Отправлено: 16.03.11 20:04. Заголовок: alex9852, за два год..
alex9852, за два года и не одного стресса... Срок не маленький.
А если отпускать не стрессы, а энергии. Так проще. Я тоже сначала не понимала, чему учит тот или иной стресс, какая-то ситуация или событие.
Сначала приняла, как аксиому, что это было послано мне во благо, для пользы. (Если вспомнить, то до серьезной проблемы были предупреждения и сигналы, которые игнорировались и просто не замечались.)
Очень помогло то, что мне удалось принять себя, особенно в самых неприятных ситуациях. Об этом пишется на форуме часто, недавно опять для Полидж писали. Правда, там рассматривался вариант "плохой девочки", но принцип один - принять себя последней сволочью и разрешить быть всему, что есть: и чувству вины, и стыду, и страхам, и подлости.... на сколько фантазии хватает, в выражениях можно не стесняться (лучше написать и разорвать. Писать придется много, рука почти сама пишет, на душе хорошо потом делается, потому что на бумагу много изливается, что раньше скрывалось...).
Потом помогло осознание того, что нет вины, а есть ошибки. От это ЧВ значительно уменьшилось, настолько значительно, что потом уже стало возможным разбираться с этим стрессом/энергией отдельно по людям и ситуациям.
Я перестала рисовать в уме образы стрессов, птому что отпуская злобу такой ужастик привиделся... словом теперь отпускаю просто словами по схеме Тандры, но можно и короче.
alex9852 пишет:
цитата:
1) страх, что тебя не будут любить, если ты сделал плохо
Я прощаю страху, прошу прощения у своего тела, прощаю себя, благодарю страх и отпускаю. (За что этот страх полюбить? Может за то, что он удерживает от плохих поступков. Еще за то, что показывает, что есть люди, которые не безразличны, раз страшишься потерять их любовь. Еще этот страх заставляет делать хорошее, пусть даже для того, чтобы выслуживать любовь. Вот так незримо этот страх помогает. Он уже почти как ангел-хранитель. За это ведь можно поблагодарить и отпустить с любовью.)
Отправлено: 16.03.11 20:45. Заголовок: alex9852 вот чо. м..
alex9852
вот чо. много там всего понаписано. для начала по списку отпускаешь все что нашел-накопал. Просто бубнишь по формуле-ключу "я отпускаю страх такой-то и такой-то" Виилма говорила, что на первых порах это работает. Это уже потом, когда возвращаешься по сотому разу, приходит понимание родовых цепочек, принятия ситуации и т.п. я лет 5 просто бубню и считаю, что очень много делаю для себя, особенно если нужно срочно ухватить стресс за хвостик. Если забуду про то что волновало - значит помогло, если приходят похожие ситуации - начинаем погружаться, вдумчиво работать.
Отправлено: 17.03.11 16:09. Заголовок: Но я даже не хочу пр..
Но я даже не хочу прощать того, кто меня осудил. я чувствую что я не хочу прощать, потому что боюсь злобы, злобы боюсь, потому что мне кажется в ней нету любви и так снова образуется целая каша, где нет ни конца ни начала
Отправлено: 17.03.11 18:37. Заголовок: alex9852 пишет: Но ..
alex9852 пишет:
цитата:
Но я даже не хочу прощать того, кто меня осудил. я чувствую что я не хочу прощать, потому что боюсь злобы, злобы боюсь, потому что мне кажется в ней нету любви и так снова образуется целая каша, где нет ни конца ни начала
прощать и отпускать получается у тех, кто уже настрадался, а "нехочухи" еще не на самом дне страданий.....
Отправлено: 17.03.11 19:39. Заголовок: alex9852, можно отме..
alex9852, можно отменить НЕВЕРНОЕ решение. Есть такой способ. Его давала Радуга. Можно отменить принятое решение страдать. Тоесть понятно, что такое решение никто не принимал, просто из-за какого-то события страдание возникло. Это можно отменить. Действует!
Отправлено: 18.03.11 00:22. Заголовок: alex9852 а просто б..
alex9852 а просто без цепочек- каш? через клетку в груди? страх такой-то... представляем, говорим с ним о том- о сем)), спасибки, что пришел дружок, знаю, ты уже устал сидеть в моей тюрьме, и я тебя освобождаю.. и т.д. и т.п. не буду описывать еще раз, то что Виилма писала в своих книгах тысячу раз..
можно попробовать само желание отпустить, корысть, вообще уже все это обсуждали здесь по моему и не один раз.. можно покапаться в каталоге.. вот здесь точно много всего интересного http://viilma.borda.ru/?1-0-0-00000004-000-0-0-1280293070
злобы боюсь, потому что мне кажется в ней нету любви
вся энергия по сути- есть любовь. злоба- тоже энергия. но она, скажем так, не переваренная))) не осмысленная, не прощенная, не отпущенная)) тобой не переваренная. отпусти ее- а кому то она в самый раз)) и тебе легче, и ей хорошо)))
и говори с ней, прощай, прости, мол, раньше не знал, не умел, не получалось, а сейчас- отпускаю как умею на сегодняшний момент, отпускаю- и открывай ворота)))) тюрьмы- клетки в смысле - и полетели голуби- или что там у тебя)) ну и у тела не забудь прощения просить, и у себя. себя прощай. и с родителями разбирайся. в смысле прощай их))
...Злобу считала ПЛОХИМ своим качеством и , соответственно, ПЛОХОЙ ЭНЕРГИЕЙ. А к ней нужно обратиться именно так, как Любава и Ая про ЛЮБОВЬ писали: Я люблю тебя, ты часть меня!!!!!!
...Злоба... ну, она ведь тоже твоя, как и любовь или нежность, она ведь родная. И чем яростней и упорней ты будешь от нее стараться избавиться, гнать ее поганой метлой, тем больше она будет пускать в тебе корни и разрастаться, пытаясь достучаться до тебя и объяснить, что она не просто так пришла - у нее есть цель. Какая - знаешь только ты. Просто, наверное, еще время не пришло, чтобы вы друг друга поняли. Разреши себе злиться и ждать, и продолжать жить.
...высокомерие с презрением надо отпускать.
...мстительная злоба. Меня всю аж передергивает и выворачивает, как хочется сделать человеку больно. Прям так больно, чтобы мучился как я сейчас. И обидно. Когда пытаюсь отпускать - накатывает просто опустошение и аппатия.
...бессильная злоба, злоба на несправедлиовсть... И еще знаете, отследила в себе, что никому не доверяю. Как-будто что-то глубоко-глубоко внутри поломанное лежит. Настолько серьезное, что из-за этого я не могу всерьез отпускать стрессы и прощать. Какое-то тотальное недоверие.
... Про злобу и злость: НЕ важно, что ты видишь. Важно - как ты на это смотришь.
...Можешь написать на бумаге и сжечь!!! Заодно со злобой и Ненависть отпустить.
...Для меня ненависть - это острый отчаянный протест, который уже нельзя спрятать от себя, это одна из самых мощных форм злобы. Это когда я чувствую, что я ненавижу такое положение дел, я сыта этим по горло и я ничего не могу с таким раскладом поделать. Вот пока как-то так я понимаю ненависть. Хотя, может быть, это и есть униженная злоба?.. Которая копится годами и тихо тлеет, а потом - бабах!!!
...злость на себя от непонимания: "почему мне плохо" и "почему мне плохо рядом с ним" и просто - "мне плохо"!
...Попробуй разобраться со своими страхами. Выпиши их , а потом по принципу: Страх унижения - Злоба унижения ( есть?), Злоба униженного, униженная Злоба, Злоба на унижение, Злоба раба и т.д. Вот примерно так. + твоя Злоба, что все не так как я хочу по любым поводам - распиши каждую. И отпускай))) Потом следующий твой страх - любая ЗЛОБА- это взрощеный до нее страх. Злоба вырастает только из страха.
...Злобы, кстати навалом...., за какой стресс не возьмусь = везде злоба)) Гордыня за свой ум- а это и есть Злоба. Страх показаться глупой.
…астма приходит к тому, кто не желает жить свой жизнью. Вон как ты на мужа-то оглядываешься. Хочет злится - пусть злится. Может он просто твою злость зеркалит.
...злоба - она означает неприятие, разделение.
Для себя поняла, что злоба - движущая сила и это ее положительная сторона. Благодаря злобе мы столько хорошего для себя делаем, так что есть за что ей спасибо сказать.
Отправлено: 18.03.11 12:35. Заголовок: alex9852, не надо то..
alex9852, не надо тогда пока копаться.
Можно отпустить желания. Все какие есть на данный момент. Это не сложно. Остануться потребности, но точно не пустота.
Просто желаний было так много, а реально получено пока так мало. Желания рисовали нам красивую жизнь нашей мечты, а скорее не нашей, а навязанной книгами, фильмами и пр., не обязательно страхами, но и ими тоже.
Неусуществленные желания вызавают обиду, разочарование и злость. Но когда желания отпускашь, этих чувств не испытываешь (я не испытывала, только подсознательно знала), и они не мешают процессу. А когда желания отпущены, почти сразу наступает облегчение, действительно, как будто мяч сдулся.
Потом можно к другим энергиям подходить. Правда иногда, если проблема болезненная, все оттягиваешь и оттягиваешь момент ее отпускания, потому что надо опять идти в эту проблему, проигрывать ту кошмарную (или унизительную, или еще какую) ситуацию, и кажется, что лучше не бередить рану. А она ведь все-равно не заживет, пока не отпустишь.
Отправлено: 19.03.11 08:03. Заголовок: alex9852 , я разгова..
alex9852 , я разговариваю вслух с тем стрессом, который хочу отпустить, сразу выплывают ещё, я и с ними беседую....и так, вслух, мне легче их принять и простить.Попробуй, вдруг получится!
Отправлено: 19.03.11 08:39. Заголовок: alex9852, у меня че..
alex9852, у меня четко работает визуализация. Я стресс представляю в виде чего-нибудь и направляю куда-то. Причем не усилием воображения сознательно, а само собой происходит бессознательно. Поэтому форму и цвет объекта выбирает подсознание. Как-то так. И еще. Работает это всё в определенном состоянии. Обычно перед сном. Я научилась" ловить" состояние между сном и бодрствованием. Я называю это провалом. Очень особенное состояние, чуднОе. И вот период этого самого провала- самое продуктивное время для избавления от мусора. А от мусора можно и оптом избавиться Удачи!
Отправлено: 27.05.11 06:04. Заголовок: привет,я уже десять ..
привет,я уже десять лет занимаюсь по учениям Лууле,прощаю своим стресам,точнее пытаюсь им прощать ,вроде результаты есть,а вроде нет! хочу поговорить с теми кто тоже активно занимается высвобождением!
женя, интересная тема. Тоже самое. Результаты то есть, то нет. Когда анализирую кажущееся отсутствие результата, например, в постоянно повторяющейся ситуации, обнаруживаю много того, что упустила. Во всяком случае поняла, что мама-папа у меня еще словно и не разбирались.
На самом деле, иногда посещают мысли: а не самообман ли все это? Потом вспоминаю себя "до" и сейчас - есть изменения. Особенно относительно роли женщины в семье. Но я занимаюсь меньше года.
Сейчас снова прослушиваю аудиосеминары. Обратила внимание на определение характера - это набор, нагромождение стрессов. Вот это нагромождение разобрать и изменить весьма не просто.
женя пишет:
цитата:
вроде результаты есть,а вроде нет!
Лууле Виилма сказала, что это занятие на всю жизнь. А поскольку мы теперь об этом знаем, с нас больше и спросится.
Отправлено: 28.05.11 12:52. Заголовок: У меня тоже проблемы..
У меня тоже проблемы с отпусканием. Казалось, что отпустила потребительское отношение к мужу и мужскому полу, недовольство материальной состоятельностью и отношением к деньгам моего мужа, даже радовалась этому. А потом, вот совсем недавно опять, произошла ситуация, которую я опять не прошла. Впала в состояние гнева минут на 40. Правда потом быстро отошла и упрекала себя за это. Но факт оставшегося стресса был, неконтролируемый, как оказалось. Такие дела...
Отправлено: 02.06.11 21:22. Заголовок: Виилма писала, что е..
Виилма писала, что единое целое откроется Вам с той стороны, с которой Вы к ней подступитесь. То есть сконцентрироваться можно на одном стрессе и параллельно могут другие освобождаться (осознанно или неосознанно) ибо всё связано. Самое главное, хотя бы что-то одно полностью освободить... кстати, животрепещущий вопрос: как понять, что стресс освободился? почувствовать? в теле? в событиях?)))
Отправлено: 02.06.11 21:56. Заголовок: Птичка пишет: как ..
Птичка пишет:
цитата:
как понять, что стресс освободился?
Лууле Виилма (Жизнь начинается с себя) пишет:
цитата:
Скажите, а что является критерием освобождения от стресса?
Душевный покой.
У каждого это личный критерий. И конца этой работе, между прочим, нет. Если вы сейчас освобождаете то чувство, что вас раздражает, и в результате ощутите душевный покой, то вы делаете шаг в развитии дальше.
Еще об отпущенном стрессе. Через короткое время перестаешь вспоминать. Но нужно помнить, что он в норме все равно остался, поэтому снова может дать о себе знать, поэтому некоторые стрессы отпускаюся регулярно, а некоторые - на один раз.
Я иногда выписываю стрессы, которые меня особенно беспокоят и отпускаю. Спустя какое-то время, если увижу листок с записями, удивляюсь: Разве это меня беспокоило?
О том, что освобождаются и другие стрессы, я узнала из аудиосеминара, думала, что нужно каждый стресс по отдельности отпускать. Видимо, пока проблему разбираешь, действительно много чего обнаруживается и освобождается. (Я читала на форуме об освобождении блками, но у меня не очень получалось).
На самом деле, если наступает душевный покой, то вероятно не один стресс выходит. Ведь от одного сразу покой не наступает, а только ... спокойствие.
Отправлено: 03.06.11 09:15. Заголовок: Мне всегда хочется д..
Мне всегда хочется дойти до сути процесса. Про таких людей, очевидно, ЛВ писала: " Если бы я говорила с простым человеком о том, что проблему ... можно освободить, он, придя домой, так бы и сделал – освободил свою проблему. Для вас все не так просто, вы умные современные люди. Значит, вам нужны более детальные объяснения. Вы знаете, в чем проблема, но не можете освободить ее."
Я поняла как освобождается стресс. Стресс - это нереализованная энергия. То есть непроговоренная, недоделанная, невыкричанная...и т.д. - неразрешенная до конца. Отпуская стресс, мы проговарием проблему. Высказываем все, что хотели бы сказать как правило человеку, или ситуации: претензии, мечты, боль, недоразумения, раздражение, любовь. По косточкам разбираем, по деталям. Как в детстве: а ты мне, а я тебе, а он ей, а она ему... Все. Мы выговорились. Реализовались. Открыли наконец-то душу, иногда вывернули наизнанку.
Я это поняла по тому, что отпустив стресс, уже не надо ничего доказывать человеку с которым он был связан. Если нет желания, можно вообще не общаться. И даже внутренний диалог с ним прекращается. Наступает покой.
Правда в какой-то похожей ситуации память усложливо подскажет, что уже было такое когда-то. Что ж. Спасибо памяти, на то она и память. Отпускаю снова.
Очень помогло то, что мне удалось принять себя, особенно в самых неприятных ситуациях. Об этом пишется на форуме часто, недавно опять для Полидж писали. Правда, там рассматривался вариант "плохой девочки"
Отправлено: 04.06.11 09:01. Заголовок: Constanta пишет: Я ..
Constanta пишет:
цитата:
Я это поняла по тому, что отпустив стресс, уже не надо ничего доказывать человеку с которым он был связан. Если нет желания, можно вообще не общаться. И даже внутренний диалог с ним прекращается. Наступает покой.
а у меня чуть дальше пошло)))
я очень самокритична. но в этом не признавалась))) т.е. в ситуации, что мне не приятна, обвиняю оппонента, потом его начинаю прощать, а прощать- то нужно и себя! себя прощать что во мне есть- и критика, и эгоизм, и я не такая, какой хочу быть, какой нарисовала идеал себе, и простить за этот идеал.. и т.д. и мне намнооого легче! т.е. не забывать про зеркала)))) и вообще, находясь в состоянии гнева - не критиковать себя- а разрешить- и понять почему? что нужно решить? и попросить у Бога, Вселенной помощи... Фагот пишет:
цитата:
Впала в состояние гнева минут на 40. Правда потом быстро отошла и упрекала себя за это. Но факт оставшегося стресса был, неконтролируемый, как оказалось. Такие дела...
вот я тоже упрекала раньше себя. а потом разобралась- что мне просто плохо. плохо быть в гневе, агресии... не я плохая, а хочу быть хорошей а мне плохо. мне больно. я не хочу болеть, не хочу такой быть. вот где так...
и раз во вселенной есть гнев и агрессия - значит они нам нужны. значит нужно там находиться, прочувствовать, понять - зачем она нам нужна- эта энергия? осознать разницу так сказать))) плюс если мы хотели быть хорошими из желания быть хорошими, то гнев и все плохое подавлялось а ему надо на свободу, выйти.. поэтому это состояние гнева тоже нужно пережить...
Отправлено: 04.06.11 12:39. Заголовок: Алена пишет: я очен..
Алена пишет:
цитата:
я очень самокритична
Алена пишет:
цитата:
не я плохая, а хочу быть хорошей
Я тоже была самокритична, а потом поняла (не сама конечно, а вычитала и подсказали), что это от желания только хорошего и называется сверхтребовательность. Сама к себе, как свекровь в анектоде: Как не делай, все не так.
Алена, та написала, что хочешь быть хорошей, а ты поняла что это сстресс - желание только хорошего, то есть ты увидела стресс? Я заметила, что я свои стрессы вообще не замечала и не чувствовала. Просто кругами ходила вокруг них, в упор не видя очевидного.
Liberia, это было в теме "Развод официальный-помогите", пост loovi № 1114.
(О! Я и себя там перичитала, бывают же умные мысли , еще бы задерживались ...).
Отправлено: 04.06.11 14:13. Заголовок: У меня другая пробле..
У меня другая проблема с отпусканием. Иногда что-то словно не дает отпускать. Вот понимаю и чувствую этот стресс, но тяну-тяну... Это не лень, не пойму что такое? Казалось бы - сядь и отпускай, так нет. Что же мешает, у вас такое было? Может не хочется этой проблемы касаться, может хочется просто спокойствия, даже если это спокойствие со страданием... Может страх?
Может не хочется этой проблемы касаться, может хочется просто спокойствия, даже если это спокойствие со страданием...
У меня все отпускание остановилось вообще. Да, есть проблема, да ее можно отпустить и на какое-то время станет легче, но на какое-то и не более. Эта уверенность и непомерная моя гордыня, которая хочет быть правой в этой ситуации. Быть правой, а не счастливой, и отстаивать свою правоту. Т.е. желание быть кем-то, скажем одной из привычных масок.
Казалось бы - сядь и отпускай, так нет. Что же мешает, у вас такое было?
у меня тоже такое есть. Я у себя заметила в таких случаях, что это мой ум сопротивляется. Игры ума, так сказать. Если проблему (стрессы) отпустить, то ему (уму) нечего будет уже переваривать, пережевывать, вести беседы заново и заново с самим собой и тд. Ему тогда придеться замолчать. Вот он и сопротивляется как может.
Если проблему (стрессы) отпустить, то ему (уму) нечего будет уже переваривать, пережевывать, вести беседы заново и заново с самим собой и тд.
Похоже, что так. Но это же глупо!. Вот тебе и ум.
А помните кто-то писал, что если проблема не отпускается, значит нужно искать выгоду. Вот и выгода: страдай, размышляй, пережевывай. Да уж, горе от ума... И вроде заставлять себя отпускать не советуют - вроде как принуждение получается.
Отправлено: 04.06.11 17:47. Заголовок: Constanta пишет: И ..
Constanta пишет:
цитата:
И вроде заставлять себя отпускать не советуют - вроде как принуждение получается
я делаю так...если совсем не идет ни в какую и эмоции зашкаливают, я просто переживаю эти эмоции, но осознанно, пока ум не успокоится ))) Иногда выговариваю (громко и с нужными прилагательными ), иногда пишу на бумаге, но опять-таки, при этом я как бы наблюдаю себя со стороны: "вот я злюсь, а вот я гневаюсь, а вот я боюсь...", чтобы не вовлечься в эмоции совсем. Ну а когда пар выпущен, то отпускание идет легче...
Отправлено: 04.06.11 17:59. Заголовок: Constanta пишет: У ..
Constanta пишет:
цитата:
У меня другая проблема с отпусканием. Иногда что-то словно не дает отпускать. Вот понимаю и чувствую этот стресс, но тяну-тяну... Это не лень, не пойму что такое? Казалось бы - сядь и отпускай, так нет. Что же мешает, у вас такое было? Может не хочется этой проблемы касаться, может хочется просто спокойствия, даже если это спокойствие со страданием... Может страх?
Страх. У меня так бывает иногда, когда просто боишься, что вот-вот за этим еще что-то откроется, вот просто страшно это что-то понять. И потом, нужно же потом с этим новым пониманием что-то делать. А силы душевные есть для этого не всегда. А так отвлеклась-преключилась(как вариант-на интересную книжку, фильм, поговорила с кем-то, да просто на еду ) чуточку поняла, и хватит пока, до следующего раза, можно и передохнуть так силы и подкапливаются. Я себя заставлять и торопить перестала. Оно само понимается в свое время, когда я уже готова
Отправлено: 04.06.11 18:36. Заголовок: Constanta пишет: А ..
Constanta пишет:
цитата:
А на практике уже проверила, что отпущу, и думать перестану.
Меня тормозит сейчас больше вот это: Хелен_1 пишет:
цитата:
станет легче, но на какое-то и не более
Потому что потом опять все всплывает в уменьшенных формах, но тем не менее. А жить в постоянном отпускании, почти ежесекундном.... я пока не могу найти особого для этого смысла. Т.к. хочется просто жить и все, а не вечно крутиться в самоанализе.
Отправлено: 04.06.11 18:40. Заголовок: Лала пишет: силы ду..
Лала пишет:
цитата:
силы душевные есть для этого не всегда
Вот. Похоже, что это и стоит за нежеланием. Действительно, ведь нужно прочувствовать, а силы есть не всегда. И как раз, когда пар уже выпущен, и наступает состояние этого "бессилия" или "безволия" - все силы на "пар" ушли.. Что ж, буду ждать.
помните кто-то писал, что если проблема не отпускается, значит нужно искать выгоду. Вот и выгода: страдай, размышляй, пережевывай. Да уж, горе от ума... И вроде заставлять себя отпускать не советуют - вроде как принуждение получается.
именно. страдай, размышляй, и .. ищи причину. корень, так сказать. мы хотим отпускать- потому что больно, не хотим страдать, хотим хорошими быть- значит плохими быть- не хотим. а может идет глубокий стресс, корнями не просто из детства, а от предков. нужно глубоко проанализировать, отпустить. а на это нужно время, осознание. не всем, конечно, у кого-то может быстрее происходит))) знаете, как прищ, который еще не созрел, но уже болит, гад, и выдавить хочется, и надо, а понимаешь, что если сейчас выдавишь, то только хуже будет. надо ждать, пока созреет.
вот к примеру- злюсь на мужа, на его унижение, уже про развод подумываю- а надо расслабиться и подумать- проанализировать. что все его- мое. и принять это без страха и стыда.
Отправлено: 19.06.11 18:31. Заголовок: вот говорится "о..
вот говорится "отпускать","принять" а как это самое отпущение произвести?Просто мысленно твердить "я тебя отпускаю мой страх", это в смысле выплеснуть это страх, сорваться, но мне надо же чтоб совсем он освободился и не был во мне, чтобы я не его больше не испытывала. Подскажите пожалйста.
Отправлено: 19.06.11 18:44. Заголовок: kamshat, с почином! ..
kamshat, с почином! Есть много тем, но лучше, когда индивидуально. Хотя у ЛВ (Лууле Виилмы) достаточно подробно об этом написано. Но видимо сразу сложно понять.
Значит страх. Нужно обратится к страху. Представить, что это живая любящая энергия, или представить, что это человек. Может, конечно и другой образ возникнуть, а можно просто мысленно обратиться. И спросить: страх, чему ты пришел меня научить (или что показать).
Если он пришел, значит это вам нужно. Значит без этого страха, вы не разберетесь в чем-то.
Дальше. Вы хотите, больше страх не испытывать. А разумно ли этого?. Конечно, если это фобия, тогда нужно искать причины. А ведь сам страх может вам и жизнь спасти. Помните всегда - что это ваш пощник, друг и он вам был очень нужен.
После того, как разберетесь, какую ситуацию этот страх вам высветил, сами же ему благодарны будете. И отпуская страх, поблагодарите от души за помощь и отпустите с любовью, как друзей провожаете. Вы же их не выгоняете?
Может вас напугал не страх, а какая-то ситуация? Тогда нужно уже ситуацию разбирать, а страх может и оправдан был в тот момент. А вот если была страшная неприятная ситуация, то по той же схеме: Чему эты ситуация вас пришла научить...
И в конце вы скажите (мысленно или как хотите): Страх, спасибо, я разобралась, ты свободен...
А что сразу со страхов? Можно, например, бесстрашие отпустить. То есть, если вы пока делите энергии (или стрессы) на плохие и хорошие (или позитивные и негативные), то освобождайте те, которые противоположны. Просто на первых порах "положительную" энергию легче почувствовать другом и пощником и отпустить с любовью.
Вы уже поняли, что отпустив энергию, нужная вам часть все равно при вас останется, так что не волнуйтесь, и любовь отсвобождайте, и все самое лучшее - дайте всему свободу! Но постепенно. Удачи! .
Отправлено: 19.06.11 21:05. Заголовок: kamshat Repetitio e..
kamshat Repetitio est mater studiorum (Повторение - мать учения)
цитата:
Существует единственная возможность освободиться от этого плохого. КАКИМ ОБРАЗОМ?
С ПОМОЩЬЮ ПРОЩЕНИЯ!
Негативная связь распадается, если я скажу:
Я прощаю тебе то, что ты мне сделал.
Я прощаю себе то, что я вобрал в себя это плохое.
Я прошу прощения у своего тела (органа), что я тем самым сделал ему плохо.
Я люблю свое тело (орган).
Если я кому-то сделал плохо (и в мыслях тоже), то попрошу прощения у него. Прощу и себя за то, что так получилось.
Вы правильно поняли? Освободить, то есть простить, нужно оба конца связи.
kamshat пишет:
цитата:
мне надо же чтоб совсем он освободился и не был во мне, чтобы я не его больше не испытывала
Это называется корысть. Отпускаете с корыстью, а не с любовью. Я, признаться, не люблю слово "отпустить" и поначалу вообще не понимала чего его здесь все время юзают. Мне гораздо ближе слово "простить" и сродни ему "освободить". Когда говоришь "отпустить" получается некое вынужденное положение, что он неприменно должен уйти (ну или только у меня так ).
Понимаешь, когда ты искренне прощаешь какую-то энергию, у тебя пропадает желание, чтобы ее не стало. Ты принимаешь ее, даешь ей право на существование, разрешаешь ей быть, прощаешь себя, что раньше не давала ей свободно течь. Даешь ей свободу выбора: уйти или остаться, то есть продолжать тебя чему-то учить.
Отправлено: 21.06.11 16:26. Заголовок: у меня понимание все..
у меня понимание всегда однобокое, незнаю как яснее выразиться... Вот например, я решила идти по учению Виилмы, и в каких-то вопросах с кот-ми я не согласна или темах которые не про меня, у меня пропадает вся вера в продолжении "прощения" и учения. Но в то же время понимаю,(об этом и Виилма писала, что нельзя создавать себе кумира) что нужно брать то,что подходит мне и что для меня. И это лишь один пример. А вообще мне нужно научиться не метаться из крайности в крайность, в мыслях, убеждениях, мнениях, и в остальном. Нужно пропускать все через свое сито и оставлять только нуное для меня и освободить свою мнительность. но как только отпускаю мнительность, сразу вообще ничего не принимаю, так и получается, или все в себя брать (и нужное и ненужное) или совсем ничего как твердолоб не принимать. И нужно научиться рассудительности и учиться без страданий. Но не всегда полчается...
Отправлено: 05.09.11 21:06. Заголовок: Constanta Я в газете..
Constanta Я в газете прочитала интересную технику общения с проблемой или болезнью, ну у кого что. Уединяетесь в комнате чтоб никто не беспокоил, берете два стула, на один садитесь а на второй кладете подушку небольшую представляя что это ваша проблема на данный момент и есть. И разговариваете с нею, потом меняетесь местами т.е. вы на месте проблемы и говорите от её имени что она хочет вам сказать, на какую ошибку указать и т.д. Так 3-5 раз , ну или кому как понравится. По Виилме вместо страха представляем тучу , а здесь подушка, это для тех у кого с воображением трудности.
Nataly, спасибо, действительно вариантов много. Можно еще при свече или на открытый огонь отпускать стрессы. Пламя всегда действует завораживающе. Вроде можно и на воду.
Отправлено: 06.09.11 18:04. Заголовок: Constanta Мне пришла..
Constanta Мне пришла в голову ещё одна мысль : оргазм - это получается тоже высвобождение определенной энергии и один из способов снять напряжение и стресс? Надеюсь я не засоряю тему?
Nataly, интересный вопрос. Наверное это лучше в теме про секс задать. Есть такая.
Еесть много высказываний на эту тему, например у Ошо, и можно еще про тантрический секс посмотреть. Я как-то не задумывалась. Энергия высвобождается, это факт
Отправлено: 06.09.11 19:33. Заголовок: Nataly, про секс на ..
Nataly, про секс на форуме окото 10 тем. Кликаешь на "Форум", затем на "Добро пожаловать в форум!", затем "СВОДНЫЙ КАТАЛОГ ФОРУМА". Поиском ищешь темы. Если не получится найти, пиши в Л.С., я разъясню подробнее.
"СВОДНЫЙ КАТАЛОГ ФОРУМА" - список почти всех тем на форуме. (Иногда новые темы не сразу туда попадают).
Отправлено: 07.09.11 19:51. Заголовок: Constanta Я ещё сего..
Constanta Я ещё сегодня пришла к выводу что выход стрессов может проявиться ещё и в стихах,да,да! Мой первый родился именно в стрессовой ситуации: не было возможности увидеться с подружкой в праздник, на глаза попалась неподписанная открытка и всё случилось само собой. Короче организм нашел способ выплеснуть напкопленное вот таким способом.Точнее наверное будет сказать подсознание взяло на себя заботу обо мне.
Отправлено: 08.09.11 07:20. Заголовок: Constanta пишет: А ..
Constanta пишет:
цитата:
А что сразу со страхов? Можно, например, бесстрашие отпустить. То есть, если вы пока делите энергии (или стрессы) на плохие и хорошие (или позитивные и негативные), то освобождайте те, которые противоположны. Просто на первых порах "положительную" энергию легче почувствовать другом и пощником и отпустить с любовью.
Непонятно про освобождение Любви, Радости. Что в них может быть плохого? Например, с Добротой вроде как понятно, чрезмерная Доброта = зло.
И как прощать? Я прощаю Любви, что она вошла в меня? и себе что впустил Любовь в себя. У меня как-то не идет... Тоже самое с радостью.
Отправлено: 08.09.11 09:13. Заголовок: Oleg_Granovskiy, в Л..
Oleg_Granovskiy, в Любви плохого нет. Но, иногда, слишком желая ее мы незаметно превращаем Любовь в пленника. А иногда под обидами держим и она уже не может быть свободной энергией. За это и нужно простить себя и Любовь (Я прощаю, что держал и неотпускал, не догадывался освободить...).
Еще было страшно любить. Потому что казалось, что любовь принесет боль. Уточню, что так и было, только тогда представление о любви было другое.
С Радостью тоже самое. Большое желание радости - это что? Может это значит, что сейчас есть неудовлетворенность жизнью, безрадостность. Когда я разбиралась с этой проблемой, мне подкинули цитату из ЛВ, что постоянно радостным м.б. только идиот. Мне тогда это даже слух резануло. Поразмыслив, поняла, что в понятие "радость" может быть разное.
Радость, как бузедержное веселье и эйфория, или радость как - как тихое состояие удовлетворенности. Так что отпускать можно и желание Радости, и (если не умеем радоваться) то, что Радость сделали своей пленнеицей...
Может еще по радости найдутся установки. Нам, например, бабушка говорила: "Что развеселились - плакать бы не пришлось". Или: "Смех - к слезам". Вот такие страхи по радости. По сути она была права, переизбыток одно, переходит в другое. И смех и слезы - это грань одного. Но, страхи засели.
Отправлено: 10.10.11 17:30. Заголовок: Стало тяжело стрессы..
Стало тяжело стрессы отпускать физически. Как только начинаю с любым стрессом работать - обычно лежа отпускаю - чувствую, что тяжело дышать, как будто камень на груди. Что это? ЧВ неотпущенное так разрослось и приперает? У кого-нибудь подобное было при работе со стрессами?
Отправлено: 10.10.11 18:50. Заголовок: Не знаю, хочется нао..
Не знаю, хочется наоборот ребенка по максимуму от стрессов разгрузить. И вообще кто-то писал на форуме(вроде бы Аня - Вишенка), что работа по ЛВ помогала от крышесноса во время беременности. Мне кажется, сейчас самое лучшее время, чтобы помочь и себе, и ребенку.
Отправлено: 30.10.11 10:35. Заголовок: У меня тоже не получ..
У меня тоже не получается совсем отпускать по схеме Виилмы. Прощения прошу - чувствую бессмысленность. ИМХО, это подходит только людям определенного склада. А я нашла для себя такой способ говорить с энергиями: я конкретизирую свой стресс и говорю ему: все, я устала, я больше не буду с тобой бороться, мне это надоело.Надоело бороться. Ты есть, но я теперь спокойна по отношению к тебе, мне все равно и я выбираю быть спокойной и довольной. После этого обычно зевается, значит работа пошла:) А на крайний случай можно представить себе этот свой страх, и направить в него сильную свою любовь. Можно еще и Вселенскую, если своей мало. От такого энергия бледнеет и рассасывается, разлетается прочь. У кого еще есть способы?
Отправлено: 30.10.11 11:26. Заголовок: Тишина, у каждого св..
Тишина, у каждого свои методы. Иногда получается просто почувствовать и отпустить стресс. А иногда мне приходится расписывать на бумаге, искать по книгам ЛВ, спрашивать на форуме, опять записывать по пунктам, чтобы понять чему учит, где плюсы, где минусы и отпускать, как советовали вместе с непониманием в том виде и в том объеме, как чувствую и как есть на данный момент времени. При этом я могу еще всех родственников вспомнить, всех ложников кармических и в прошлых воплощениях (на вский случай, наверное для подстраховки). Иногда много-много времени уходит, но не на отпускание стресса, а на понимание и осознание. А отпустить потом уже легко.
Начать с того, что для вас страдание? Просто по пунктам. Страдание это:....... . Дальше разбираться с каждым определением. Почему это возникает в жизни.
Я разбиралась с этой темой. Оказалось, что люди могут получать удовольствия от страданий. То есть страдание как форма удовольствия. Просто других удовольствий человек не понимает.
К определению страдания, добавьте, что для вас счастливая жизнь и что для вас удовольствие. Есть ли удовольствия в вашей жизни.
И еще один вопрос, зачем вам нужны страдания - не говорите, что они вам не нужны. Если вы их находите ( или они вас) значит они вам нужны. Так вот, какая выгода вам от страданий. Она есть. Также, как и у многих больгых людей есть выгода от их болезни (это странно, но оказалось, что это так).
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 86
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Удачи!
!
почувствовать? в теле? в событиях?)))
, еще бы задерживались ...). 
. 
), иногда пишу на бумаге, но опять-таки, при этом я как бы наблюдаю себя со стороны: "вот я злюсь, а вот я гневаюсь, а вот я боюсь...", чтобы не вовлечься в эмоции совсем. Ну а когда пар выпущен, то отпускание идет легче...
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума