Отправлено: 19.05.08 15:38. Заголовок: Разрешить себе

Nastja пишет:

цитата:

Можно хныкать, МОЖНО, разреши себе Просто быть человеком, а не суперчеловеком и супермамой, разреши жизни просто быть, просто течь.

tandra пишет:

цитата:

потом, - разрешила себе, знать правду, и - как окошко открылось, всё ясно и чётко увидела,

tandra пишет:

цитата:

Нужно твёрдо знать, что тебе нужно, и принять твёрдое решение, например, непременно быть здоровой, и быть счастливой. разрешить себе это, быть здоровой и счастливой. сейчас, похоже, ты себе этого не разрешаешь, типа - не достойна такого. И - именно себе, сделать что-то для себя, разреши себе это. начни с себя.

Вот собрала тут разные выдержки,говорящие про то,что нужно просто разрешить себе.Разрешить себе быть счастливой.Разрешиь себе быть просто человеком.
Как это осуществить?Сказать себе "я разрешаю...",повторять это каждое утро,как аффирмацию?
Должны ли при этом возникать ощущения?

 Отправлено: 21.05.08 12:46. Заголовок: Яло пишет: .И вот к..

Яло пишет:

цитата:

.И вот как уловить тот момент или что-то ещё важное,чтобы успеть отстраниться в тот момент и просто наблюдать?

Как сказала бы ТЖ, это достигается практикой. Если ты будешь иногда просто поднимать свои эмоции и наблюдать за ними и за собой, то постепенно сможешь отлавливать момент, когда "накатывает" и, вместо того, чтобы дать себя втянуть, напрягаться и пытаться "прекратить это безобразие", расслабляешься и начинаешь наблюдать. Сначала, конечно, не очень будет получаться. Это я тебе свой опыт описываю. Сравнить меня сейчас и, скажем, года два назад - это две большие разницы, как говорят у Мадам в Одессе.

У меня в своё время аффирмации не пошли. Я считаю, что они только загоняют проблему вглубь, а вода там продолжает тухнуть. Такое же впечатление у меня от Курса Чудес. По крайней мере, от его местной интерпретации. Слова "отмени свою эмоцию (или мысль)" кажутся мне пустым сотрясением воздуха. Моё мнение. Никому не навязываю.

 Отправлено: 21.05.08 13:04. Заголовок: Что ж надо попробова..

Что ж надо будет попробовать....

 Отправлено: 21.05.08 13:10. Заголовок: Цветочек аленький пи..

Цветочек аленький пишет:

цитата:

А как быть с физическими страданиями? Не знаю как ты, а я боли боюсь

Физическая боль, если случается, то есть при любом раскладе - вовлечен ли ты эмоционально, или нет. Но, как раз страха и всех мыслей типа: что со мной будет, а что, если я не поправлюсь, а чт, если я не смогу больше терпеть, а что, если это смертельное заболевание и т.д. - они или уходят, или слабеют. Они-то как раз причиняют настоящие страдания.

Банальный пример с детьми, которые еще не обрели чувство личного делания, или еще не сильно в него втянулись: ударился, перенес операцию, перенс травму, но как только снята физическая бль, он способен смеяться, хохотать, быть счастливым. А взрослый думает нахмурив брови: а правильно ли кость сростется, а не будет ли осложнений, да за что мне такое наказание, да чтоб такому-сякому пусто было, из-за кого я пострадал...

 Отправлено: 23.03.12 19:56. Заголовок: Rita пишет: Разреши..

Rita пишет:
[quote]Разрешить себе быть счастливой независимо от того, достаточно ли ты для этого хороша, заслуживаешь ты этого или нет.
Перестать себя сравнивать, а просто принять, как есть.
И тогда, если ты, например, злишься, ты не ругаешь себя за это, а отозлившись просто анализуешь почему ты разозлилась. Откуда взялась эта эмоция. Осознаешь ее. И извлекаешь необходимый урок.[/quot e]