Отправлено: 26.09.16 16:08. Заголовок: Не получается выспаться.

Добрый день!
Ситуация такова.
Я устроилась на подработку - в гостиницу на завтраки. Работа с 6 до 12.
Все устраивает, кроме одного - надо рано встать. Я могу лечь в 21-22 и встать в пять утра, чувствуется, что вроде выспалась, но к 11 утра мозг не варит - хочет спать. Приходится приходить домой и хотя бы часик поспать. Мозг не варит в прямом смысле слова. Состояние такое будто ночь не спала совсем. Заговариваюсь, делаю ошибки, могут быть галлюцинации слуховые. Во рту сухость, очень часто хочется по-мелкому в туалет, озноб - перечислять можно долго.
Причем если ложиться в 12 и вставать в 7-8 утра, то такого состояния не наблюдается, хотя по часам выходит тоже самое.

Был у меня когда-то такой пунктик: как люди могут спать днем? У меня никогда не получалось, либо я не настолько уставала, либо... мне было жаль времени на сон днем О_о


И вот мне интересно, с чем это может быть связано? Организм не привык так рано вставать? Думает что он не спал или что?
Работаю уже пятый месяц, по идее уже должна была адаптироваться.
Всем спасибо за мнения.

 Отправлено: 23.07.17 22:49. Заголовок: Насчет ранних подьем..

Насчет ранних подьемов интересно.
Когда-то работала, и на работу нужно было к 6.
И подьемы в 5 для меня были адом. Я просыпала пару раз. А потом плакала, что просто физически не могу это сделать.
А потом вернулись приступы мигрени, которые уже лет 10 мееня не вспоминали.
Я решила, что здоровье у меня одно - нафик. Буду искать что-то другое.
Может менее оплачиваемое, но с нормальным графиком. А потом и вовсе не пришлось.
Третьим сыном забеременела

 Отправлено: 23.07.17 22:51. Заголовок: Легенда это только ..

Легенда
это только у меня экран расползся, или у всех?

 Отправлено: 23.07.17 23:08. Заголовок: kudrjaska пишет: эт..

kudrjaska пишет:

цитата:

это только у меня экран расползся, или у всех?

Это из- за Галиной ссылки. Надо было ссылку скрыть.


ЛВ :

цитата:

Трагизм проявляется во внезапном смятении чувств, потоотделении и сверхэмоциональных словах «Господи, что теперь будет!» либо «Господи, что будет, если ничего не получится!» Вместе с потом наружу выводится жизненный трагизм. Мы любим сгущать краски, изображать трагедию. Чем больше мы даем всему оценку, тем больше в нас трагизм, который должен бы заставить пот течь из нас ручьями, чтобы тело смогло очиститься хотя бы от материальной трагики. Так оно и было бы, но мы стыдимся своего пота и ощущения трагизма, а потому подавляем выделение пота, перепоручая данную функцию почкам. Когда же почки начинают барахлить от перегрузки, мы принимаемся искать причину там, где ее нет. Многие люди чувствуют себя плохо, когда применяют дезодоранты. Смыв с себя дезодорант, они ощущают еще более неприятный запах, чем естественный запах пота. Что это значит? А то, что этот человек уже не в силах быть неестественным. Он настолько уже натерпелся от перебарщивания, своего и чужого, что больше не желает. Он желает, чтобы все было естественным. Он мечтает вернуться в лоно природы. Холодный пот – трагический страх. Отпускайте свои злобу и страх и этим очень себе поможете. Пот – энергия трагики. Трагика – это преувеличение, умение создавать из пустяка огромную проблему. На что-то вы трагически, то есть преувеличенно, реагируете.

 Отправлено: 23.07.17 23:15. Заголовок: Пот – энергия трагик..

цитата:

Пот – энергия трагики. Трагика – это преувеличение, умение создавать из пустяка огромную проблему. На что-то вы трагически, то есть преувеличенно, реагируете.

Преувеличение. Преувеличенное значение последствий, преувеличенное значение стыда, ошибки, неудачи и т.д. И трагизм по этому поводу.

 Отправлено: 24.07.17 00:05. Заголовок: Хлора пишет: Тут же..

Хлора пишет:

цитата:

Тут же, мне кажется это очень связано, есть панический страх экзамена.

Когда сдавала на вождение, то коленки у меня тряслись так, что их надо было держать руками, чтобы не бились о руль.
И я тоже не знаю, что это за эффект такой.
Уговоры не помогали.

Вождение связано со страхом смерти. И он проходит по мере возрастания уверенности в навыках вождения.
В любом случае это преодоление себя и своего страха.
Еще должна быть мотивация сильная для вождения.

А уверенность появляется после 2000 км км или спустя полгода от начала вождения.

Так что желательно просто больше кататься перед сдачей экзамена, тогда страха будет меньше.
У нас было 28 часов езды. Сейчас, говорят, еще меньше.

 Отправлено: 24.07.17 01:14. Заголовок: S.N. Часы в принцип..

S.N.
Часы в принципе можно же дополнительные накатать при желании . Денег конечно заплатить придется , но ради спокойствия это того стоит.

 Отправлено: 24.07.17 05:37. Заголовок: Девочки спасибо. Стр..

Девочки спасибо. Страх не соответствовать, что будут "отчитывать" за ошибки, как щенка нашкодившего. Это самое явное, что выходит. Страх не быть идеальной.
Откатала я в общей сложности 110 часов (по 45 мин). Пересдача платная, но т.к сдавать можно только раз в месяц-полтора, то это не сильно беспокоит.

А потливость - просто стыдно и неприятно. Что скажут другие. Хочется оправдываться, что я и дезиками пользуюсь и моюсь и т.д. Страх быть грязной?

 Отправлено: 24.07.17 08:33. Заголовок: Хлора пишет: Страх..

Хлора пишет:

цитата:

Страх быть грязной?

Скорее все же не соответствовать: что я дезиками НЕ пользуюсь и НЕ моюсь. Типа - с помойки какой. Но это же не так.

Я про потливость разбирала, потому что у дочек были моенты с повышенным потением. Замыкается на требовательности мамы (в нашем случае - на мне).
Потому искала причины и способы устранения. Потом они нашли какой-то хороший дезодорант, заказывали через интернет. Может он был с лечебным эффектом, но как-то после него все и закончилось.

А тем временем мы разбирали эту нервозность и страх. Ну и как-то благополучно все закончилось. Почти. Т.е. осталось, но не в такой степени. Даже может в норме.

Может там еще возрастное было, да и учебы, экзаменов действительно было много.

 Отправлено: 24.07.17 09:49. Заголовок: Хлора пишет: Хочетс..

Хлора пишет:

цитата:

Хочется оправдываться

Если хочется оправдываться, то еще чувство вины.
Пот - это лимфа.
Можно разобрать стрессы лимфатической, там более-менее понятно.
И на физике почистить можно.
Я брала корень солодки в таблетках (есть сироп или просто травку можно заварить). Она двигает лимфу, направляет в кишечник.
МИнут через 30 пила сорбент ( энтеросгель, расторопша, белая глина...).
И во время еды желчегонное, травку можно аптечную.
Если любишь возиться, заинтересуешься, в личку напишу ссылку.
А дезодорант - алунит называется. Природный минерал, поры не забивает.

 Отправлено: 24.07.17 11:16. Заголовок: Хлора Страх быть г..

Хлора

цитата:

Страх быть грязной?

мне кажется что это не только страх, но нужно искать и выгоду... то есть у тела есть потребность выделять пот больше чем обычно - то есть какая-то чрезмерность присутствует. Восприятие событий - писали про трагизм... То есть события обычные - а восприятие утрированное?
Еще по своим энергиям я видела в себе - сверхтребовательность к себе, то есть нет права ошибаться, нет права - вспотеть...хотя это естественная реакция тела, мы стесняемся своих естественных проявлений как-будто.
Так как многие в общественных местах воротят носы из-за неприятного запаха от пропотевшего человека, отвергая как бы вроде бы естественный процесс - человеку, который потеет становится стыдно вдвойне...Почему то сразу вспомнилось про повышение адреналина в стрессовой ситуации... Про гормоны уже была тема.

По ЛВ давно читала, своими словами перескажу - когда собираетесь в место, где вы знаете, что вы будете испытывать стресс - попросите у тела прощение до того, как вы туда собрались - то есть предупредите его. Примерно - прости меня дорогое тело, но мне придется идти туда где ты будешь подвержено стрессам и энергиям, которые могу сделать тебе плохо... То есть тело будет готово принять на себя удар некий...
А в обычной жизни - если потливость связана с повышенной нервозностью, то я пью валериану за минут 40 до. Валериану всегда с собой ношу. Ну или можно любые другие успокоительные попить травки - все таки они немного снимают напряжение, которое по факту мы сами себе создаем. Сами себя накручиваем. Нам кажеться что всем вокруг прямо есть дело, до того как мы выглядим, пахнем или ведем себя. А на самом мир других людей не крутится вокруг нас. У меня по этому поводу были заморочки - чистота в доме. Я сильно загоняла себя в угол тем, что у меня дома нет идеальной чистоты. Потом поняла, что грязь вижу только я.

 Отправлено: 24.07.17 11:22. Заголовок: но нужно искать и вы..

цитата:

но нужно искать и выгоду...

на подсознательном уровне притягиваешь энергию презрения окружающих. С чем может быть связано желание, чтобы меня презирали...саму энергию презрения, униженности тоже нужно отпускать.

 Отправлено: 24.07.17 14:10. Заголовок: Hasida пишет: Я бра..

Hasida пишет:

цитата:

Я брала корень солодки в таблетках (есть сироп или просто травку можно заварить). Она двигает лимфу, направляет в кишечник.

Интересный эффект. За счет чего она ее двигает? Ускоряет выброс шлаков в лимфу?
Вроде бы у лимфы нет такой сосудистой мускулатуры, как у кровеносной системы.
Лимфа двигается по сосудам самотоком, когда человек двигается, а если движения нет, то она стоит или течет медленно. Поэтому и советуют больше двигаться.
А тут такой выброс пота. Значит там с кровообращением и скоростью лимфы все в порядке?

Hasida , я не оспариваю, просто хочу разобраться для себя.

Мы не знаем, сколько девушке лет.
Но такие изменения показывают (возможно) на изменения гормонального фона. Предменопауза, например, которая у некоторых сейчас начинается и в 40-45 лет.

Я бы , наверное, проверила щитовидку.
К тому же присутствует повышенная возбудимость.
Я не доктор, если что.

 Отправлено: 24.07.17 15:05. Заголовок: S.N. пишет: За счет..

S.N. пишет:

цитата:

За счет чего она ее двигает? Ускоряет выброс шлаков в лимфу? Вроде бы у лимфы нет такой сосудистой мускулатуры, как у кровеносной системы. Лимфа двигается по сосудам самотоком, когда человек двигается, а если движения нет, то она стоит или течет медленно. Поэтому и советуют больше двигаться.

Корень солодки имеет лимфостимулирующий эффект. Он разжижает лимфу, что способствует усилению оттока.
Ну и движение, конечно, тоже.
S.N. пишет:

цитата:

А тут такой выброс пота. Значит там с кровообращением и скоростью лимфы все в порядке?

Если нет резкого запаха пота, то с лимфой наверняка все в порядке.
Резкий запах говорит о зашлакованности.
Может, ты смотрела лекцию Ольги Бутаковой про лимфатическую систему?
Способ взят у нее, я просто подобрала под себя препараты для очищения.
https://www.youtube.com/watch?v=AYpOLXgCwGs
Если я правильно запомнила, 35-37 минута.

 Отправлено: 24.07.17 16:56. Заголовок: Легенда пишет: Скор..

Легенда пишет:

цитата:

Скорее все же не соответствовать: что я дезиками НЕ пользуюсь и НЕ моюсь. Типа - с помойки какой. Но это же не так.

Да, есть такое.

Hasida пишет:

цитата:

Если хочется оправдываться, то еще чувство вины.

Вот как пример. Сейчас была в парикмахерской, пока меня стригли вспотела как мышь. Ну вот почему интересно. Не могу уловить.
А вина есть в каких-то определенных случаях, но не все время.
Ссылку хочу, спасибо) Или это та самая ссылка, что у тебя в посте ниже?

kudrjaska пишет:

цитата:

то есть у тела есть потребность выделять пот больше чем обычно - то есть какая-то чрезмерность присутствует. Восприятие событий - писали про трагизм... То есть события обычные - а восприятие утрированное?

Я понимаю, что если выходит вода в виде пота, значит это для чего-то нужно, может для того, чтобы это "что-то" не скопилось где-то в виде чего похуже.
Восприятие утрированное, очень преувеличиваю важность и трагизм событий. Часто слышу со стороны: да забей ты, да успокойся, выкинь это из головы.
Но все же страх не соответствовать каким-то определенным "стандартам" есть.

kudrjaska пишет:

цитата:

Сами себя накручиваем. Нам кажеться что всем вокруг прямо есть дело, до того как мы выглядим, пахнем или ведем себя. А на самом мир других людей не крутится вокруг нас.

по большому счету, окружающим все равно до нас(грубо). Окружающие заняты своими мыслями и делами.

kudrjaska пишет:

цитата:

саму энергию презрения, униженности

гнойнички у меня бывают, но очень редко. Зато в юности. Аррр.. Руки по локоть были в язвах. Скорее всего я не переросла это, а загнала глубоко внутрь.

S.N. пишет:

цитата:

Мы не знаем, сколько девушке лет. Но такие изменения показывают (возможно) на изменения гормонального фона. Предменопауза, например, которая у некоторых сейчас начинается и в 40-45 лет. Я бы , наверное, проверила щитовидку. К тому же присутствует повышенная возбудимость.

Почти 35.
Щитовидку я периодически проверяла, она всегда работала в верхнем пределе нормы, с юности.
Возбудимость повышенная - в этом вся я. Если жела женские (простите за подробности), то бурно, активно. Если плачу, то лицо краснеет, нос тоже)) Если смеюсь от души, то там что и другим весело становится. Я типичный холерик. С возрастом я научилась сдерживать эту холеричность... Парам пам пам.. А может в этом корень? Я сдерживаю свою суть, свои эмоции, а у женщины должны быть эмоции. Я ведь должна быть спокойной, сдержанной и тому подобное. А эмоции куда-то должны деваться?

Hasida пишет:

цитата:

Если нет резкого запаха пота, то с лимфой наверняка все в порядке. Резкий запах говорит о зашлакованности.

Запаха почти нет, он есть перед месячными.

Пыталась вспомнить сегодня, когда же я начала ТАК активно потеть. Вспомнила, как пошла в автошколу. Ответственность повышенная? Опять же страх сделать ошибку. Сюда же идет моя "ненормальность" - ты что дура совсем, столько часов ездить, нормальные люди за 20 часов всему учатся. И опять приходится оправдываться, что сколько надо, столько и буду ездить, что автомобиль это ответственность, что выезжать на дорогу умея только жать на педальки - это не для меня. Я должна сделать все основательно.. Основательно, максимально хорошо - перфекционизм?


Вот как? Сижу пишу, и потею(( Надо переодеваться футболку. Почему мне так нервозно от того, что я тут пишу? Что обо мне подумают? Скажут дура какая-то

 Отправлено: 24.07.17 17:03. Заголовок: Хлора пишет: Что об..

Хлора пишет:

цитата:

Что обо мне подумают?

хорошо, что есть еще такие, как мы

 Отправлено: 24.07.17 17:06. Заголовок: Hasida хотя с друго..

Hasida хотя с другой стороны, ну подумают и что?
Но нет, мне же очень важно мнение окружающих.
Благо, что "хорошей мамой и хозяйкой" быть уже не так хочется, как раньше.

А то, что вы есть, это действительно здорово.

 Отправлено: 24.07.17 17:11. Заголовок: Хлора пишет: Я пон..

Хлора пишет:

цитата:

Я понимаю, что если выходит вода в виде пота, значит это для чего-то нужно, может для того, чтобы это "что-то" не скопилось где-то в виде чего похуже.

Очень правильно понимаешь. Организм активно выводит токсины. Его благодарить надо.
Хлора пишет:

цитата:

Руки по локоть были в язвах. Скорее всего я не переросла это, а загнала глубоко внутрь.

Когда печень не справлялась, на помощь приходила кожа. Язвы, гнойнички - колодцы, через которые лимфа выводит те же токсины.
Получается, организм наладил свою работу. Надо научиться с этим жить))))
Хлора пишет:

цитата:

Или это та самая ссылка, что у тебя в посте ниже?

та самая

 Отправлено: 24.07.17 20:54. Заголовок: Хлора "что-то&#..

Хлора

цитата:

"что-то" не скопилось где-то в виде чего похуже.

да, выходит тело умнее нас)))

цитата:

Я сдерживаю свою суть, свои эмоции, а у женщины должны быть эмоции. Я ведь должна быть спокойной, сдержанной и тому подобное. А эмоции куда-то должны деваться?

Я когда то сдерживала задавливала, потом разрешила себе иметь эмоции, унесло в обратную сторону, муж стрелялся А потом успокоилась....И теперь стала нормальная. Вернее я свои какие-то эмоциональные выплески стала нормально воспринимать - и их стало меньше. То есть разрешила себе быть плохой для окружающих. Это как в детстве тебе говорили прекрати плакать. А плакать на тот момент это все что ты можешь. Но чтобы быть хорошим, нужно перестать плакать. Ну а во взрослой жизни все повторяется, нельзя эмоционировать, нужно быть удобной. И мы свои эмоции не показываем. Ну еще в какой-то момент казалось человек эмоциональный показывающий свою реакцию выставляет свои слабые места - становится уязвимым, значит беззащитным.

 Отправлено: 24.07.17 20:56. Заголовок: Хм, тут еще возник в..

Хм, тут еще возник вопрос. Чаще всего потею когда мне холодно. Чем холоднее, тем сильнее потею. А потом конечно совсем противно. Мало того что холодно, так еще и мокро. Когда жарко я тоже могу вспотеть, но это другое, оно сохнет достаточно быстро.
И еще, может есть связь. Прошлым летом я не загорала, вообще. А в этом году загар не липнет от слова совсем. Мы были в Чехии, там солнышко потеплее, чем наше прибалтийское. Там вот три дня в майке-футболке и ... ничего, вообще ничего, будто на солнце и не была.
Я знаю по Виильме, что злоба выходит, когда тепло, поэтому человек, у которого есть злоба не любит холод.
Нынешнее лето очень холодное и мне буквально физически очень тяжело.
Может я ошибаюсь, но есть ощущение, что потение, холод, отсутствие тепла и невозможность загореть как-то связаны.


kudrjaska пишет:

цитата:

Но чтобы быть хорошим ............ нужно быть удобной.

Да, надо быть хорошим и удобным. Очень точно.

 Отправлено: 24.07.17 22:45. Заголовок: Хлора Быть удобной ..

Хлора
Быть удобной для других зачастую вовред себе. От нелюбви к себе, и от ощущение что как-будто обязан. Другие важнее тебя, потому часто поступаешь чтобы удобно было другим, даже если тебе так неудобно. А ты как-будто и не заслужил, не имеешь права. Почитай по ЛВ еще выслуживание любви. Приношение себя в жертву.