Отправлено: 02.01.08 15:50. Заголовок: Как бросить курить?

Приветик! Помогите разобраться!
Есть намерение попробовать бросить курить, тут даже подруга образовалась с книгой " Как легко бросить курить"
Но что-то мешает мне прочитать эту книгу, разбиралась, думаю, что это протест против чужого способа или я действительно ПРОСТО НЕ ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ? Да и муж мой курит, мы с ним ходим вместе курить на балкон, там общаемся.
Есть вообще такие люди, которые бросили курить? Сами, просто потому, что не хочется больше?

 Отправлено: 02.01.08 16:28. Заголовок: я раньше когда курил..

я раньше когда курила по утрам или в дороге мне плоховато становилось,слабость,в сон клонило.поэтому теперь я куру только с наступлением сумерек,а теперь еще и желательно когда детей уложу,и смакую.вобще себе разрешила официально только 2 сигареты,иногда бывает и 3 и4,но это уже запретные это приятно и редко.и еще не курю в спешке и на улице все равно никакого смысла,только механически,зря только легкие засорять.придумайте тоже себе запреты,возведите курение в изысканность.

 Отправлено: 02.01.08 16:43. Заголовок: ЛИЛЕШИК пишет: прид..

ЛИЛЕШИК пишет:

цитата:

придумайте тоже себе запреты

Уже запрещала, пока кормила грудью, так ждала когда когда кормить закончу, а потом начала опять. Запреты меня только подначивают.

 Отправлено: 02.01.08 17:24. Заголовок: девочки, любой запре..

девочки, любой запрет - это ограничение свободы, властвование.
Потому вполне естесственно, что
Мадам пишет:

цитата:

Запреты меня только подначивают

протест против властвования, пусть даже своего собственного.
Мадам пишет:

цитата:

книгой " Как легко бросить курить"

С книгой Лёгкий способ бросить курить, если я не ошибаюсь, она так называется, Аллена Карра, у нас полгорода бросили курить, свободно, и безболезненно, я не читала.
не успела. )))
Закурила, когда разводилась с мужем, очень тяжело.
И рядом - подруга, покури, легче станет...

А бросила, когда поняла, что курение не мне нужно, что это - наркотическая привязанность, и руководят ею совсем не потребности.
Знаем мы это - все, а вот понять - не получается, оттого и не бросается...
Мадам пишет:

цитата:

ПРОСТО НЕ ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ?

скорее всего, именно так.
Скорее всего, страх, не знаешь, как жить без них, чем заполнять якобы образующиеся пустоты, привычно заполняемые курением.
По себе знаю, бросала 2 раза. )))

один раз, поняв, что это тормозит моё развитие, в самом начале осознанного отношения к этому процессу.

Испытала огромное отвращение от сигарет, от табака, от дыма.
Не курила 3,5 года, до очень серьёзной встряски, жизненной, справиться с которой оказалось совсем не просто.
Рядом подруга, с сигаретой...
И, буквально с первой выкуренной сигаретой - привязка, как будто и не бросала...

Потом анализировала, что произошло.
Поняла, что бросала на отторжении, неприятии, а, как любая энергия, любой стресс, имеет свою вторую грань, и, чем сильнее эмоция, тем легче она опрокидывается в свою противоположность.

Вот отвращение легко перешло в привязку.

Только когда получилось понять, что мне это не нужно, только тогда - просто, легко, свободно, - привязка развязалась.
чего и всем, кого заботит эта привязка, желаю.

Возможно, что от книги не следует отмахиваться, если действительно нужно, или хочешь, бросить, но не получается.
Ну, а исцелить человека, не желающего исцеления, не сможет вылечить ни один доктор, или целитель.
нужно сделать свой выбор

 Отправлено: 02.01.08 20:09. Заголовок: tandra пишет: корее..

tandra пишет:

цитата:

корее всего, именно так. Скорее всего, страх, не знаешь, как жить без них, чем заполнять якобы образующиеся пустоты, привычно заполняемые курением. По себе знаю, бросала 2 раза. )))

Да, действительно пустоты, и не могу отследить начало, вообще не получается увидеть ситуации из вне. Такое чувство, что я всегда курила...
tandra пишет:

цитата:

олько когда получилось понять, что мне это не нужно,

Как получилось понять? Или это для каждого свое?
tandra пишет:

цитата:

Ну, а исцелить человека, не желающего исцеления, не сможет вылечить ни один доктор, или целитель. нужно сделать свой выбор

В том то и дело, что мне надоело курить, для тела вредно, да и хочется того ощущения, когда я не курила, запах от тела другой и вообще...
Но начала я искать причины курения... полная темень....а может действительно взять и почитать эту книгу, без углубления в себя?

 Отправлено: 02.01.08 21:59. Заголовок: Мадам пишет: может ..

Мадам пишет:

цитата:

может действительно взять и почитать эту книгу, без углубления в себя?

насколько я поняла, в этой книге как раз и идёт углубление в себя )))

Я поняла, что там как раз люди разбираются в ситуации, с курением.
не знаю, задействован ли там элемент страха, типа, что это вредно для здоровья, но что осознание - это мне говорили, что совсем свободными стали себя ощущать, и счастливыми, потому что свободны от этой зависимости.

 Отправлено: 02.01.08 22:50. Заголовок: Мадам пишет: Как по..

Мадам пишет:

цитата:

Как получилось понять? Или это для каждого свое?

для начала можно спросить у себя, нужно тебе это?
Если вдруг придёт ответ, что да - то спросить у себя: это - правда?
так можно досконально разобраться в проблеме.

 Отправлено: 03.01.08 16:51. Заголовок: tandra пишет: для н..

tandra пишет:

цитата:

для начала можно спросить у себя, нужно тебе это? Если вдруг придёт ответ, что да - то спросить у себя: это - правда? так можно досконально разобраться в проблеме.

Спасибо за ответ! Может действительно мне это нужно?

 Отправлено: 03.01.08 16:59. Заголовок: Мадам пишет: Может ..

Мадам пишет:

цитата:

Может действительно мне это нужно?

может...
Как урок, что это не тебе нужно

 Отправлено: 03.01.08 18:23. Заголовок: Мадам пишет: Есть в..

Мадам пишет:

цитата:

Есть вообще такие люди, которые бросили курить? Сами, просто потому, что не хочется больше?

Курением мы повышаем в себе чувство долга, т.е. желание быть хорошим человеком, когда идешь курить, старайся понять, зачем тебе повышать свое чувство долга и что конкретно хорошее ты опять пытаешься сделать для других.
Я курить совсем еще не бросила, но теперь курю только за компанию 2 раза в месяц)))))
Я поняла что сигаретой я практически давала себе под зад - типа, давай, иди и твори добро другим, спасай других от плохого! Теперь, если я курю одна, то у меня начинается отрыжка, которая говорит, что я опять живу иллюзиями и строю воздушные замки, вместо того, чтобы верить, что меня и так любят, за то, что я - Человек, а не Хороший человек, потому как, сами знаете, Хороших не бывает - это воздух, иллюзия у нас в голове

 Отправлено: 03.01.08 18:43. Заголовок: Nastja пишет: Курен..

Nastja пишет:

цитата:

Курением мы повышаем в себе чувство долга

там посложнее завязка: разрастание чувства долга требует повышения чувства ответственности, и именно его, чувство ответственности, повышает зажжёная сигарета.

Типа плётки для загнанной лошади, стремящейся ответственно, а не из любви, раздать долги.
Но чувство долга, ощущение, что много должна, и нужно делать, и делать, - только растёт.
И это может оказаться замкнутым кругом, ибо никотин забирает много здоровья, и с годами всё труднее удовлетворять, погашать, чувство долга, и сигарет нужно всё больше...
если осознанно не разобраться с этой задачей.

 Отправлено: 03.01.08 18:44. Заголовок: Nastja пишет: Я пон..

Nastja пишет:

цитата:

Я поняла что сигаретой я практически давала себе под зад - типа, давай, иди и твори добро другим, спасай других от плохого!

О! Интересная мысль, очень трудно отпустить в себе этого "хорошего человека", а на самом деле лезущего ко всем со своей помощью. Недавно пришел кум и рассказал, как его ограбили, так меня аж затрясло( т.е. реально тело задрожало и подбородок начал, так противно дрожать) от желания помочь ему, объяснить, почему это с ним происходит... А ведь знаю, что нельзя....А все равно лезу.

 Отправлено: 03.01.08 19:05. Заголовок: Вот, нашла цитату, п..

Вот, нашла цитату, правда, тут на примере отношения к работе Виилма рассматривала, но выслуживать любовь мы можем по-разному, - кто работой. кто каким другим способом...

цитата:

Чем сильнее страх меня не станут любить, если я не буду хорошо работать, тем больше чувство долга превращается в чувство ответственности и в страх оказаться виноватым. Нарастание чувства вины подгоняет человека работать во имя того, чтобы его любили. Человек оказывается в замкнутом круге. Напряжение все возрастает. Чувство вины – словно камень в груди, который все больше мешает нормально работать. Чтобы этого плохого, тяжелого камня не ощущать, нужно усилить хорошее чувство ответственности. Таким фактором относительного повышения чувства ответственности является зажженная сигарета. Делая затяжки, курильщик успокаивается, поскольку ощущает, что работоспособность повысилась. На самом деле это – лишь кажущийся эффект, который повышает надежду на то, что как-нибудь все наладится. Дела налаживаются не от повышения работоспособности, а от удлинения рабочего дня, но для радующегося трудоголика это неважно. В отличие от его семьи, которая хочет жить нормальной семейной жизнью. Напряжение, как известно, имеет свойство расти. Чем больше напряжение от работы, тем больше расходуется сигарет. Когда напряжение падает, уменьшается и курение. У курильщика заболевают в основном три органа: сердце, легкие и желудок. Что это значит? Сердце – вместилище чувства вины. У человека, винящего себя, заболевает сердце. Характер болезни зависит от того, в чем человек себя винит. Трудоголик всегда находит в себе недостатки. Легкие заболевают от отсутствия свободы. Принуждение истребляет свободу и легкие. Принуждение делает человека рабом, рабом самого себя, рабом других и рабом работы. Чем сильнее у взрослого человека ненависть к принуждению, тем больше он не замечает того, что больше всех принуждает себя он сам. Желудок выражает то, как человек приступает к работе либо принуждает себя к работе. Если человек – трудяга, но не курит, то он не ощущает, чтобы кто-то принуждал его к работе. Он чувствует, что должен делать это сам, и в этом случае особенно болезненные удары кнутом приходятся на желудок. Сердце, легкие и желудок являются органами, которые расплачиваются за то, что человек работой выслуживает любовь. Они говорят человеку: «Остановись и оглянись вокруг. Погляди, как прекрасен мир с его наслаждениями, на которые у тебя не остается времени. Возможно, тогда ты поймешь, что работой ты спасаешься от любви. Работа, конечно, важна, но не в ней дело. Дело в том, что твой страх перед любовью на самом деле является страхом перед любовью собственнической, которая условием любви ставит зажиточность. Освободись от этого страха, тогда научишься любить, тогда и работа будет спориться. А если все же посвятишь любовь работе, то и это неплохо. По крайней мере, твоя любовь сможет устремиться в работу, и ты не станешь относиться к работе со злостью. Тогда ты никогда не сделаешься рабом работы».

 Отправлено: 04.01.08 14:17. Заголовок: Мадам пишет: руга о..

Мадам пишет:

цитата:

руга образовалась с книгой " Как легко бросить курить"

Не зря она, значит образовалась. Я бросила благодаря этой книге. Курила больше 20 лет.

Мадам пишет:

цитата:

разбиралась, думаю, что это протест против чужого способа

Ну да, нужно разобраться. Ты хотя бы начни читать. Он очень легко пишет. Не запугивает, не зомбирует. Просто, очень логично раскладывает причину. Я, когда начинала читать, настроена была скептически (мне тоже книгу подарили). Но решила полюбопытствовать. Теперь очень благодарна подарившему .

 Отправлено: 05.01.08 12:39. Заголовок: Мадам пишет: Привет..

Мадам пишет:

цитата:

Приветик! Помогите разобраться! Есть намерение попробовать бросить курить,

Попробуй сначала так - начинай освобождать проблему под названием "Я курю". Оптимальное решение начнет проявляться.

 Отправлено: 05.01.08 12:42. Заголовок: Strekoza Рада тебя ..

Strekoza
Рада тебя видеть!

 Отправлено: 05.01.08 12:59. Заголовок: tandra пишет: Рада ..

tandra пишет:

цитата:

Рада тебя видеть!

Спасибо! я тоже рада!

 Отправлено: 06.01.08 18:02. Заголовок: Не реклама. Если уж ..

Не реклама.
Если уж совсем не в моготу можно обратиться к Тимуру Момедову, у него все бросают, без каких либо припаратов и дистанционно. Во всяком случае я брасал у него.

 Отправлено: 11.01.08 11:58. Заголовок: Просто инфу даю, мож..

Просто инфу даю, может, кому пригодится.
Бросить курить не дают:
страх перед свободой,
(Мадам не он ли вызвал твой кашель, орз, как начала думать об этом?)
страх лишиться необходимого.

Причём у курильщика понятие свободы перепутано, несвободой он считает потерю сигареты.
Хотя это как раз является освобождением.

Потом,
страх лишиться удовольствия,
страх лишиться опоры.
Страх неуверенности и пустоты без сигареты,
нежелание расстаться с рабством, естественно, курильщик - раб своей привычки, то есть, раб в нём сидит крепко, хоть сам курильщик, как правило, считает иначе.

И - переключение внимания, уход от реальности.
похоже, что этот момент связан с нежеланием жить, с отсутствием любви к жизни.

 Отправлено: 11.01.08 14:55. Заголовок: tandra пишет: страх..

tandra пишет:

цитата:

страх лишиться необходимого

похоже, именно этот страх, в основном, вызывает набор веса, при бросании курить, на силе воли.
с той книжкой у нас народ правда не растолстел, как это чаще всего бывает, при бросании курить.

 Отправлено: 11.01.08 16:08. Заголовок: Да! ДА! ДА!!!! Твоя ..

Да! ДА! ДА!!!!
Твоя tandra инфа точно в яблочко!!! Я до поясницы пробовала бросать курить, раздумывала над этим и немного поняла тот путь, который ты мне описала, но пока....пока я лечу свою поясницу...это болит и видимо нужней на сегодняшний момент. Но курение-это точно
tandra пишет:

цитата:

Причём у курильщика понятие свободы перепутано, несвободой он считает потерю сигареты.

tandra пишет:

цитата:

страх лишиться удовольствия, страх лишиться опоры. Страх неуверенности и пустоты без сигареты, нежелание расстаться с рабством, естественно, курильщик - раб своей привычки, то есть, раб в нём сидит крепко, хоть сам курильщик, как правило, считает иначе. И - переключение внимания, уход от реальности. похоже, что этот момент связан с нежеланием жить, с отсутствием любви к жизни.

Спасибо Танюш, а как ты так выстроила эту цепочку? Ты ведь не куришь?
Цветочек аленький пишет:

цитата:

Не зря она, значит образовалась

Согласна, но пока даже боюсь ее открыть. Действительно, а вдруг брошу курить? Вот такое противоречие. Никогда не думала, что буду бояться НЕ КУРИТЬ.
Strekoza пишет:

цитата:

Попробуй сначала так - начинай освобождать проблему под названием "Я курю".

Попробую
Nebul пишет:

цитата:

Если уж совсем не в моготу можно обратиться к Тимуру Момедову, у него все бросают, без каких либо припаратов и дистанционно. Во всяком случае я бросал у него.

Когда-то я уже бросала курить и не курила ровно 1 год, так вот тогда мне помогли бросить, не я сама это сделала, вот и вернулась опять это пройти. Вот и не хочу наступать на теже грабли. Знаю, что курить, потом не курить еще вреднее для тела, чем просто постоянно курить.

 Отправлено: 12.01.08 13:15. Заголовок: Мадам я всерьёз заи..

Мадам
я всерьёз заинтересовалась кногой, и решила посмотреть, что это такое.

И увидела, что в этой книге, по сути, разбор, очень глубокий, проблемы, на которую Виилма в своих книгах смогла уделить совсем мало места.

Просто человек, некогда заядлый курильщик, начал копаться в себе, и накопал.
Поняв всё это, он смог бросить сам, теперь помогает своим пониманием сделать это другим.

Думаю, что нужно прочитать эту книгу, не только самим курильщикам, хотя бы и бывшим, например, мне, )))
Но и всем, в чью жизнь входит курение, например, муж курит, сын, брат, неприятие курения, табака, кто испытывает - для лучшего понимания, себя, и близких.

Я просмотрела, бегло, совсем немножко в книге, и изложила тут, что поняла, очень коротко, сжато,
можно сказать, просто привела стрессы.

Думаю, если такая бурная реакция у тебя, на прочитанное, да ещё и книжку "подсунули", так тебе это действительно необходимо.

В этой книге он не принуждает бросить курить, более того, убедительно просит не бросать, пока не дочитали до конца, и - только тогда делать выбор, принимать решение, бросать, или нет.
Так что, начиная читать, не стоит бояться насилия над собой.
Только свободный выбор.

 Отправлено: 22.01.08 09:36. Заголовок: Хочу предложить осво..

Хочу предложить освобожать "Желание покурить" в тот момент когда оно возникает(на важно будешь ли ты после этого курить или нет),фишка в том,что если это регулярно проделывать,то такое желание будет приходить всё реже и реже.

 Отправлено: 11.09.08 18:37. Заголовок: Мадам , и как? чем з..

Мадам , и как? чем закончилось бросание?

Я сейчас дошла до бросания, не бросается. В борьбе меня против курения победило курение!
Хотя хочется меньше и реже. Но вот совсем - ну никак.

 Отправлено: 11.09.08 18:48. Заголовок: loovi пишет: Мадам ..

loovi пишет:

цитата:

Мадам , и как? чем закончилось бросание? Я сейчас дошла до бросания, не бросается. В борьбе меня против курения победило курение! Хотя хочется меньше и реже. Но вот совсем - ну никак.

Бросила курить на месяц, но я не верила, что смогу, вот и курю опять

 Отправлено: 11.09.08 18:57. Заголовок: а желание/намерение ..

а желание/намерение осталось?

Я бросила и год не курила. потом психанула и начала опять.
Пыталась бросать, но в результате только убедила себя, что курение - это нормально и мне это нужно.
Сейчас созрала, до не так уж и нужно. хотя может и привираю...

 Отправлено: 11.09.08 19:10. Заголовок: loovi пишет: а жела..

loovi пишет:

цитата:

а желание/намерение осталось?

нет желания нет, только из соображений здоровья, а так мне курить нравиться.

 Отправлено: 12.09.08 13:52. Заголовок: Мадам пишет: нет же..

Мадам пишет:

цитата:

нет желания нет, только из соображений здоровья, а так мне курить нравиться.

У меня примерно тоже самое. А вот мысли о здоровье, утомляемости и о запахе все равно являются и напрягают.
Отпускала- отпускала, но они возвращаются.

Как то не получается у меня на курение забить....
Оно связано с кучей стрессов....
курить нельзя бросать
Иде будет запятая?

Я тут сейчас одна такая? или еще кого гложет?

 Отправлено: 13.09.08 12:51. Заголовок: loovi посмотри тему..

loovi посмотри тему "Как помочь бросить курить соседу", там интересно про курильщиков.
Особенно про самообман. Мне это еще не под силу.

 Отправлено: 03.10.08 21:16. Заголовок: Я бросила курить и б..

Я бросила курить и была этому так рада. Это совершенно другие ощущения себя. Когда видишь курящих людей теперь не по себе. Вот подумайте сами, вы живете, хотите жить подольше, да чтобы старость была не в напряг. Так зачем же себя самому загонять в болезни? Это даже не самое страшное, типа там рака или чего похуже, а просто в вашем мироощущении. В вашей энергетике внутренней, а как следствие и внешней. Посмотрите на женщину 50 лет, которая курит с 20. И на женщину 50, не курящую. Это две разительные разницы, и не только во внешности, а прежде всего в той положительной ауре, которую оставляет некурящая, заботящаяся о себе женщина. Как то смотрела телепередачу и там Ксения Собчак (понимаю, что ее многие недолюбливают, но все же) сказала, что курят только бедные люди. А ведь это действительно так. Люди с стремлением хорошо жить (каждому свое понимание и суммы для этого нужны) ,хотят дольше жить и плодотворнее. Чтобы в 50 захотелось смататься заграницу, или в поход, или прыгнуть с парашюта, ну и так далее. Пожалуйста, дорогие женщины бросайте курить, и Ваши мужчины последуют Вам и будут любить, а точнее уважать и восхищаться еще больше.

 Отправлено: 08.12.08 14:54. Заголовок: Я курила с 16лет до ..

Я курила с 16лет до 33лет. Кодировалась 4раза, помогало максимум на 3 месяца, при этом постоянно боролась с желанием курить, чем доводила это желание до состояния идеи фикс и естественно срывалась с ещо большей интенсивностью.
Стала, все чаще обращатся к ГОСПОДУ,(не только с этим вопрсом) надежды придавало:- "Стучитесь и вам откроют". И открыли.
Купила книги Л.В., из любопытства. Читать стала несразу, месяца два они у меня просто лежали. Курить бросила через полтора-два месяца от того момента, как начала читать(эти книги читаю очень медленно). "Желание курить" начала отпускать интуитивно, во второй половине того дня, в который я бросила курить(1 июня). Как я поняла -что бросила курить?, сама не очень понимаю, "мистика".
Простите за занудство, но я всеже попробую коротко описать свои чувства в тот день,:
день начался с чувства непонятной тривоги,
стала к себе прислушеватся,
чем больше слушала, тем больше тевога переростала в панику,
прочувствовала, что мне необходимо срочно что-то понять, только что?..
прощала и отпускала все и всех, как, на тот момент умела,
испытывала потребность с кемто поделица,
встретила друга, поделилась,
он меня не очень понял, посоветовал обратится к ОТЦУ,
обращалась в течении двух(примерно)часов, все это время я ходила по городу, (пыталась добратся до тринажорного зала),
1.немогла купить сигареты нужной марки- ищезли,
2.купила спортивные шорты ялык которых содержал призыв не курить (удивилась),
3.перед тренеровкой не курила (первый раз!) почему - незнаю, прсто забыла покурить.
4.на тренировке меня начало тошнить (как от третей сигареты на тощак),
и тут до меня дошло, что я уже накурилась окончательно. В душу, постепенно, стал входить покой вытесняя тревогу. Физически меня больше не тянуло курить, а психологически я, повторяюсь- интуитивно, стала отпускать "желание курить", "страх остаться без сигарет", "злобу на (свое) курение". Курение я увидела под инным углом, впечатлений было - масса.
Из проишедшего я поняла:
1."Стучите, и Вам откроют"
2.Курение было одним из уроков этой жизни, который я вобрала...
3.Случившееся добавило мне уверенности, в том - что я на верном пути.

 Отправлено: 08.12.08 16:34. Заголовок: Да-а-а...:sm17: Крат..

Да-а-а... Краткость - не моя черта. Простите, но есть потребность добавить.
Я не курю полтора года, но вот мой сын (ему 17лет) - курит интенсивно. И я непонимаю, это его личный урок, или мой прдолжается?...

 Отправлено: 13.04.09 01:42. Заголовок: zosyaa пишет: Я не ..

zosyaa пишет:

цитата:

Я не курю полтора года, но вот мой сын (ему 17лет) - курит интенсивно. И я непонимаю, это его личный урок, или мой прдолжается?...

Пришла у меня мысль - "ваш продолжается", снова отпускайте свои.
Еще скажу, что как и девчонки бросала несколько раз, кодировалась (считаю несерьезно), иглоукалывание, методы, все равно закуривала и еще больше....!!! Самое большое не курила 2-3 месяца, мучилась-терпела, в уме постоянно обращалась к Богу-дать мне терпения все это выдержать, надоело все это и решила - курю, ну и курю, мне даже нравится дым выпускать, во время курения - думать, осмысливать какую-либо ситуацию.
И что же вы думаете - сын тут же бросил курить (он не курил, как только я начала бросать...-он ни с того, ни с сего в 17!!!лет закурил, я думала, что уже никогда не закурит...).
Буквально несколько дней назад я думала "я курю за двоих". Вот ваш пост подтверждение.

 Отправлено: 06.05.09 10:17. Заголовок: Девчонки, вчера прои..

Девчонки, вчера произошла такая ситуация: утром ушла на работу, там узнала, что + еще 2 человека бросили курить, + когда с юристом курили у офиса на улице, приехал директор, подошел к нам и в шутку поговорили о "надо бы бросать" (он сам давно бросил), вредит здоровью...После обеда прихожу домой (я курю в ванной, где под смесителем на краю ванны стоит кружка с водой, где я тушу сигареты), сижу-курю - сбрасываю пепел в кружку, смотрю, а он висит в воздухе (без очков паутину не вижу), догадываюсь - паутина, рукой пробую - плотная паутина закрыла "пепельницу"
ЧТО это означает?
Рассказываю сыну, а он мне:"Вот!, даже уже паук тебе говорит - бросай курить!!!"
Про паука читала, что он наоборот спасает от неприятностей и не надо паутину убирать, а я убрала... , обычно на этом же месте паук снова плетет паутину, но вот прошли почти сутки, но он новую паутину не сплел, КАК это понимать?

 Отправлено: 06.05.09 10:43. Заголовок: Андреа пауки появл..

Андреа

пауки появляются когда человек стремится что-то из себя представлять. А бросать курить - просто необходимо!!!

 Отправлено: 06.05.09 21:05. Заголовок: Я благодарна сама се..

Я благодарна сама себе,что не курила последние 15 лет,мне то и с моим здоровьем это помогает продержаться "на плаву"

 Отправлено: 07.05.09 10:04. Заголовок: Яло пишет: Я благод..

Яло пишет:

цитата:

Я благодарна сама себе,что не курила последние 15 лет

Яло, какая вы молодец , а я....
Тайна, спасибо, вроде бы ничего такого не было, насчет представления из себя чего-то, может у сына???А бросать курить - это да!, тяжелый случай, очень надо, уже кашлять начала....

 Отправлено: 13.06.09 12:55. Заголовок: Вот нашла статью о к..

Вот нашла статью о курении: http://www.tomalogy.org/book_2/o_kurenii/poisk_pribezhischa.shtml
Отрывок:

цитата:

Курение - поиск прибежища от самого себя. В моменты курения мы лишены возможности воссоздавать истинную картину происходящего. Растворяя себя в табачном дыму, уходя с того уровня сознания, на котором находимся, мы отправляемся на перекур, ниже - в бессознательное. На краткое время мы вступаем в расслабленное самозабвение, отдыхая от самости эго, от своего напряжённого "Я". Сигаретный дым - буферная зона между нами и тем, что происходит.

 Отправлено: 13.06.09 13:58. Заголовок: В этом контексте я у..

В этом контексте я у себя определила, что курю:
-смена обстановки или рода деятельности;
-отдых (перерыв) в умственной или физической работы;
-подумать, осмыслить проблему - принять решение.
Так это - хорошо курить или нет?, так я из статьи и не поняла...

 Отправлено: 15.07.09 15:35. Заголовок: У меня попытка номер..

У меня попытка номер два за месяц.
перед отъездом на отдых решила попробовать бросить. получилось 50 на 50. Желание, убежденность есть, но что -то не дает.
Почитала таки Аллена Карра. "Легкий способ бросить курить, специально для женщин." Одноклассник похвастался, что после книги "как бабака отшептала..." Мне б такую бабку!!! Вот и прочитала.

Советую всем курильшикам и к ним причастным!!!
Очень-Очень-ОЧЕНЬ советую!!!

Там действительно курение очень хорошо расскладывается. Отличное дополнение к Виилме. Виилма утверждала, что курение - это наркомания, никакой разницы. Что все это "пустота", "пустое место". В книге примерно так же.

Книга помогла мне признать то, что я признавать категричекски не хотела. Курение - это наркомания, зависимость от дозы никотина. Курение - это ложь, все курильшиги лгуны, я безобразный лгун!!! С этой почвы смогла копать дальше.
От курения у меня остался только один спорный плюс. Но это опять же привязки к привычке. Курение меня успокаивает! Но оно же ти дико нервирует. 90% нервов, против 10% успокоения.

Все курильшики сильные и волевые люди, но все они живут в СТРАХЕ перемен!!!! - для меня это было открытие! Прывычка питается страхом нового бытия в котором нет места этой привычки. КУрение и безкурения = это два разных мира. Переход от одного к другому - и есть перемена. Не бает ее осуществить страх перемен.

Кроме того. Курение освобождает: делает пустым = готовит к заполнению чем-то важным и нужным. (Индейские вожди и шаманы пользовались табаком для освобождения мыслей, чтоб пришли мысли нужные для решения конкретной задачи - воевать и ли не воевать например).
Мы себя опустошаем каждые полчаса и чем заполняем??? а ничем!!! целой кутерьмой бредовых мыслей, которые в подготовленную сигаретой пустоту залетели! По своем опыту говорю!!! Этож скока бреда можно в голове пустой держать!!! Единственное что спсает наполнить ее опять никотином. Который тут же ее опять очистит. получаем замкнутый круг и дозу - без которой жить страшно и пусто!!!
Никотин = наркотик. После призания этого процесс поворачивается другой стороной.....

 Отправлено: 16.07.09 20:40. Заголовок: loovi , :sm47: за ..

loovi , за рекомендацию книги, она в электронном виде, или только в книжном?
loovi пишет:

цитата:

После призания этого процесс поворачивается другой стороной.....

loovi , ты признала, а результат каков?!
loovi пишет:

цитата:

Прывычка питается страхом нового бытия в котором нет места этой привычки.

Точно, я и без чтения умных книг это поняла, КАК!!! мне мешает привычка курить.....

 Отправлено: 16.07.09 21:10. Заголовок: loovi я читала эту ..

loovi я читала эту книгу и бросила курить на месяц. Главное не пить спиртное, как я и злобу постоянно отпускать( т.к. наркотическая зависимость проявляется таким образом) и получиться.
Еще, мысли " я хочу курить" (по мере возникновения) менять на другие "как хорошо, что я не курю" и "я свободна".

 Отправлено: 17.07.09 04:37. Заголовок: Мадам пишет: и "..

Мадам пишет:

цитата:

и "я свободна".

Точно! , зависимость от сигарет, раба сигарет.
Это всего лишь привычка, а привычку можно изменить, если не подтверждать привычку определенными действиями.Мадам пишет:

цитата:

и бросила курить на месяц.

Мадам , на месяц?, или это опечатка? - за месяц?!

 Отправлено: 17.07.09 11:48. Заголовок: Андреа пишет: loovi..

Андреа пишет:

цитата:

loovi , ты признала, а результат каков?!

Привычка - это маленькая слабость, которой можно потакать. Прывычка это не страшно, так ерунда. Зависимость (наркомания) "косит" под невинную привычку стараясь укорнениться во мне. Это волк в шкуре невинной привычки. Со страшной наркоманией бороться психологически проще чем с невинненькой привычкой. Перестаешь себе врать!!! А это в любом процессе самое главное.

 Отправлено: 17.07.09 14:10. Заголовок: loovi пишет: Привыч..

loovi пишет:

цитата:

Привычка - это маленькая слабость, которой можно потакать. Прывычка это не страшно, так ерунда.

посеешь привычку - пожнешь характер,
посеешь характер - пожнешь судьбу

 Отправлено: 19.07.09 13:07. Заголовок: Каждая женщина в ожи..

Каждая женщина в ожидании ребенка легко бросает курить, потому что жизнь наполняется смыслом, тело наполняется энергией, короче, жизнью. Жизнь - любовь, движение энергий...Значит чтобы бросить курить нужно распрощаться с депрессией, той, что не дает жить. Депрессия - чувство вины, вне зависимости какой, просто переполняющее чуство вины. Следовательно занимаясь чувством вины как побочным положительным эффектом станет отстутствие желания что либо выпить , выкурить, выкушать.
Мама лечила алкоголизм и всегда был результат, если пациент в ответ на вопрос Чем будешь заниматься в то время, в которое пил? находил ответ, наполнял жизнь смыслом, действием.

 Отправлено: 20.07.09 12:57. Заголовок: oxana пишет: Каждая..

oxana пишет:

цитата:

Каждая женщина в ожидании ребенка легко бросает курить

Если бы!!!! Я бы спокойно забеременила и не парилась! Но у меня перед глазами несколько мучающихся беременяшек! С беременностью чувство вины за курение тока усиливается = усиливаются тиски никотинозависимости! Последнее время все меньше и меньше беременных ЛЕГКО бросают!

 Отправлено: 22.07.09 03:16. Заголовок: Да! Я совсем забыла,..

Да! Я совсем забыла, что стресс видим тем, у кого он есть Мои беременные бросают уже от мысли возможной беременности. Я не курю, но люблю запах сигарет в самолете и сигары. Представляю себя в будущем старушкой с трубкой ( что-то из прошлого...) Мне нравится сигарета в красивых пальчиках, упаковочка, реклама. Часто жгу травы - тоже дым. Может не курю из любви к сигаретам
В современных сигаретах есть вещество, привыкание к которому быстрое и сильное. В депрессии ( скорее апатии) курение спасает во времени ( дает передышку в прямом и переносном смысле) от нагнетания уже имеющихся стрессов. Может попробовать высвобождать курение способом от обратного - полюбить их, высвободить нелюбовь к ним плюс Страх, что буду делать, когда появится время.

 Отправлено: 23.07.09 10:17. Заголовок: Я пробую и экспереме..

Я пробую и эксперементирую, буду писать сюда развные эксперименты.

Чтоб протянуть первое время без сигарет я дала установку "очищение организма от никотина."
Никотин выведется из организма, а там посмотрим.
Такая установка помогает отказаться от сигареты, когда всплывает воспоминание о курении.

 Отправлено: 23.07.09 15:48. Заголовок: loovi пишет: Чтоб п..

loovi пишет:

цитата:

Чтоб протянуть первое время без сигарет я дала установку "очищение организма от никотина."

Любопытно. Пожалуй, установка, решение "Мне нужно высвободить никотин" поможет. Здесь нет оценки.

 Отправлено: 14.09.09 08:37. Заголовок: День добрый. После б..

День добрый. После беременности продержалась без курения две недели... а потом как плотину сорвало. Стала курить тайком от мужа, по чуть-чуть... и сама ведь понимаю что это самообман и жутко вредно и стыдно... муж застукал с сигаретой - я плакала и обещала больше никогда...а через час уже искала заначку... И ведь когда забеременела, бросила легко... а сейчас не могу и все. Никакие аргументы не помогают... был момент, когда я думала что молока у меня не будет, я нервничала, плакала... и расслабилась, видимо. А теперь с молоком все наладилось, его ровно столко сколько надо... а слезть уже не могу, хоть и боюсь последствий для ребеночка. Такая слабость! Пробовала просто принять себя такой вот - слабой... не получилось. гадко. Стою, курю на балконе, и сама себя ругаю: мол, чтобы больше ни-ни..

 Отправлено: 14.09.09 12:35. Заголовок: тут Радуга описывала..

тут Радуга описывала всю подноготную курения. очень полезно читать вместо сигареты.
http://viilma.borda.ru/?1-1-00-00000190-000

Ты Карра читала? Прочитай в любом случае. Гарнтии 100% в бросании нет, но отношение к курению изменится.

 Отправлено: 14.09.09 13:08. Заголовок: loovi, спасибо )) ..

loovi, спасибо ))

 Отправлено: 14.09.09 13:35. Заголовок: kareya , я сама пыта..

kareya , я сама пытаюсь бросить. Сначала вообще никак, сейчас лучше. меньше стала курить, зависимость слабже. Но я наоборот - хочу забеременеть.
Будь благодарна всему, что происходит во время бросания: и чувству вину, и стыду, и стаху за ребенка. Прощай их и отпускай. Много всего будет всплывать. Пока не раскопаешь все до такой степени, чтоб отказаться от тотального контроля над миром, до тех пор никотин будет тебя контролировать. как маленькое злобное существо внутри тебя будет тебя заставлять курить. Пока ты его не зменишь на себя, не начнешь контролировать сама себя.

 Отправлено: 15.09.09 10:58. Заголовок: Спасибо... пробую.....

Спасибо... пробую... держалась всю ночь разговаривала с собой, с малышом... утром не выдержала, выкурила сигарету. Так что первый раунд проигран в пух и прах.
Как можно Карра скачать? я пока только на платные ссылки натыкалась...

 Отправлено: 15.09.09 13:31. Заголовок: http://www.edimka.ru..

 Отправлено: 15.09.09 13:59. Заголовок: Спасибо )) :sm19: ..

Спасибо ))

 Отправлено: 16.09.09 09:17. Заголовок: Я бросила курить. ..

Я бросила курить.
Без всяких яких.
Просто решила, что курение не даёт мне больше получаемой раньше иллюзии расслабления от суеты. Курение на том этапе само стало для меня суетой. Которая мне не нужна))).
Когда принято решение - курить просто не хочется. Все книжки о том, как бросить курить, написаны для тех, которые пытаются бросить курить не потому, что так решили, а потому, что решили, что так будут лучше выглядеть в глазах окружающих. То есть ЭТО - не их собственный выбор, а навязанный извне. Те, кому курить действительно нравится, для кого это традиция, способ быть рядом, и т.д. - курить не бросят)))). Им так нравится. И как бывшему курцу (в Украине на пачке сигарет пишут КУРЦI ПОМИРАЮТЬ РАНО, так я долго не могла понять, при чём здесь курицы) нет смысла мне говорить о физиологической, психической, моторной зависимости))). Их нет. Не тело решает за меня. Я решаю, что нужно моему телу.
Когда придёт время - ты примешь решение.

 Отправлено: 16.09.09 09:30. Заголовок: Мадам, я забыла сказ..

Мадам, я забыла сказать о главном))).
Когда я приняла решение, что ХОЧУ бросить курить, я попросила Святого Духа помочь мне в этом. И курение спустя какое-то время перестало иметь для меня смысл. Я перестала видеть в нём смысл. А когда нечто теряет иллюзорный смысл - для чего оно? И следом было принято решение бросить курить.

 Отправлено: 16.09.09 14:15. Заголовок: Начала читать Карра...

Начала читать Карра. Первое, с чем столкнулась - обида на давление домашних: бросай, мол. Моя реакция: сама разберусь, я лучше знаю. Муж мирно попросил перейти на питание смесями, если не могу бросить. Я обиделась: ну какая я буду мама, если не буду грудью кормить... На это он заметил, что зато не так вредно для сынятки. То есть, я сама себе мешаю в своем намерении (да и есть ли оно?!)

 Отправлено: 21.09.09 17:41. Заголовок: kareya сейчас появи..

kareya сейчас появилась мысль- может, и молоко у тебя пропадает от того, что подсознательно ты боишься вместе с молоком вред сыну нанести (табак)?

 Отправлено: 21.09.09 18:36. Заголовок: Вучитала еще интерес..

Вучитала еще интересную мысль: Вредные привычки, в.т.ч. и курение от неумения любить себя. Не знаешь как любить себя.
Начала думать как надо меня любить такая темка прикольная открылась!!!

 Отправлено: 21.09.09 19:16. Заголовок: Осень пишет: кareya..

Осень пишет:

цитата:

кareya сейчас появилась мысль- может, и молоко у тебя пропадает от того, что подсознательно ты боишься вместе с молоком вред сыну нанести (табак)?

Может быть... Бросаю чуть не каждый день. Когда удается хотя бы сутки без сигареты продержаться - такой праздник... Хватаюсь за все подряд, что только можно отпрощать.. в результате толком не получается, а в голове каша... Успокоиться пока не получается полностью, все время червячок какой-то грызет изнутри: ну какая ты мама... ты ж себе только хочешь лучше чтобы было...

 Отправлено: 21.09.09 20:33. Заголовок: Отпускай " Я ПЛО..

Отпускай " Я ПЛОХАЯ МАТЬ!"

 Отправлено: 22.09.09 09:24. Заголовок: kareya пишет: ну ка..

kareya пишет:

цитата:

ну какая ты мама... ты ж себе только хочешь лучше чтобы было...

И это правильно!!! У меня ситуация была ужасная: смерть близких, развод, предательство. Я выплыла только на фразе: У счастливого ребенка, должна быть счастливая мать. Если мать несчастна - ребенок тоже несчастен. Так что хошь-не хошь, а пришлось жить, причем счастливо!!!

Курение - это своеобразное предательство себя. Ты себе обещаешь и слово не держишь. Но ведь курение - это не единственная ложь самой себе. Нужно поработать над ложью самой себе во другим пунктам. У курильщика их масса!!!
Я помою голову утром- настало утро: неее, лучше я посплю и сделаю хвост.
Я вечером обязательно сделаю упражнения - нееея так устала, завтра.
Всё! мне срочно нужен массаж - Ой! массажист - это так гиморно.
Я завтра встану в 8 и не буду злится - уть...тв..мть.... утро добюрым не бывает.
Таких мелочей тысячи!!! И сигарета как буд-то помогает "Я ща покурю и подумаю как быть с ситуацияе - а на самом деле найду себе оправдание, почему в очередной раз себе вру.
Каждая ложь себе требует перекура. Чем больше лживых ситуевин - тем больше куришь.
Я еще с этим не разобралась, но мне эта теория кажется интересной.
Давай ее копать вместе!

 Отправлено: 22.09.09 10:52. Заголовок: loovi пишет: Каждая..

loovi пишет:

цитата:

Каждая ложь себе требует перекура. Чем больше лживых ситуевин - тем больше куришь.

loovi
Интересная мысль...
Напишу как мне видится, хотя я не курю, хотя запах дыма мне не нравится.
Подумай, чего именно жаждет курильщик? Долгожданной затяжки? Т.е. ему не хватает этого глотка воздуха? А воздух не простой, а дым - продукт горения. Т.е. с одной стороны это обманка - вместо обычного кислорода замена - какой-то другой, "сладостный и живительный" воздух для легких, а с другой стороны - продукт горения, а не просто пары какого-нить вещества.
Подумай. Оксана где-то писала про то, что любит запах дыма - в этом что-то есть.
У меня лично - обратная ситуация - я не люблю пыль и сигаретный дым, я как бы начинаю задыхаться, а вообще задерживаю дыхание, чтобы не вдыхать такой воздух, какие-нить палочки-благовония воспринимаю, но наверное не долго. Тоже можно подумать.
Судя по мне, по тому как я воспринимаю курильщиков, у меня неприятие этой привычки, как человеческой слабости, рабства, страха, самообмана и лжи и т.п. Потому курильщики и сигаретный дым насовсем пока из моей жизни не уходят.
Мне, кстати, пару раз снилось, что я курю, не дым, а процесс - с таким удовольствием! Видать, этот шаблон получения кайфа и расслабухи уже давно в коллективном сознании!
Таким образом, первое - нарисовался стресс вынужденного положения и все, что с этим связано.
И если следовать вышеописанной логике, то некая ложь, неприятие, желание сбежать, спрятаться от действительности за завесу дыму...

 Отправлено: 22.09.09 14:20. Заголовок: grildar пишет: Т.е...

grildar пишет:

цитата:

Т.е. ему не хватает этого глотка воздуха?

Скорее наоборот. Курильшик не имеет свободы. но разрешение позволение курить он выставляет как свою свободу, возможность делать что хочется - курить т.е. Курение сурогат свободы. заменитель. Я это тока наполовину поняла. Вторую половинку моего свободного яблока кто-то сожрал! Как найду кто и когда - сразу все прояснится. может и бросить получится.
Мне в сигаретах не нравится ничего!!! ни дым, ни вкус. Почему тянет покурить не понимаю....

 Отправлено: 22.09.09 16:15. Заголовок: ))Я примерно год не..

))Я примерно год не бросала из упрямства))). Мне казалось, что мне пытаются навязать необходимость бросить курить...
Такая ситуация - вывернутая наизнанку свобода выбора.
И ещё: главное спокойствие))). Не стоит вкладывать много эмоций в противостояние привычке курить))). Много энергии утекает впустую. Направь эту энергию на принятие решения. Всё. Просто делай это. И не говори мне, что ты не можешь. Ты можешь. Когда примешь бескомпромиссное решение.

 Отправлено: 22.09.09 17:23. Заголовок: loovi, я действитель..

loovi, я действительно себе лгу... разбиралась - вышла на страх перед будущим и злобу "все не так как я хочу". Из этой же злобы продолжаю курить, прячусь от себя... и стыдно до ужаса... попробую просто принять как данность, не стыдиться того, что я не могу бросить... и посмотрю что получится...))

 Отправлено: 08.10.09 12:51. Заголовок: Еще одна составляюща..

Еще одна составляющая свободы "нежелание жить по чужим правилам". Те кто старается жить по установленным правилам, против своей воли, протестуют против правил другим способом, например курением. При этом сигаретным дымом "заставляют" дышать других, против их воли . Вроде как: "Я живу по вашим правилам, а вы живите по моим".

 Отправлено: 23.04.10 13:05. Заголовок: Сегодня фраза: "..

Сегодня фраза: "нервно курит в сторонке" (сдвинут с пьедестала, обломался), навела на мысль, что курение - это желание скрыть свое разочарование в том, что оказался не лучше других, не первый, не единственный в своем роде. Скрыть зависть, ревность, что в данный момент кто-то лучше меня.
Желание скрыть свою жалость к себе.
Или, когда уже нет сил это скрывать?
Или, нежелание видеть жалость других к себе?
Возможно и все это вместе.

 Отправлено: 23.04.10 18:36. Заголовок: Я просто так бросила..

Я просто так бросила курить. Просто поняла, что это мне ничего не дает... Как в "Матрице" - "ложки нет!". ))

 Отправлено: 31.05.10 16:52. Заголовок: Не могу бросить курить.

Курю 20-ть лет. Были периоды когда воздерживалась (2 беременности), потом начиналось все снова. Первые 13 лет считала что "балуюсь" и в любой момент откажусь, так и было- не курила месяцами. После развода с мужем "дымлю как паровоз". Пробовала отпускать курение-не помогает, заметила что курю больше, когда объщаюсь с людьми, особенно при "задушевных" разговорах.

 Отправлено: 31.05.10 17:36. Заголовок: Бросила сначала я. п..

Бросила сначала я. потом муж.
Курение стресс обязательности.

 Отправлено: 31.05.10 19:45. Заголовок: indi пишет: Курение..

indi пишет:

цитата:

Курение стресс обязательности.

indi а можешь цитату выложить по этому поводу?

 Отправлено: 31.05.10 20:14. Заголовок: еще довесок к твоей ..

еще довесок к твоей работе по эгоизму

цитата:

Камень – энергия гордыни. А гордыня – это желание быть лучше. А это желание у вас больше, чем вы сами. То есть это желание или гордыня имеет власть над вами. Этим нужно заниматься. Голова – всегда проблема гордости. Там все начинается от страха, что меня не любят, от знания, что я не нужен таким, каков есть, что должен быть лучше, и, пожалуйста, появляется желание быть лучше. Это желание мы ведь не называем гордостью, но оно именно таково. Пока «хотим» – это гордость, когда «получим» – это уже эгоизм. Знание, что я это получил и я теперь от этого хороший – это уже эгоизм. Например, бросила алкоголь и не вырастила сверхчувствительность, то есть депрессию. Второе – курение. Это тоже средство против депрессии, которое только увеличивает депрессию, точнее, при помощи сигарет человек увеличивает свою обязательность.

 Отправлено: 31.05.10 20:23. Заголовок: indi пишет: еще дов..

indi пишет:

цитата:

еще довесок к твоей работе по эгоизму

да...этот эгоизм непростая штука...он дает ощущение некой крутости, могущества что-ли. Это ощущение толкает на всевозможные глупости, которые кидают в другую крайность-глупость.
И внутри получается какое то раздвоение личности. Воображаемая - сильная, а реальная - трусливая( вдруг силенок не хватит носить эту маску "сильного" человека).
Вообщем, я пока на этом этапе кручусь.
Как жаль,что нет такого прокола на тему Эго...хотя вероятность такого протокола мала...т.к. Эго состоит из множества личностей.Оххххх
Но вот причем здесь курение...я так и не поняла....

 Отправлено: 31.05.10 20:35. Заголовок: Мадам пишет: Вообра..

Мадам пишет:

цитата:

Воображаемая - сильная, а реальная - трусливая( вдруг силенок не хватит носить эту маску "сильного" человека)

это и есть курение.

маска. иллюзия.
образ себя другой.

есть чистая ты а есть ты с сигаретой.
как бы уже не одна.
тут стрессы одиночества, ненужности, неприятия себя.
заполнение пространства внутреннего дымом- иллюзией.
обязательность рассматривается Виилмой с точки зрения груза который человеку не нужен но вынужден везти. Сигарета это как бы возможность уйти от обязательных дел.

 Отправлено: 31.05.10 20:38. Заголовок: indi пишет: это и е..

indi пишет:

цитата:

это и есть курение. маска. иллюзия. образ себя другой. есть чистая ты а есть ты с сигаретой. как бы уже не одна. тут стрессы одиночества, ненужности, неприятия себя. заполнение пространства внутреннего дымом- иллюзией. обязательность рассматривается Виилмой с точки зрения. груза который человеку не нужен но вынужден везти. Сигарета это как бы возможность уйти от обязательных дел.

спасибо Инди, подумаю над этим. А ты протоколов не знаешь на эту тему?

 Отправлено: 31.05.10 20:40. Заголовок: нет протоколов не зн..

нет протоколов не знаю. но думаю что они должны быть.

 Отправлено: 31.05.10 20:49. Заголовок: протоколов куча - то..

протоколов куча - толку нет. запускала что попадалось и сама кропала - курю как и курила, причм даже больше. Возможно, опять же ложь самой себе - вот курить брошу и меня любить будут. Не для себя любимой стараюсь...

 Отправлено: 31.05.10 20:54. Заголовок: главное не ввязывать..

главное не ввязываться в борьбу с курением.
потому как это еще сильнее увеличивает стрессы.

и сам процесс делается не от любви к своему телу и себе а от ненависти к сигаретам.

 Отправлено: 31.05.10 20:55. Заголовок: ОБРАЗ СЕБЯ У каждог..

ОБРАЗ СЕБЯ

Скрытый текст

У каждого из нас имеется более-менее осознанное представление о себе. Этот "образ себя" отражается на нашей жизни. 1. КАК ФОРМИРУЕТСЯ ОБРАЗ СЕБЯ? Материал для образа себя черпается из нескольких источников: * из представлений других людей о нас, * из наших собственных потребностей и амбиций, * из опыта самонаблюдения. 1.1. Из представлений других людей Мы начали узнавать, кто мы, через посредство наших родителей и воспитателей. Мы судили о себе по их высказываниям и ожиданиям, по их отношению к нам и по тем оценкам, которые они нам давали. Пожалуй, даже сейчас мы склонны видеть себя глазами других. 1.2. Из наших собственных потребностей и амбиций * Из нашей потребности в признании, потребности в понимании, любви, потребности быть принятым своим окружением. * Из нашего желания "выглядеть" определенным образом в глазах других. Это желание может стать истоком того образа себя, который мы со временем создаем. Когда такие желания и потребности в нас сильны и даже неодолимы, возникает все возрастающий разрыв между * нашей "маской", то есть образом себя, который мы хотим создать в глазах окружающих, * и тем, кем мы есть по существу, на самом деле. 1.3. Из опыта самонаблюдения * Наши поступки показывают, на что мы способны, и тем самым говорят нам, кто мы. * Непосредственное наблюдение своего внутреннего мира также позволяет нам узнать, кто мы. Итак, образ себя формируется из нескольких источников. Они более или менее гармонично сочетаются друг с другом и могут долгое время сосуществовать в ходе развития личности. 2. ТРИ РАЗНОВИДНОСТИ ОБРАЗА СЕБЯ Мы выявили три разновидности образа себя: отрицательный образ, завышенный или идеализированный образ, а также реалистичный образ себя. 2.1. Отрицательный образ себя 2.1.1. Отличительные признаки Люди с отрицательным образом себя видят себя в отрицательном свете. Признавая наличие в себе каких-либо положительных черт, они тут же добавляют большое "но", которое нейтрализует и сводит на нет этот положительный признак. Их внимание сосредоточено главным образом на их ограничениях и недостатках, а достоинств своих они не замечают. Нередко они считают, что в глазах окружающих выглядят ничтожеством. 2.1.2. Происхождение Нередко отрицательный образ себя восходит к детскому возрасту. Он возникает в результате сравнения с братом или сестрой, либо создается взыскательными родителями или учителями, которые возлагают на ребенка большие надежды и особо подчеркивают его промахи и неудачи. Отрицательный образ себя может возникнуть также в результате неудачи или ряда неудач, постигших человека в более зрелом возрасте. В нем зарождается неуверенность в себе. Отрицательный образ себя строится на отрицательных сторонах и недостатках личности. 2.1.3. Последствия Людям с отрицательным образом себя недостает уверенности в себе, поскольку они не находят в себе никакой опоры. Несмотря на это, они могут достигать успеха в своих начинаниях, однако не видят в том своей заслуги. Они говорят, что им повезло, что им помогли другие и т.п. Они никогда не удивляются собственным неудачам, ограничениям или ошибкам; они словно ожидают чего-то подобного. Это подкрепляет их отрицательный образ себя, – из чего, впрочем, не следует, что они принимают случившееся. 2.1.4. Как способствовать повышению реалистичности образа себя? Это может показаться странным, но человек сперва должен согласиться с тем, что он страдает отрицательным образом себя. Однако он в то же время должен быть открыт для изменений, то есть готов признать, что он, возможно, представляет собой нечто иное. Будучи открыт, он сможет начать обращать внимание на свои успехи и на положительную обратную связь, получаемую от других людей. Ему следует также изучить свое прошлое, чтобы обнаружить первопричину отрицательного образа себя и проследить, как этот образ развивался с годами. Весьма полезным может оказаться также обсуждение этого образа с другими людьми. Отрицательный образ себя будет убывать по мере развития существа, проявляющегося из бессознательного. Тенденция к самоотрицанию и самоуничижению не исчезнет, но человек сможет быстро распознавать ее и высвобождаться от ее хватки. 2.2. Завышенный образ себя Люди с таким образом себя склонны завышать свои положительные черты. 2.2.1. Две разновидности завышенного образа себя o Некоторые люди завышают свои положительные черты, чтобы оградить себя от неодобрения других. Демонстрируя себя окружающим в радужном свете, сами они видят свои светлые и темные стороны. Они пытаются защитить себя, а окружающим кажется, что они себя переоценивают. За подобной "переоценкой" скрывается глубокая неуверенность в себе, обусловленная более или менее осознанным болезненным опытом прошлого. Обратите внимание, – на самом деле образ себя у таких людей не завышен. Их знакомые считают их чересчур высокого о себе мнения, поскольку они производят такое впечатление. o Люди с подлинно завышенным образом себя действительно высокого о себе мнения и желают, чтобы его разделяли другие. Они строят свою жизнь на стяжании социального успеха как предельного смысла существования. 2.2.2. Происхождение подлинно завышенного образа себя o В семьях, где особое значение придается успеху в обществе, детей оценивают прежде всего по этому критерию. Родители носятся с их школьными и общественными "достижениями". В центре внимания находится не столько их существо, сколько их внешние проявления. Семейное влияние сочетается с системой образования и общественным укладом, где высоко ценятся интеллектуальные достижения (культ дипломов) и социальный успех (культ карьеры, связей, высоких постов и т.п.). o Попадая в эту систему еще в детском возрасте, человек строит свои представления о себе главным образом на основе своих успехов, признанных в качестве таковых другими людьми. 2.2.3. Отличительные признаки подлинно завышенного образа себя o Глубинная бессознательная неуверенность в себе, обусловленная непроявленностью существа. Людям, которые не сознают своего существа, не на что внутренне опереться в своем существовании и развитии. o Социальный успех служит компенсацией этой неуверенности в себе, посему их жажда успеха неутолима. Если бы не успех, все бы рухнуло. Поэтому одаренные и не знающие неудач люди могут всю свою жизнь провести в погоне за успехом. o Сталкиваясь с неудачей, они отскакивают. Сталкиваясь с крупной неудачей, они разваливаются, – впадают в депрессию и т.п. o Их межличностные отношения дисгармоничны: + Они презирают слабых, не преуспевших. + Они очень зависимы от тех, чье мнение считают значимым для собственной самооценки. + Будучи не уверены в себе, они не переносят сомнений и возражений со стороны других. Каждый, кто пытается с ними спорить, сталкивается с насмешкой, презрением, высокомерием, самовыгораживанием и самодовольством. o Люди с завышенным образом себя признают некоторые свои отрицательные качества или ошибки, но не потому, что у них действительно имеются таковые, а по той причине, что жаловаться на себя – в правилах "хорошего тона". Изысканным манерам и хорошему тону такие люди придают большое значение. 2.2.4. Как способствовать повышению реалистичности образа себя? o Для начала данную разновидность образа себя необходимо выявить. Это не всегда легко. o Нужно соприкоснуться с новой системой ценностей, где существу человека придается большее значение, нежели его внешним проявлениям. o Жить согласно своему существу – вот единственный путь, на котором можно избавиться от завышенного образа себя. При этом может сохраниться склонность впадать в него при определенных обстоятельствах. o Сталкиваясь с неудачей, человеку нужно удерживаться от желания любой ценой "отскочить" от нее. Необходимо обрести опору в своем собственном существе и серьезно анализировать свой вклад в случившееся, а не пытаться всеми возможными средствами вернуть себе уважение окружающих. 2.3. Реалистичный образ себя отражает реальную личность человека Как отрицательный, так и завышенный образ себя построен на представлениях о нас других людей. Реалистичный образ себя, начиная с детского возраста, строится главным образом на том, что мы представляем собой в действительности. 2.3.1. Отличительные признаки такого образа себя o Люди с реалистичным образом себя воспринимают себя как цельную личность, которой присущи как положительные, так и отрицательные стороны. o Они не испытывают никаких сложностей с признанием своих достоинств или ограничений, когда другие люди им на них указывают. o Положительные высказывания на свой счет они воспринимают спокойно и без эйфории. Отрицательные высказывания не вызывают у них ощущения собственной никчемности и не служат поводом для сомнений в себе. o Их представлениям о себе не свойственна косность или неизменность. По мере продвижения по пути роста, их образ себя меняется и развивается, поскольку они могут включать в него новые элементы, сознавая их появление. o Сталкиваясь с критикой и упреками, такие люди способны на здоровое и спокойное сомнение в собственной непогрешимости. Они не пытаются во что бы то ни стало оправдать себя. В то же время они способны внутренне отстраниться от своих поступков и установок, чтобы рассмотреть и оценить их. 2.4. Как способствовать повышению реалистичности образа себя других людей? Вот некоторые указания: 2.4.1. Общие правила o Призывая людей измениться, мы нисколько их не меняем. o Сначала нужно попытаться понять их и принять такими, какими они есть. o Они встанут на путь выздоровления, взглянув правде в глаза. А взглянуть правде в глаза могут лишь они сами. 2.4.2. Лица с положительным образом себя Если мы хотим помочь таким людям, то должны слушать их, принимать их, подвергать сомнению то, что они говорят о себе, и пробуждать в них сознание положительных черт собственной личности, способствуя формированию полного образа себя. 2.4.3. Лица с отрицательным образом себя Нецелесообразно всякий раз заниматься восстановлением их морального состояния в случаях, когда они терпят неудачу. Нужно помочь им обнаружить необходимую опору в самих себе, а также помочь им взглянуть на прожитую жизнь и выяснить, почему они придают такое значение внешним проявлениям и успеху в обществе. 3. ОБРАЗ СЕБЯ ПОРОЖДАЕТ ОПРЕДЕЛЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ 3.1. Во многих случаях мы действуем исходя из наличных представлений о себе * Тот, кто считает себя ленивым, ленится. Тот, кто считает себя несчастливым, не осмеливается поверить в свое счастье даже тогда, когда оно к нему приходит. Он даже пытается ему воспрепятствовать. * Тот, кто себя переоценивает, берется за дела, выполнить которые не в состоянии. * Тот, кто смотрит на себя реалистично, согласен быть самим собой и только самим собой – не больше и не меньше. 3.2. Значение для воспитания Опасно твердить детям об их отрицательных проявлениях, пытаясь исправить последние, – особенно, если это делается часто. Говоря им, что они лентяи, врунишки, что они неуклюжи и т.п., мы создаем у них соответствующий образ себя. И этот образ будет понуждать их лениться, сомневаться во всем ими сказанном, и становиться еще более неуклюжими. Постоянное подчеркивание отрицательных проявлений огорчает и расстраивает даже взрослых и может отрицательно сказываться на их поведении. Столь же опасно подчеркивать внешние проявления ребенка и успех, произведенный им на окружающих. Кроме всего прочего это ведет человека к отчуждению от самого себя и оставляет его на милость одобрения других. Напротив, рассматривая человека в положительном свете (при условии, что положительное не выдумано), мы придаем ему сил, повышаем его устойчивость и уверенность в себе Нам суждено быть такими, какими мы есть в глубине души. Вот что должно поощряться и поддерживаться.

 Отправлено: 31.05.10 20:57. Заголовок: Девчонки-протоколист..

Девчонки-протоколистки!
Помогите пожалуйста составить протокол на тему Образ себя(хотя бы общие штрихи, как это делать?)

 Отправлено: 31.05.10 21:01. Заголовок: нужно подходить с по..

еще нужно подходить с позиции какую иллюзию дает мне сигарета.
и из этих иллюзий выписывать страхи.

дает ощущение отдыха т.е перерыва. значит накоплены стрессы обязательности, чувства долга.
дает ощущения превосходства значит сидит страх я ничтожество.
дает ощущение что я чем-то занят и не впустую трачу время значит имеем чувство вины
дает ощущение удовольствия. раз мы выбираем себе вред и это называем удовольствием значит оградили стенами истинные радости. Сидим за страхами и не верим что настоящая радость возможна без сигарет.

 Отправлено: 31.05.10 21:04. Заголовок: Мадам текст по обра..

Мадам
текст по образ себя то что нужно..

 Отправлено: 31.05.10 21:05. Заголовок: indi просто супер!!..

indi просто супер!!!
indi пишет:

цитата:

дает ощущение отдыха т.е перерыва. значит накоплены стрессы обязательности, чувства долга. дает ощущения превосходства значит сидит страх я ничтожество. дает ощущение что я чем-то занят и не впустую трачу время значит имеем чувство вины дает ощущение удовольствия. раз мы выбираем себе вред и это называем удовольствием значит оградили стенами истинные радости. Сидим за страхами и не верим что настоящая радость возможна без сигарет.

Вот эти убеждения я засуну в АМ!!!

 Отправлено: 31.05.10 22:11. Заголовок: я бы еще добавила пр..

я бы еще добавила протест - лично я осознала, что курю потому, что не хочу быть хорошей девочкой.

 Отправлено: 31.05.10 22:24. Заголовок: Нашла протокол Смоло..

Нашла протокол Смолокурка на ТС

 Отправлено: 31.05.10 22:26. Заголовок: Там есть еще Никотин..

Там есть еще Никотиноид

 Отправлено: 31.05.10 22:33. Заголовок: Anyuta пишет: Там е..

Anyuta пишет:

цитата:

Там есть еще Никотиноид

Класс!

 Отправлено: 31.05.10 23:13. Заголовок: :sm15: Приветик. О..

Приветик. Отдавая себе отчет - что я зря отвечаю на призыв откликнуться девчонок-приколисток-протоколисток, - тем не менее рискну предложить вам свой вариант протокола. В качестве подарка "ни скажу по какому поводу", а то админы забанят. Хотя...4 месяца исполняется 5 июня моему детенышу виртуальному..=)...

Ловите протокол. Предупреждаю - в процессе проработки поднимается очень много подавленного или просто неосознанного материала связанного с куревом. Состояние примерно можно охарактеризовать как выход потенциальной энергии при резкой остановке поезда...ну представьте - вы поезд протоколом остановили...а его энергетический образ продолжает по инерции лететь...и вы с этим образом...ощущается это примерно как если бы заглотнули чашку кофе крепкого, а сверху чашку успокоительного сильного..Впрочем, я отдаю себе отчет, что если вы не курили 15 лет по 2 пачки в день - у вас все может происходить достаточно мягко.... В любом случае, - первые три дня можете себя никак в куреве не ограничивать...а потом - вам и не захочется себя ограничивать...курите как курили...у меня "первые ласточки полетели" где-то день на 5-й его работы...когда я просто начал вспоминать уже перед сном, что в последние 6 часов я вообще-то не курил...ну а потом и вовсе отвалилось это занятие за ненадобностью...

Скрытый текст

«Инструкция для подсознания Начало инструкции Эти инструкции инсталлируют протокол «Никотиновый ДУМ-ДУМ». Начиная с этого момента, все ранее выданные инструкции, касающиеся протокола «НИКОТИНОВЫЙ ДУМ-ДУМ», в его более ранних модификациях, прошу считать недействительными, и всю работу по протоколу «НИКОТИНОВЫЙ ДУМ-ДУМ» вести только по этой версии инструкции. Если какой-либо материал в настоящее время находится в обработке по более старой версии протокола, прошу перевести его на обработку по новой версии, начиная с этого момента. Начиная с момента активации механизма обработки, описанного в этой инструкции, после произнесения специальной ключевой фразы («НИКОТИНОВЫЙ ДУМ-ДУМ СТАРТ»), ты будешь проводить полностью автономную и автоматическую работу по следующей процедуре: 1. Сначала ты устранишь любого рода сопротивление обработке нижеописанного материала, неверие или сомнения в том, что такая обработка возможна и результативна, любого рода страх перед этой обработкой, нежелание обрабатывать материал, блокировку его в каких-то закрытых областях памяти, обрабатывая каждое сопротивление, неверие, сомнение, страх, нежелание и блокировку при помощи протокола «Писец», и на место обработанного материала поместишь универсальную жизненную энергию. 2. После этого, ты полностью в воображении, от лица каждого человека, с котором МЫ когда-либо имели одно- или двустороннее общение, ТЫ скажешь НАМ: «Ты должен покурить», и представишь, что МЫ соглашаемся и отвечаем этому человеку: «Хорошо, я покурю». Все сопротивление, протест, возмущение, гнев, нежелание, злость выполнять выше перечисленные в п.2 действия ты проработаешь с помощью протокола «ПИСЕЦ», и на место проработанного тобой, ты поместишь универсальную Энергию Жизни. 3. После этого, ты полностью в воображении, каждому человеку, с котором МЫ когда-либо имели одно- или двустороннее общение, ТЫ скажешь: «Ты должен покурить», и представишь, что этот человек соглашается с НАМИ и отвечает НАМ: «Хорошо, я покурю». Все сопротивление, протест, возмущение, гнев, нежелание, злость выполнять выше перечисленные в п.3 действия ты проработаешь с помощью протокола «ПИСЕЦ», и на место проработанного тобой, ты поместишь универсальную Энергию Жизни. 4. После этого, ты полностью в воображении, от лица каждого человека, с котором МЫ когда-либо имели одно- или двустороннее общение, ТЫ скажешь НАМ: «Ты не должен сейчас курить», и представишь, что МЫ соглашаемся и отвечаем этому человеку: «Хорошо, я не буду курить сейчас». Все сопротивление, протест, возмущение, гнев, нежелание, злость выполнять выше перечисленные в п.4 действия ты проработаешь с помощью протокола «ПИСЕЦ», и на место проработанного тобой, ты поместишь универсальную Энергию Жизни. 5. После этого, ты полностью в воображении, каждому человеку, с котором МЫ когда-либо имели одно- или двустороннее общение, ТЫ скажешь: «Ты не должен сейчас курить», и представишь, что этот человек соглашается с НАМИ и отвечает НАМ: «Хорошо, я не буду курить сейчас». Все сопротивление, протест, возмущение, гнев, нежелание, злость выполнять выше перечисленные в п.5 действия ты проработаешь с помощью протокола «ПИСЕЦ», и на место проработанного тобой, ты поместишь универсальную Энергию Жизни. Данный механизм обработки деактивируется, и данная инструкция перестанет действовать, автоматически после того, как будут проработаны пп 1 - пп 5. При необходимости, МЫ можем временно приостановить обработку, после произнесения НАМИ ключевой фразы «НИКОТИНОВЫЙ ДУМ-ДУМ СТОП». Обработку материала ты будешь делать для НАС совершенно автоматически и полностью автономно, круглосуточно, во время НАШЕГО сна и бодрствования, и без ущерба для сна и функционирования в бодрствующем состоянии. Вся работа по обработке материала, будет производиться тобой максимально мягко и безболезненно. Ты также будешь обрабатывать любое неверие в возможность и результаты этой обработки, а также любой страх, связанный с этой обработкой, и любые негативные эмоции или эмоциональные состояния, а также любое сопротивление, которые могут возникнуть в процессе обработки, с помощью протокола «Писец», и на место обработанного материала поместишь универсальную жизненную энергию. Вся работа по протоколу «НИКОТИНОВЫЙ ДУМ-ДУМ» будет тобой проведена в течение 7 земных суток или менее с момента первоначальной активации данного механизма. Распределение нагрузки на НАШ организм будет тобой произведено максимально равномерно, так чтобы не допускать перегрузок. Запуск механизма обработки, а также остановку его, после произнесения соответствующих определенных выше ключевых фраз, ты будешь сигнализировать при помощи зевания НАШЕГО организма. НАШЕ подсознание, ты всегда будешь делать все то, что МЫ описали в этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся. И МЫ благодарим тебя и глубоко признательны тебе и уважаем тебя за то, что ты всегда остаешься НАШИМ верным и преданным слугой. Конец инструкций.»

Всем спасибо, всем - до встречи...ушел купаться в море...

 Отправлено: 31.05.10 23:20. Заголовок: Кроко Дейл Спасибо ..

Кроко Дейл Спасибо за хороший подарок
А что за встроенный протокол "Писец"?

 Отправлено: 31.05.10 23:34. Заголовок: О, мадам...специальн..

О, мадам...специально для вас я расскажу даже историю этого скромного названия...на самом деле это не белая полярная лисичка...а то, в связи с чем обычно эту лисичку поминают говоря - ну все, писец тебе, горбатый!

Почему так? А вы прочтите текст ниже, и все вопросы отпадут сами. У меня хватило остатков ума в свое время не называть его так, как пришло мне на ум, когда обработчик появился на свет - и слава богу...:

Скрытый текст

Заменяет "чпок", "обработай это". удаляет из материала сам материал и любое отличие материала от пустоты. подчеркиваю - любое, о котором вы можете иметь представления и не имеете никакого понятия. например: время, пространоство, напряженность, заряд, важность, красивость, безобразность, картинку, звуковой ряд, чувственный ряд, вкус, запах, 6-е чувство, длину, высоту, ширину, глубину, объем .....и так далее (если вы поставите себе задачу придумать,чем ваш материал отличается от пустоты - тогда ваша работа с этим обработчиком будет на порядок эффективней, чем простое его прочтение) прежде чем использовать - подумайте - а оно вам надо? «Инструкция для подсознания Начало инструкции. Эта инструкция для тебя, НАШЕ подсознание. Эта инструкция инсталлирует протокол обработки материала «Писец». Начиная с этого момента, все ранее выданные инструкции, касающиеся протокола «Писец», в его более ранних модификациях, прошу считать недействительными, и всю работу по протоколу «Писец» вести только по этой версии инструкции. Если какой-либо материал в настоящее время находится в обработке по более старой версии протокола, прошу перевести его на обработку по новой версии протокола, начиная с этого момента. Как только мы заметим любого рода материал, который мы захотим обработать при помощи этого протокола, мы произнесем или подумаем специальное ключевое слово («Писец»), ты сразу же устранишь всю и любую разницу, между этим материалом и ПУСТОТОЙ, и на место устраненной разницы ты поместишь универсальную жизненную энергию. Вся работа по обработке этого материала будет проведена тобой в течение 15 секунд земного времени, без ущерба для НАШЕГО эмоционального, психологического и физического здоровья. Запуск механизма обработки, после произнесения соответствующего определенного выше ключевого слова, ты будешь сигнализировать при помощи зевания НАШЕГО организма. НАШЕ подсознание, ты всегда будешь делать все то, что МЫ описали в этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся. И МЫ благодарим тебя и глубоко признательны тебе и уважаем тебя за то, что ты всегда остаешься НАШИМ верным слугой. Конец инструкции.»

 Отправлено: 01.06.10 12:11. Заголовок: Кроко Дейл пишет: О..

Кроко Дейл пишет:

цитата:

О, мадам...специально для вас я расскажу даже историю этого скромного названия...на самом деле это не белая полярная лисичка...а то, в связи с чем обычно эту лисичку поминают говоря - ну все, писец тебе, горбатый!

Спасибо!
а я за лисичку подумала

 Отправлено: 02.06.10 21:25. Заголовок: Мадам , что с бросан..

Мадам , что с бросанием курить?
Вчера по ТВ слышала, что какая-то дама бросила курить под песни Витаса,
что вообще якобы на концертах заряжают его голосом воду и она лечит людей)))
Так что качаем песни Витаса, слушаем и бросаем курить!???

 Отправлено: 03.06.10 15:52. Заголовок: Во! ТОЧНА! Девчонки..

Во! ТОЧНА!
Девчонки, спец-предложение для бросания курить: Отдам в хорошие руки "Кроко Дейл", 1 штука. Поет ни хуже Витаса, а если палец дверью прищемить - то даже лучше. Не зеленый, добрый, временами очень добрый. Выполняет любую работу по дому. Очень любит детей. Еще больше "любит заниматься производством детей". К условиям обитания не требователен, питания не требует (питается - интернет-духом). Т.е. - комп с выходом в инет обязателен. Функция охраны дома - прилагается в качестве бонуса (домосед). На лицо приятный, в обхождении - предельно вежливый. Но может быть и злым. Особенно когда в пасть невзначай попадает рука атакующего. В связях с "КрокоДейлихами" в последние полгода не замечен. Родной ареал обитания - Санкт-Петербург и пригороды. За пределами ареала - жить может, но требует уже людской пищи.

Результат "бросить курить" достигается умелым сочетанием функции "любит заниматься производством детей" с песнями и крокодильими слезами о том что нет любви неземной на Земле и в околопланетном пространстве.

Кого заинтересовало - обращаться в ЛС.

 Отправлено: 03.06.10 16:01. Заголовок: Кроко Дейл пишет: Р..

Кроко Дейл пишет:

цитата:

Результат "бросить курить" достигается умелым сочетанием функции "любит заниматься производством детей" с песнями и крокодильими слезами о том что нет любви неземной на Земле и в околопланетном пространстве.

 Отправлено: 03.06.10 18:27. Заголовок: Андреа пишет: Мадам..

Андреа пишет:

цитата:

Мадам , что с бросанием курить?

Пока уменьшаю дозу выкуренных сигарет и работаю с ложью самой себе.
Протоколы запустила, на следующий день стала меньше курить, именно не волей, а просто стала забывать.

 Отправлено: 03.06.10 18:28. Заголовок: Кроко Дейл как жаль,..

Кроко Дейл как жаль,что я замужем , а то бы с удовольствием воспользовалась предложением!!!

 Отправлено: 04.06.10 23:01. Заголовок: А я не замужем, но д..

А я не замужем, но далековато проживаю, а предложение заманчивое

 Отправлено: 04.06.10 23:55. Заголовок: :sm36: ну я знал, г..

ну я знал, где предложение опубликовать...для всех оно заманчивое...но до дела - ни у кого не дойдет...что ж - буду заманчивой недостижимой (пока, уже - нужное подчеркнуть, не нужное - вычеркнуть) целью, уговорили....

 Отправлено: 05.06.10 00:00. Заголовок: А кто пояснит, что о..

А кто пояснит, что означают в профиле вот такие вот знаки:

 Отправлено: 05.06.10 11:21. Заголовок: Внесу свою лепту, т...

Внесу свою лепту, т.к. бросить курить тоже не могу никак. Причем понимаю, что уже очень сильно этим подрываю здоровье, и почти уже не могу больше курить, но бросить никак в этот раз не получается.

Для себя причины нашла следующие:
1. всегда заменяю слезы сигаретами, т.е. подавляю ими беспомощьную злобу;
2. очень хочется курить при наличии чувства внутренней пустоты, т.е. когда делаешь в жизни не то, что наполняло бы ее более глубоким смыслом;

По моим наблюдениям, мне всегда легко (без специального напряга на эту тему) бросить курить, когда появляется альтернатива курению - упражнения связанные с глубоким и частым дыханием: бег, йога. Когда я начинаю по-утрам делать пробежки, то курить не хочется. У меня курение видимо связано с подавлением желания жить полной жизнью, дышать полной грудью, делать то, что хочется.

 Отправлено: 05.06.10 12:23. Заголовок: Кроко Дейл пишет: ч..

Кроко Дейл пишет:

цитата:

что ж - буду заманчивой недостижимой (пока, уже - нужное подчеркнуть, не нужное - вычеркнуть) целью, уговорили....

Не сокрушайся. Захочется попутешествовать по подмосковью приезжай к нам (ко мне и сыну) в гости. Это совсем близко: от Питера до Москвы и потом еще 80 км. Есть вероятность бросить курить по-дороге, если настроиться позитивно на путешествие.

 Отправлено: 05.06.10 13:38. Заголовок: Кроко Дейл пишет: А..

Кроко Дейл пишет:

цитата:

А кто пояснит, что означают в профиле вот такие вот знаки:

-качества здешних девушек

 Отправлено: 05.06.10 15:38. Заголовок: Осень пишет: -качес..

Осень пишет:

цитата:

-качества здешних девушек

дискриминация однако,
а молодых людей?

 Отправлено: 05.06.10 16:13. Заголовок: Только девушек :sm38..

Только девушек

 Отправлено: 05.06.10 16:14. Заголовок: Осень пишет: Только..

Осень пишет:

цитата:

Только девушек

Вот-вот оно самооценивание то, где прячется.

 Отправлено: 05.06.10 17:42. Заголовок: Мадам пишет: Пока у..

Мадам пишет:

цитата:

Пока уменьшаю дозу выкуренных сигарет

Я то же уменьшаю , года два....
Где-то читала, что это мы от чего-то закрываемся дымовой завесой)))
Чего не хотим видеть????

indi пишет:

цитата:

дает ощущение отдыха т.е перерыва. значит накоплены стрессы обязательности, чувства долга.

indi, спасибо
Вот это точно присутствует.
И над "удовольствием" нужно подумать, разговор с подругой без НЕ так вкусен!!!

Кроко Дейл, молодец! А скока тебе лет?

цитата:

А кто пояснит, что означают в профиле вот такие вот знаки:

Кроко Дейл, звездочки - это ранг.

 Отправлено: 05.06.10 18:23. Заголовок: http://altfast.ru/up..

От Любавы:

 Отправлено: 05.06.10 18:37. Заголовок: Кроко Дейл пишет: н..

Кроко Дейл пишет:

цитата:

ну я знал, где предложение опубликовать...для всех оно заманчивое...но до дела - ни у кого не дойдет...что ж - буду заманчивой недостижимой (пока, уже - нужное подчеркнуть, не нужное - вычеркнуть) целью, уговорили....

Хелен пишет:

цитата:

Не сокрушайся. Захочется попутешествовать по подмосковью приезжай к нам (ко мне и сыну) в гости. Это совсем близко: от Питера до Москвы и потом еще 80 км. Есть вероятность бросить курить по-дороге, если настроиться позитивно на путешествие. Вообще бы здорово было,если бы нашем форуме родилась семья.

 Отправлено: 05.06.10 21:12. Заголовок: Мадам , :sm19: , Кр..

Мадам , ,
Кроко же курить пытается бросить, а не жениться.
По-моему правильный способ выбрал для усиления вентиляции легких свежим воздухом.

Кроко Дейл пишет:

цитата:

Результат "бросить курить" достигается умелым сочетанием функции "любит заниматься производством детей"

 Отправлено: 05.06.10 22:49. Заголовок: Хелен пишет: Мадам ..

Хелен пишет:

цитата:

Мадам , , Кроко же курить пытается бросить, а не жениться.

Хелен, одно другому не мешает .

Запустила Никотиновый дум-дум. Курю и жду...

 Отправлено: 05.06.10 23:42. Заголовок: Ну дня три ждать при..

Ну дня три ждать придется...причем, если до этого курили много и часто...то в первые полтора суток будет состояние "курнул анаши"...я уже описывал примерно тоже самое другими словами: "хлопнул кружку крепкого кофе, а сверху закинул пузырек валерьянки"...короче, происходит резкое торможение устоявшейся привычки со всеми вытекающими последствиями...самое благоприятное время для отказа от привычки - 3-5 й день работы протокола...потом она просто переходит на другой уровень - вы курите...или вы не курите...без всяких мучений на счет того что вы курите или не курите... =)

 Отправлено: 06.06.10 09:58. Заголовок: Манана пишет: Запус..

Манана пишет:

цитата:

Запустила Никотиновый дум-дум. Курю и жду...

Удачи!
Ждем сообщений о "переживаниях"

Я вот уже много месяцев курю по пол-сигареты, а дальше - ни с места

 Отправлено: 06.06.10 10:38. Заголовок: Андреа пишет: Я вот..

Андреа пишет:

цитата:

Я вот уже много месяцев курю по пол-сигареты, а дальше - ни с места

пол сигареты в день или вместо целой выкуриваешь половинку?

я вот тоже никак от этой зависимости не избавлюсь, и корю себя за слабость Кстати, в процедуре бросания теже принципы ЛВ работают. Сначала принять надо а потом и отпустить. Все люди, которые бросили без ломок и без усилий воли рассказывали мне, что главным на их вид было то, что они сами себе сказали "я не хочу курить, я не курю, но если я сорвусь и не выдержу, то закурю и ничего страшного в этом не будет, когда-нибудь я справлюсь". Они каким-то образом обошли чувство вины...а у меня не получается пока...