Отправлено: 19.01.07 10:48. Заголовок: Почему глаз дергается?

Не могу понять причину этого явления. Уже несколько недель. Раньше тоже бывало, но не долго, в основном правый дергался. А теперь левый и постоянно, особенно при неожиданных или резких событиях или явлениях, например что выронила из рук, или кто то выскочил неожиданно передо мной, резкие звуки. Но даже когда я спокойна, казалось бы. все равно дергается с интервалом в минуту, а то и меньше. Возможно скрытый стресс, страх. Не хочу видеть его, а он уже "созрел"?

 Отправлено: 23.01.07 20:48. Заголовок: Re:

Luna пишет:

цитата:

А ещё когда эгоистом себя чувствуешь.

Может, отпустить из себя эгоиста? И чувсво вины тоже? Ведь это всего-навсего стресс...

 Отправлено: 24.01.07 23:56. Заголовок: Re:

tandra У меня не получается отпускать чувство вины. :( Во всяком случае, бессонница не проходит.
Так что не так уж это просто - отпустить...

 Отправлено: 25.01.07 00:59. Заголовок: Re:

Nadya пишет:

цитата:

Во всяком случае, бессонница не проходит.

Ты знаешь, бессонница у меня, например, совершенно точно бывает из-за спешки: страх не успеть (что-либо сделать, например, и мысли постоянно крутятся вокруг одной и той же темы. Как тут уснуть?), страх опоздать, (например, если утром рано вставать, то из страха опоздать - не уснуть). А ещё из-за жажды наживы: страх пропустить что-нибудь интересное (напр. лежит интересная книга, очень хочется её прочитать, но надо спать, и тоже мысли крутятся вокруг этого - не уснуть). Но если точно определить свой стресс, а не манипулировать общими названиями, из которых происходит любой стресс, (т.е определяешь стресс, определяешь, из чего он происходит, напр. чувство вины, страх, что меня не любят), то после точного определения высвободить его гораздо легче. Я точно определяю анализом своих мыслей, неплохо научилась их отслеживать. Правда, то ли плохо высвобождаю, т.е. бессонница прошла - и я на этом успокаиваюсь, то ли накопление идёт так быстро, но надолго этого не хватает, через какое-то время снова приходится возвращаться к этому.
Nadya пишет:

цитата:

Так что не так уж это просто - отпустить...

Да, отпускание стрессов - довольно трудоёмкий процесс, но зато, когда он высвобождается... Непередаваемые ощущения.
Попытайся точно определить свой стресс, вызывающий бессонницу, скорее всего это не чувство вины, а какая-то его "производная", потому и не получается.
Поясню на простом примере: представь себе, что ты находишься в комнате, где много людей. Появляется кто-то, и говорит в пространство: девушка, вы можете идти!. Ты огляделась кругом: кроме тебя ещё десятка два девушек. К кому относится предложение уйти? Ты или просто проигнорируешь услышанное, или попытаешься выяснить, не к тебе ли это относится, т.е. начнёшь теребить произнёсшего фразу, пока он не уделит внимание конкретно тебе. Так и стресс нас теребит. Как нас теребит стресс? Да проявляется, работает, тем самым пытается обратить наше внимание на него.
У меня получилось написать понятно? Удачи!

 Отправлено: 25.01.07 14:28. Заголовок: Re:

Nadya пишет:

цитата:

Во всяком случае, бессонница не проходит.

Наоборот,я читала что человек постоянно хочет спать из-за чувства вины.А бессоница от страха перед смертью.У меня сразу прошла,как я начала его освобождать.

 Отправлено: 25.01.07 15:37. Заголовок: Re:

Luna пишет:

цитата:

У меня сразу прошла,как я начала его освобождать.

Вот и я про то же. Каждое нарушение может быть у разных людей вызвано разными стрессами: т.е. симптом - один, а стрессы - разные, поэтому очень важно точно определить именно "свой" стресс, и тогда он высвобождается не так уж и трудно...

 Отправлено: 25.01.07 17:51. Заголовок: Re:

Luna Ну, вот, а Виилма советовала при бессонице освобождать чувство вины. Но ночью оно у меня категорически не освобождается.
Да, про страх смерти я тоже читала.
Кстати, он у меня большой. Вчера вечером пошли гулять с ребенком - по речке на другой берег.
Я ощутила просто ужас! Если бы не ребенок сзади в санках, то просто бы побежала! - боялась, что провалюсь под лед...

 Отправлено: 25.01.07 21:09. Заголовок: Re:

Nadya пишет:

цитата:

при бессонице освобождать чувство вины

Я такого не читала,а читала про то что написала выше.Странно,что мы увидели в одной и той же книге разные стрессы.Видимо каждый видит то,что ему надо видеть.

 Отправлено: 26.01.07 00:43. Заголовок: Re:

Luna пишет:

цитата:

Странно,что мы увидели в одной и той же книге разные стрессы.

Это в разных книгах было, потому что про страх смерти я тоже читала. А в лекциях про чувство вины.
Короче, я и то и то вижу...

 Отправлено: 26.01.07 22:57. Заголовок: Re:

Ekaterina А как глаз-то?

 Отправлено: 30.01.07 10:02. Заголовок: Re:

Luna Прошло все, я уже и забыла! Спасибо!

 Отправлено: 05.06.08 23:00. Заголовок: Luna пишет: Наоборо..

Luna пишет:

цитата:

Наоборот,я читала что человек постоянно хочет спать из-за чувства вины.А бессоница от страха перед смертью.У меня сразу прошла,как я начала его освобождать.

Оля, видимо, я не спала от чувства вины, вчера нашла цитату про это:
"Человек, с постоянным спазмом мышц не расслабляется даже во сне, и само понятие глубокого сна ему неведомо. Ему не дают спать сверхмерная усталость и подавляемое чувство вины"
Это из книги Виилмы "Учение о выживании", гл. "Мысль - творящая и разящая"
В свое время, я года 4 не спала толком и за это время успела даже забыть, что такое глубокий сон. Привыкаешь к напряжению и живешь так.

 Отправлено: 16.08.08 17:52. Заголовок: Подскажите, что обоз..

Подскажите, что обозначает отпустить ситуацию,"прощение"???

 Отправлено: 16.08.08 18:21. Заголовок: Яна посмотри тему Н..

Яна
посмотри тему Наиболее часто задаваемые вопросы, раздел Добро пожаловать в форум.

 Отправлено: 06.06.09 23:18. Заголовок: Ekaterina пишет: Сп..

Ekaterina пишет:

цитата:

Спасибо за помощь, ко врачу некода, может так кто подскажет.

Ekaterina пишет:

цитата:

Типа меня только касается, забота о здоровье детей, муж и не зачешется сходить ко врачу (съездить), ему некогда из-за работы..

Вот интересно...
Осуждая внутренне себя, за то, что не уделяешь своему телу время, чтобы его подлечить, а внешне осуждаешь мужа...Зеркало. Наглядный пример.