образ в себе, т.е. держу в себе энергию этого человека! Врежу и себе и этому человеку. А себя все равно гноблю
Отправлено: 02.10.09 10:39. Заголовок: Моей теме почти год...
Моей теме почти год. За это время я не очень сдвинулась в отпускании оценивания себя. Сложный для меня стресс. Я перфекционистка, стремлюсь к идеальности и совершенству, как тут без оценивания? Чувствую, что частично загнала это вовнутрь, хотя осознание есть и немалое. Но на деле по-прежнему я нравлюсь себе только сильной, успешной и здоровой. Слабая, ничегонеделающая, с проблемами и болезнями - такой я себе не нравлюсь. Помогает прощение себя, просто проговаривание Я прощаю себя. Чувствования сердцем этого пока нет. Пытаюсь принять свою вторую сторону разными способами: прощение, осознание, отмена установок, наблюдение, отлавливание цепочек и механизмов.
Отправлено: 02.10.09 21:19. Заголовок: у меня прогресс имее..
у меня прогресс имеется. Я вообще постаралась убрать из лексикона прилагательные, они чаще и есть оценка. Ну и контроль над попыткой оценить тоже превратился в привычку, мысленно захотела сказать - ну как можно с такими ногами носить мини? и одернула себя - люди другие, что хотят, то и носят. Это вообще мантра у меня сейчас такая - дай другому быть другим.
Отправлено: 03.10.09 11:34. Заголовок: Uscita пишет: и оде..
Uscita пишет:
цитата:
и одернула себя
а нет ли в этом запрета? я имею в виду, что в глубине души тебе хочется оценивать людей, а ты себе запрещаешь это. Я в себе такое обнаружила с обвинением. Вместо других я просто стала обвинять себя, хотя других мне по-прежнему обвинять хочется, но я себе это запрещаю. И загоняю это в себя еще глубже. А порой так хочется пообвинять! Может давать себе такую возможность, осозновая, что тебе ПОКА это необходимо и просто наблюдая за собой в этот момент?
Отправлено: 03.10.09 12:56. Заголовок: Вита пишет: Если ты..
Вита пишет:
цитата:
Если ты это чувствуешь - то так и делай.
Чувствую. Обвинение-то во мне осталось, если есть желание обвинять (ЧВ-то еще во мне живет). Просто я себе стала запрещать не только проявлять обвинение, но и стала активно гнать его из своих мыслей (типа, нет, я теперь не обвиняю, я не буду обвинять того-то и того-то в своих неудачах), а оно то ведь никуда не ушло.
Отправлено: 03.10.09 13:01. Заголовок: Роника, это ж опять ..
Роника, это ж опять наше движение к идеалу, желание быть хорошим человеком и всем нравиться. У меня потом эта давилка так против себя оборачивается - тону в ненависти к самой себе. Ты права, для начала лучше наблюдать. Враз все не изменишь. Время, сестра, нам нужно время
П.С. А наблюдая за энергией и разрешая ей быть, ты же даешь ей движение=выпускаешь на свободу. Сплошная польза и ей, и тебе А протест пошел - сразу "кирпич на дороге" ИМХО
Отправлено: 04.10.09 18:20. Заголовок: Роника пишет: а нет..
Роника пишет:
цитата:
а нет ли в этом запрета? я имею в виду, что в глубине души тебе хочется оценивать людей, а ты себе запрещаешь это. Я в себе такое обнаружила с обвинением. Вместо других я просто стала обвинять себя, хотя других мне по-прежнему обвинять хочется, но я себе это запрещаю. И загоняю это в себя еще глубже. А порой так хочется пообвинять! Может давать себе такую возможность, осозновая, что тебе ПОКА это необходимо и просто наблюдая за собой в этот момент?
дело не в запрете, дело в ОСОЗНАННОСТИ, читай наблюдении себя. Можно ведь и посчитать, сколько раз за 10 минут оценила кого-либо, что-либо. Полезно будет, я думаю:)
Отправлено: 16.03.10 21:34. Заголовок: Подбираюсь к теме оц..
Подбираюсь к теме оценивания именно в ракурсе переживания из-за мнения других людей, я этими переживаниями насквозь пропитана. Разговаривая с ними, вижу как они вплелись в каждую клеточку меня. Чуть "своевольничаю", сразу сама себя
Думала, как назвать этот стресс. Похоже, что ТЩЕСЛАВИЕ как жажда одобрения со стороны других. И вот нашла поразительный фрагмент из Л.Толстого, которого кроме как по школьной программе не читала. А тут заценила по полной: "Ни один соблазн не удерживает людей так долго в своей власти, не отдаляет так людей от понимания смысла человеческой жизни и ее истинного блага, как забота о славе, об одобрении, уважении, похвале людской". Кому интересно - click here
Я даже и смысл слова тщеславие не понимала, и думала, что не применимо оно ко мне, такой милой, скромной девочке, ан нет..мое родное
Отправлено: 16.03.10 22:44. Заголовок: К разбору по ЛВ пока..
К разбору по ЛВ пока не дошла, собираю материал, чтобы увидеть это в себе, признаться уже себе в этом. Не могу не поделиться этим - про "наркотик одобрения и желания показаться значимыми в глазах других"..."ради дозы одобрения со стороны других" click here Одобрите уже меня кто-нибудь !!!!!!!!!!
Отправлено: 16.03.10 22:58. Заголовок: Anyuta пишет: про &..
Anyuta пишет:
цитата:
про "наркотик одобрения и желания показаться значимыми в глазах других"..."ради дозы одобрения со стороны других"
а за этим, страх что не оценят или плохо оценят, страх что не заметят. Зачем тебе их оценки?? униженность. сама себя не дооцениваешь. кстати, нет такого чтобы как то другого принизить, оценить и найти в нем недостаток ?
Сама только начинаю задаваться этим вопросом. Приятно мне, спокойно, когда хорошо обо мне думают, и переживаю, если плохо (дык,наверное, ассоциация любят-не любят). Умираю просто, если надо неприятно сделать кому-то, пусть даже этот кто-то меня унижает и не уважает. Очень хочется впечатление хорошее о себе оставить. Просто мания.
Alenkin пишет:
цитата:
нет такого чтобы как то другого принизить, оценить и найти в нем недостаток ?
А то, есть конечно.
Alenkin пишет:
цитата:
а за этим, страх что не оценят или плохо оценят, страх что не заметят
Мне от этого очень страшно Спасибо за наводку, подумаю! Да, меня самой как будто нет, своей оценке я ни капельки не доверяю. Так всегда было. Буду постепенно разгребать. И гордость, и униженность тут, и стыд, и ЧВ.
цитата: нет такого чтобы как то другого принизить, оценить и найти в нем недостаток ?
А то, есть конечно.
Anyuta подумайте над таким стрессом как эгоизм. Знание, что я лучше, знание, что я хуже, – это эгоизм. Оценивает всегда эгоист. Если вы что-то оцениваете как хорошее или плохое, и это для вас незыблемо, даже в голову не приходит сомневаться, что это может быть не так, то это говорит ваш эгоизм.
Очень хочется впечатление хорошее о себе оставить. Просто мания.
+1. Ага.
Aton пишет:
цитата:
Знание, что я лучше, знание, что я хуже, – это эгоизм
Я думала гордыня. Я как-то на это всё больше с позиции гордыни смотрю, хотя до сих пор не могу отличить гордыню от гордости. Интересно, что я уже второй месяц так или иначе в гордыни-униженности варюсь. Правда, вообще это интересно, вариться в этом, каждый раз и что-то новое. Прикольно!
Отправлено: 18.03.10 11:51. Заголовок: Роника пишет: Я дум..
Роника пишет:
цитата:
Я думала гордыня
Человек считает себя великодушным, предоставляя ближнему свободу действий = гордыня, это желание быть лучше других. У человека с комплексом неполноценности, гордыня гложет саму себя, покуда изо рта не выпадут зубы. Роника пишет:
цитата:
так или иначе в гордыни-униженности варюсь.
Я последнее время то же с униженностью работала, и пришла мысль униженная гордыня или гордость?, то же не понимаю - чем они отличаются друг от друга?
Отправлено: 18.03.10 11:52. Заголовок: Aton, ага, я тоже се..
Андреа пишет:
цитата:
гордыня, это желание быть лучше других.
Узнаю друга Васю, т.е. себя.
Aton, ага, я тоже сейчас вспомнила... Я и эгоизм тоже не очень хорошо понимаю. Но когда начинаются песни и пляски у соседей, и я вспоминаю про свой эгоизм, то соседи быстро унимаются. Вот такая я корыстная сука ....упс (последнее слово так и вылезло, вот прямо без цензуры)... Это я чё еще этим и горжусь?!? Стыдно-то как...
Отправлено: 10.04.10 14:43. Заголовок: С другой стороны под..
С другой стороны подобралась к своему БАЗОВОМУ стрессу - ОЦЕНИВАНИЮ. Основная тема тут : Спасибо, Хелен. Скопирую из другой темы немного: click here Хелен пишет:
цитата: Вывод: этой мыслью я сама позволяю ему любимому в любой момент меня не любить, а оценивать и перевыбирать. Осень пишет
- наверное, это и есть моя базованя мысль?.... МОЯ - именно моя по отношению к НЕМУууууууууу. А он мне вот ее и отзеркаливает. Только я в худшем положении, чем он- он выглядит на 8-9 из 10 ( по моей шкале внешности) 6-7 по моей шкале успешности 10 по шкале человечности-семейности
А для меня место в моей шкале 3-4 из 10 ( по моей шкале внешности) 3-4 из 10 ( по моей шкале успешности) 8-7 по шкале человечности-семейности . Да , уж - прекрасная женщина получилась............ И ОЦЕНИВАНИЕ Хелен пишет:
цитата: а значит он в любой момент может перевыбрать (может = имеет право). Осень:
Отправлено: 10.04.10 15:40. Заголовок: Осень ,ну что ты так..
Осень ,ну что ты так ..?Это же обыкновенный комплекс неполноценности,его ты сама себе установила - это заниженная самооценка,и всего лишь.Спасибо за мысль.
Отправлено: 10.04.10 15:50. Заголовок: Осень .да ты и не бе..
Осень .да ты и не бери в голову лишнее ,просто эту самую заниженную самооценку пошли туда,куда и остальные стрессы посылаешь,а на верху там разберуться.
Люба . Так делаю! давно моя любимая тема для размышлений- вот сейчас припек))) пошел, видать))) Ой, девочки! Сама себя процитирую ( из материала для АМ): Мы себя сравнивали с другими более молодыми, более красивыми, более стройными Сравнивали только с теми кто на НАШ взгляд лучше- с более старыми , более полными, менее некрасивыми на НАШ взгляд- даже не сравнивали – не имеет смысла- потому, что уже по-умолчанию я – лучше их
Отправлено: 14.10.12 21:14. Заголовок: Осень пишет: А ты, ..
Осень пишет:
цитата:
А ты, Люба говоришь- оправь ей))
Напиши слово полностью, не очень поняла. Восстанавливаю свою самооценку, а именно внутреннюю завышенную самооценку отпускала, а низкая самооценка обратная сторона - она уравновешивает энергию повышенной самооценки. Этот стресс уже не актуален, время то много уже прошло.
Сердцевиной комплекса неполноценности является не переживание того, что кто-то лучше меня, а стыд, эмоция стыда. Ещё один предрассудок есть у психоаналитиков.
Они считают, что человек с комплексом неполноценности, страдает от низкой самооценки, поэтому её надо повышать. На самом деле, как низкая самооценка, так и высокая самооценка, являются отклонениями. Человеку надо принять себя таким, каков он есть.
Осень, Вита, ты ходила на расстановки? Как впечатление?
Отправлено: 14.10.12 21:32. Заголовок: Муж зеркалил мою вн..
Муж зеркалил мою внутреннюю высокую самооценку, он даже сам не ожидал от себя таких слов, мы оба рассмеялись, только я то поняла и в очередной раз отпускала. Все то, что внутреннее , скрытое - это урок жизни и этот урок демонстрируют близкие люди.
Отправлено: 18.10.12 15:37. Заголовок: Вита пишет: Что вы ..
Вита пишет:
цитата:
Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел. Неумение просто жить, принять себя без оценивания.
Constanta пишет:
цитата:
На самом деле, как низкая самооценка, так и высокая самооценка, являются отклонениями.
Так "плохо" и "хорошо" не существует, всё такое=какое есть, - это мы сами даем оценку. Поэт нужно перестать оценивать на плохо-хорошо, принять себя и других такими=какие мы есть, многие Авторы идей и Учений рекомендуют именно это. Еще мне нра у Виилмы: Разреши себе и другим быть плохой.
Отправлено: 16.05.13 23:10. Заголовок: Как быть, я преподав..
Как быть, я преподаватель английского в младших классах. Я понимаю,что у меня работа такая- оценивать. Но мне и деток иногда жалко оценивать - что не нравится- слёзы...еще я наверное боюсь не правильно оценивать...и вообще мне это не нравится. Я могу оценить результат домашнего задания вслух и т.д. а вот сами оценки выставлять, а тем более в дневник.... Но временами я как будто забываюсь..если оценку ставлю,то беспощадно)) Если 2- то большуую...а другие- так..чтобы видно было)) Я так понимаю,что сресс во мне такой ещё со времен школы остался... я свои школьные года до конца отпустить не могу пока. т.к. там тяжело мне было
Как быть, я преподаватель английского в младших классах. Я понимаю,что у меня работа такая- оценивать. Но мне и деток иногда жалко оценивать - что не нравится- слёзы...еще я наверное боюсь не правильно оценивать...и вообще мне это не нравится. Я могу оценить результат домашнего задания вслух и т.д. а вот сами оценки выставлять, а тем более в дневник....
Ты сама боишься критики, не умеешь ее воспринимать, поэтому проблемы с тем, чтобы высказать критику ибъективно оценить знания ученика. С детьми твоя обязанность направлять их развитие и указывать им их промахи. Если ты не будешь этого делать, то дети не будут стремиться к более выскокому результату, ты будешь вредить их развитию. Поэтому оценки ставить нужно объективно и объяснять причину, подбадривая в том, что есть шанс исправить эту оценку и даже по результатам года можно через апиляцию исправить оценку, поэтому страшного ничего нет - было бы желание. И для тебя, если ты не будешь эту задачу реализовывать, то тебя будет "жизнь наказывать", ты будешь терять в жизни, страдать на том уровне, на которым лишаешь детей стимула исправить результат-оценку. Т.е. наоборот в твоем случае оценивание работает.
Отправлено: 17.05.13 17:05. Заголовок: Не могу вспомнить, г..
Не могу вспомнить, где услышала истори о том, как наш преподаватель работал за границей и стал также , как всегда оценивать домашнее задание при учениках. Его вызвали после занятий и сделали серьезное внушение: не положено критиковать менее успешных при других. Это выробатывает комплекс неполноценности или лишние стрессы. У нас другая система. У нас и на листок на двери классса оценки у младшеклассников вывешивают. Согласна с тем, что Смайл пишет:
цитата:
детьми твоя обязанность направлять их развитие и указывать им их промахи.
При том, что акцент делать на достижение и плюсы, а не на промахи. Ведь в каждом челдовеке есть своя уникальность. О ней и говорить нужно и она будет развиваться. Потому что также и недостатки в каждом человеке есть, если о них говорить, то они тоже развиваться будут...
При том, что акцент делать на достижение и плюсы, а не на промахи. Ведь в каждом человеке есть своя уникальность. О ней и говорить нужно и она будет развиваться. Потому что также и недостатки в каждом человеке есть, если о них говорить, то они тоже развиваться будут...
Мне нравится такой метод. Очень. Я сама стараюсь его придерживаться. Всё дело в том,что это не всегда. Я уже привыкла к тому,что это необходимо. И всё же что-то есть в этом :) не до конца отпустила видимо...и глубоко закопала...
Всё дело в том,что это не всегда. Я уже привыкла к тому,что это необходимо. И всё же что-то есть в этом :) не до конца отпустила видимо...и глубоко закопала...
Потому что критиковать легче. Недостатки они всегда сразу в глаза бросаются. А достоинства и положительные качества, особенно у среднего ученика, меркнут на фоне более успешного. И очень большая разница между способным, успешным учеником и отстающим. У отстающего или как правильно сказать, может менее организованного, сложноувидеть качественное выполнение работы Как увидеть, что он старался, но сделал как сделал?
Уровень развития детей разный. С кем-то занимались, общались, читали много. А кто-то рос сам по себе, с телевизором в обнимку, но может потенциал у него значительно выше. Действительно сложно.
Уровень развития детей разный. С кем-то занимались, общались, читали много. А кто-то рос сам по себе, с телевизором в обнимку, но может потенциал у него значительно выше. Действительно сложно.
именно. Поэтому и оценивание как таковое каждый раз у меня получается не объективное...мне кажется ,что и у каждого преподавателя.. Ну когда меня оценивают мне тоже не по кайфу. Сегодня назвала директор,что я как ученица. Тихо говорю и будто не сильно уверенная.Это я с начальством такая. Мне что,постоянно всем доказывать, что я не такая...или со всеми ними стервой быть какой-то?) снова стресс наружу.. наверное желание всем нравится. В этом всё дело. А то бы и не парилась.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 41
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
. 
. Дошло до того, что при муже стараюсь снять очки, т.к. знаю, что очки ему не нравятся. Мои знания. что женщина в очках не сексуальна и полная то же. Вообще все переключается в связи с внешностью на тему секса 
Чувствую, что частично загнала это вовнутрь, хотя осознание есть и немалое. Но на деле по-прежнему я нравлюсь себе только сильной, успешной и здоровой. Слабая, ничегонеделающая, с проблемами и болезнями - такой я себе не нравлюсь. 
Помогает прощение себя, просто проговаривание Я прощаю себя. Чувствования сердцем этого пока нет. Пытаюсь принять свою вторую сторону разными способами: прощение, осознание, отмена установок, наблюдение, отлавливание цепочек и механизмов. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума