Мне скоро выходить из декрета, но я этого панически боюсь!!!!! Дело все в том, что перед уходом я не сделала годовую инвентаризацию, себя я оправдываю тем, что не удобно с пузом по складам бегать. Теперь боюсь, что все (особенно мой начальник) будут укорять меня за это. Как мне проработать это страх (стресс)? Ведь это только мое восприятие ситуации? Как перестать волноваться и спокойно приступить к работе?
Дульсина1, представь, что случится "страшное" - начальник действительно будет тебя укорять. Что тогда произойдет? Ведь ты уже в мыслях все это пережила, так чего же ты еще боишься? Как он выражает свое негодование, откуда такая "паника"? Кого из родителей ты панически боялась за неправильно сделанные или не сделанные дела?
Дульсина1 пишет:
цитата:
Как мне проработать это страх (стресс)? Ведь это только мое восприятие ситуации? Как перестать волноваться и спокойно приступить к работе?
Как все стрессы: освободить страх, беспокойство. Простить себя за то, что не сделала то, что должна была или не долна? Простить начальника, попросить у него прощения и родителей простить, что своим воспитанием вольно или невольно привили тебе или передали страх за несделанные дела.... все по обычным схемам. Я бы еще у малыша прощения попросила, за то что ты его так неуважительно "пузом" называла, но может он и не обиделся
А у вас в семье нет, т.е. не было, репресированных? Уж очень сильный страх за дела несделанные.
Отправлено: 12.12.12 17:00. Заголовок: Дульсина1, все, что ..
Дульсина1, все, что проиходит в жизни напрямую связано с родителями. Потому, что мы все родом из детства. Все стрессы, все проблемы сегодняшние нужно искать Там - в нашем детстве, в наших отношениях с родителями.
Когда-то ты приняла решение бояться отца. Из страха или из дерзости ты могла накричать или наговорить ему что-то. Но что такое атака - это та же защита (крик о любви). А когда мы защищаемся? Когда боимся. Абсолютно по такому же сценарию у тебя (скорее всего) складываются отношения с мужем, потому что муж - это проекция отца.
Поэтому и нужно разбирать отношения с родителями: и с мамой, и с папой. Причем, чем ЛУЧШЕ родитель, тем больше он мог передать стрессов, потому что любя и уважая его, мы не подвергали сомнению его слова и поступки, нам это и вголову не приходило.
Ну и конечно, удерживая в себе страх, ты всегда будешь притягивать "учителей", которые будут тебя пугать, а ты будешь от них защащться. Поэтому разбирайся и освобождай этот страх.
Отправлено: 12.12.12 18:42. Заголовок: Constanta , пока поп..
Constanta , пока попробую разобрать ситуацию с работой. Попробую представить свою начальницу и попросить у нее прощение. А вот что дальше? Мне всегда тяжело давалась прощение.
С родителями отношения неважные, пыталась их разобрать, но это очень сложно, как снежный ком.
Муж у меня абсолютная противоположность отца, он спокойный, никогда не кричит и тем более никогда не поднимал на меня руку, в отличии от отца.
Отправлено: 12.12.12 18:58. Заголовок: Дульсина1 , да все у..
Дульсина1 , да все уже давно простили и забыли. Только твоё ЧВ не даёт тебе покоя, а это обязательным образом скажется на ребёнке. Потому что выходит( в твоей голове. исходя из твоих умозаключений) , что он своим появлением спутал планы других и помешал тебе исполнить свой долг до конца. Дульсина1 пишет:
цитата:
себя я оправдываю тем, что не удобно с пузом по складам бегать
Дульсина1 , ты чего из мухи делаешь слона, то есть у тебя склонность к преувеличениям. Всё происходило так, как ДОЛЖНО БЫЛО БЫТЬ.! Если бы угодно было свыше, чтобы ты произвела эту инвентаризацию и случились бы осложнения, то так и было бы.
цитата:
Люди, яростно защищающие самих себя, всегда испытывают сильное чувство вины, притом даже не видят, что их и не обвиняют вовсе. Все, что человек делает неправильно, откладывается у него в душе необъяснимым чувством вины, которое исчезнет, лишь когда вина будет искуплена = когда ошибка исправлена. Из разросшегося чувства вины вырастает злоба, и такой человек набрасывается даже на того, кто спешит к нему на помощь
Дульсина1 , а у тебя случались отёки? Сейчас просмотрела свои темы и увидела,что преувеличение присутствует.
цитата:
Отек говорит о том, что Вы преувеличиваете, вспоминая все те случаи, когда он причинял Вам боль, что он, впрочем, будет делать и впредь. Отек предупреждает, что из-за преувеличения Вы можете впасть в отчаяние и перестанете видеть его хорошую сторону.
-Не пытайся согнуть ложку. Это невозможно. -Просто попытайся осознать правду. – Какую? – Ложки нет. – Нет ложки? – И ты увидишь, что не ложка гнется, а это только мы сами.
Так вот. Ваша проблема - та самая пресловутая ложка. Ее нет. А вам стоит поработать скорее со своими страхами и чувством вины. Удачи.
Отправлено: 12.12.12 19:24. Заголовок: April пишет: Так во..
April пишет:
цитата:
Так вот. Ваша проблема - та самая пресловутая ложка. Ее нет. А вам стоит поработать скорее со своими страхами и чувством вины.
Это я все понимаю, но у меня никак не получается, я в других ситуациях (проблемах) выписывала, проговаривала, просила прощения и прощала!!! но результата НОЛЬ!!!!!! для себя ограничилась только чтением ЛВ. Но проблемы есть и требуют решения!!!!
Теперь боюсь, что все (особенно мой начальник) будут укорять меня за это
Дульсина, а если просто и честно сказать себе самой: Да, я не сделала инвентаризацию. Всё. Опять же, что в твоем понимании "укорять" и почему ты считаешь, что нужно быть безукоризненной? Скажи, вообще ты видела в жизни безукоризненных людей? Я - не видела. Так чего расстариваться, что ты не безупречна.
Ты действительно считаешь себя специалистом высшей, наивысочайшей категории? Если нет, то для чего расстраиваться из-за того, что ты действительно не сделала и тебе на это укажат, пусьб даже ткнут или упрекнут, какая разница? Ну выскажут тебе это и что, ты и сама знаешь. Никак не пойму, что тебя в этой ситуации так сильно пугает, какие-то еще проблемы? Осложнения с начальством, сложности в общении или только в одной инвентарзации дело? Или ты, наоборот, считаешь себя не очень грамотным специалистом и не хочешь в этом признаться.
Constanta , боюсь всеобщего порицания!!!!Боюсь, что я хуже всех!!!! В школе мне всегда других ставили в пример, да и не только в школе. мама приходила после собрания и рассказывала кого хвалили, а меня всегда ругали.
Это я все понимаю, но у меня никак не получается, я в других ситуациях (проблемах) выписывала, проговаривала, просила прощения и прощала!!! но результата НОЛЬ!!!!!! для себя ограничилась только чтением ЛВ. Но проблемы есть и требуют решения!!!!
Проблема существует в вашей голове. Или вы думаете, что начальник три года, пока вы сидели в декрете, сидел и строил планы, как вам отомстить за не сделанную инвентаризацию? Не получается прощать - попробуйте сделать "ежа событий" (по Свияшу), представьте самые ужасные варианты развития событий, а потом расскажите жизни, Богу или вашему ангелу-хранителю, что вы готовы принять все эти варианты, но хотели бы, что бы все прошло так-то и так-то.
Отправлено: 12.12.12 19:46. Заголовок: April пишет: Не пол..
April пишет:
цитата:
Не получается прощать - попробуйте сделать "ежа событий" (по Свияшу), представьте самые ужасные варианты развития событий, а потом расскажите жизни, Богу или вашему ангелу-хранителю, что вы готовы принять все эти варианты, но хотели бы, что бы все прошло так-то и так-то.
Отправлено: 12.12.12 20:40. Заголовок: Дульсина1, так или и..
Дульсина1, так или иначе, придется возвращаться в дество и разбирать отношения с мамой и папой.
Дульсина1 пишет:
цитата:
В школе мне всегда других ставили в пример, да и не только в школе. мама приходила после собрания и рассказывала кого хвалили, а меня всегда ругали.
Вот, например, если разобрать этот пример, что ты видишь. Впрочем ты уже написала. Но ты сделала вывод, что ты - плохая и мама на тебя сердилась, значит не любила.
А мама хотела, чтобы ты стала лучше! Она тебе добра хотела. Может через тебя и себе, чтобы, например, гордиться тобой. Но ты выводы сделала неверные и они тебе мешают.
Делов том, что ты и ребенка будешь так воспитывать: хороший - люблю, нехороший - не люблю. В этом нет безусловной любви, это - любовь на условиях. У тебя сейчас страх, что если ты что-то сделаешь не так, то тебя любить не будут. Поиск любви во вне проиходит из-за недостаточного уважения себя и из-за отсутствия любви к себе.
Любовь без условий - это сложная наука. Это принятие человека, и себя в-первую очередь (в первую очередь себя), такой, какая ты есть: не идеальной, плохой, хорошей, красивой, не красивой, умной, не всегда умной - любой.
Тогда тебя перестанет волновать оценка и отношение к тебе окружающих. Это не значит, что тебе будет наплевать на них, совсем нет. Это значит, что ты будешь понимать, что они смотрят на тебя сквозь призму своих страхов и стрессов и имеют право относится к тебе по-разному: любить или не любить, уважать или не уважать.
Но это - их личное мнение, это ОНИ так видят и воспринимают. Это к тебе не будет иметь отношения. Тебя это перестанет волновать и напрягать. Ты будешь СВОБОДНА от чужого мнения и оценок.
Отношения с начальницей - это ма-а-а-аленькая верхушечка проблемы. Так что, удачных поисков.
Мне очень понравилась книга, объясняющая наше состояние "Мастерство любви" автор Дон Мигель Руис. Ее можно скачать в электронном варианте.
Теперь боюсь, что все (особенно мой начальник) будут укорять меня за это.
Знаешь что? На производстве или складе, где ты работаешь что самое главное по-твоему? Это инвентаризация разовая? Акстись. Главное - это продажи и снижение себестоимости!!! Твоя инвентаризация даже не вторая по важности для эффективности производства. Ты со своей инвентаризацией на десятом, а то и на двадцатом для некоторых предприятий месте, а хочется на первое да? А вообще это первый попавшийся страх, который ты нашла и зацепилась за него, чтобы о нем думать. На самом деле вообще страшно выходить на работу всем в принципе, т.к. это перемены в жизни, после декрета, т.к. непонятно как все успеть дома и с ребенком, если времени в десять раз меньше остается и страшно, что разучилась работать. Да и не хочется крутиться, как белка в колесе. А подгоняешь ты себя и заставляешь выйти на работу дабы место не потерять. А не хочется тебе. Вот ты и ищешь себе оправдания в своем нежелании, цепляешься за всякую чушь, которая в голову лезет. То от чего тебя колбасит - это страх перемен и усложнения своей личной Признайся себе уже честно и проси прощения у себя, что себя выгоняешь на работу из страха потерять ее, а на самом деле не готова еще морально туда выйти и от ребенка еще не хочется отдаляться.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 121
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Признайся себе уже честно и проси прощения у себя, что себя выгоняешь на работу из страха потерять ее, а на самом деле не готова еще морально туда выйти и от ребенка еще не хочется отдаляться.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума