Отправлено: 27.03.10 16:31. Заголовок: Скатилась в депрессию. Помогите пожалуйста проанализировать.

Не могу увидет причины своей депрессии.
Посмотрие, кому не лень, со стороны, пожалуйста.
Не вижу причины.
Что предшествовало этому?
Мол. чел который мне нравился и с которым я в некотором смысле связывала надежды на установление близких отношений стал уделять внимание моей коллеге. А я восприняла это как его новое увлечение. Но при этом он внимание уделял и мне. Тут я меняла, искала, читала, отпускала. Но это все равно мне причиняло беспокойство.
Стала копать своего "внутреннего ребенка", раскопала, что беспокойство абсолютно не было связано с этими людьми, а я проецировала прошлые стрессы, неосуществленные желания и боль на них. Все - я успокоилась.
Увидела этих людей другими - абсолютно не имеющими отношение к моим стрессам.
Но сейчас встряла в какой-то пустоте. Ничего не хочется: ни общаться, ни делать. Элементарно могу сидеть целый день вязать или торчать в интернете и ничего не делать. Любое делание сопровождается всплеском внутренней раздражительности.
О чем я думаю?
О том, что все вокруг бессмысленно для меня, т.к. порождает ранее возникшие чувства, которые просто надобы проанализировать и поменять. Т.е. все вопруг и есть и нет его. И что либо практически менять нет смысла, т.к. это лишь лишь смена декораций.
Более внятно пока даже написать не могу.

 Отправлено: 28.03.10 11:10. Заголовок: Хелен пишет: Как то..

Хелен пишет:

цитата:

Как только перестаешь наблюдать

нужно стать наблюдателем...:
Из Курса Чудес Татуська пишет:

цитата:

Состояние НАБЛЮДЕНИЯ: характеризуется БЕЗЛИЧНОСТНОСТЬЮ. ЕСТЬ НАБЛЮДЕНИЕ/ВНИМАНИЕ. Я НЕТУ. НЕТУ ТЕЛА и нету вообще никакой формы, которая бы воспринималась как я. О «я» не думается, о нем не вспоминается. Все выводы, воспоминания относительно этого состояния продуцируются уже из эго-состояния с его памятью и возможностью оценивать, делать выводы. В состоянии наблюдения «я» - ЭТО ВСЁ, ЧТО НАБЛЮДАЕТСЯ, но в то же время, НИЧЕГО ИЗ ТОГО, ЧТО НАБЛЮДАЕТСЯ. Это состояние безличностной погруженности в происходящее.

т.е. ты в состоянии покоя наблюдаешь за происходящим,
НЕ делая оценок и выводов.
Как просто , да?, и в то же время очень сложно отрешиться от прошлого и не ставить иллюзорных надежд в будущее,
а находишься здесь и сейчас, и просто наблюдаешь...
Сами события, ситуации, люди - не плохие и не хорошие, это мы = даём им оценки, исходя из прошлого опыта своей эго-памяти.

ПРОЩЕНИЕ – НЕ-ЭМОЦИОНАЛЬНО.
Оно переключает из режима переживания эмоций на режим их наблюдения.
Эмоции ЗАМЕЧАЮТСЯ, но НЕ переживаются и НЕ продлеваются/затягиваются.);

имхо: наблюдать со стороны, НЕ вовлекаясь.

 Отправлено: 28.03.10 11:34. Заголовок: Андреа пишет: Сами ..

Андреа пишет:

цитата:

Сами события, ситуации, люди - не плохие и не хорошие, это мы = даём им оценки, исходя из прошлого опыта своей эго-памяти.

Сейчас у меня стало хоть чуть-чуть получаться.
Как только я чувствую, что начинаю давать оценку, то
сразу говорю стоп - это не это событие, не этот человек
является причиной, смотри на себя внутрь,
что это за чувство, откуда оно пришло, что я отрицаю,
блокирую, осуждаю.
А если нет времени, то просто плаваю в этом чувстве
и сосредотачиваюсь не его чувствовании, осязании.
Но это действительно сложно - нужно постоянно быть сосредоточенным.
Поэтому время от времени сползаешь.
Надо еще тренироваться и тренироваться, а потом это
станет автоматической привычкой.

 Отправлено: 28.03.10 11:36. Заголовок: Андреа, :sm47: ..

Андреа,

 Отправлено: 28.03.10 11:44. Заголовок: Хелен пишет: Надо е..

Хелен пишет:

цитата:

Надо еще тренироваться и тренироваться, а потом это станет автоматической привычкой.

Да, Хелен , только практикой.
Хелен пишет:

цитата:

смотри на себя внутрь, что это за чувство, откуда оно пришло, что я отрицаю, блокирую, осуждаю.

Самое главное - увидела, узнала, поняла, приняла, простила, осталась в покое, =
научилась наблюдать со стороны, НЕ вовлекаясь.

 Отправлено: 28.03.10 11:53. Заголовок: Сначала, я просто пр..

Сначала, я просто прощала и прощала все что приходило.
Это мне приносило облегчение, но те же чувства и эмоции
возвращались с другой ситуацией.
Потом я читала Виилму и наткнулась, что такое прощение
приносит облегчение только сначала, потом надо
понимать истинную причину. А медитация у меня никак
не получалась. Здесь мне помогла методика медитации
по "внутреннему ребенку" Томаса Троуба.

А теперь дело тренировки.

 Отправлено: 28.03.10 11:56. Заголовок: Андреа пишет: Самое..

Андреа пишет:

цитата:

Самое главное - увидела, узнала, поняла, приняла, простила, осталась в покое, = научилась наблюдать со стороны, НЕ вовлекаясь.

Как сложно не вовлекаться и наблюдать со стороны, у меня ну никак не получается.

 Отправлено: 28.03.10 12:02. Заголовок: Манана , да сложно, ..

Манана , да сложно, НО возможно, практикой достигнешь.
Ведь если бы ребенок, попробовав встать и пойти = упал, и больше НЕ стал практиковать ходить...., то мы бы сейчас так и ползали
Начни хотя бы с высвобождения озабоченности проблемами других людей, (или своими проблемами), как только появились эмоции или оценки-выводы, сразу говори "стишок" по-Виилме. Т.е. наблюдай - НЕ вовлекаясь.
Из Курса Чудес, Татуська пишет:

цитата:

Когда (к примеру) вы мчитесь на лыжах по крутому снежному склону – ВЫ ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ – у вас нету времени судить-рядить и в прошлом бродить, у вас нету времени анализировать, кто вы и что вы. У ВАС НЕТУ ВРЕМЕНИ. У ВАС НЕТУ ВАС. «Вы» растворены в происходящем. Вы полностью отключены от идентификаций любого рода (вы уже не думаете, куда вам ногу поставить или руку оттопырить). Вы – ЧИСТОЕ ВНИМАНИЕ К ПРОЦЕССУ. То же самое происходит, когда вы захвачены книгой, фильмом. Вы не помните себя. В пиковый момент – ВЫ- САМО ДЕЙСТВИЕ, САМ СЮЖЕТ. Оценки, суждения, убеждения и эмоциональный осадок будут уже ПОТОМ, когда вы снова ЭГО и способны судить ЗАДНИМ ЧИСЛОМ, обращаясь к памяти, чтобы погрузиться в прошлое (убежать из настоящего).

 Отправлено: 28.03.10 17:44. Заголовок: Хелен пишет: Сначал..

Хелен пишет:

цитата:

Сначало меня это очень раздражало - эта схожесть, как кинофильм о себе и непонимание, зачем он уделяет мне внимание при этом (любуется мной открыто). Сейчас я его отпустила полностью уже и это все внимание обратилось к ней.

У меня были чем-то похожие ситуации. Я вот что заметила: меня жизнь так бережет от ошибок. Странный, конечно, способ обучения выбрала жизнь (или я сама?), но на мне он работает лучше всего.
Например, только пройдя через сильную боль или какое-то другое ощущение, я начинаю чувствовать (не понимать головой, а именно чувствовать) то, что чувствует другой человек, оказавшись в ситуации, в которой недавно была я. И теперь я, прежде, чем начать играть человеком, как игрушкой, сто раз подумаю. Потому что я помню, как это больно, когда ты не можешь быть с человеком, который тебе дорог, а ты ему не нужна.
Может быть, и тебя жизнь так же учит? Просто, чтобы ты знала? Может быть, это тоже воспитание чувств?

 Отправлено: 28.03.10 19:10. Заголовок: Любава пишет: Может..

Любава пишет:

цитата:

Может быть, и тебя жизнь так же учит? Просто, чтобы ты знала? Может быть, это тоже воспитание чувств?

Может быть.
Но меня именно эта ситуация шокировала.
Сначала с ее стороны издевательства. Их я разбирала в какой-то из тем.
А потом девушка та (при всей своей нелюбви ко мне) с каждым днем становилась похожа на меня все больше и больше: стилем одежды, манерами и в какой-то момент я даже волосы, покрашенные в темно-каштановый пошла обесцвечивать до темно-рыжего. Только бы избежать снятие копии с меня. Здесь меня хорошо покалбасило. Но эта ситуация выровнялась. Сейчас уже улеглось. Ха до пустоты.

Спасибо всем.
Меня вроде отпускает по чуть-чуть, но ощущение, что я ушла с работы в никуда и теперь в поисках новой работы. Странно-странно, т.к. сейчас я с работы уходить самостоятельно не собиралась

 Отправлено: 29.03.10 06:55. Заголовок: Стала отпускать я бе..

Стала отпускать я бесчувственность. За ощущением потери работы всплыл
страх. Страх быть не привязанной к чему либо, а под ним страх одиночества.
В общем не могу я пока принять себя одинокой (в смысле мы рождаемся одни
и умираем одни, а остальные наши учителя), поэтому внутренняя агрессия
во всей этой пустоте присутствовала.

 Отправлено: 29.03.10 13:05. Заголовок: Хелен пишет: Сначал..

Хелен пишет:

цитата:

Сначала с ее стороны издевательства. Их я разбирала в какой-то из тем. А потом девушка та (при всей своей нелюбви ко мне) с каждым днем становилась похожа на меня все больше и больше: стилем одежды,

Она же дико боялась чего-то... Какой твоей силы она боялась? В чем твоя сила?
Хелен пишет:

цитата:

Страх быть не привязанной к чему либо, а под ним страх одиночества. В общем не могу я пока принять себя одинокой (в смысле мы рождаемся одни и умираем одни, а остальные наши учителя)

Есть такая теория, даже не теория, а догадка. Где я ее слышала, и кто ее сказал - не вспомню. Суть в том, что все то, что мы вспоминаем про свои прошлые жизни во время сеансов регрессивного гипноза на самом деле не наш личный опыт, а опыт совершенно других людей, живших в определенное время в какой-то стране. Т.е. в нашей памяти где-то глубоко-глубоко заложена память о субъективном опыте жизни других людей, мы как бы подключены к коллективному опыту. Это не свою прошлую жизнь мы вспоминаем, а чужую. Своей-то у нас, может, и не было никогда.

И есть еще одна догадка у Нила Уолша в его "Беседах с Богом" о том, что все люди, которые когда-либо жили на Земле, - это все один и тот же человек, просто он в разное время проживает себя в разных ипостасях, получает весь опыт сразу. Он одновременно и мужчина, и женщина, и старик, и ребенок, и нищий, и богатый, и индиец, и европеец, и средневековый монах, и современная проститутка. Всё - одно.

Выходит, не так уж мы и одиноки Хоть из первой догадки исходи, хоть из второй, хоть из какой-то другой.

 Отправлено: 29.03.10 20:33. Заголовок: Любава пишет: Она ж..

Любава пишет:

цитата:

Она же дико боялась чего-то... Какой твоей силы она боялась? В чем твоя сила?

Мне почемуто думается, что она просто была влюблена в того же человека, что и я.
У нее был тот же набор стрессов, который его привлек к ней, как когда-то ко мне.
Он к ней относился так же как и ко мне. И она стала бороться со своими стрессами
ровно, как и я сначала. Поэтому стала похожа на меня сначала внутренне и это
отразилось на ее внешности. Вряд ли она сознательно хотела на меня быть похожей.
Если это и было где-то, то только в том, что ей хотелось понимать как я так свободно
с ним общаюсь. Она же не знала, что мы в общении ушли немножко дальше и я уже
от частично свои стрессы поняла.

 Отправлено: 29.03.10 20:35. Заголовок: Любава пишет: Выход..

Любава пишет:

цитата:

Выходит, не так уж мы и одиноки

Нет не одиноки в абсолюте, конечно же.
Внутри нас есть Бог и рядом с ними мы, разделившие себя от него
зачем-то.
Но это иное представление неодиночества, нематериальное.
Его мало осознать, надо отматериализоваться как-то.

 Отправлено: 02.04.10 23:04. Заголовок: Пожалуйста, стукните..

Пожалуйста, стукните меня "тапком по голове" у меня ситуация возвращается
с бешеной силой и мои чувства к ней уже несколько не такие. Но что-то
мне мешает это просто наблюдать. Что?

Моя начальница и девушка (см. выше) снова взялис пытаться ущемлять и унижать меня публично. Они это делает намерено с желанием просто вывести меня из равновесия (как мне кажется). Основа всему какая-то зависть ко мне. Мне жалко их, т.к. они не могут со своими чувствами справиться и всем видно их внутреннее дерьмо. Но меня уже от этого дерьма тошнит. И я не хочу его видеть и мне тяжело его наблюдать. Мне грустно и печально, что мир вокруг меня изрыгает дерьмо. И я не могу ответить им тем же, не могу не любить в них Человеков, не могу не сочувствовать, не жалеть.
У меня усиливаются проблемы со слухом, стала плохо слышать.
Половину из тихо сказанного я уже плохо понимаю.
Возник блок в грудной клетке. Ничего туда не входит.

 Отправлено: 02.04.10 23:10. Заголовок: Меня раздражает моя ..

Меня раздражает моя беспомощьность.

 Отправлено: 02.04.10 23:11. Заголовок: Единственная радость..

Единственная радость, что все они переедут скоро в другой офис.
Мне очень хочется достойно их проводить, без заноз в своем сердце.

 Отправлено: 02.04.10 23:22. Заголовок: Хелен пишет: Моя на..

Хелен пишет:

цитата:

Моя начальница и девушка (см. выше) снова взялис пытаться ущемлять и унижать меня публично. Они это делает намерено с желанием просто вывести меня из равновесия (как мне кажется). Основа всему какая-то зависть ко мне. Мне жалко их, т.к. они не могут со своими чувствами справиться и всем видно их внутреннее дерьмо. Но меня уже от этого дерьма тошнит. И я не хочу его видеть и мне тяжело его наблюдать. Мне грустно и печально, что мир вокруг меня изрыгает дерьмо. И я не могу ответить им тем же, не могу не любить в них Человеков, не могу не сочувствовать, не жалеть.

Хелен, а теперь подставьте "Я" вместо других действующих лиц. Т.е. Я снова взялась пытаться ущемлять и унижать себя публично. Я это делаю намерено..."

 Отправлено: 02.04.10 23:24. Заголовок: Хелен пишет: Мне гр..

Хелен пишет:

цитата:

Мне грустно и печально, что мир вокруг меня изрыгает дерьмо

а что там с принципом отзеркаливания и уравновешивания?
Хелен пишет:

цитата:

И я не могу ответить им тем же, не могу не любить в них Человеков, не могу не сочувствовать, не жалеть.

Не слишком ли ты хорошей и духовной стала? Может, дерьмецом уравновешивает мир?

 Отправлено: 02.04.10 23:40. Заголовок: Спасибо. Да мне оче..

Спасибо.

Да мне очень хочется их всех послать грубыми словами.
Они поднимают во мне все мое дерьмо.
Наверное такое же как у них.
И я это пытаюсь отрицать.

 Отправлено: 02.04.10 23:41. Заголовок: Роника пишет: Т.е. ..

Роника пишет:

цитата:

Т.е. Я снова взялась пытаться ущемлять и унижать себя публично. Я это делаю намерено..

Роника, спасибо.
Мне хочется вместо "себя публично" написать "окружающих".
Похоже я снова стала осуждать всех.