Здравствуйте! Писать на форум раньше не решалась, читала и работала самостоятельно. Но сегодня опять всплыла проблема, которая прорабатывалась раньше и я думала, что она уже решена.
Свекры мои очень культурные и интеллегентные люди, всегда улыбаются, расцелуют при встрече, сама доброта. Когда родился ребенок (сейчас ему 3 годика) они нам с мужем не помогали, т.е. готовка, пеленки, уборка все было на мне. Они добросовестно приходили к нам раз в месяц в течение первого года попить чай (внучку еще месяц исполнился!). Сначала я относилась к этому спокойно, а потом (видимо когда устала до предела) стала злиться. Идешь, гуляешь, навстречу чужой дедушка с 2-мя совсем мелкими близнецами в коляске гуляет и и видно, что СЧАСТЛИВЫЙ, а я как "бледная моль" иду одна. Итог: внуку 3 года и за это время никто из них по своей инициативе не погулял, не проведал, не поиграл, пеленки в глаза не видел. Они могут быть в 5-ти минутах хотьбы от нас, зайти в кафе попить кофе и не зайти к внуку. При этом они живут для себя: несколько раз в неделю они встречаются с друзьями (или они в гости или к ним), могут поехать куда то в пригород отдохнуть, но если же кто то спрашивает как внуки, они расскажут так как будто принимают во всем самое непосредственное участие. Правда бабушка сетует, что из-за работы видит внука редко, а у меня (простите) язык чешется сказать, что график свой гостевой подвиньте и посмотрите на внука. Я не стремлюсь к тому, чтобы свекры постоянно заботились о внуке, но ужасно обидно, что друзья у них на 1 месте, а внук не знаю на каком. Вообщем работала я и проблема как то поутихла. А на днях простыл сынишка и у меня началось. Снова буря имоций. Вот поехали они на природу, а за 2 дня, как внук, ниразу не позвонили. Раньше я бы позлилась и отмахнулась бы от них, но теперь понимаю, что проблема требует обратить на себя внимание. Помогите понять для чего мне нужна эта ситуация. Т.е. я не просто хочу отпускать стресс "злюсь на свекровь", а понять, какой урок мне надо из этого извлечь.
Если ненависть потихоньку отпускает, можно попытаться проделывать след.опыты. 1. Когда св-вь жалуется на вечную занятость, посочувствовать ей и поделиться своими проблемами.Мол, у меня вот тоже забот, хлопот с детьми полон рот, так устаём с (имя мужа), просто сил нет. 2. Попытаться советываться с ней о детях, о чём-то незначительном для Вас, чтоб её ответ не вызвал раздражения или нежелания его выполнять, если что. 3. И ещё. Если Вам действительно так трудно с детьми, есть сайт доктора Комаровского, где он учит родителей, как не стать жертвами своих детей. Оч. советую.
bemol, спасибо. Девочки, обращаюсь к вам за такой помощью. Я прощала маму и отчима в ситуациях их неправильного отношения (по моему мнению) к моему сводному брату. Вроде бы прощалось, но не было ощущения действительного прощения. И тут я почувствовала , что не прощается из-за того, что у меня большое чувство вины перед братом (что ко мне лучше относились, меня не били, меня одну на море возили и т.д.). Т.е. вина, что мне жилось намного лучше чем ему. Стала отпускать чувство вины (как на тот момент могла, как получалось). Стало легче. Но тут же отпустив вину почувствовала жалость к брату. Стала отпускать жалость. И вот такие вопросы: 1. Сегодня, возвращаясь к вчерашней ситуации, я уже не могла прочувствовать не вину не жалость. Надо ли продолжать отпускать если на данный момент если я не чувствую именно эти стрессы. Т.е. вчера я четко их прочувствовала, а сегодня нет. Надо продолжать механически отпускать или ждать когда они проявятся. Ой, не хочу запутать вас. Правильно ли я поняла, что отпускается только тогда, когда чувствуешь стресс? 2. И просветите, что значит дальше не накапливать стресс. Это я не понимаю совсем. Допустим прошло время и я опять почувствовала жалость к брату. Если почувствовала, значит опять накапливаю или как почувствовать и не накапливать? Спасибо!
Явность, стресс будет накапливаться по той причине, что ты сама еще не изменилась. И если ты увдишь маму с двумя детьми и она при тебе прикрикнет на мальчика, а не на девочку, то процесс будет снова запущен. Ты разберешься со временем. А пока вспомни, что дети сами выбирают себе родителей, значит и твоему брату нужна была именно эта семья. Твоей вины здесь нет.
Если же вспоминаются моменты, что ты провоцировала наказания или "подставляла" брата, то прости себе эти ошибки. Обычно за этим скрывается сильный страх и желание,чтобы тебя любили.
Отправлено: 08.08.11 00:40. Заголовок: Явность, это хорошо,..
Явность, это хорошо, что ты докопалась до ЧВ перед братом. Докопалась , проработала, теперь тебе надо понять, что ПРОШЛОЕ в прошлом. ВСЁ, НЕТ ЕГО. Ты сейчас пытаешься прочувствовать за брата, как ему было плохо.Переживаешь за НЕГО те ситуации. Но то, чегонет- это твои иллюзии. Главное- ты поняла, увидела. И ты совсем не виновата, что тебя любили больше. Это ошибка родителей, что выделяли тебя.Только не надо ещё и их ЧВ на себя вешать. Это их жизненные уроки. У меня тоже такое было, снова и снова возвращалось ко мне чувство вины, я сама за уши притягивала к себе, сейчас я могу уже признаться себе, что мне нравилось утопать в страданиях, тосковать. Пока мне мой друг- моё тело не подсказало, что этого не надо делать. Ведь ЧВ -это по сути желание оправдаться. А в чём тебе перед братом оправдываться? Чем ты могла, маленькая девочка, ему помочь? И не накручивай себя лишний раз, действуй осознанно , вспоминай почаще. что прошлое в прошлом. Отпусти прошлое, и оно не будет тянуть тебя назад, а станет рядом с тобой идти вперёд в будущее как друг, который из любви будет тебе подсказывать-напоминать про прошлые уроки, но больно уже от этого не будет. Будет чувство благодарности, что оно рядом и помогает не совершать прошлые ошибки снова.
Отправлено: 08.08.11 01:19. Заголовок: Явность, вот мысль п..
Явность, вот мысль промелькнула. У тебя ситуация повторяется с тем. что было у твоей матери. Ну, тоже второй брак и совместный ребёнок. А это всё не просто так. А как ты сама относишься к своим деткам? Всегда ли одинаково? Были ли ситуации, когда приходилось жертвовать одним ради благополучия другого? Может отсюда ЧВ?
NEONELA, правильная у тебя мысль. И брак у меня примерно в том же возрасте, что и у мамы, и мужей зовут одинаково, и первый муж у мамы (мой отец) как и мой первый муж алкоголик и потом развод, и второй брак мамин по большой любви (не знаю любовь ли это, но она прямо растворилась в этом браке) и у меня чувство к мужу. Жизненная ситуация очень похожа. Спасибо, тебе. Буду думать.
Constanta, NEONELA, спасибо за объяснение. Вы очень понятно написали. Только я так и не поняла по первому вопросу. Если можно ответьте. Энергию нужно отпускать только когда ты ее чувствуешь? Н-р, накатила жалость и отпускать. А если не могу прочувствовать ощущение жалости, но оно конечно есть, то отпустить не получится?
Constanta, брата я никогда не подставляла. Просто у меня характер такой, что постоянное чувство вины перед теми у кого что-то хуже (материально или личная жизнь не задалась, или ребенок в институт не поступил и т.д.) Одно радует, знаю с чем мне работать. Я как будто извиняюсь за свое существование.
Энергию нужно отпускать только когда ты ее чувствуешь? Н-р, накатила жалость и отпускать. А если не могу прочувствовать ощущение жалости, но оно конечно есть, то отпустить не получится?
Могу своим опытом поделиться. Отпускать начинаю, не когда печаль или жалость накатила, что я их стала чувствовать, а когда есть время свободное и чтоб никто не мешал. Лучше перед сном получается. Беру определенный стресс, с которым нужно поработать. Например, ЧВ. Начинаю с ним разговаривать как с другом. Просить прощения у него, у тела, прощать себя и его. Чем искренней разговор, тем искренней прощение получается. В процессе разговора со стрессом начинаю чувствовать его энергию в себе. Сначало собирается какая-то тяжесть в груди. Начинаю чувствовать, как участилось немного сердцебиение. Главное для меня сосредоточится на процессе и освобождать из любви к стрессу. Потому что ему нужна свобода. ЧВ станет энергией любви тогда. Если процесс освобождения пошел, то почувствуешь как волнами из тебя выходит тяжелая энергия и душа и тело почувствуют тогда огромную легкость. Удивительные ощущения, когда стресс получается по -настоящему отпустить. Но это как у меня происходит.
Явность, ну , конечно, когда чувствуешь. А когда ты не чувствуешь, а просто знаешь, что жалость должна быть и мне её надо отпустить: 1) это притягивание за уши, и ты притянешь к себе всё то , о чём переживала за других; 2) знания без чувств не помогут. а только усугубят твоё умонастроение; 3) и не надо строить из себя святошу; 4) изменить свой взгляд на мир ( мировозрение), чтобы, исправить свой характер - вот чему учит нас ЛВ.
Девчонки, ЛВ четко объясняет, когда человек оправдывается тем, что у него такой характер. Я кое-какие книги раздала почитать и, наверное, по-этому не могу найти, помогите Явности, пришлите выдержку из ЛВ по этой теме,пожалуйста.
Отправлено: 08.08.11 10:04. Заголовок: ДругаяЯ, я сейчас не..
ДругаяЯ, я сейчас немного увлеклась еще одной методикой. Так вот там все же не рекомендуют ею заниматься беременным. А логика такая, что приходится вспоминать неприятные моменты жизни, а это - негатив. Ненужная для беременной энергия, хотя результативная. Малышу позитива, радости побольше, и маме.
Явность, что касается твоего вопроса - конечно отпускай. Если вспомнила, но не чувствуешь, а хочешь отпустить, отпускай. Когда не нужно будет - сама поймешь. Но ты отпусти ЧВ не к брату, а к себе, ты себя прости.
Явность пишет:
цитата:
Я как будто извиняюсь за свое существование.
Прости себе, что живешь на свете. Это нормально - жить. Даже здорово! За что извиняться... Даже не знаю какую тему посоветовать, где написано, что ты - любима и нужна здесь, в каждой теме это есть. Если извиняешься, значит считаешь, что недотостойна, а если недостойна - сама себя наказываешь.
Еще чувство греха может отпустить? В чем ты считаешь себя грешной?
Прости себе, что живешь на свете. Это нормально - жить. Даже здорово! За что извиняться... Даже не знаю какую тему посоветовать, где написано, что ты - любима и нужна здесь, в каждой теме это есть. Если извиняешься, значит считаешь, что недотостойна, а если недостойна - сама себя наказываешь.
Это стресс нежеланного ребенка. Явность пишет:
цитата:
1. Сегодня, возвращаясь к вчерашней ситуации, я уже не могла прочувствовать не вину не жалость. Надо ли продолжать отпускать если на данный момент если я не чувствую именно эти стрессы. Т.е. вчера я четко их прочувствовала, а сегодня нет. Надо продолжать механически отпускать или ждать когда они проявятся. Ой, не хочу запутать вас. Правильно ли я поняла, что отпускается только тогда, когда чувствуешь стресс?
Я отпускаю только то, что меня сейчас беспокоит. Так результативнее и ощутимее для меня. Если пришел душевный покой, значит я уравновесила энергию. Это то, чему учит Л.В.
2. И просветите, что значит дальше не накапливать стресс. Это я не понимаю совсем. Допустим прошло время и я опять почувствовала жалость к брату. Если почувствовала, значит опять накапливаю или как почувствовать и не накапливать? Спасибо!
Накапливаешь стресс тогда, когда ты не научилась чувствовать в себе энергию. Научишься чувствовать,пойдет дело легче.
Отправлено: 08.08.11 17:04. Заголовок: Если Вы сейчас задум..
Если Вы сейчас задумаетесь о том, сколько у Вас было и есть всевозможных желаний, то можно понять, сколько в Вас шлаков. А еще нежеланий, которые по сути те же желания. «Желаю хорошего» и «не желаю плохого» по сути одно и то же. Шлаком становится все, чего человек не измыслил, не изгласил и не изжил.
Измышление, т. е. исправление умонастроения, развивает дух. Изглашение облегчает душу, но изглашенное вскоре вновь копится в душе. Изживание облегчает тело и душу, однако является одним большим самообманом.
// ЛВ "Боль в твоём сердце", гл."Здоровье - это чистота".//
Девочки, а как по другому объяснить значение слова изживание. Мне видится, что это приказать себе, уговорить себя, усилием воли заставить забыть, в общем, по-любому выходит насилие над собой. А как вы понимаете это изживание?
Отправлено: 08.08.11 18:01. Заголовок: NEONELA, мне тоже бо..
NEONELA, мне тоже больше представляется забыть, принудительно заставить себя не думать о чем то. То есть сделать вопреки тому, что чувствую. В словаре даются синонимы "искоренить", другое значение "перетерпеть". Но везде насилие над собой. Поэтому и самообман.
сделать вопреки тому, что чувствую. Поэтому и самообман.
А САМООБМАН - это очень коварная вещь. ЛВ по этому поводу писала:
"Луиза Хей учит внушать себе, что всё хорошо.У вас куча дерьма внутри. От этого вы больны. Теперь вы начинаете внушать себе. что всё хорошо, всё хорощо. Повторяете сто раз, сто тысяч раз, каждый раз добавляете капельку положительности, как будто накрывая вашу кучу дерьма розами.У вас теперь большая куча роз, под которой осталась вся ваша помойка..."
Я это пишу для того, чтобы помочь Явности разобраться в её вопросах:Явность пишет:
цитата:
Энергию нужно отпускать только когда ты ее чувствуешь? Н-р, накатила жалость и отпускать. А если не могу прочувствовать ощущение жалости, но оно конечно есть, то отпустить не получится?
Я всё таки настаиваю на своём мнении, что отпускать нужно только когда чувствуешь энергию. В противном случае получится "уговор" себя,попытка " сделать вопреки тому, что чувствую" и в итоге - самообман.
Отправлено: 08.08.11 19:17. Заголовок: NEONELA, бывает еще ..
NEONELA, бывает еще состояние бесчувственности. Когда уже устаешь чувствовать. Вроде все нормально, но..., это как порох - лежит себе и есть не просит, а потом слово или событие и взрыв, казалось бы на пустом месте.
NEONELA пишет:
цитата:
Я всё таки настаиваю на своём мнении, что отпускать нужно только когда чувствуешь энергию.
Тут немного игра слов. Если чувствуешь, что нужно отпустить, но не чувствуешь стресса, тогда стоит попытаться выйти на эту энергию. А вот если чувствуешь энергии, но заставляешь себя о ней не думать - вот это принуждение.
ЛВ пишет, что можно просто поговорить со стрессом(наверное не у всех сразу получается их почувствовать) и отпустить, тогда энергии освободятся, как мячик сдуется. Я понимаю так, что не обязательно чувствовать, главное - дать свободу (на превых порах особенно).
Принуждать себя не нужно, но у Явности ЧВ много, поэтому лишним не будет.
А еще как бывает (у меня): "Ну кто же не ошибается, все ошибаются (первый день). Ну ошиблась и ошиблась, никакой вины (второй день)... Что же так на душе тяжело, ведь моей вины нет (пятый день или десятый)... Господи, что же я наделала..." А ведь чувствовала в первый день себя виноватой, что же мешало сразу отпустить - только уговоры себя самой не чувствовать вину, а толку?
Девочки, спасибо, все прочитала. Видимо у меня все из-за недостаточности опыта. Просто когда почувствовала вину мне как то легче и разговаривать с ней было. Вот она здесь, я чувствую. Т.е. я ее еще как энергию не ощущаю, не представляю как это прочувствовать энергию, просто чувствую себя виноватой. А когда не чувствую мне тяжелее, как будто вообще сама с собой разговариваю. Когда прощала, я и не думала отпускать, но потом четко почувствовала, что надо отпустить ЧВ и жалость. И еще когда отпускаю ЧВ, н-р, у меня начинают появляться образы в голове, т.е. я вижу по-своему это ЧВ. Может быть начинаю по-тихоньку чувствовать эту энергию или мне так хочется думать?. Я еще спрашиваю потому, что присутствует момент сомнения, а так ли я делаю. Читала немало на форуме, что некоторые отпускают, н-р, 3 года или по 3 часа каждый день и ничего не отпустилось. По-моему Радуга писала где то, что отпускать стресс надо так, чтобы дальше жить без этого стресса (кажется не наврала я). Вот я и задумалась как так отпускать и ничего не отпустить.
Отправлено: 08.08.11 20:29. Заголовок: Явность пишет: И ещ..
Явность пишет:
цитата:
И еще когда отпускаю ЧВ, н-р, у меня начинают появляться образы в голове, т.е. я вижу по-своему это ЧВ. Может быть начинаю по-тихоньку чувствовать эту энергию или мне так хочется думать?.
Ага Оно самое! Правда здорово, когда учишься на себя со стороны смотреть? Офигитительно
Отправлено: 08.08.11 20:42. Заголовок: Явность пишет: Я ещ..
Явность пишет:
цитата:
Я еще спрашиваю потому, что присутствует момент сомнения, а так ли я делаю. Читала немало на форуме, что некоторые отпускают, н-р, 3 года или по 3 часа каждый день и ничего не отпустилось.
Если в таком темпе будешь с собой работать, то за 1 год точно отпустишь все стрессы, которые тебе сейчас беспокоят. Но за это время появятся новые, которые ты будешь уже решать по мере поступления и не накапливать, как раньше. Состояние душевного покоя будет возникать чаще. Когда на душе спокойно, то мозги лучше соображают, а от этого жизнь налаживается. Есть моменты, которые очень сложно простить, поэтому нужно отложить эту тему, пока станет не очень больно признавать свой косяк.В общем-то никто не куда торопиться. Для этого нам дана вся жизнь. Вообщем отпустите спешку, только почитайте у Л .В., там очень подробно описывается что это такое и на что она влияет.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 86
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума