Отправлено: 21.06.11 15:09. Заголовок: Помощь новичку

В голове просто кошмар, я не могу найти место нормальным мыслям. Оговорюсь, что прочла только одну книгу, первую *Душевный свет*, дальше решила не читать, пока не разберусь с тем что поняла. У меня скверно выходит, когда я начинаю цепляться за ситуацию, делать выводы, что происходит, какой стрес тут не дает мне жить, тут на меня обрушивается просто шквал каких-то мыслей, просто неупорядоченных. Я вообще страдаю синдромом отличницы, дома, в общение все по полочкам, а вот голова.... Проблем хватает как с домашими так и со здоровьем, я думаю расказывать не нужно - это не форум по психологии. Вообщем прошу помощи у бывалых как выгнать все из головы и начать сосредотачиваться, понять с чего начать, я даже не могу отпустить стресс меня не любят. Благодарю за любой ответ, даже за критику, ничего нас так не подталкивает к принятию или пересмотрению проблемы как критика.

 Отправлено: 21.06.11 15:45. Заголовок: daa пишет: Вообщем ..

daa пишет:

цитата:

Вообщем прошу помощи у бывалых как выгнать все из головы и начать сосредотачиваться, понять с чего начать, я даже не могу отпустить стресс меня не любят. Благодарю за любой ответ, даже за критику, ничего нас так не подталкивает к принятию или пересмотрению проблемы как критика.

daa
Начинай работать! Так, как ты сама понимаешь - как поняла, читая первую книгу.
И не нужно переживать, правильно ли ты прощаешь, тот ли стресс ты выбрала и т.п.
Это называется - у страха глаза велики!
Это когда начинаешь открывать многочисленные дверцы большого и переполненного шкафа, и отовсюду вываливается куча барахла!
Че на него смотреть? - нужно просто все убирать!

Вот и берись за дело! Начни вычищать себя! Поэтапно и не спеша.
Выбери некоторые самые важные для тебя на данный момент стрессы и работай с ними, дальше будет следующий список - так придет прояснение в голове, и нынешнее ощущение прорванной плотины уйдет...

 Отправлено: 21.06.11 17:43. Заголовок: grildar пишет: Это ..

grildar пишет:

цитата:

Это когда начинаешь открывать многочисленные дверцы большого и переполненного шкафа, и отовсюду вываливается куча барахла! Че на него смотреть? - нужно просто все убирать!

daa пишет:

цитата:

В голове просто кошмар, я не могу найти место нормальным мыслям. Оговорюсь, что прочла только одну книгу, первую *Душевный свет*, дальше решила не читать, пока не разберусь с тем что поняла.

Это правильно.
Для начала удобно выписывать просто все мысли которые крутятся в голове на лист бумаги или в тетрадку, причем выписывать именно ВСЕ мысли, даже самые жуткие. Конечно постараться так, чтобы этот лист пока не попался на глаза вашим близким, сами понимаете почему.
Потом почитайте эти мысли, проанализируйте какие вопросы для вас самые актуальные на сегодняшний момент, т.е. сгруппируйте их. И теперь по группам смотрите по таблице стрессов по чакрам "Душевный свет" какие энергии просятся на свободу.Например мысль: меня обманул близкий человек(скатина, жлоб и тд.), значит это энергия лжи и предательства. Отпуская их в любом случае придете к страху меня не любят и равновеликой злобе за это и их отпускайте по схеме предложенной Л.В. в этой книге.
Разобрались с тем, как прощать?
Если нет, то загляните в эту тему:
http://viilma.b.qip.ru/?1-0-0-00000004-000-0-0-1280293070

 Отправлено: 22.06.11 13:25. Заголовок: большое спасибо наве..

большое спасибо
наверное начну с листочка бумаги, попробую рассортировать стресы
Скажите пожалуйста, а как понять, что правильно понял причину стресса?

 Отправлено: 22.06.11 13:35. Заголовок: daa пишет: Скажите ..

daa пишет:

цитата:

Скажите пожалуйста, а как понять, что правильно понял причину стресса?

что значит понял "причину стресса"?
тебе это не к чему сейчас.

Выпиши, например, все страхи, что тебя сейчас беспокоят - как ты чувствуешь, так и давай им названия, и прощай.
Учись искать страхи, т.к. все они - производные главного страха-стресса - СМНЛ...

Если у тебя сейчас болячка - ищи по книге стрессы - причину болячки, читай сам текст по теме болячки для лучшего понимания, чувствования, и также включай эти стрессы в свой список для работы...

 Отправлено: 22.06.11 16:17. Заголовок: daa, даже если и не ..

daa, даже если и не понятно, чему стресс пришел учить, то все равно можно отпускать и с непонятостью. Позднее понимание придет, оно как-то вдруг приходит. Иногда быстро, а иногда месяцами вокруг да около ходишь - блуждаешь. Главное - начать.

 Отправлено: 23.06.11 15:42. Заголовок: Constanta, мне вроди..

Constanta, мне вродибы, и понятно, почему, когда и зачем происходит те или иные вещи, просто неочень получаеться сосредоточиться, начинаешь разбирать цепочку по ниточке и тут все мысли начинают смешиваться, ощушение что, кто-то говорит за меня, и не получаеться сосредоточиться. Опыт у меня маленький, даже с бумажкой, начинаешь такое писать, что оно даже не совместимо с друг другом. трогаешь одно, выплывает просто куча ... . Обида смешанная со злобой, ненависть откуда-то появляеться, хотя я вродибы и не злобный человек, но злопамятный (прощать пока не умею). Я вот затронула больную семейную тему, вродибы и поняла почему человек так поступал, и злости на него нету, включился просто игнор, вот что меня пугает.

 Отправлено: 23.06.11 21:20. Заголовок: daa пишет: . трогае..

daa пишет:

цитата:

. трогаешь одно, выплывает просто куча ...

В таких случаях просто нужно принимать все, что выплывает, как данность, не сопротивляться тому, что все это есть.
просто видеть, и не пытаться с этим что-то сделать, иначе начнется расколбас. Говорить себе: я принимаю обиду, злобу, ненависть в себе.... Все сразу не отпустишь. А наваливаться кучей они начинают, если сопротивляешься, не принимаешь.
Еще одно универсальное средство техники безопасности при работе со стрессами и по жизни вообще,
Это - простить заранее. Людей, стрессы, ситуации, себя.
Оно настолько мощное, что я не знаю, что может с ним сравниться. В учении ЛВ оно стало для меня главным.

 Отправлено: 24.06.11 18:38. Заголовок: ДАА, расскажу, как..

ДАА,

расскажу, как начинала я . Набирала в вану воды, пены побольше, предупреждала, чтобы никто не мешал, ну и телефон конечно же отключить.расслаблялась полностью и начинала вспоминать себя с самого начала, с самого дества. Воспоминания, они же остаются навсегда.Сначала выуживала по чуть-чуть, а потом, как прорвало. за хорошими пошли плохие и когда вспомнила свои детские обиды на маму пошли слёзы. Стало доходить, что я так же обижала своих детей, а может даже и пожёстче.Мама слава богу жива, а вот отца давно нет и не попросишь прощения у него ,и не скажешь, как любила его. и тоже плакала-плакала . и просила прощения и у живых, и у неживых. ведь главное просить прощения не обязательно с глазу наглаз.главное понять самой все свои ошибки и простить себя.И простить всех на кого обижалась. облегчение пришло сразу с первого раза . с этой ночи перестали болеть уши по ночам, а мучили они меня лет 25. наверное прошли от того , что я попросила прощения у своего первого мужа. Я когда его выгоняла так материлась, такая у меня злоба была на него, что уши у меня , слыша такое свернулись в трубочку..Примерно с того времени и болели.И я не держала в мыслях вылечит себя, я сына больного пыталась спасти.Ему облегчение временно пришло, я не успела, я же только начинала учиться, а у самой столько болячек прошло,перечислять не буду.так что пробуй, учись,читай, всё со временем придёт, главное пропускай всё через сердце. Успехов.

 Отправлено: 06.07.11 15:23. Заголовок: скажите еще, пожалуй..

скажите еще, пожалуйста, у меня, не могу сказать, что не получается, но сразу находяться другие дела, что-то мешает, такое ощушение, что стрес пока еще не хочет меня отпускать, я еще видимо что-то недопоняла, ощушение что я лезу перед батько в пекло. все время я отлаживаю, но не забываю, обдумываю ситуации. но что-то внутри говорит пока не надо, еще не время. Почему??? что это???

 Отправлено: 06.07.11 15:52. Заголовок: daa, скорее всего ст..

daa, скорее всего страх: а как я буду без этого жить? Не стало бы хуже. Так худо-бедно жилось, а без этого стресса, как будет? Ведь если что-то происходит в жизни регулярно, значит человеку есть от этого выгода. В болезни может быть выгода, в ссорах и конфликтах, да в чем угодно. Только эту выгоду нужно разглядеть. Вот с ней, с этой выгодой, Эго и страшится расставаться - тянет время, нашептывает: "пока не надо, еще не время"...

В Сводном каталоце форума есть целый раздел, посвященный Освобоождению стрессов. Там подобные вопросы рассамтривались многократно.

http://viilma.b.qip.ru/?1-6-80-00000162-000

"Иногда понимаешь список своих задач. Мол надо это отпустить, надо над этим подумать, надо телом заняться, а по факту делаешь только какой-то небольшой процент. С чем это связано? Почему часто мы не уделяем себе время занимаясь всякой фигней, но только не собой?"

http://viilma.b.qip.ru/?1-5-0-00000091-000 - эта же тема в другом аспекте... и т.д.

Удачи.

 Отправлено: 07.07.11 15:33. Заголовок: ДАА, мне принесли кн..

ДАА, мне принесли книгу ЛВ в тот момент, когда я была в растерянности, в таком глубоком отчаянии. что у меня лицо припухло и покрылось коркой,(а это от отчаяния, как я потом поняла) и я раскрыла книгу где-то посередине, и прочла именно то. что должна была на тот момент знать.(всё таки провидение существует.)И с этого дня для меня начался новый этап жизни. новый виток развития. Наверное сразу научиться жить по ЛВ возможно только пройдя через страдания.А понимание через учение требует большего времени. ЛВ писала , что можно читать с первой книги, можно с последней. по много раз прочитывать, но пока не пропустишь через сердце проку не будет.
ДАА, ты пишешь, что тебя. как будто что-то не пускает. А это от сомнения.Знаешь , как я получила первый опыт. Шла на работу, дорога скользская, ну и упала на руку.Сильно загнула ладонь, представляешь какая боль. Встать не могу. Мужчина помог подняться. Иду дальше и думаю, как же я работать буду, ведь я работаю руками. Подумала-подумала, вернулась на то место. Попросила прощения у дороги , что обругала, попросила прощения у тела, признала , что никто не виноват кроме меня в моей невнимательности. Сразу почувствовала какое-то необъяснимое ощущение, но не придала значения. Минут через 5 открываю двери(а они такие тяжёлые. железные). захожу, и тут до меня доходит. что дверь я открыла больной рукой. Стою и кручу ладонь в разные стороны, а меня все спрашивают. что это я делаю.
Я это к тому написала, что надо верить, и чтобы не было никаких сомнений. Ты зайди в рубрику Хоопонопоно.Там поясняется . что такое 100% ответственность за всё. что происходит в нашей жизни. Всё, что человек видит, слышит, всё, что происходит у него, за всё несёт ответственность лично он. Во всех неладах, неудачах. ссорах. конфликтах. болезнях не виноват никто, кроме тебя самого. Когда я это прочла, у меня всё встало на свои места. До этого картина была, но какая-то расплывчатая, а тут всё так просто, четко, ясно. Я была поражена. Попробуй, если ты ещё не знакома с Хоопонопоно, может тебе потом проще будет с ЛВ. У всех ведь по разному это происходит.
И ещё, самое главное,когда только начинаешь. не надо думать о конкретной болезни, так проку не будет. Сначала душу надо очистить. а остальное придёт само.
А откладывать, что ещё рано- не знаю, как бы поздно не стало.(Опять 100% ответственность!).Удачи.

 Отправлено: 07.07.11 18:28. Заголовок: daa пишет: как выгн..

daa пишет:

цитата:

как выгнать все из головы и начать сосредотачиваться

ЛВ пишет, что сосредоточиться мешает стресс "положительность"

 Отправлено: 08.07.11 09:40. Заголовок: daa , отпустите знан..

daa , отпустите знания.

 Отправлено: 12.07.11 15:05. Заголовок: вот вопрос по поводу..

вот вопрос по поводу, отпустить знания: - до таго как мне в руки попала ЛВ, я сама справлялась с проблемами связаными со здоровьем (астма, алергия, полипы в носу), и эти знания пришли мне благодаря усердию, интересу и желанию понять человеческую суть, я еще тогда пыталась, конечно неосознано, понять окуда берутся эти недуги. Разбирала ситуации и промежутки времени, которые способствовали развитию стресса, прочла не мало литературы, но до конца многие вещи осознала когда прочла, пока одну книгу ЛВ, я думаю еще многое пойму когда приступлю к дальнейшему изуччению. Так вот, мне наверное не совсем понятно, что значит отпустить эти знания. А вот по поводу положительности, я согласна, но как это может быть стресом, когда ты не желаешь никому плохого (по крайней мере стараешься), когда у тебя есть какието интересы, когда ты прислушиваешься к мнению человека и всегда стараешься его понять, почему он поступил именно так. Стараешься на людей не держать обиды (хотя с обидой это отдельный разговор, вот именно из-за нее я и впервые обратилась к ЛВ). Так вот как, или что вы подразумеваете:-отпустить знания. Спасибо, что помогаете понять.

 Отправлено: 12.07.11 18:13. Заголовок: daa, тебе еще, навер..

daa, тебе еще, наверное ответят.

По поводу знаний. Ты спрашиваешь, что значит отпустить эти знания. А какая разница те, или эти? Ты даешь знаниям свободу. И те, которые нужны, остануться с тобой, а те, которые лежат "мертвым грузом" - будут свободны и освободят место для новых. Ты ведь их не выгоняешь, а отпускаешь с благодарностью и любовью, а они разберуться, где им быть дальше.

По поводу положительности. Это хитрый стресс. Что значит ты желаешь хорошего? Ведь все относительно. И то что хорошо для тебя, для кого-то окажется мукой мученической. А потом часто бывает (у меня, например), что зная как надо, чтобы было хорошо, мы это хорошее навязываем другим. (Я выделила слово "зная" - вот опять знания, только другие, тоже просятся на свободу).

Еще по положительности. Тут идет оценивание хуже-лучше. А выбор человека свят, любой выбор. Хорошо это как? Как лично ты считаешь правильным, не эгоизм ли в этом просматривается? Я тоже считала себя исключительно положительной, но теперь спокойно и к отрицательности отношусь, ведь она во многом помогает в жизни. Опять же отрицательность с той "до ЛВ" точки зрения. Теперь я иначе смотрю на многое (когда не забываю )

 Отправлено: 12.07.11 18:22. Заголовок: daa пишет: вот вопр..

daa пишет:

цитата:

вот вопрос по поводу, отпустить знания

когда человек знает что это и каким результатам приведет, то он не хочет это делать. Поэтому Л.В. и говорит о том, что знания нужно отпустить и сделать что-то. Ведь знания без опыта проживания их-это тяжелый ментальный груз.

 Отправлено: 12.07.11 22:00. Заголовок: Даа пишет: вот во..

Даа пишет:

цитата:

вот вопрос по поводу, отпустить знания

ЛВ писала, что самый большой страх- это знания, сразу было не понятно, но подумав я пришла к тому, что когда я жила без ЛВ, я жила безответственно, жила и жила. А получив эти знания,но продолжая жить по- прежнему, ну или иногда, всякое ведь бывает, ты уже осознанно делаешь себе вред, да ещё и помноженный. Да ещё и ЧВ. А как вы думаете?
И ещё, ЛВ писала , что не надо путать чувство вины с виной. А если отпускаешь ЧВ, а ВИНА остаётся, что тогда? и где грань?

 Отправлено: 13.07.11 00:17. Заголовок: Даа, посмотри в теме..

Даа, посмотри в теме "Наиболее часто задаваемые вопросы" на 1 стр. Tandra подробно пишет (от 31.05.2007):Как освободить из себя знания.

 Отправлено: 13.07.11 07:59. Заголовок: daa пишет: (астма, ..

daa пишет:

цитата:

(астма, алергия

Даа, по поводу астмы и аллергии можете сюда заглянуть, там мои посты для Ленок есть
тут

 Отправлено: 14.07.11 12:11. Заголовок: daa пишет: мне наве..

daa пишет:

цитата:

мне наверное не совсем понятно, что значит отпустить эти знания.

daa , начни с не-востребованных и не-нужных знаний.
Место для новых знаний освободится.
И не будет "каши" в голове.