Отправлено: 21.11.11 17:21. Заголовок: Почему одни и те же стрессы нужно высвобождать неоднократно
я пробывала простить злобе на свою свекровь,пробывала отпустить свою свекровь. но с одного раза не получилось,хотя стало легче. почему надо не один раз отпускать стрессы?
т.е каждый раз стресс будет являться в разных обличиях? или же один и тот же стресс будет указывать на разные связи?????
Да, это так. Торопиться не нужно, главное почувствовать энергию этого стресса. Например, сегодня у меня вновь обнаружился СМНЛ (страх " меня не любят). И более 4 часов я осознавала - узнавала этот стресс. Наконец то стресс определился - нежелание признать и отпустить презрительное отношение к своему СМНЛ и презрительное отношение к людям,испуганным СМЛН. У Вас, естественно будут пока простые определения стрессов, но не чужие, а свои прочувствованные, которые лежат на поверхности Ваших эмоции. Пока научаетесь подходу к стрессу, почитайте форум и обязательно Виилму. Есть много других практик, по которым можно отпускать стрессы. Ищите свой путь, пусть даже и не будет получаться сразу, все равно двигайтесь вперед в своих интересах.
хочу поделиться своими наблюдениями и размышлениями:
бывает например идентифицируешь, определяешь стресс, даешь ему название, вообщем узнаешь его - и начинаешь высвобождать так как умеешь на данный момент времени, вроде он уходит потому как ты достигаешь покоя и дальше живешь, все нормально.
но через некоторое время приходит снова он, этот стресс, но уже ты его находишь из другой ситуации, и немного по другому его ощущаешь, и уже знаешь, это он родимый, и знаешь что делать дальше - и соответсвенно уже нет той паники,которая была когда ты его в первый раз увидела. и процесс высвобождения идет как то легче и проще.
интересно у всех так бывает? или по другому? поделитесь, пожалуйста, своим опытом.
Отправлено: 26.03.12 12:22. Заголовок: Отпускать надо не в ..
Отпускать надо не в голове, а в сердце. Да и проблема может быть комплексной, тянуть за собой множество других. Отпустишь что-то одно, а из-под него показалось семь других, требующих проработки и отпускания. Бывает, испугаешься и заталкиваешь обратно. А ещё, чем больше в голове отпускаешь, тем меньше оно отпускается. Вот из всего этого конгломерата и можно понять, почему не за один раз что-то отпускается.
ЛВ пишет, что нужно отпускать не из сердца (а иначе сердца на всех не хватит), а из любви.
Лууле писала, что не надо от сердца делать, а иначе сердца не хватит.
цитата:
Освободить стресс можно, только если мы делаем это из любви, из сердца. И разговаривать со своим стрессом – заключенным в камере тюрьмы – нужно как с другом. Он и есть друг, который пришел, чтобы научить, а не навредить. Точно так же, из любви, нужно прощать себя и общаться со своим телом. Тогда прощение станет для вас самым простым и эффективным средством избавления от плохого и возвращения к свободе.
Девочки, подскажите и прошу прощения если такая информация уже была. Начинаю прощать человека, вспоминаю соответственно связанные с этим обиды и все "поперло", возникает целая буря эмоций, и обиды и злость и жалость к себе, целый коктейль. И как то сразу отпускать не получается, просто ничего даже не говорится и не думается настолько "накален" эмоциональный фон. И вот я не знаю что с этим делать, дать себе пережить эти эмоции? Или как? Становиться страшно, в душе такая агрессия.
Отправлено: 26.03.12 16:56. Заголовок: Клевер по порядку ..
Клевер
по порядку все отпускай. возьмешься за одно, прощение пойдет легче. вот эти обиды освобождай, одну за другой! и злость и жалость к себе.какие ты испытываешь эмоции? агрессию? поговори с ней, попроси прощения!
Отправлено: 26.03.12 17:48. Заголовок: Fenix, ты права, я -..
Fenix, ты права, я - нет. Ведь действительно, во всех книгах совет именно ИЗ СЕРДЦА! А мне запомнился рисунок, как кусочек сердца отрывается и капелька крови капает (в электронных книгах его нет)
цитата:
Не надо любить сердцем, душою, от сердца, от души.
Нужно любить из души, из любви, из сердца. Такое выражение на русском языке почти не употребляется.
Это так красиво, это очень хорошие слова «я люблю тебя всем сердцем, всей душою». Ну почему мне как-то нехорошо? Потому, что я этим отдала себя, а не из себя.
Когда я отдаю себя, тогда меня не останется, скоро будет пустое место, понимаете?
Девочки, подскажите и прошу прощения если такая информация уже была. Начинаю прощать человека, вспоминаю соответственно связанные с этим обиды и все "поперло", возникает целая буря эмоций, и обиды и злость и жалость к себе, целый коктейль. И как то сразу отпускать не получается, просто ничего даже не говорится и не думается настолько "накален" эмоциональный фон. И вот я не знаю что с этим делать, дать себе пережить эти эмоции? Или как? Становиться страшно, в душе такая агрессия.
цитата:
Еще раз о прощении...
Если кто-то причинил вам вред, то нужно просить прощение у этого человека за то, что именно вы спровоцировали его сделать вам плохо.
Духовный уровень первичен. Вы сначала сделали ему духовно то, что он сделал вам физически. Просить прощение нужно из любви.
Отправлено: 26.03.12 19:39. Заголовок: Malinka пишет: а ка..
Malinka пишет:
цитата:
а как ты понимаешь что отпустил сердцем, а не головой?
Отпущенное больше не возвращается, на него нет эмоциональной реакции, оно вообще не волнует и о нём нет мыслей.
Malinka пишет:
цитата:
но ведь прежде чем отпустить стресс из сердца, нужно его осознать, а осознание ведь происходит в голове.
Осознание происходит не в голове, голова только мешается, причём, очень сильно мешается. Понять и увидеть проблему головой, конечно, можно. Но и только. Дальше включатся автоматические механизмы этого биокомпьютера и он начнёт активно мешаться в проработке проблемы, обсасывать и облизывать эмоции, жалеть себя, гордиться собой, укреплять установки и убеждения насчёт себя и так далее.
Именно поэтому психоаналитика бесполезна и, скорее, вредна: через голову не решается ничего, а только укрепляется или подавляется проблема. Вниманием ей даётся энергия, а убеждениями, нравственностью и моралью (и прочими социальными программами) идёт подавление, забивание в бессознательные области. От того, что несчастную проблему загнали в тёмный чулан и её не видят, ничего не меняется. Рано или поздно она из чулана выбирается и портит человеку жизнь. Или проявляет себя из чулана психосоматикой.
где происходит осознание? тоже в сердце? Боже, сколько же всего через сердце пропускать...
цитата:
Чем больше изгиб у ракушки, Тем больше и ценнее жемчужина. Чем сильнее боль в человеческом сердце, Тем больше он способен к созиданию. От радости не рождается ничего завершенного. Для того, чтобы творить, нужно страдать.
Отправлено: 27.03.12 00:56. Заголовок: Malinka пишет: где ..
Malinka пишет:
цитата:
где происходит осознание? тоже в сердце? Боже, сколько же всего через сердце пропускать...
Не очень понятно, зачем пропускать, когда надо отпускать. Сердце - это не эмоции, а литературное олицетворение души, сути человека, которая не имеет ничего общего с мыслями, эмоциями, воспоминаниями, идеями, фантазиями, чувством "я", умом, эго и т.п. Сердце - это бесконечная пустота и тишина внутри, часть божественного.
Качества высшей природы: бесстрашие, чистота сознания, развитие духовного знания, благотворительность, самообладание, изучение духовных текстов, совершение аскез, простота, ненасилие, правдивость, отсутствие гнева, самоотречение, спокойствие, отсутствие стремления искать недостатки у других, сострадание ко всем живым существам, отсутствие алчности, мягкость или доброта, скромность, решимость, целеустремленность, всепрощение, стойкость, чистота, отсутствие зависти и стремления к почестям.
Суть в том, что если прощать из гордости или из корысти, то это не прощение. По сути, после прощения остается теплое чувство, на которое откликаются качества высшей природы. А если осталось напряжение, значит не прощено.
Но можно ведь и просто высвободить проблему, чтобы снизить накал эмоций, а уже после разбирать ситуацию и прощать.
Но можно ведь и просто высвободить проблему, чтобы снизить накал эмоций, а уже после разбирать ситуацию и прощать.
чаще всего так и происходит! ведь когда ты в урагане, в воронке эмоций не до разбора ситуаций и стрессов.
высвобождаешь проблему, отпускаешь ее участников, успокаиваешься, а потом думаешь,и не ставишь сроков. может сегодня,может через неделю разберешься, смотря как к этому будешь готова!
тут важно довериться себе, и конечно же дать себе время, не торопиться. поэтому частенько отпускаю сначала спешку.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
А ещё, чем больше в голове отпускаешь, тем меньше оно отпускается. Вот из всего этого конгломерата и можно понять, почему не за один раз что-то отпускается.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума