Отправлено: 09.07.09 21:04. Заголовок: Проблемы с кожей - демодекоз(продолжение)

Всем привет. Я недавно стала читать книги Лулле Виилма. Пытаюсь разобраться в своей болезни. Все время посещает мысль сомнения и различный скептицизм. У меня достаточно серьезное заболевание которое длиться уже 6 лет. Мне 25. Диагноз демодекоз. Перепробовала много методик но ничего не помогло. Либо я не правильно лечилась либо действительно истенная причина не решается. Я из-за болезни ушла с работы сижу дома никуда не выхожу. Сейчас пытаюсь высвобождать стрессы. Но честно говоря не до конца понимаю что именно надо высвобождать. Вы тут все пишите о цепочках стрессов. Мне от этого еще труднее верить в излечение. Я начила высвобождать бессильную злобу униженности и безнадежность по поводу несбыточности иллюзий. Но наверно мне тоже надо определить цепочку. Подскажите как это сделать??
И нужно ли что-то менять в образе жизни. Либо только работать с мыслями?

Проблемы с кожей - демодекоз - начало темы

 Отправлено: 01.08.09 21:19. Заголовок: indi, на тебя никогд..

indi, на тебя никогда не ругаются "слишком много на себя берешь" ? Только сейчас дошло по-настоящему, о чем это. Ничего обидного, правда жизни .

 Отправлено: 02.08.09 21:23. Заголовок: Лала пишет: на тебя..

Лала пишет:

цитата:

на тебя никогда не ругаются "слишком много на себя берешь" ? Только сейчас дошло по-настоящему, о чем это. Ничего обидного, правда жизни

Да это есть. Чувство долга. От которого ощущаю бессилие. и ощущение несвободы тоже от ответственности.

Сегодня прочитала у Лулле про аллергию но только у ребенка. Зацепили строчки что причина в протесте против жизни без любви.

Пишет

цитата:

Он больше не желает молча страдать, а желает, чтобы его понимали, чтобы любили или хотя бы о нем заботились. Он хочет, чтобы другие увидели его страдания. И тело исполняет его желание - аллергические заболевания видны невооруженным глазом, а потому должны бы призвать других к порядку. Помимо этого есть еще сыпь и выделения - запасные вентили для выхода духа протеста.

цитата:

Поначалу его желание исполняется - его ведут к врачу, о нем заботятся, его лечат. Свой протест он может выражать во время приема горьких лекарств и болезненных процедур при лечении кожи. Он может плакать и биться в истерике - это тоже списывается на счет болезни бедного дитя. Никто не догадывается, что ребенок протестует против царящего вокруг принуждения: дома заставляют, в детсаду заставляют, в школе заставляют. И - что хуже всего - заставляют исключительно во имя хорошего. Чем старше он становится, тем отчетливее видит, что повсюду царит тотальное принуждение. Страх перед принуждением отовсюду притягивает к нему аналогичное. Его болезнь лечат, но поскольку на душе от этого отнюдь не легче - ведь со своей болезнью он стал обузой для других - то полностью выздороветь он не может. Но если этот человек в один прекрасный момент обнаружит, что болезнь избавляет его от многих обязанностей, так как с его болезнью считаются и хуже к нему относиться не стали, то он и не захочет освободиться от своей избавительницы. Наступает длительный период, при котором состояние больного остается внешне стабильным, без обострений. Всякий человек со временем устает и пресыщается. Протест против принуждения, протест против отсутствия свободы, протест против жизни без любви, протест против бесцеремонности и т. д. приводит к усилению принуждения, поскольку теперь больной вынужден из-за своей аллергии следить за каждым своим движением, за каждой ложкой, подносимой ко рту. Болезнь может стать опасной для жизни. Аллергическое заболевание - это замкнутый круг, разорвать который человек сможет только тогда, когда научится освобождать первопричину всех своих стрессов - страх меня не любят. Когда страх освободится, вслед за ним легко освободится нежелание.

История схожа с моей.
страх перед принуждением, страх меня не любят плюс выгоды от болезни коктейль не слабый.

 Отправлено: 03.08.09 08:01. Заголовок: indi пишет: От кото..

indi пишет:

цитата:

От которого ощущаю бессилие.

Отпусти бессильную злобу.

 Отправлено: 04.08.09 10:10. Заголовок: Инди пишет :"Ити..

Инди пишет :"Итиль, а ты напиши сочинение как я, и все иллюзии сразу проясняться. "
Инди, Лайт, я пишу, но что- то духу не хватает поставить свои сочинения- романы. У меня вся кожа чешется, искусали в саду насекомые какие- то. Продвинулась в иллюзиях. Стоит только начать. Всем успехов.

 Отправлено: 04.08.09 12:03. Заголовок: itil пишет: пишу, н..

itil пишет:

цитата:

пишу, но что- то духу не хватает поставить свои сочинения- романы

Мне тоже страшно о себе узнавать всякие глупости.
А что делать. Когда-то мы в себя это приняли.
точнее это было но мы взрастили до больших размеров.
Любой стресс как пишет Виилма наполяет жизнь смыслом стимулирует ее. но если мы его взращиваем наступает обратный эффект.
Так что бояться своих страхов не стоит. Мне тоже стыдно что в таком возрасте столько инфантильности.
Ну так я учусь. И готова смотреть на глупости своего подсознания потому как только я могу его очистить.
Убираться не стыдно, стыдно сидеть в грязи.
Но даже если не хватает духу. это говорит лишь о том что ты о себе заботишься. и что хочешь безопасности. но ты уже часть страха одалела раз не боишься заявить, что не хватает духу.

 Отправлено: 04.08.09 12:11. Заголовок: Продолжу о своей раб..

Продолжу о своей работе.

Сегодня делала аспект " злоба к принуждению".


аспект пришел в виде каски на голове. которому 8 лет
первая цель аспекта была жить самостоятельно. вторая жить с любовью к родителям
дальше по инструкции я стала представлять реализацию этих целей. что приезжаю к родителям после самостоятельной жизни и мама говорит посмотрите какая у меня дочь.
Все. тут у меня появилась злоба, протест, сопротивление, нежелание, обида.
Стала анализировать почему я так реагирую.
Мама всегда говорит мне что я несамостоятельная итд.
И вот как я делаю самостоятельные шаги то она все равно говорит что эту самостоятельность она мне дала и во мне воспитала, а не я сама ее проявила. что все равно я как бы получаюсь не самостоятельной что бы я не делала.
Вот от этого у меня много нежелания в жизни. И обида к матери тоже. И не желание достигать успехов.
Даже там где я делаю над собой усилия и большую работу мама считает что это благодаря ей. и забирает
у меня радость от того что я получила. и ощущение самостоятельности сразу уходит.

Я долго не могла понять почему у меня такая ненависть к тому когда мной гордятся.
А потому что по сути гордятся не мной а собой.


Теперь остается осознать как быть с этим блоком. Вот вроде мелочь а на ней столько закручено.

 Отправлено: 04.08.09 18:17. Заголовок: indi , может попробу..

indi , может попробуй отчаяние от безысходности поотпускай.

 Отправлено: 12.08.09 00:41. Заголовок: Короче говоря. Почи..

Короче говоря.
Почитала жикаренцева первую книгу. теперь когда накатывают негативные мысли пытаюсь расширять их видение. помогают примеры его перепрограммирования.

сложно дается переосмысление несвободы, униженности, безнадежности мечты.

С униженностью разбираюсь в аспекте гордости и высокомерия, властности, чувства собственной важности.
стыда раз я не лучше значит хуже других, страх неполноценности.

несвобода как я понимаю у меня замкнулась на страхах
быть плохой, страх осуждения, страх потерять достоинство, страх свободы

безнадежность мечты дают иллюзии. тут пока у меня сложно. это уже наверно результат предыдущих мыслей.
злоба к жизни без любви, сверхтребовательность, злоба все не так как я хочу, страх не смогу ничего изменить.

Поняла что от мыслей этих не могу избавиться, пока топчусь на месте.
Завтра хочу у Жикаренцева про схлопывание почитать. Столько у меня негативных установок.

 Отправлено: 14.08.09 00:56. Заголовок: indi пишет: "Пр..

indi пишет:

"Просто я понимаю что в эту несправедливость спровацировала сама. Потому как хотела подчеркнуть униженность своего положение перед коллективом. Так сказать чтоб мне посочувствовали а хозяйку наоборот критиковали. И именно этим желание больше провоцировала хозяйку кафе на такие действия.
Мне хотелось её наказать чувством вины. Чтоб она почувствовала себя виноватой. И этим решить проблему. Как бы перекладывая решение на неё."

Меня зацепило это высказывание, не здесь ли собака зарыта

Повторю Виилму своими словами, лицо - это часть тела, которую все видят, и твое желание исполнилось, всем видна стала твоя униженность. Может тебе стоит поменять свое желание, пусть другие видят, что ты поменяла свое мнение о хозяйке и о себе? Примерно так вот.

 Отправлено: 14.08.09 11:31. Заголовок: avrora пишет: пуст..

avrora пишет:

цитата:

пусть другие видят, что ты поменяла свое мнение о хозяйке и о себе

очень интересное замечание. его надо как-то проработать.
Да мне тогда хотелось, чтоб все заметили что я жертва в той ситуации. чтоб меня поддержали и обратили внимание на ее издевательства. мне кажется мое эго сыграло роль.

 Отправлено: 29.08.09 00:19. Заголовок: интересно, стала вып..

интересно, стала выпускать униженость и бессильную злобу - за несколько дней лицо обсыпало так как давно не было, по носу гуляет один большой пардон то с одной сторны присядет то с другой ... это вроде прочистки чтоли пошло

 Отправлено: 09.09.09 19:51. Заголовок: Moana Я тоже замет..

Moana

Я тоже заметила что униженность очень связана с гнойничками.
Это наверно выход пошел у тебя.

У меня сейчас гнойничков практически нет. А вот подкожная сыпь по всему лицу.
Еще за собой заметила. Точнее мне сказал мой знакомый что у меня идет перегиб. От Чувства несвободы до полного беспредела. Я это как бы не замечаю. Мне кажется что я сильно долго страдаю от несвободы что потом хочу это компенсировать и снимаю все рамки.
И тут у меня вопрос. Как понять мое ощущение несвободы это иллюзия или я действительно живу не так как хочу.
Сложно понять где моя прихоть а где потребность.
Посоветуйте как работать дальше.
Виилма пишет что демодекс связан с иллюзиями. но и говорит о несвободе.

 Отправлено: 09.09.09 20:40. Заголовок: indi пишет: Посовет..

indi пишет:

цитата:

Посоветуйте как работать дальше.

Предлагаю свой опыт. Прожить вторую сторону медали.

Хочется беграничного беспредела и свободы на 100 %? Разреши себе это, оторвись на всю катушку, сделай все что хочешь и в течении того времени, в течении которого тебе будет этого хотеться. Может это займет неделю, а может месяца 3, неважно. Побывав в двух крайностях - ты найдешь золотую середину. В одной крайности ты уже пожила, поживи теперь в другой.

Мое мнение - пока ты не реализуешь скрытое желание ( возможно это и есть твоя подкожная сыпь) - ты не найдешь покоя и не прийдешь к равновесию.

 Отправлено: 10.09.09 00:52. Заголовок: Подкожники сейчас пр..

Подкожники сейчас прошли, но лицо в мелких гнойничках.
С иллюзиями много работаю, успехи есть, но тоже склоняюсь к ощущению несвободы и скованности, мы с мужем делаем все вместе, практически всегда вместе и постояное ощущение давления с его стороны, как контроль наверное раздражает. Короче был проведен опыт - муж уехал летом на месяц и весь этот месяц у меня лицо было ну практически идиальным...один два выскочат. Сама задаюсь вопросом с несвободой работать,вынужденое положение сюда относиться? Сейчас пытаюсь приучить себя чувствовать расковано и свободно, тоесть прочувствовала свободу грубо говоря это ощущение - зафиксировала, потом всякий раз отслеживаю зажим и переношу ощущение свободы на него...коряво обьяснила, но как-то так.
одна сторона, которую вроде пророботала - это желание свесить ножки и использовать свою несвободу как оправдание в неудачах, мол это вы все виноваты не дали мне над собой работать, раз я не самостоятельная, значет мои мучения оправдывают мою некчемность

вопросы себе задавала всплыла огромная подавленная злоба за несвободу, принужедение и протест против всего этого... злоба на то, что сковывали сначала, не давали быть тем кто я есть, принуждали быть не собой, всем улыбаться, быть для всех хорошей, либо вообще невидимой.
Я свою хорошесть уже несколько дней прощаю и полюбляю, в итоге простыла и на ровном месте подскользнулась и отбила себе всю правую часть ногу руку и бок...допрощалась)))
Но чему учит несвобода...? мне только пришло то, что нужно принимать все вокруг так как есть, а не бороться с настоящим, любить что есть а не протестовать, любить себя во всем этом...что-то больше ничего не видется пока.

 Отправлено: 10.09.09 07:47. Заголовок: Moana Хорошо прораб..

Moana
Хорошо проработала мысли. Я тоже ездила на отдых но только с мужем. Лицо не поменялось. Вот тоже склоняюсь к тому чтоб уехать пожить отдельно хотя бы месяц. Посмотреть что будет.

Moana пишет:

цитата:

Подкожники сейчас прошли,

Что отпускала? На чем делала акцент?
Я делала на униженной злобе. Властности. Гордыне.
Moana пишет:

цитата:

Сама задаюсь вопросом с несвободой работать,вынужденое положение сюда относиться?

да да. С вынужденным положением сюда. Страх принуждения. Злоба к вынужденному положению.

Moana пишет:

цитата:

Сейчас пытаюсь приучить себя чувствовать расковано и свободно, тоесть прочувствовала свободу грубо говоря это ощущение - зафиксировала, потом всякий раз отслеживаю зажим и переношу ощущение свободы на него...коряво обьяснила, но как-то так.

Ау меня с этим ощущением совсем сложно.
Быстро проходит. Смотрю на окружающих вижу как они физически скованы(работой итд) но такого ощущения несвободы не испытывают.
Выход вижу в том чтоб что-то делать самостоятельно. Начинать с мелочей.
Хотя тоже очень страдаю от контроля. Надо отпускать свое желание все контролировать.
Я сейчас стараюсь давать больше свободы окружающим. Принимать их желание поступать как им нравится даже если меня что-то очень задевает.
Moana пишет:

цитата:

вопросы себе задавала всплыла огромная подавленная злоба за несвободу, принужедение и протест против всего этого... злоба на то, что сковывали сначала, не давали быть тем кто я есть, принуждали быть не собой, всем улыбаться, быть для всех хорошей, либо вообще невидимой. Я свою хорошесть уже несколько дней прощаю и полюбляю, в итоге простыла и на ровном месте подскользнулась и отбила себе всю правую часть ногу руку и бок...допрощалась)))

Я когда начинала прощать первый раз за несколько лет заболела насморком и температурила.
Тоже ходила травмы себе ставила.
Наказывала себя за свою глупость.
Чем больше осознаю тем больше себя виню.
Тебе тоже надо чувство вины проработать. Это очень большой пласт.
Moana пишет:

цитата:

Но чему учит несвобода...? мне только пришло то, что нужно принимать все вокруг так как есть, а не бороться с настоящим, любить что есть а не протестовать, любить себя во всем этом...что-то больше ничего не видется пока

Наверно она учит ее не боятся. Не боятся быть собой. Стать полноценным человеком, хозяином своей жизни.
Еще с недавних пор решила, что все стрессы учат равновесию. Мне стало как-то легче их понимать.

Кстати нам еще надо освобождать из себя своих мужей. мам и пап.

Еще когда я делала аспект несвобода. Я задала вопрос чему учит этот аспект.
Мне пришел ответ, что как бы не сложились обстоятельства я все равно могу быть счастливой.

 Отправлено: 10.09.09 15:57. Заголовок: слушала лекции Виилм..

Moana
Я слушала лекции Виилмы о мужском и женском начале.
в 10 лекции она говорит мимоходом, что такое иллюзии.
Это духовные желания.
Их 5
Ожидание что что-то произойдет. чудо. кто-то придет и проживет жизнь за меня. Кто-то прийдет и сделает меня счастливой.
надежда. что кто-то полюбит.
мечтание
тоскавание
желание верить в хорошее(наивная вера)

 Отправлено: 10.09.09 16:11. Заголовок: Лайт пишет: Мое мне..

Лайт пишет:

цитата:

Мое мнение - пока ты не реализуешь скрытое желание ( возможно это и есть твоя подкожная сыпь) - ты не найдешь покоя и не прийдешь к равновесию.

Мне вот совсем не ясно. Как получить этот покой. Неужели к нему надо идти через крайности?
Вчера просила прощение у клеща что его вобрала в себя. Не понимаю почему он не уходит на свободу. Прошу у него прощения от всей души..
наверно надо более серьезно с чакрами работать. Ох ну когда уже будет свет в конце туннеля.

 Отправлено: 11.09.09 01:17. Заголовок: Отпускала иллюзии, у..

Отпускала иллюзии, униженую и бессильную злобу, гордыня как-то легко вышла и быстро и тут же весь нос обложило подкожниками)))) потом за нее еще возьмусь, подавленные обиды, злоба, что все не так как хочу. Сейчас желание быть хорошей обрабатываю. С клещиками каждый вечер общаюсь, к прыщам стала относиться спокойно, без теразний с любовью даже наверное, вообще к себе с любовью, какая есть такая есть, без натягивания себя на идиалы, да и идиалы растворяются.
Вину турбосуслом хорошо проработала вроде бы уже ее совсем не ощущаю, но повторно за нее еще возьмусь.

На лице вообще странное происходит, вроде бы личко поочистилосьмесяца 4 назад. после активного выпускания стрессов становиться еще хуже, чем до их выпуска, когда делаю перерыв на недельку, оно опять относительно прочищается.... а в теле вообще интересные ощущение как-будто там все кипит двигается, переставляется.

indi пишет:

цитата:

Ау меня с этим ощущением совсем сложно.

Попробуй представить, чтобы ты делала, если бы никого не было рядом и ты была бы свободной, еслибы за спиной не висели дела, мужчины, семья и тд, вот эти ощущения, или вспомни из детства, или можно выехать за город погулять, поорать, побеситься самое оно! Переноси эти ощущения на свои зажими.
Я так возвращалась к настоящему моменту - после медитации фиксировала ощущение сердечной чакры, тепло в груди, радость вообщем и в течени дня вызывала его, потом переносила на проблемные ситуации. Сначала тяжело, после месяца сама удивилась от результата - постояно хочется находиться в этом состоянии радости, оно как бы на автомате приходит и когда в нем не находишься уже что-то не то. и когда возникают неожиданости относишься к ним как минимум без злобы, плюс большая любовь имено к данному моменту сейчас, потому что хорошо сейчас а не завтра.


indi пишет:

цитата:

освобождать из себя своих мужей

Мужа обрабатывала - истинное зеркало - все что мне не нравилось в нем - все мое, все мои комплексы, единственное не понимаю его агрессию, прям ярость на окружающих и желание меня контролировать, точнее в себе не разберусь от куда у него это))))))))). Буду свое желание контролировать отпускать.

indi пишет:

цитата:

Ожидание что что-то произойдет. чудо. кто-то придет и проживет жизнь за меня. Кто-то прийдет и сделает меня счастливой. надежда. что кто-то полюбит. мечтание тоскавание желание верить в хорошее(наивная вера)

Во-во! ну все про меня)))))))))))))))))))))))) С детства вера в светлое будущее, пусть сейчас будет плохо, но вот зааавтра...Нужно действительно все свои мечты, ожидания выпускать.

indi пишет:

цитата:

как бы не сложились обстоятельства я все равно могу быть счастливой

точно мое...Сейчас ощущаю себя в клетке, хотя полгода назад это было подземелье, активно полюбляю клетку)))))) за ней уже красивый пейзаж вырисовывается и сама она яркая, красивая, но висит в воздухе.


А ты по системе ТАТ не работала? Я несколько раз попыталась, но чего-то изменений и ощущений никаких не возникло. Может делала что-то не то...

 Отправлено: 11.09.09 09:59. Заголовок: Moana Тат просто по..

Moana
Технику Тат я просто попробовала. Нсначало впечатлила а потом как-то нет.
Сейчас вот хочу дочитать суслика и начать его делать.
Да, проблемы с мыслями у нас практически одинаковые.
Я вот приехала с поездки недавно. Так там как-то несвободы действительно было меньше. Вот как ты говоришь выйти за город побыть собой.
А с мужем у меня тоже самое. Мы тоже все делаем вместе и шаг друг от друга без отчета не ступим. Советуемся во всем до самых мелочей. Вчера его высвобождала из себя.
такой шум в в голове начался.
так у тебя тоже демодекс или обычные высыпания?
А Виилму всю прочла? Я вот в поездке слушала лекции про мужское и женское начало очень много там ценной информации относительно того как работать итд.
С чакрами как работаешь?

 Отправлено: 04.10.09 07:08. Заголовок: Да у меня тоже демод..

Да у меня тоже демодекс. С чакрами непосредствено не работаю кроме медитации на анахату, попытки сурьи намаскар из йоги и ока возраждения, больше ничего не делаю.
Виилму читаю избирательно, че заболело в поиск по книгам и рыскаю. Аудио с семенара много раз уже прослушано))))
Вообщем поработала я тут чуток с мислями. На ночь недавно задавала вопрос опять же в чем причина прыщей. На утром просыпаюсь - полный двор полицейских. У меня все сжалось внутри - вот и ответ. Связала мысли все, вышло вот что - внешняя несвобода порождает несвобода внутреняя, мой внутренний полицейский, контролирующий каждый поступок, каждое слово притягивает внешних полицейский (муж). Чужой контроль порождает чувство несвободы. Несвобода не нравиться тем, что сама теряю контроль над собой. Задавая вопрос почему боюсь потерять над собой контроль пришла картинка - большая башня и страх, что под давлением чужого контроля, не имея своего,эта башня рушиться, а внутри сижу маленькая я, а потом вообще исчезаю. Короче я все это поняла как страх, что обнаружат меня совсем никчемной, меньше, чем я стараюсь быть либо вообще никого не обнаружат. Чувство несвободы от чужого контроля от страха потерять контроль над собой, потому что могут обнаружить истиную меня. короче боюсь я быть собой))))))))))) ех капец...надеюсь сама поняла че написала)))))))
еще может кому пригодиться, хорошая техника по растварению страхов, но для тех кто может чувствовать ети страхи внутри себя физически и кто не боиться за свои нервы проживая эти страхи
Скрытый текст

цитата: Наша подчиненность Боли, Страху и Стыду связана с тем, что мы отделяем их от себя, связывая или с определенным участком тела, или с какими-то внешними формами, или с другими людьми. В результате наша Сила, которая и проявляется таким образом, оказывается обращена вовне и соединяется с соответствующими структурами, которые оказываются враждебны нам. На самом деле все главное происходит внутри нас, а эти внутренние процессы совсем не "травматичны", а наоборот - ИНТЕРЕСНЫ. Начнем с Боли - вытяните вперед руку и удерживайте её в таком положении столько, сколько сможете. Понятно, что боль будет локализоваться в мышцах рук и пока вы её ощущаете именно там, бороться с ней почти невозможно. Но если прислушаться к ощущениям возникающим в нижней части живота, то несложно заметить, что "мышечной боли" соответствует формирования определенного БЕЗБОЛЕЗНЕННОГО сгустка в этой области. Если сконцентрироваться на нем и опустить руку, то вы ощутите, как накопленная в нем энергия растекается по всему телу - а это очень приятное ощущение. Проделайте это несколько раз для того, чтобы полностью убедиться в справедливости сказанного. Через некоторое время вы сможете полностью концентрироваться на процессах, происходящих внутри этого сгустка - а это первый шаг в соединении с Болью. Сгусток такого рода возникает при любых болевых ощущениях и он БЕЗБОЛЕЗНЕНЕН - Боль - это только "иллюзия", возникающая при отчуждении своей Силы. Умение сосредотачиваться на "сгустке" не только позволит избавиться от Боли, но и приведет к пробуждении Силы Дельта-уровня, которая будет ощущаться непосредственно. То же самое и со Страхом - здесь главная проблема создать пугающую ситуацию. Здесь многое индивидуально - кто-то боится высоты, кто-то - темноты, кто-то той же Боли, кто-то беспомощности и так далее - соответствующий ключик есть у каждого и его можно найти без особых проблем. После этого надо или воссоздать соответствующую ситуацию в реальности или просто представить себе её настолько отчетливо, чтобы испугаться. В последнем случае есть смысл даже сделать несколько шагов к её реализации - чтобы ситуация стала жизненной. А после этого все то же самое - любой Страх, ассоциирующийся с какими-либо формами внешнего мира, на самом деле является сгустком нашей собственной Силы. Его без труда можно найти и соединиться с ним - а соединение почти сразу же трансформируется в "бесстрашие" - результат, который и нужно было получить. Со Стыдом все намного проще - поставить себя в "стыдную" ситуацию можно без особых проблем. Проще всего использовать "стыд наготы", хотя вариантов может быть множество. Здесь есть свой нюанс - обычно "стыд" ощущается как бы в двух местах - вовне, где он как бы соединяется с "наблюдателями" и внутри, где он переживается как физическое ощущение. Пока внешняя часть больше внутренней, ощущение стыда неприятно для нас. Но стоит сконцентрироваться на внутренней части, сделать её больше, как стыд становится тем, что он есть на самом деле - энергетическим сгустком, прикосновение к которому и соединение с которым очень приятно. 2. Второе упражнение требует наличия подходящего объекта, который вызывает у вас СИЛЬНЫЕ чувства. Это может быть ЛЮБОВЬ, ЖЕЛАНИЕ, НЕНАВИСТЬ, ОТВРАЩЕНИЕ , СТРАХ - направленность чувства в данном случае не имеет значения. Важно, чтобы этот объект выделялся из общей картины мира. Прежде всего, надо научится ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. Установить контроль над типичными двигательными реакциями, которые проявляются в обычных случаях при взаимодействии с этим объектом. Если вам хочется приблизиться или убежать - "стойте на месте". То есть , например, не звоните, если вам хочется позвонить или продолжайте разговор, который вам хочется закончить. И так далее. Цель здесь не воспитание воли. Когда вы "останавливаетесь", ваш ОБРАЗ ЖЕЛАНИЯ начинает "расти" и через какое-то время он становится физически ощутимым для вас. Именно как "сгусток" , расположенный где-то внутри живота. Надо просто научиться ощущать этот "сгусток" внутри себя, делать его объектом своей сознательной концентрации. Если вы сохраните концентрацию на "сгустке" хотя бы в течении нескольких минут , он начнет разрушаться., растворяться внутри вашего тела. А это приведет к ЧУДЕСНЫМ изменениям - то ЖЕЛАНИЕ, которое казалось вам необоримым, превратится в "ничто" в течении нескольких минут. Вернее, оно превратится в вашу ЛИЧНУЮ СИЛУ - вы действительно ощутите, что становитесь сильнее.