Отправлено: 05.04.18 21:59. Заголовок: Я пью

это Будет повторение поста, но перенабрать на телефоне, нету сил! Когда я был женат, то очень часто в отсутсвие жены сразу старался взять спиртного и надратться. Позже я стал пить уже в присутствии жены, и на ее мнение мне было наплевать. После фактического развода, я стал пить все вообще и чаще, и за три года я не пил долго даа раза, один раз три месяца, другой два месяца. Во все остальное время пью каждую неделю, по два дня подряд, в выходные. Что мной движет: печаль, желание сбежать, спрятаться от себя самого в первую очередь.... иногда бывает очень страшно, что не можешь ничего поделать .... Учитывая, что большинство здесь девушки, я прошу помощи, что бы избавиться от этого недуга !!

 Отправлено: 06.04.18 12:49. Заголовок: Xuan.Karlos пишет: ..

Xuan.Karlos пишет:

цитата:

Что мной движет: печаль, желание сбежать, спрятаться от себя самого в первую очередь.... иногда бывает очень страшно, что не можешь ничего поделать ....

алкоголь стимулирует допамин.
и поднимает уровень глюкозы в крови. Повышенный уровень глюкозы подавлет большое кол-во стрессовых гормонов.
человек чувствует себя лучше, меньше в депре.
Логично сделать все то же самое без алкоголя. Про глюкозу ясно - кушать хорошие концентраты углеводов, типа сока (свежвыж), там и мин.вещ-ва и вит с заодно вместе с сахаром. Сухофрукты... Хлеб и тому подобное хуже. Это кстати не шутка. Я читала большой объем отзывов людей, бросивших пить именно так - просто набрав нужный уровень глюкозы в крови !!! через еду! а не алкоголь.
про допамин можно почитать в инете, что его повышает. Наиболее сильное - кофеин, солнце (много) и холодный душ.
Можно например пить кофе с большим кол-вом углей типа сухофруктов. Посмотреть что будет с депрой. И как вообще будут самоощущения.

Ну и еще добавлю. Ну как бы считается, бросить чтоб пить курить и тд, надо прямо моральный нравственный подвиг совершить.
Имхо необязательно, просто говорят в здоровм теле - здоровый дух. Если у тела много, много ресурса, много силы, оно само хочет действовать, работать, создавать. Появляется смысл, потому что тело даж не столько хочет, сколько - может.
От своего избытка хочет действовать.
Восстанавливайте тело.

И с прощением тоже самое. Очень легко прощать, когда есть много ресурса, появляется великодушие)))
Если ресурса совсем сильно очень мало, в основном идет поиск виноватых, в таком состоянии сложновато прощать.

 Отправлено: 06.04.18 16:57. Заголовок: Любая зависимость, п..

Любая зависимость, пищевая /алкогольная/игры это способ убежать от реальности. То есть проще напится/заесть проблему, чем ее решить.


Но вот алкоголикам очень сложно завязать на самом деле. Когда пьют очень долго, то наступает момент когда алкоголик просто больше не в сосотянии справится с этй проблемой самостоятельно.
Сейчас для автора на самом деле важный этап - эдакий каминг аут, признаться что проблема существует это уже большой шаг навстречу к решению.

 Отправлено: 06.04.18 18:40. Заголовок: Самое тяжёлое, когда..

Самое тяжёлое, когда принимаешь для себя решение не пить, пытаешься найти новые практики, способы это не делать.... а по итогу, по дороге домой просто срываешься, думая о том, что устал, приеду выпью две бутылки пива, или вина.... а просыпаешься в понедельник, не понимая где ты! И так очень часто, замкнутый круг.

 Отправлено: 06.04.18 19:47. Заголовок: в случае когда уже ..

в случае когда уже сам себя не контролируешь нужно напрямую обращаться к профессионалам и с их помощью решать проблему. А параллельно изучать ЛВ, и применять практически. Одно другому не мешает. А может даже ускорит процесс выздоровления.

 Отправлено: 06.04.18 20:14. Заголовок: Недавно в интернете ..

Недавно в интернете пересеклась со своим одноклассником. Он написал, что проходит реабилитацию. Пил сильно, но сейчас не тянет. Какая-то программа из 12-ти шагов. И он на шестом.
Xuan.Karlos, если ты реально хочешь решить свою проблему, то попробуй поискать подобную помощь. Наверняка есть в любом городе, если ты, конечно, в городе живёшь. Справиться самому очень трудно, а там люди опыт помощи в подобных ситуациях имеют. Ведь решения не пить не достаточно. Ну, не будешь пить, а дальше что? Чем заполнишь это время? Как силы восстанавливать будешь, если устал, если настроение плохое? В таком состоянии ты сможешь сам справиться с этими вопросами? На форум надеяться сильно не стоит. Максимум, что ты здесь получишь - немножко внимания. Это тоже неплохо, но проблему решить вряд ли поможет.

 Отправлено: 06.04.18 22:49. Заголовок: по дороге домой про..

цитата:

по дороге домой просто срываешься, думая о том, что устал, приеду выпью две бутылки пива, или вина....

Xuan.Karlos, это у тебя включена программа на самоуничтожение. Поэтому Ум тебе диктует, что надо делать и для этого выдумывает причины. А ты слаб и ведешься. Чтобы выйти из этой программы, необходимо , чтобы Ум испугался. Только сильная физическая боль под страхом смерти может заставить Ум мгновенно передумать. И тогда уже тебя никто и нигде не заставит выпить. Вот у тебя печень уже пошаливает... Печень - орган добра. Это единственный орган, который может самовостанавливаться. Главное вовремя осознать какой вред причиняет ей алкоголь. Это только токсин физический, а есть ещё и духовный токсин - злоба, когда вся твоя злоба: на работу, на несостоявшуюся жизнь и на правительство и пр. сосредоточивается в печени.
Купи книги Лууле Виилмы, и в пятницу ближайшую бегом домой за книги. Уверяю, скучно не будет. С получением новой информации начнет меняться мышление. А это тоже способ. Лууле Виилма говорит, что можно учиться по-умному либо через страдания( душевный и физические.) Но кого-то и боль не пронимает.... Кто что выбирает.

 Отправлено: 08.04.18 22:53. Заголовок: Спасибо вам за эту т..

Спасибо вам за эту тему от первого лица. Она много значит. Продолжайте, не останавливайтесь, как бы тяжело не было. Помните, вы можете. Я почему-то верю в вас.