Отправлено: 16.10.08 12:11. Заголовок: Оценивание

Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел. Неумение просто жить, принять себя без оценивания. Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр. И от этого зависит настроение. А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.

 Отправлено: 16.10.08 12:19. Заголовок: Нелюбовь к себе в пе..

Нелюбовь к себе в первую очередь. хочешь быть лучше ,чтобы не быть хуже. То есть сделала хорошо-ты хорошая,не сделала-плохая. Тоже самое и с другими. Оцениваешь поступки другого,чтобы понять лучше ты его или хуже. Учись любить себя
Ты не плохая и не хорошая,ты просто есть) и всем придется с этим смириться

 Отправлено: 16.10.08 14:00. Заголовок: Да уж, легко сказать..

Да уж, легко сказать - люби себя. А какой длинный путь надо проделать, пока начнешь себя любить просто так, без условий!

 Отправлено: 16.10.08 14:00. Заголовок: Я еще на полпути к с..

Я еще на полпути к себе

 Отправлено: 16.10.08 14:47. Заголовок: Вита пишет: Что вы ..

Вита пишет:

цитата:

Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел.

Могу сказать, что это стремление к идеалу.
Если вы станете идеальной, тогда вы сможете требовать любовь, вы ее заработали!!!!
Это мысли "страха меня любят".

 Отправлено: 16.10.08 15:12. Заголовок: Вита пишет: Что вы ..

Вита пишет:

цитата:

Что вы можете сказать о таком стрессе, как оценивание? В первую очередь себя. Своих поступков, сделанных и несделанных дел.

Этот замечательный стресс пришел научить тебя видеть себя - человека, а пока ты не видишь себя ты оцениваешь свои дела и поступки.
Вита пишет:

цитата:

Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр.

Начни потихоньку разделять себя и свои дела, прямо мысленно раздели - я человек и во мне есть ум и сила, и вчера я-человек сделала пару хороших дел, но от этого не стала хорошей, осталась человеком просто, ведь я же любовь, я же Бог, разве Бог изменяется от того что делает? И хорошо что не получается себя плохой называть, но в тебе в любом случае есть трусость, и иногда ты не способна что -то сделать, но ты не становишься от этого неспособным человеком, понимаешь?
Вита пишет:

цитата:

А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.

Этот человек учит тебя и показывает тебе - как ты сама к себе относишься, показывает тебе, что себя не видишь, видишь только свои поступки и дела, но это ведь не ты... Ищи себя - человека= Бога=любовь и жизнь станет чудом и настроение всегда будет в норме.

 Отправлено: 16.10.08 17:53. Заголовок: ох, это прям мой кам..

ох, это прям мой камень преткновения и он пронизывает почти все мои стрессы. Я как на улицу выхожу, где есть люди так и началось, сразу проглатываю сопли, что оказывается, я не лучше...и пошло поехало, никак не могу высвободить желание быть лучше других, свою гордыню, а оценивание тоже оттуда идёт и своих дел и поступков, оттуда же страх перед оцениванием..Кстати отсюда может быть геморрой:( У вас нет?

 Отправлено: 16.10.08 17:55. Заголовок: Большое спасибо за о..

Большое спасибо за отзывы.
Только мне очень трудно пока разделять себя как просто человека и человека, совершающего поступки.
Я оцениваю себя по делам. Вот сегодня обнаружила в себе огромное чувство вины. Самообвинение. За свою трусость, жизненную пассивность, страх, низкую энергию, неумение принять новые обстоятельства и приспособиться к ним.
Я поставила себе цель, а идти к ней не могу - страшно. И каждый день заставляю себя что-то делать в этом направлении и ... не делаю. Нахожу отговорки, а потом себя обвиняю за свою пассивность. И так замкнутый круг. Заставляю - не делаю - обвиняю себя. И снова по кругу.
На этой почве нарушился сон.

 Отправлено: 16.10.08 17:59. Заголовок: мдааааааааааааа знак..

мдааааааааааааа знакомая ситуация, тут ещё самопринуждение отчего тяжело и в принципе всё не так как нужно получается. А вы пробывали отпускать оценивание?

 Отправлено: 16.10.08 18:17. Заголовок: Вита , я тебе в лич..

Вита , я тебе в личку написала.

 Отправлено: 16.10.08 18:22. Заголовок: Настя, геммороя нет...

Настя, геммороя нет. У мамы бывает.
Оценивание отпускать пробовала - не уходит. Выглядит как этикетка от конфеты из фольги.

 Отправлено: 16.10.08 19:56. Заголовок: Вита пишет: Я оцени..

Вита пишет:

цитата:

Я оцениваю себя по делам.

Ты - духовное создание, поэтому оценивание по делам не имеет к тебе никакого отношения.
Понимаешь, ты не тело. Тело - твой лучший друг, но это не ты!

 Отправлено: 16.10.08 21:22. Заголовок: Вита пишет: Только ..

Вита пишет:

цитата:

Только мне очень трудно пока разделять себя как просто человека и человека, совершающего поступки.

нужно разделять себя -человека и свои поступки, видишь разницу? Попробуй, возьми какую-нибудь одну свою оценку и попробуй здесь ее разложить - на поступок и на себя, а мы тебя поддержим и поможем. Практика- самое лучшее.

 Отправлено: 17.10.08 23:06. Заголовок: Есть одна великолепн..

Есть одна великолепная притча.

цитата:

Один самурай, очень высокомерный воин, пришел однажды к Мастеру дзэн. Самурай был очень знатен, но, взглянув на Мастера, увидев красоту Мастера, прелесть момента, вдруг почувствовал себя каким-то ничтожным. Он сказал Мастеру: - Почему я чувствую свое ничтожество? Миг назад все было хорошо. Как только я вошел на твой двор, я пал. Никогда раньше не чувствовал этого. Я много раз встречал смерть лицом к лицу и никогда не чувствовал страха. Почему я сейчас испуган? Мастер сказал: - Погоди. Я отвечу, когда все уйдут. Люди приходили посетить Мастера весь день, и самураю надоело ждать. Вечером, когда комната была пуста, самурай спросил: - Теперь ты можешь ответить мне? - Выйди. Было полнолуние, и луна всходила над горизонтом. Мастер сказал: - Посмотри на эти деревья, на это высокое до неба и это маленькое рядом с ним. Они оба растут перед моим окном много лет, но у них нет никаких проблем. Это маленькое дерево никогда не говорит большому: "Почему я чувствую унижение перед тобой?" Это дерево малое, а то такое большое, почему я никогда не слышал их ропота? Самурай задумался и ответил: - Потому что они не могут сравнивать. - Вот видишь, тебе не нужно спрашивать меня. Ты сам знаешь ответ. Когда вы не сравниваете, всё ничтожество и всё величие исчезает. Вы есть, вы просто здесь. Маленький куст или большое дерево - не важно. Ты являешься самим собой. Лист травы также необходим, как величайшая звезда. Этот голос кукушки также велик, как любой Будда: мир был бы менее богат, если бы кукушка исчезла. Посмотри вокруг. Всё необходимо, и все хороши вместе. Это органическое единство, никто не выше и никто не ниже, никто не важнее, никто не ничтожнее. Все несравнимо уникальны и необходимы. В этом религия осознания. Помните: вы нужны! Никто не выше, и никто не ниже, никто не превосходящий и никто не подчиненный. Каждый к месту.

 Отправлено: 18.10.08 21:31. Заголовок: Мадам, большое спаси..

Мадам, большое спасибо за цитату. Очень к месту.

Nastja, пример.
Я трусиха. Я боюсь трудностей, боюсь двигаться вперед, боюсь ошибиться в новом деле, оказаться некомпетентной, глупой ипр. Из-за этого я топчусь на месте. И хочется, и колется.
Я оцениваю себя как человека неинициативного, слабого, неактивного и неэнергичного.
Но при этом я остаюсь просто Человеком. Имеющим право на эти слабости. Мое истинное "Я" не зависит от моих поступков, оно прекрасно без всяких оценок, потому что Я это не мои поступки, это нечто больше.
Что-то типа такого?

 Отправлено: 19.10.08 07:02. Заголовок: Вита пишет: Получил..

Вита пишет:

цитата:

Получилось - я хорошая, умная, сильная. Не получается - я трусиха, безинициативная, неспособная и пр. И от этого зависит настроение. А если еще кто-то озвучит мою низкую самооценку - тогда всё. Жизнь не удалась.

На мой взгляд, ты приклеила ярлычки (оценки), да ещё и эмоции в зависимость (при том даже в зависимость от чужих оценок!!!) поставила, точнее это твоё Эго тебя так подставляет, т.к. оно мыслит полярно. А ты попробуй соеденить понятия, т.е. увидеть в трусости - силу, неспособности - способность, в безинициативности - ум. Посмотри на свою жизнь, поищи ситуации допустим когда безинициативность к чему-то потом тебе приносила успех при том в этом же, просто посмотри на это со стороны.
И ещё как вижу (т.к. у меня тоже этот стресс есть) - это зависимость от общественного мнения, а корни его, конечно, как пишет Мадам "страх меня не любят" + "злоба"

 Отправлено: 19.10.08 18:30. Заголовок: Вита пишет: Я боюсь..

Вита пишет:

цитата:

Я боюсь трудностей, боюсь двигаться вперед, боюсь ошибиться в новом деле, оказаться некомпетентной, глупой ипр.

ой и у меня такое, оказывается это всё от оценивания?

 Отправлено: 19.10.08 18:56. Заголовок: Вита, а у вас с горл..

Вита, а у вас с горлом проблем нет?

 Отправлено: 19.10.08 19:45. Заголовок: Настя, сейчас с горл..

Настя, сейчас с горлом проблем нет. В детстве были. Тонзилит.

 Отправлено: 20.10.08 08:56. Заголовок: Вита пишет: В детст..

Вита пишет:

цитата:

В детстве были. Тонзилит.

А как вы вылечили горло? У меня просто никак не получается справиться с этим у себя, часто хронически болит горло у меня и дочки. с тонзиллитом, справилась, а вот просто хроническое покраснение, отёчность от обиды на себя, что не получается быть лучше других

 Отправлено: 20.10.08 13:41. Заголовок: Вита я сделала так...

Вита
я сделала так. Сначала полчаса в день я посвящала безоценочности, не оценивала=осуждала=критиковала ни вслух, ни мысленно. Срывалась, но работала. И сейчас работаю. Есть успехи, привыкаю.
Без осознанности и наблюдения себя не получится.

Сказала "я глупая", "он красивый", "волк кровожадный, да даже "трава зеленая", остановись, услышь себя. Это оценки. Без некоторого насилия в первое время привычки новой не создать.