Лууле Виилма — Форум Читателей

В голове просто кошмар, я не могу найти место нормальным мыслям. Оговорюсь, что прочла только одну книгу, первую *Душевный свет*, дальше решила не читать, пока не разберусь с тем что поняла. У меня скверно выходит, когда я начинаю цепляться за ситуацию, делать выводы, что происходит, какой стрес тут не дает мне жить, тут на меня обрушивается просто шквал каких-то мыслей, просто неупорядоченных. Я вообще страдаю синдромом отличницы, дома, в общение все по полочкам, а вот голова.... Проблем хватает как с домашими так и со здоровьем, я думаю расказывать не нужно - это не форум по психологии. Вообщем прошу помощи у бывалых как выгнать все из головы и начать сосредотачиваться, понять с чего начать, я даже не могу отпустить стресс меня не любят. Благодарю за любой ответ, даже за критику, ничего нас так не подталкивает к принятию или пересмотрению проблемы как критика.