Отправлено: 16.03.11 19:38. Заголовок: У вас получается отпускать?

я полностью признаю наличие стрессов и я вижу их влияние на мою жизнь, но

у меня ни хрена не получается простить и отпустить желания, страхи.

чтобы отпустить желание быть хорошим, нужно отпустить:

1) страх, что тебе не будут любить если ты плохой

2) злость на тех, кто тебя осуждает, что ты поступаешь плохо

3) чувство вины, что ты кому-то делаешь плохо

4)желание отомстить за унижение

5)желание доказывать, что ты хороший

6) и много другого

А чтобы отпустить из всего этого хотябы одно чувство вины

нужно снова простить целой куче стрессов:

1) страх, что тебя не будут любить, если ты сделал плохо

2) страх перед ненавестью окружающих

3) стыд за свой поступок


В результате я за два года не освободил ни одного стресса,
тем более я не умею это делать из любви

Как это делаете вы? как освобождаете вы, как это делать из любви?

 Отправлено: 04.06.11 18:36. Заголовок: Constanta пишет: А ..

Constanta пишет:

цитата:

А на практике уже проверила, что отпущу, и думать перестану.

Меня тормозит сейчас больше вот это:
Хелен_1 пишет:

цитата:

станет легче, но на какое-то и не более

Потому что потом опять все всплывает в уменьшенных формах, но тем не менее.
А жить в постоянном отпускании, почти ежесекундном.... я пока не могу найти особого для этого смысла.
Т.к. хочется просто жить и все, а не вечно крутиться в самоанализе.

 Отправлено: 04.06.11 18:40. Заголовок: Лала пишет: силы ду..

Лала пишет:

цитата:

силы душевные есть для этого не всегда

Вот. Похоже, что это и стоит за нежеланием. Действительно, ведь нужно прочувствовать, а силы есть не всегда. И как раз, когда пар уже выпущен, и наступает состояние этого "бессилия" или "безволия" - все силы на "пар" ушли.. Что ж, буду ждать.

Лала, Аркадия, спасибо!

 Отправлено: 04.06.11 21:18. Заголовок: Constanta пишет: (Р..

Constanta пишет:

цитата:

(Регестрируйся!)

 Отправлено: 04.06.11 21:26. Заголовок: Хелен_1, я тебя в др..

Хелен_1, я тебя в другой теме поприветствовала. Еще раз, привет!

 Отправлено: 04.06.11 21:27. Заголовок: Constanta , Галя при..

Constanta , Галя привет!!!!

 Отправлено: 05.06.11 16:09. Заголовок: Constanta пишет: п..

Constanta пишет:

цитата:

помните кто-то писал, что если проблема не отпускается, значит нужно искать выгоду. Вот и выгода: страдай, размышляй, пережевывай. Да уж, горе от ума... И вроде заставлять себя отпускать не советуют - вроде как принуждение получается.

именно.
страдай, размышляй, и .. ищи причину.
корень, так сказать.
мы хотим отпускать- потому что больно, не хотим страдать, хотим хорошими быть- значит плохими быть- не хотим.
а может идет глубокий стресс, корнями не просто из детства, а от предков.
нужно глубоко проанализировать, отпустить.
а на это нужно время, осознание.
не всем, конечно, у кого-то может быстрее происходит)))
знаете,
как прищ, который еще не созрел, но уже болит, гад,
и выдавить хочется, и надо, а понимаешь,
что если сейчас выдавишь,
то только хуже будет.
надо ждать, пока созреет.

вот к примеру-
злюсь на мужа, на его унижение, уже про развод подумываю-
а надо расслабиться и подумать-
проанализировать.
что все его- мое.
и принять это без страха и стыда.

 Отправлено: 19.06.11 18:31. Заголовок: вот говорится "о..

вот говорится "отпускать","принять" а как это самое отпущение произвести?Просто мысленно твердить "я тебя отпускаю мой страх", это в смысле выплеснуть это страх, сорваться, но мне надо же чтоб совсем он освободился и не был во мне, чтобы я не его больше не испытывала. Подскажите пожалйста.

 Отправлено: 19.06.11 18:44. Заголовок: kamshat, с почином! ..

kamshat, с почином! Есть много тем, но лучше, когда индивидуально. Хотя у ЛВ (Лууле Виилмы) достаточно подробно об этом написано. Но видимо сразу сложно понять.

Значит страх. Нужно обратится к страху. Представить, что это живая любящая энергия, или представить, что это человек. Может, конечно и другой образ возникнуть, а можно просто мысленно обратиться. И спросить: страх, чему ты пришел меня научить (или что показать).

Если он пришел, значит это вам нужно. Значит без этого страха, вы не разберетесь в чем-то.

Дальше. Вы хотите, больше страх не испытывать. А разумно ли этого?. Конечно, если это фобия, тогда нужно искать причины. А ведь сам страх может вам и жизнь спасти. Помните всегда - что это ваш пощник, друг и он вам был очень нужен.

После того, как разберетесь, какую ситуацию этот страх вам высветил, сами же ему благодарны будете. И отпуская страх, поблагодарите от души за помощь и отпустите с любовью, как друзей провожаете. Вы же их не выгоняете?

Может вас напугал не страх, а какая-то ситуация? Тогда нужно уже ситуацию разбирать, а страх может и оправдан был в тот момент. А вот если была страшная неприятная ситуация, то по той же схеме: Чему эты ситуация вас пришла научить...

И в конце вы скажите (мысленно или как хотите): Страх, спасибо, я разобралась, ты свободен...

А что сразу со страхов? Можно, например, бесстрашие отпустить. То есть, если вы пока делите энергии (или стрессы) на плохие и хорошие (или позитивные и негативные), то освобождайте те, которые противоположны. Просто на первых порах "положительную" энергию легче почувствовать другом и пощником и отпустить с любовью.

Вы уже поняли, что отпустив энергию, нужная вам часть все равно при вас останется, так что не волнуйтесь, и любовь отсвобождайте, и все самое лучшее - дайте всему свободу! Но постепенно.
Удачи! .

 Отправлено: 19.06.11 21:05. Заголовок: kamshat Repetitio e..

kamshat
Repetitio est mater studiorum (Повторение - мать учения)

цитата:

Существует единственная возможность освободиться от этого плохого. КАКИМ ОБРАЗОМ? С ПОМОЩЬЮ ПРОЩЕНИЯ! Негативная связь распадается, если я скажу: Я прощаю тебе то, что ты мне сделал. Я прощаю себе то, что я вобрал в себя это плохое. Я прошу прощения у своего тела (органа), что я тем самым сделал ему плохо. Я люблю свое тело (орган). Если я кому-то сделал плохо (и в мыслях тоже), то попрошу прощения у него. Прощу и себя за то, что так получилось. Вы правильно поняли? Освободить, то есть простить, нужно оба конца связи.

kamshat пишет:

цитата:

мне надо же чтоб совсем он освободился и не был во мне, чтобы я не его больше не испытывала

Это называется корысть. Отпускаете с корыстью, а не с любовью. Я, признаться, не люблю слово "отпустить" и поначалу вообще не понимала чего его здесь все время юзают. Мне гораздо ближе слово "простить" и сродни ему "освободить". Когда говоришь "отпустить" получается некое вынужденное положение, что он неприменно должен уйти (ну или только у меня так ).

Понимаешь, когда ты искренне прощаешь какую-то энергию, у тебя пропадает желание, чтобы ее не стало. Ты принимаешь ее, даешь ей право на существование, разрешаешь ей быть, прощаешь себя, что раньше не давала ей свободно течь. Даешь ей свободу выбора: уйти или остаться, то есть продолжать тебя чему-то учить.

 Отправлено: 21.06.11 16:26. Заголовок: у меня понимание все..

у меня понимание всегда однобокое, незнаю как яснее выразиться... Вот например, я решила идти по учению Виилмы, и в каких-то вопросах с кот-ми я не согласна или темах которые не про меня, у меня пропадает вся вера в продолжении "прощения" и учения. Но в то же время понимаю,(об этом и Виилма писала, что нельзя создавать себе кумира) что нужно брать то,что подходит мне и что для меня. И это лишь один пример. А вообще мне нужно научиться не метаться из крайности в крайность, в мыслях, убеждениях, мнениях, и в остальном. Нужно пропускать все через свое сито и оставлять только нуное для меня и освободить свою мнительность. но как только отпускаю мнительность, сразу вообще ничего не принимаю, так и получается, или все в себя брать (и нужное и ненужное) или совсем ничего как твердолоб не принимать. И нужно научиться рассудительности и учиться без страданий. Но не всегда полчается...

 Отправлено: 05.09.11 21:06. Заголовок: Constanta Я в газете..

Constanta Я в газете прочитала интересную технику общения с проблемой или болезнью, ну у кого что. Уединяетесь в комнате чтоб никто не беспокоил, берете два стула, на один садитесь а на второй кладете подушку небольшую представляя что это ваша проблема на данный момент и есть. И разговариваете с нею, потом меняетесь местами т.е. вы на месте проблемы и говорите от её имени что она хочет вам сказать, на какую ошибку указать и т.д. Так 3-5 раз , ну или кому как понравится. По Виилме вместо страха представляем тучу , а здесь подушка, это для тех у кого с воображением трудности.

 Отправлено: 06.09.11 09:44. Заголовок: Nataly, спасибо, дей..

Nataly, спасибо, действительно вариантов много. Можно еще при свече или на открытый огонь отпускать стрессы. Пламя всегда действует завораживающе. Вроде можно и на воду.

 Отправлено: 06.09.11 18:04. Заголовок: Constanta Мне пришла..

Constanta Мне пришла в голову ещё одна мысль : оргазм - это получается тоже высвобождение определенной энергии и один из способов снять напряжение и стресс? Надеюсь я не засоряю тему?

 Отправлено: 06.09.11 18:46. Заголовок: Nataly, интересный в..

Nataly, интересный вопрос. Наверное это лучше в теме про секс задать. Есть такая.

Еесть много высказываний на эту тему, например у Ошо, и можно еще про тантрический секс посмотреть. Я как-то не задумывалась. Энергия высвобождается, это факт

 Отправлено: 06.09.11 19:10. Заголовок: Constanta Я писала в..

Constanta Я писала в тему : не хочу секса, посмотри. А ещё какая нибудь тема об этом есть? Как конкретно называется? ну чтоб долго не искать.

 Отправлено: 06.09.11 19:33. Заголовок: Nataly, про секс на ..

Nataly, про секс на форуме окото 10 тем. Кликаешь на "Форум", затем на "Добро пожаловать в форум!", затем "СВОДНЫЙ КАТАЛОГ ФОРУМА". Поиском ищешь темы. Если не получится найти, пиши в Л.С., я разъясню подробнее.

"СВОДНЫЙ КАТАЛОГ ФОРУМА" - список почти всех тем на форуме. (Иногда новые темы не сразу туда попадают).

 Отправлено: 07.09.11 19:51. Заголовок: Constanta Я ещё сего..

Constanta Я ещё сегодня пришла к выводу что выход стрессов может проявиться ещё и в стихах,да,да! Мой первый родился именно в стрессовой ситуации: не было возможности увидеться с подружкой в праздник, на глаза попалась неподписанная открытка и всё случилось само собой. Короче организм нашел способ выплеснуть напкопленное вот таким способом.Точнее наверное будет сказать подсознание взяло на себя заботу обо мне.

 Отправлено: 08.09.11 07:20. Заголовок: Constanta пишет: А ..

Constanta пишет:

цитата:

А что сразу со страхов? Можно, например, бесстрашие отпустить. То есть, если вы пока делите энергии (или стрессы) на плохие и хорошие (или позитивные и негативные), то освобождайте те, которые противоположны. Просто на первых порах "положительную" энергию легче почувствовать другом и пощником и отпустить с любовью.

Непонятно про освобождение Любви, Радости. Что в них может быть плохого? Например, с Добротой вроде как понятно, чрезмерная Доброта = зло.

И как прощать? Я прощаю Любви, что она вошла в меня? и себе что впустил Любовь в себя. У меня как-то не идет...
Тоже самое с радостью.

 Отправлено: 08.09.11 09:13. Заголовок: Oleg_Granovskiy, в Л..

Oleg_Granovskiy, в Любви плохого нет. Но, иногда, слишком желая ее мы незаметно превращаем Любовь в пленника. А иногда под обидами держим и она уже не может быть свободной энергией. За это и нужно простить себя и Любовь (Я прощаю, что держал и неотпускал, не догадывался освободить...).

Еще было страшно любить. Потому что казалось, что любовь принесет боль. Уточню, что так и было, только тогда представление о любви было другое.

С Радостью тоже самое. Большое желание радости - это что? Может это значит, что сейчас есть неудовлетворенность жизнью, безрадостность. Когда я разбиралась с этой проблемой, мне подкинули цитату из ЛВ, что постоянно радостным м.б. только идиот. Мне тогда это даже слух резануло. Поразмыслив, поняла, что в понятие "радость" может быть разное.

Радость, как бузедержное веселье и эйфория, или радость как - как тихое состояие удовлетворенности. Так что отпускать можно и желание Радости, и (если не умеем радоваться) то, что Радость сделали своей пленнеицей...

Может еще по радости найдутся установки. Нам, например, бабушка говорила: "Что развеселились - плакать бы не пришлось". Или: "Смех - к слезам". Вот такие страхи по радости. По сути она была права, переизбыток одно, переходит в другое. И смех и слезы - это грань одного. Но, страхи засели.

 Отправлено: 10.10.11 17:30. Заголовок: Стало тяжело стрессы..

Стало тяжело стрессы отпускать физически. Как только начинаю с любым стрессом работать - обычно лежа отпускаю - чувствую, что тяжело дышать, как будто камень на груди. Что это? ЧВ неотпущенное так разрослось и приперает? У кого-нибудь подобное было при работе со стрессами?