Отправлено: 21.08.06 11:37. Заголовок: Проблемы со сном
Когда начала ездить в школу в иной город, нарушила себе сон. Очень мало спала, но моё тело в течении полу года не жаловалось. Только последние месяцы в школе я уже засыпала при первой же возможности, и думала-вот начнутся каникулы и высплюсь как положено. Но нет. Организм привык к этому. Сейчас очень плохо засыпаю, часто совсем не усну. Голова трещит по утрам. Это серьёзная проблема, но до недавнего времени её ставила на зaдний план. Какие стрессы связаны с этим? Помогите
Всем привет! Я тоже хотела бы на эту тему добавить.Мой младший сын очень плохо спит:просыпается ночью,кричит во сне,плачет.Я думала ,что это из-за соски.Во время отпуска сумела отучить,но он по- прежнему спит плохо.Вот и я стала в последнее время ни с того ни с сего просыпаться по-среди ночи.Догадываюсь,что это всё накопленные за день переживания, эмоции мешают полноценному отдыху.
У Виилмы написано,что проблему засыпания провоцирует стресс "Страх перед смертью".Я много его освобождала и стала засыпать лучше быстрее.Но что в процессе сна меня будоражит не понятно.
У Виилмы написано,что проблему засыпания провоцирует стресс "Страх перед смертью".Я много его освобождала и стала засыпать лучше быстрее.Но что в процессе сна меня будоражит не понятно
А это в какой книге? Не читала я такого... Я плохо сплю и засыпаю от чувства вины. И чаще всего это случается с воскресенья на понедельник...хех...особенно когда все выходные пробездельничаю
Spasibo Vam Luna, otpuskayu etot stress, legce stalo srazu zasypat. Pro eto napisano v knige Svetlyj istocnik lubvi. Pryamo v nacale knigi. Ya citala o etom ranse, no ne kak ne dumala cto eto pricina moego zatrudlitelnogo zasypaniya
Ещё очень хорошо помогает заснуть и одновременнр расслабиться дыхание пометоду БОС.Вдох через нос и длинный выдох через рот.Так рожениц учат дышать во время схваток.
Бессонница от страха смерти - "Светлый источник любви", глава "О слиянии в душевной любви". Так же это спешка и чувство вины, и ещё чувство долга. искала в электр. виде через "найти".
А у нас проблема со спокойным сном.Ребёнок постоянно стал кричать во сне,плакать.Скоро три года, а почти не одной ночи спокойнойно не спал.А засыпает более-менне нормально.
я заметила, что если на ребенка кричим в течении дня, ругаем и бьем, то он очень беспокойно спит, вскрикивает, что-то снится плохое, а если все спокойно и он засыпает нормально, то и спит он спокойнее. Да, еще я заметила, что если он плохо засыпал, то и проснется он не в духе. Одно время после дневного сна все время капризничал, все ему не так было, потом проходило. Сейчас поспокойнее, наверно потому что все успокоились. А у нас проблема в засыпании на ночь, часа по 2-3 его укладываем, пока рядом с ним кто-то не засыпает, он не уснет, хотя спит потом, как правило, всю ночь.
А у нас проблема в засыпании на ночь, часа по 2-3 его укладываем, пока рядом с ним кто-то не засыпает, он не уснет, хотя спит потом, как правило, всю ночь.
У нас тоже сама не хочет засыпать. Ложусь рядом - книжки читаем, потом выключаю свет - дочка засыпает. Все это около часа времени занимает.
У Виилмы читала, что это - страх одиночества! Т.е. если у матери страх одиночества, то и ребенку это передается и он тоже будет бояться один засыпать. Пытаюсь освобождать, но пока результата не видно особо...
Существует слово сам и слово один. Сам - это самостоятельный, взрослый, дети очень к этому тянутся; один - одинокий, брошеный, не нужный, дети его боятся. Так что если вы употребляете слово "один", то сами понимаете, хорошего расположения духа у своего ребёнка вам будет трудно увидеть. Я это знание использую на своих четырёх внучках, работает безотказно.
Luna, скажи, а как может не хватать одиночества? Я, возможно, не поняла тебя, поясни. Я понимаю, от чрезмерного общения устаёшь, но одиночество... Может, всё-таки самостоятельности, кот. включает в себя и возможность самой регулировать общение? Или речь совсем о другом? Я тоже устаю от чрезмерного общения, бывают дни, когда телефон и домофон просто не умолкают, но у меня это вызывает потребность побыть сама с собой, а не одной...
Luna, скажи, а как может не хватать одиночества? Я, возможно, не поняла тебя, поясни.
Да,конечно я имела ввиду самостоятельность.
А одиночество- не жить одной,но иногда просто побыть наедине и тишине(мне этого тоже не хватает иногда).Я раньше много времени одна проводила и привыкла е этому состоянию.Это помогает развитию творческих способностей.А какое к чёрту творчество между плитой и горшками.
А какое к чёрту творчество между плитой и горшками.
Могу предложить тебе отпустить плиту и горшки, и тогда ты сможешь увидеть творчество в приготовлении пищи, т.е. энергетической подпитки нашего тела, и взращивании нашей самой большой ценности - наших детей. Какое это прекрасное творчество, когда подходишь к процессу осознанно! И на другие виды творчества время появится... Удачи!
А я имела в виду одиночество. Меня мама всю жизнь жутко опекала и опекает. Как результат - изгоем каким-то выросла. Да, ладно. Надо побольше детей нарожать и с ними общаться.
Одна из возможных причин бессонницы - страх смерти. Много занималась с ним, но, как мне видится, справиться мне с ним пока не удалось. Откуда он берётся? Мне пришла мысль, что, может, это - опыт прошлых воплощений: смерти предшествовали мучения? Понятно, что у каждого человека своя причина возникновения того или иного стресса, но, может, поделитесь своими выводами на эту тему? Может, и мне что яснее станет? Может, потому и отпустить не получается, что не ясна причина возникновения? Жду рассказов о вашем опыте!
подробно рассказать как внуков усыпляете? У нас этот процесс проходит на "нервах", возраст детей - ещё нет 3 лет
Мне несколько легче в том плане, что большинство моих внучек родились после того, как я, а следом и старшая дочь, начали заниматься изменением своего умонастроения. Когда приносили ребёнка первый раз в дом, ему говорили: познакомься, это теперь твой дом, ты будешь тут жить. А это твоя кроватка, она очень ждала твоего рождения, ты будешь в ней спать, и тебе будут сниться только хорошие сны. Самое главное, что я теперь умею любить их такими, как они есть, и я не устаю это повторять им по каждому поводу, особенно, если они что-то натворят: не ребёнок плохой, а просто он сделал не очень хороший поступок, такое бывает, но он такой замечательный, умненький, и он, конечно же, будет стараться делать поменьше ошибок, а мы его всё равно любим, даже когда он делает не очень хорошие поступки. Или: Я тебя даже такую вредненкую люблю. Или: я тебя люблю и буду любить любую, какая бы ты ни выросла: красивую и не красивую, умную или не очень, здоровую или не очень. Люблю такую, какая ты есть, просто потому, что ты есть. И ещё: Я так счастлива, что ты пришла к нам, не представляю, как бы я жила, если тебя бы не было рядом со мной. После таких слов ребёнок сразу расслабляется, как будто у него с плечь 100 кг сняли.
Но всё это должно быть из души, фальшь ребёнок сразу почувствует, а достигается это высвобождением стрессов. Очень поощеряем самостоятельность: попробуй сама, ты уже такая большая и умненькая девочка, у тебя обязательно получится. не получилось в этот раз - ничего, научишься, не переживай. С самого рождения мы разговариваем с детьми, как со взрослыми, они не понимают слов, но чувствуют их энергетику. Так налаживается контакт с ребёнком. Так и спать укладываем: в обстановке благожелательности. Не пора спать, время пришло, что является приказыванием, а моя любимая девочка так устала, ей так необходимо отдохнуть. Пойдём, твоя кроватка соскучилась по тебе. Вот, сейчас переоденемся, и ложись отдыхать, а отдохнёшь - снова будем заниматься важными делами (для ребёнка игра - очень важное дело). Ты поспишь сама? А я пойду займусь своими важными делами, я их ещё не все переделала, хорошо? Но это на первых порах, очень скоро ребёнок привыкает, что он - самостоятельный, ему доверяют, и спокойно засыпает сам (не один, а сам!), чаще всего почти сразу, как уляжется в кроватку. Даже если ему не засыпается, то он просто возится в кроватке, может похихикать, поболтать сам с собой, но в конце концов засыпает. Как научаются ходить - бегом сами бегут к кроватке, и ножку пялят: клади меня. Когда лёг - погладить по головушке: с любовью, от переносицы, через лобик, до самой маковки, несколько раз, очень хорошо расслабляет. Себе, кстати, тоже можно это делать при плохом засыпании.
Твои дети ещё в том возрасте, когда ребёнок ещё живёт в энергиях своей матери. Издёрганная мать - дёрганные дети.
Если бы ты написала, что ты имеешь в виду под укладыванием "на нервах", то, возможно, я бы смогла тебе помочь найти наиболее короткий путь к решению этой проблемы, а то несколько расплывчатое понятие. Пиши, попробуем разобраться.
Упустила очень важный момент: какой бы стресс я ни высвобождала, я обязательно высвобождаю всю цепочку поколений, т.е. предки - я - дети - внуки. Прощаю предков, что передали, прошу у них прощения, что приняла, прощаю потомков, что приняли от меня, прошу у них прощения, что передала, прощаю себя за эти ошибки, и прошу прощения у своего тела, что причинила ему столько вреда своими ошибками, и прошу прощения у всех, кто пострадал от этих моих ошибок.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 29
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Я тоже хотела бы на эту тему добавить.Мой младший сын очень плохо спит:просыпается ночью,кричит во сне,плачет.Я думала ,что это из-за соски.Во время отпуска сумела отучить,но он по- прежнему спит плохо.Вот и я стала в последнее время ни с того ни с сего просыпаться по-среди ночи.Догадываюсь,что это всё накопленные за день переживания, эмоции мешают полноценному отдыху. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума