Я как раз сейчас занимаюсь темой похудения, поскольку имею тип мышления и пищевые привычки толстого человека. Так вот хочу сказать, что эта тема такая глубокая, такие пласты снимаю и такие корни откапываются - что выясняется, что все мои проблемы в жизни так или иначе связаны с определенным образом мышления. Тут и проработка травмы униженного по Лиз Бурбо помогла кое-что осознать, с нее я перешла на "Книгу гордости и стыда" Виилмы - тоже в проработку частями, по ходу всплывает куча собственного материала с очень интересными взаимосвязями с проблемами веса, хотя на первый взгляд казалось, что это никак не связано. Потом отличная книга в руки мне попала "Диеты по-прежнему не работают" Роберта Шварца, в ней опять про причины избыточного в образе мышления. У Лисси Муссы кое-что интересное есть - и все я читаю сейчас, одновременно в протокол запихивая. Такой интересный способ по ходу дела вытаскивать свои убеждения, внутренние сопротивления и прочее. Не отходя от кассы, так сказать. Так вот сейчас мне уже становится понятнее, что лишний вес - это верхушка айсберга. Так же как и денежные проблемы, кстати. То есть работать нужно целиком с личностью, чтобы получить изменения, просто готовые протоколы на похудение это как слону дробина. Хотя... с другой стороны не имеет значения с какого конца нитки тянуть, чтобы клубок распутать
Отправлено: 18.12.13 17:33. Заголовок: Что такое контроль я..
Что такое контроль языка?
Так, уметь сдерживать гнев. Укрощать побуждения языка. Как можно укрощать побуждения языка, кто знает? Вот видите, мы ничего по самоконтролю не знаем, как можно укрощать побуждения языка? Сразу заранее говорю, что у человека есть определенная сила, которая заставляет его кушать. Сколько он расходует чувств, сколько чувственной силы расходуется, столько ему будет хотеться кушать.
Если человек не кушает столько, сколько ему хочется, возникает память, начинает работать память на то, что ты не доел. Эта память, она не уничтожается никогда. Поэтому то, что человек не доел, он потом будет доедать.
Когда человек способен контролировать себя и не доедать, такие периоды в жизни бывают, потом, следующий период наступает, когда он будет доедать все, что он не доел. Причем, когда он контролирует себя и недоедает, организм будет очень экономно, учиться очень экономно использовать пищу, а потом, когда ему захочется доедать, организм будет продолжать экономно использовать пищу, и он распухнет, как бочка, такой человек. Это означает, неправильное понимание, что такое контроль языка. Что же такое контроль языка? Контроль языка означает, надо понять, что будет кушать хотеться столько, сколько положено. Что же такое контроль языка? Научиться кушать вовремя (завтрак благостный, см Веды, с 6 до 7ч утра; обед с 12 до 13ч)). Если ты хочешь накушаться, накушайся в обед, никаких проблем не будет у тебя,-- потому, что за весь оставшийся день живот ссохнется ровно на столько, насколько надо, и тебе не будет хотеться больше, чем положено, он не будет растягиваться. Если ты в обед будешь наедаться, чувства будут удовлетворены и весь день больше наедаться хотеться не будет. Именно в обед надо это делать, потому, что организм все сжигает, удовлетворенность появляется от еды, человек чувствует удовлетворение, ему больше не хочется есть весь день, и вечером ( с 21 до 22 ч) он ложится спать (не ужиная, или со стаканом кефира), с чувством таким, легкости внутри, голода нет, ощущение спокойствия.
С утра тоже особенно кушать еще не хочется, потому что в обед хорошо поел, потому что все переварилось, усвоилось, и чувства наполнены.
Вечером, если наелся, все растягивается, ничего не переваривается, все лежит. Растягивается желудок. Раз он растягивается, кушать потом ему уже… так не наешься. Мы же хотим, чтоб полно, набить его, да, полно, человек начинает есть все больше и больше. Если он на ночь наедается, он начинает есть больше, больше, и больше. Как бочка потом становится.
Понимаете, контролировать язык, означает, есть вовремя. Дальше, контролировать язык означает, есть пищу в благости, которая приносит счастье. Пища может приносить счастье и несчастье, в зависимости от ее характера. И высшая точка контролировать язык – это предлагать пищу Богу. Если человек готовит пищу в благости, и чтобы снять с себя плохую карму, которую несет [не разборчиво], потому, что божественная сила тебя освобождает от этого. Такой закон. Если ты не для себя, как бы, готовишь, для Бога, божественная сила освобождает тебя от кармы за эту пищу. Но для Бога нельзя готовить мясную пищу. В Ведах так написано. Потому, что это может зайти очень далеко, от мясной пищи недалеко до человечины. Это вполне реально, я вам говорю точно. О.Г.Торсунов, аудио-лекция "Методы самоконтроля" Источник: http://audioveda.ru/audio?id=783
Человек полный или худой может быть по-судьбе, по-карме: у него такой вес, какой ему положен. Есть очень полный человек, а ест мало, одна женщина, по-ТВ видела, поправлялась от воды. И из хиромантии, есть бугор, если он выступает,то человеку нужно прожить жизнь полным, нельзя худеть, будут проблемы.
Отправлено: 24.12.13 11:47. Заголовок: ЛВ: - Каждый раз, ко..
ЛВ:
цитата:
- Каждый раз, когда вы делаете насилие над собой,= вы теряете энергию; - Едва сдерживала слезы, накопила в себе невыплаканные слезы, ---> прикидывалась храброй и пребывала в оборонительной позиции ---> набрала 35 кг в весе; - Отгородилась от всех, чтобы не тревожить хор людей.
т.е. находясь в оборонительной позиции, мы накапливаем жир, как панцирь для защиты.
Отправлено: 24.12.13 13:08. Заголовок: Андреа пишет: т.е. ..
Андреа пишет:
цитата:
т.е. находясь в оборонительной позиции, мы накапливаем жир, как панцирь для защиты.
Более того. Чтобы жир копился его нужно наесть, т.е. за-есть стресс. Или за-курить, или за-пить. Все, что отправляется в рот - нужно отстлеживать. Потому что многое оказывается во рту, как заедание стресса.
Во время занятий спортом нужно четко отслеживать свои мысли. Если идет сильное принуждение, то похудения не будет долгое время. Нужно получить удовольствие от физических упражнений. Не мазохистское удовольствие, а ... такое уважительное удовлетворение.
Нужно получить удовольствие от физических упражнений. Не мазохистское удовольствие, а ... такое уважительное удовлетворение.
Поэтому очень хорошо худеть благодаря танцам - и калории теряешь,и удовольствие получаешь . Или заниматься гимнастикой, пилатесом, кому что нравится. Я например в восторге от пилатеса - шикарная вещь.
Отправлено: 24.12.13 20:37. Заголовок: Так или иначе, нужно..
Так или иначе, нужно исключить или пересмотреть меню вечернего питания.
По Ведам пища усваивается на солнце. Село солнышко и пища не усваивается. И сладкое только в первой половине дня.
У меня сейчас возвращается мой прежний вес. Во всяком случае 5 кг уже ушло. Именно через правильный подбор рациона. Для меня сложно было с перекусами. Помогла вода. За 15 минут до еды - выпить стакан воды.
Отправлено: 25.12.13 05:40. Заголовок: Из темы ВЕДЫ: Следуе..
Из темы ВЕДЫ:
цитата:
Следует знать, что когда человек направляет своё сознание на тело, то сознание, которое связанно с умом и с разумом оно обкрадывается. Человек, который уделяет всё больше и больше времени телу, он даже и в теле не получит счастья. Сама энергия в тело идёт, но! она идёт в жир, увеличивается жир , толщина, ширина, высота. Всё начинает расти неимоверно и человек думает: «Бог ты мой, что со мной происходит?» Это означает чрезмерное увеличение вложения энергии в тело. Поэтому человек, который постоянно занимается своим телом, это ошибочное направление.
Это не приводит к счастью, человек должен направить свою силу в духовное. Даже психический самоконтроль, он не приводит к успеху. Человек контролирует свой ум, но он при этом не направляет духовное, духовное означает – желание всем счастья или жить для Бога, для других людей. Если он живёт для себя, контролирует свою психику для себя, = он уходит в эту деятельность, становится шизофреником просто. Он постоянно думает только о себе, копается в своих мыслях: «Так нельзя, это нельзя, это можно, это ...», и всё, он просто уходит в себя, всё он становится шизофреником. 02:01:20 Поэтому говорят: «Эй, очнись», он говорит: «Тебя нет, ты иллюзия, иди отсюда, я Наполеон». Означает уход в себя, аскеза для ума, человек совершает аскезы для ума, у него ум очень пытлив, но копается в своём уме. Но цель заключается – я сам, моё тело, я сам. = Означает зацикливание, точно также как зацикливание тела приводит к дистрофии, так и ум становится дистрофичным. В результате человек тупеет, у него наступает шизофрения, он думает только о себе. Так как ум думает о себе он психически поддержку не чувствует, поэтому человек, который так зацикливается, у него ум начинает слабеть. Поддержка бывает только из вне. Ум начинает слабеть, он зацикливается в самом себе, становится человек шизофреником и всё. У него нет никаких сил поддерживать это состояние сознания. Он начинает уже бредить и всё прочее. Источник: http://audioveda.ru/audio?id=502
Отправлено: 25.12.13 17:46. Заголовок: 1.УСПЕХ имеет лицо м..
1.УСПЕХ имеет лицо матери. 2.Тот , у кого БОЛЬШОЙ ЖИВОТ, -- носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе. Если у вас большой живот, независимо от пола, = вы имеете ПРЕТЕНЗИИ к МАМЕ. Хотите похудеть? = избавтесь от этих претензий. 3.Папина дочка не уважает мужчин. Они кажутся ей ничтожными.
Отправлено: 26.12.13 05:52. Заголовок: Из Гороскопа на 2014..
Из Гороскопа на 2014 год:
цитата:
Сатурн проповедует истину, что «боги помогают тем, кто сам о себе заботится». Поэтому профилактика и здоровый образ жизни - настоятельно рекомендуемая в этом году часть жизненной программы любого человека.
Энергетика года очень подходит для духовного самосовершенствования и личностного творческого роста при максимально философском отношении к жизни. Могут пойти на пользу серьезные перемены, вплоть до «все с нуля», если таковые назрели и надо оставить прошлое в прошлом.
Сатурн - планета-ограничитель, поэтому именно в 2014 году имеет смысл наметить программу по избавлению от лишнего веса - сесть на диету, упорядочить питание. Только не прибегайте к методам под девизом «минус двадцать килограммов за месяц»: такие эксперименты закончатся плачевно. Выбирайте сбалансированную длительную диету, и фигура придет в порядок. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/
Пилатес направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координаций движения. Здесь именно работают мелкие мышщы, которые в повседневной жизни не задействуются. Казалось бы лежишь и ногами вращаешь - а потеешь больше чем в тренажерке, еще и правильно дышишь. и теряешь калории, и набираешься сил. Ощущение супер!
Отправлено: 27.12.13 03:35. Заголовок: Почему нам не нравит..
Почему нам не нравится есть то, что невкусно?
Итак, сегодня мы с вами будем беседовать о питании в благости. На самом деле человек не зря питается той или иной пищей. Наше питание зависит от нашего психического состояния. Скрытый текст
Фактически, сама идея поддержания жизни пищей - она нами не понятна. Мы не понимаем ее во время еды, мы понимаем другие вещи, то есть, даже если человека кормить тем, что ему не вкусно, но эта пища достаточно питательна, то по идее жизнь будет продолжаться. Однако, нам не нравится есть то, что не вкусно. По какой причине? Если пища питательная, которая поддерживает жизнь, - этого было бы достаточно, просто поддерживать пищей жизнь. Тогда почему нам не вкусно все, что поддерживает жизнь? Почему нам что-то вкусно, что-то нет? Это желание наслаждаться, но это не совсем точно. Оказывается, сама идея вкуса, означает насыщение тонкого тела. Ничего общего с насыщением организма пищей здесь нет. Если бы наша идея питания была , чтобы наполнять свое тело жизнью, тогда достаточно было бы есть просто белок обычный, сахар, жир и все! В топку закинули белок, сахар, жир, там, углеводы, как раздельное питание. А раздельное питание? Можно есть один жир - будет раздельное питание. Или один белок. Это же глупость! Почему мы хотим питаться как то иначе? У нас есть идея, это нам нравится кушать, это нет. После того, как мы покушаем - у нас улучшается настроение, появляется ощущение умиротворения, комфорта, покоя - это все психические ощущения, не физические. Физические - мы чувствуем просто полный живот. Фактически, когда человек действительно умирает с голода, ему достаточно просто поесть что-нибудь. Когда тело действительно истощено и он хочет кушать, человеку достаточно поесть что-нибудь хотя бы, и он чувствует ему полегче стало. Не важно какая пища, не важно как приготовлено, просто что-нибудь забросить и все. Кто голодал, тот знает, что это так. Но, если человек не голодает, он все равно хочет кушать, каждые 4-5 часов человек хочет есть, почему? Ведь мы не голодаем, посмотрите на себя внимательнее в зеркало. Мы же не голодаем, в основном всех раздувает, но кушать хочется все равно. В чем причина?
В основном люди думают, что причина в том, что питательные вещества кончаются. Они не кончаются. Они только начинаются . Будет еще больше. Почему так, почему так кушать хочется даже самому раздутому человеку, кушать все равно хочется всем. Почему? Энергетическая подпитка. Правильно! Энергетическая, но чего? Подпитка чего? Головного мозга, что у нас мозги столько, столько там ведро что ли им надо? Я не лошадь, мне и ведра хватит, да? Подпитка, голоподпитка головного мозга, ум же расходуется.
Мы живем в уме, чувства = ум. Если мы эмоционально сильно расходуем себя, допустим общаемся с кем-то, работа требует нервного напряжения - человек очень сильно хочет кушать. Если он ничего не делает - ему и кушать не хочется. Если он начинает трудиться эмоционально, особенно нервное напряжение, сильно хочется есть. Почему? Потому что тратится умственная энергия, истощается сила ума. Тогда человек чувствует слабость психическую, он начинает нервничать.
Женщины знают, что если муж с работы приходит, сначала надо накормить его, потом разговаривать с ним. Если женщины не знают этого, тогда у них проблемы будут в семейной жизни. Надо сначала накормить, потом разговаривать. Почему? Потому что у человека ум очень сильно напряжен, он не может адекватно воспринимать уже. И так, ум хочет кушать. Не тело хочет кушать, а ум. Ум состоит из характера, и в зависимости от того, как человек живет, какие черты характера он расходует, такая пища ему нравится.
У нас была тема связь чувств с болезнями. Мы рассуждали с вами, сладкое нравится ленивым людям, острое - темпераментным людям, кислое - обидчивым людям, горькое - отчаявшимся людям, жирное - жадным. Это связь вкусов с чем? = С качествами характера. Так? Вы таких закономерностей не замечали? Ну изучите, попробуйте заметить. Если сладкое хочется - есть лень или нет? Наверное есть, хочется расслабиться. Жирное хочется - значит чего-то в жизни не хватает. Надо что-то побольше. Вот, это очень важно знать. Что характер или ум - он требует кушать. И это знание, это ведическое знание, оно очень глубоко по своей природе. Оно означает, во-первых, что, так как ум состоит из разных черт характера, поэтому и продукты питания должны объединятся в достаточно колоритные блюда, где очень много разных компонентов. Поэтому ведическая кухня подразумевает большую насыщенность всевозможными специями, сочетание различных продуктов, не один огурец допустим ешь, сначала огурец, через 3 часа помидоры, потом яблоко, потом еще что-то. Вы же на одной ноте не говорите, потом на другой. Раздельное разговаривание . У-у-у, потом бу-бу-бу. У нас же нет раздельного разговаривания, мы тратим разные эмоции сразу, и поэтому ум требует и питания комплексного сразу. Ум требует.
У меня в Индии очень много лет лечатся американцы, после, так сказать, ну жертвы раздельного питания. Они по 20, по 15 лет питаются таким образом. Они говорят: “Физически я чувствую себя очень хорошо, у меня все усваивается, все хорошо. У меня нет болезней. Но психически я замучился просто. ” Во первых у них появляется два синдрома: первый синдром - они не могут думать ни о чем, кроме еды. Они постоянно думают - так съел огурец, через три часа помидоры. Засекает время, ждет когда помидоры можно съесть. Потом помидоров съел, надо еще что-то есть уже, он уже думает об этом, потому что ум то не удовлетворен таким раздельным питанием. И в конце концов, через несколько лет, они начинают чувствовать психическое истощение, они нервничают, очень нервное напряжение возрастает. Почему? А потому что ум требует комплексного питания. Понимаете? Таким образом наши современные теории о питании все основаны на чем? Белки, жиры, углеводы. Так? Больше в ней нет никакой идеи, но это же идея, связанная только с телом. Однако же в основном, человек кушает для ума, а не для тела. Для тела ведь очень мало надо. Согласно аюрведе, для тела нужно то, что помещается в две ладошки сложенные, на весь день, больше ничего не надо. Это вместе с водой. Больше для тела ничего не надо. Однако уму нужно гораздо больше. Ум хочет, ум бы все съел, если б была воля. Если живот увеличить , ум бы съел все, что дают, но в животе не помещается.
Итак, оказывается, что пища сильно связана с качествами характера человека. Итак, как существует сильное желание оправдать свое желание кушать ту или иную пищу, поэтому , согласно разным взглядам на питание, существуют разные теории питания. Есть теории благостного питания, есть теории страстного питания, есть теория невежественного питания. Теория благостного питания изучает какие растения обладают благостным характером. Улучшая качество характера ума. И рекомендуют больше употреблять в пищу эти продукты. и т.д. лекция Торсунова на 2ч здесь: Питание в благости
по-Ведам, жир откладывается у человека от жадности и корыстолюбия, делай все дела, работу,заботу для близких, для др людей ОТДАВАЯ с любовью, а НЕ для себя. т.е. нам нужно научиться отдавать без-корыстно, ничего не ожидая взамен, тогда жир сам уйдет. Если будем продолжать жадничать и делать для себя, с какой-то выгодой для себя, никакие диеты не помогут, т.к. жир копится именно из-за этого.
Отправлено: 06.01.14 22:17. Заголовок: Сладкое для женщин: ..
Сладкое для женщин: 1. есть утром -- приносит женщинам красоту. 2. если ешь в обед -- жар; принимаешь мужские качества; 3. если ешь вечером или на ночь... -- становишься как матрёшка, тебя раздувает в разные стороны, ты толстеешь.
Женщине утром пить сливки, слегка подслащенные сахаром или мёдом, не перебарщивать утром со сладким, чуть-чуть. Утром женщинам есть абрикосы и виноград, приносят красоту, с виноградом тоже не перебарщивать, особенно мужчинам, т.к. это женская пища.
Отправлено: 27.01.14 21:51. Заголовок: ЛВ: Как только челов..
ЛВ:
цитата:
Как только человек начинает разочаровываться в жизни, его мышцы подвергаются ожирению, ибо он начинает подсознательно протестовать против того, что прежде идеализировал.
У человека, разочаровавшегося в материальной стороне жизни и начинающего идеализировать духовность, калории направляются в первую очередь в жировую ткань. До мышц они так и не доходят, если человек начинает отрицательно относиться к своей физической жизни. Поставьте себя на место тела, и Вы поймете, что поступили бы так же, как и оно. Если Вы видите, что все физическое отрицается, а значит, и от Вас, или тела, также стремятся избавиться, то следует копить силы, чтобы подольше выстоять, – ведь такова бытующая логика мышления.
Быстрее всего на калории распадаются углеводы, медленнее всего – жиры. В иных тканях жир не разрушается даже в критическом состоянии голода – следовательно, отложение запасов в жировой ткани является наиболее надежным способом обеспечить выносливость. Если разочарованный в жизни человек не желает жить, то телу известно, что на самом деле он не желает жить подобной жизнью. Поскольку же жизнь можно изменить, покуда человек жив, тело старается поддержать в человеке жизнь.
Проблемы ожирения мне приходилось освещать много раз, и, прежде чем растолстела сама, я пыталась понять, почему многие великие деятели духовного мира были такими толстыми. Теперь я знаю, что, помимо множества прочих стрессов, в них жило убеждение – если не сделаю я, то не сделает никто – а также потребность защищать свои духовные достижения, ибо новое и непонятное всегда стараются уничтожить.
Отправлено: 27.01.14 22:09. Заголовок: Добавлю: Человеку с ..
Добавлю:
цитата:
Человеку с ожирением нижней части тела свойственна злость из-за хозяйственных дел, работы, денежных проблем в целом. Нижняя часть тела соотносится с прошлым. Кто не освободился от злости, связанной с прошлым, у того неизбежно ожирение нижней части тела. Там сосредоточена злоба, связанная с детством и юностью. Там находится злоба матери на отца, который не делает того, чего хочет жена, и злоба женщин на мужской пол в целом.
Верхняя часть тела — это будущее. Кто со злобой рвется в будущее, у того верхняя часть тела должна быть внушительной. Он хочет идти в будущее назло всем преградам.
Поясничная область соотносится с настоящим, с сегодняшним днем. Кто не освободится от минувшего, для того дорога в будущее представляет собой борьбу, и у того талия полная.
Кто с легкостью выбрасывает из головы неприятности вчерашнего дня, у того талия тонкая даже при очень объемистой нижней части тела.
Отправлено: 05.02.14 22:34. Заголовок: Наткнулась в инете,м..
Наткнулась в инете,может кому пригодиться: Психологические причины переедания
1. Чувство вины. Многим из нас в детстве говорили, что оставлять пищу на тарелке – грех. Во взрослой жизни мы продолжаем прилежно доедать все, что нам положили, даже не осознавая, почему это происходит: из чувства неудобства перед хозяйкой, из жадности (уплачено – надо съесть!) или из сострадания к голодающим детям Африки. В итоге в организм попадает гораздо больше калорий, чем ему требуется.
2. Привычка. Сегодня стало привычным обсуждать дела «за ланчем» или «за кофе». Переговоры ведутся за обедом, в ресторанах, кафе и за коктейлями. Неизвестно, ведет ли такой подход к успеху в бизнесе, но стройности он точно не способствует. Автоматическая еда за разговором – это лишняя еда, которая продиктована не только не голодом, но даже не аппетитом.
3. Компенсация. Часто лишнее «вкусненькое» компенсирует то, чего у нас нет, но в чем мы нуждаемся. Поглощая шоколадки и пирожные, так просто испытать удовольствие, заглушить печаль, справиться с плохим настроением. Всем знакомо понятие «заедать стресс».
4. Потребность в любви. В детстве кашу мы ели: «За маму, за папу, за бабушку и за любимого мишку». Вроде бы безобидная история. А в действительности вовсе нет. Ребенок, постоянно слыша такие слова, начинает отождествлять еду с любовью. А когда становится взрослым, хранит это знание в своем подсознании. И если не получает достаточного количества любви, начинает переедать, неведомо для себя стремясь таким образом получить любовь.
Отправлено: 06.02.14 18:59. Заголовок: Для кого положение в..
цитата:
Для кого положение в обществе имеет жизненно важное значение, тому не следовало бы вообще потреблять животного жира. А кому наплевать на приличия, тот то и дело выплескивает свою злобу вместе с бранью и может уписывать жирное мясо за обе щеки, не опасаясь никакого холестерина. Увы, такие права даны лишь дебилам. Здравомыслящие люди, которые не желают образумиться и потому запрещают себе давать волю чувствам, уходят из жизни прежде срока. Поэтому если Вас одолевает желание сказать свинье в глаза, что она свинья, дайте этому желанию волю. Если Вы подавляете в себе злобу, Вас с нездешней силой потянет на соленое сало. А если подавите и это желание, то совершите над собой еще одно насилие. Злоба из-за подобных запретов воздействует на Вашу поджелудочную железу, особенно на обмен сахара, следствием чего явится ожирение без потребления жира.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 104
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума