olguita пишет:
| цитата: |
| Это как? Я начала недавно, как мне посоветовали здесь на ФОРУМЕ, все прописывать. Начинаю с какого-нибудь стресса и потом пишу, что приходит на ум. |
|
Все правильно посоветовали, это очень хороша практика, если человек не выраженный визуал и ему сложно работать с камерой в груди. т.е. образами.
Но также Виима писала о высвобождении стрессов блоками, когда при высвобождении идет одновременно много стрессов. Это также применимо в письменной форме.
Например все стрессы делятся на несколько групп и расположены друг над другом.Виилма обозначила точную цепочку из них, это страх меня не любят, далее идет чувство вины, страх и злоба.
Есть еще один источник знаний, которым я пользуюсь при работе со стрессами - это Ведическое знание, которое обозначает 4 негативных эмоций, которые возникают у человека.
Это страх, печаль, стыд и гнев.
Первая схема стрессов написана в первых книгах Л.В., в следующих она добавляет такой стресс, как печаль.
Таким образом эти схемы сходятся, а именно страх- это СМНЛ, печаль - это печаль, чувство вины -это стыд перед другими за свое несовершенство, т.е. энергия стыда и гнев - это злоба. Они расположены в определенном порядке, друг за другом и все вообщем покрывают наш источник любви. т.е. Душу.
Ведическое знание и учение Л.В. сходятся также в том, что при освобождении стрессов человек ощущает любовь и счастье.
Таким образом мы может высвобождать стрессы более удобно и по схеме:
1) Злоба или гнев (поверхностный слой)
2) Стыд или чувство вины
3) Печаль
4) Страх
Повторюсь, что при большом скоплении стрессов, а именно негативный эмоций и воспоминаний работа с ними идет очень хаотично, т.е. сразу перед мысленным взором проносятся огромное количество картинок с различными стрессами и человек просто уже не может отпустить такую огромную массу и тонет в ней. Поэтому удобно освобождение стрессов блоками, Виилма писала о цепочке стрессов, а эта цепочка всегда начинается с какого-то изначального стресса и на него наслаивается.
а также Виилма писала, что в первую очередь нам нужно простить своих родителей и лучше с родовой цепочкой, так как мы состоим из энергий родителей, а те в свою очередь из энергий своих и дальше по роду.
Родовую цепочку можно пока оставить, пока сформулируются основные стрессы, связанные с родителями.
Так вот, как же это удобно сделать письменно?
Конечно это большой труд, но очень благодарный и на каждый этап отводиться три дня.
Для этого дела нужна чистая тетрадь или много листов формата А4, ручка и полная тишина, т.е. отключить мобильник, телевизор, музыку и полное одиночество на 1-1.5 часа.
Перед тем как начать эту работу, нужно помолиться Господу и попросить его помощи в исцелении от душевных ран.
Далее, начинаем с поверхностного слоя стрессов, а именно гнева или злобы.
1) Пишем письмо гнева или злобы маме. Здесь описываем все, за что мы злимся на маму. Вспоминаем себя маленькой девочкой и пишем от ее лица, хорошо если получиться по детски, значит мы сюда не включили свой взрослый ум и анализ. Но уж как получиться, так и получиться.
2) Пишем такое же письмо гнева или злобы папе и все по тем же вышеуказанным правилам.
Когда выписали все, что уже просто ничего в голову не приходит, оставляем эти письма на часик, потом перечитываем и по молитве Виилмы, прямо по тексту отпускаем и прощаем себя за то, что испытывали такие чувства по отношению к родителям. Потом все это сжигаем и в унитаз сливаем водой.
Следующее письмо - это такие же письма маме и папе, только письма стыда и вины.
1) Пишем маме за что она виновата перед нами, за какое ее поведение нам стыдно и также папе.
2) Пишем письмо от имени себя за что мы чувствуем свою вину и стыд перед мамой и второй письмо перед папой.
Потом опять же такая схема
следующее письмо печали.
Это письмо о том, как мы относимся к маме и к папе, как к обычным людям. Что они добились в жизни как личности, а чего не смогли, какие качества им помогают в жизни, а какие мешают. Состоялись ли они как личности или нет.
и потом опять прощаем их и прощаем себя за то, что носили в себе это и таким образом думали о своих родителях.
Следующее письмо страха.
Оно также посвящено маме и папе, но и также себе и здесь мы отвечаем на вопросы:
1) Чего(кого) боится моя мама?
2) Чего (кого) боится мой папа?
3) Чего (кого) боюсь я?
И также все прощаем по схеме, себя прощаем, просим прощения у своего тела и потом сжигаем и очищаем водой.
Это такая комплексная и полная схема по прощению своих родителей.
Ну и последнее, написать на форум свое настроение и ощущения и вообщем опыт такой работы с собой.
Мне бы очень хотелось, чтобы Вы вернули мне мое внимание к Вашей проблеме таким образом, а именно реализацией этого знания.
Девченки, если еще кто-то делал такие упражнения или будет работать по этой схеме, то я прошу отписаться о своем опыте в этой теме.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума