Отправлено: 30.04.11 16:31. Заголовок: Всё написано на лице
У меня всё на писано на лице,какие мысли ,какое настроение. Из за этого при общение стараюсь не смотреть людям в глаза. Конечно я могу держать маску доброжелательности на лице ,но только когда события развиваются так ,как я предполагал или просто ровно идут для меня. У друга спрашивал как ему удаётся скрывать свои эмоции,он ответил не знаю ,бывает всё кипит внутри ,а на лице взгляде нет изменений. Я понимаю ,что в поведение друга хорошего мало, но и свои реакции не нравятся. Ещё так напишу - если кто то к примеру меня назовёт идиотом меня это слово не цепляет и я буду оставвться спокойным и скажу - отвечу сам ты идиот или чего другое типа -спасибо. Но если меня назовут как пример козлом и меня это слово цепляет ,то то реакция моя может быть неадекватной не говоря о взгляде или ответе. Почему бывает так меня переклинивает из за любой мелочи
Отправлено: 30.04.11 17:04. Заголовок: Борис, мне встречала..
Борис, мне встречалась информация, что если человек не смотрит в глаза - это сильное чувство вины. Может быть поможет осознание того, что нет вины, а есть ошибки. А также то, что каждый человек имеет право поступать так, как ОН считает нужным.
Что же касается "козла" и "идиота", здесь вроде все понятно. Козел - это жаргонное слово и означает в местах лишения что-то довольно не приличное, позорное. Человек, который таковым не является, должен жестоко наказть обидчика (За козла ответишь!), вплоть до лишения жизни.
По-моему, это мужчинам с детства известно, потому и реакция такая. Когда-то в детстве или в подростковом возрасте тебе кто-то это объяснил. И ты это мелочью не считаешь.
Мужчина, зная это, может намеренно оскорбить. А женщина, как говорится, от сердца - на это реагировать жестко не стоит, ну так, обидется ... как будто.
Борис, мне встречалась информация, что если человек не смотрит в глаза - это сильное чувство вины. Может быть поможет осознание того, что нет вины, а есть ошибки. А также то, что каждый человек имеет право поступать так, как ОН считает нужным.
Чувство вины перед чем? Это есть я ещё в школе если кто то что сделает и учитель ищет виновника я всегда отводил глаза в сторону ,хотя был не причём. Я согласен что человек вправе поступать как он считает нужным,но это понимание в определённых ситуациях забывается и приходит стресс на автомате.Constanta пишет:
цитата:
Что же касается "козла" и "идиота", здесь вроде все понятно. Козел - это жаргонное слово и означает в местах лишения что-то довольно не приличное, позорное. Человек, который таковым не является, должен жестоко наказть обидчика (За козла ответишь!), вплоть до лишения жизни.
Про козла и идиота я так пример привёл, меня давно так никто не называет я имел ввиду что моё внутреннее состояние не всегда получается скрыть. Приведу пример сегодня у хорошего знакомого ремонтировал машину и когда стал рассчитываться он завысил стоимость работ ,вообщем то мелочь ,но первая реакция типа знать его не хочу,обманул меня,теперь он враг мой на всю жизнь соответственно как мог старался не показывать своё отношение к нему, хотя сам знаю если бы дал волю эмоциям , то и говорить о враге было бы лишне... Прошёл час, мысли уже другие .да фиг с этой переплатой ,машина сделана. Выходит жадность до денег и обманывать меня нельзя безноказано ( а почему нельзя и был ли обман может просто непонимание ? ) Министр иностранных дел Лавров (Примаков ) какая у них корректная речь и мимика это от чего :что они такие мягкие и пушистые ( слабо верится) или они умеют себя так контролировать ход своих мыслей ,речь и т.д.Constanta пишет:
цитата:
Мужчина, зная это, может намеренно оскорбить. А женщина, как говорится, от сердца - на это реагировать жестко не стоит, ну так, обидется ... как будто.
Отправлено: 30.04.11 19:36. Заголовок: Борис пишет: Минист..
Борис пишет:
цитата:
Министр иностранных дел Лавров (Примаков ) какая у них корректная речь и мимика это от чего :что они такие мягкие и пушистые ( слабо верится) или они умеют себя так контролировать ход своих мыслей ,речь
Они не загоняются на "несправедливости", т.е. не думают об этом и их мимика и речь соответствует их чувствам. Им контролировать нечего. ИМХО.
. Причину-мелочь надо в оскорбленном детском чувстве искать.
СпасибоХелен_1 пишет:
цитата:
А зачем прятать истинные мысли и чувства. Можно смотреть так как смотрится и мысли озвучивать в мягкой или шутливой форме.
По моему все в той или иной степени скрывают свои мысли и чувства. Я согласен ,что не надо скрывать, но иногда из двух зол выбирают наименьшее. Это как кодировка для алкоголика хорошего нет в ней ,но даёт отсрочку по времени .
Отправлено: 30.04.11 19:51. Заголовок: Борис пишет: иногда..
Борис пишет:
цитата:
иногда из двух зол выбирают наименьшее
Да, вы правы. Как вариант можно позволить себе злиться и злобно посмотреть и при этом спокойно продолжить диалог с аппонентом. Часть злости выльется через взгляд сразу. Собеседник увидит вашу реакцию и ответить на нее, т.е. вполне возможно объяснится или спросит что не так. Возникнет возможность поговорить о том, что Вам не пришлось по душе. И впоследствии недопонимания не останется. И злость копиться внутри не будет. Что мешает в этот диалог вступить? Напишу, что мне мешало. Страх, что меня не правильно поймут. Страх, что не дадут возможности свою точку зрения выразить. Страх, что осудят. - Страх неумения за себя постоять без агрессии - Страхи из-за неуверенности в своем искусстве общения. - Страх быть во власти негативной эмоции - Страх потерять контроль над собой.
Борис, ну насчет высокопоставленных лиц. Я когда услышала первый раз речь Черномырдина, поверить не могла, что это не пародия! И Джордж Буш страдает косноязычием, но это так, для справки, потому обычно речь читает.
А почему глаза отводишь, это разбирать и разбирать, отчего ты считаешь себя виноватым. Дополнительно, кроме ЛВ, можно язык телодвижений поизучать (есть книги) - много любопытного о людях можно узнать. Про маски Бурбо... Желанный или не желанный ребенок и какой по счету, отношения с родителями...
Прямо представьте СВОЕ ЧУВСВО ВИНЫ и скажите - Ты свободно, потому что от того, что я ошибаюсь или делаю неправильно, я не становлюсь плохим, я остаюсь просто человеком, просто самим собой.
разреши любви войти в своё тело, в своё сердце!
дай право себе на ошибки, и право на ошибки другим людям, тогда сможешь разгрести чувство вины эффективно, а не приглаживая всплески. дай право на свободу, и себе, и людям, и энергиям, И вырази намерение их отпустить,
Принимай себя, как ты есть, со всеми своими ошибками, если сможешь всё это действительно сделать, то сердце, и не только сердце, постепенно будет работать лучше, жизнь покажет, перемены.
У меня сильный страх оказаться виноватой. Как ни крути, какой стресс не начну разбирать опять к этому прихожу. Опять боюсь обвинений. И тут вышла ещё на стыд оказаться виноватой. Прямо представила, что я стою такая маленькая девочка с опущенной головой, а на меня все пальцем показывают:"Ты виновата во всём!" и я готова сквозь землю провалиться от этого состояния безысходности. Не куда бежать. Скажи себе, девочке, на каждое обвиняющее событие: это не вина, а ошибка. Я ошиблась по каждой ситуации, которая обвиняет.
Про маски Бурбо... Желанный или не желанный ребенок и какой по счету, отношения с родителями...
Давно слышу про маски .но не читал . Я понял одно ,что это идёт из детства , а почему- многое из того что вы и Хелен написали у меня есть. Сегодня вечером тему открыл, потом включил телевизор и там шла игра с Галкиным и конкретный вопрос был , что является зеркалом души - ответ глаза. Подсказки идут ,только замечай Получается у меня в душе бывает такое ,что лучше окружающим не видеть этого Constanta пишет:
цитата:
Прямо представьте СВОЕ ЧУВСВО ВИНЫ
Чего за чувство вины,перед КЕМ или ЧЕМ не понимаю правда. Я могу догадываться только ,что это бревно которое я в упор не вижу у себя
"...боюсь быть счастливой! Видимо вот исток ЧВ, Бог дал человеку для счастья все, а человек все равно выбирает страдания и конечно ЧУВСТВО ВИНЫ ПЕРЕД БОГОМ чувствует. Все правильно, где ЧВ, там нет счастья, и наоборот. Опять выбор пообщалась я со своим стрессом. Почему я хочу быть счастливой. 1. Потому,что, когда я счастлива-я здорова 2. Потому,что я всех люблю 3. Потому,что меня любят все. 4. Потому,что у меня будет все, что хочу, а может больше. 5. Когда я счастлива, я могу разглядеть новые возможности для себя. 6. Счастье-это уверенность, что этот мир для меня. 7. Счастье-это улыбки. 8. Счастье-это вокруг красивые люди. 9. Счастье-это восхищение перед Природой. 10. Счастье - это МИР. 11. Счастье-это прерогатива сильных. 12. Счастье-это доказательство того, что я не так плоха, как бы Вам хотелось. 13. Счастье - это месть несчастью, месть за обиды, за унижения, за то, что считали неудачницей. 14. Счастье-это месть всему несчастному МИРУ.
Почему я боюсь быть счастливой 1. За счастье будет расплата 2. Счастье порождает зависть 3. За счастье могут отомстить направленными проблемами. 4. Стыдно быть счастливым, когда все несчастны. 5. Страх роста гордыни( счастливый человек возвышается на несчастливым человеком) 6. Страх унижения, если не получится удержаться в состоянии счастья. Вот народ будет прикалываться...типа, ходила тут такая умная.. 7.Счастливые люди могут накликать на себя зависть. 8. Счастье-это сотояние, когда ничего не хочется. 9. Как прожить без желаний? Что будет стимулом к счастью? 10.Потребность - нужно - нужда. Нужда ассоциация с отсутствием денег. 11. Нет денег - унижение (работа), чтобы их получить. 12.Какое может быть счастье, когда нужно унижаться за деньги на работе?. 13. Страх перед Богом, что он даст такое счастье, которое мне не нужно. 14. Я сама знаю, что мне нужно. 15. Страх потерять счастье. 16. Страх перед страданиями, к которым я не готова. 17. Страх перед Жизнью. 18. Страх перед Новым, а Бог всегда Нов. 19. Страх перед Творцом. Как же проконтролировать, куда он повернет?
Вот такие установки я в себе вырыла. "
Еще интересный момент об агрессии:
Чувство вины встает как "лучшая защита - это нападение". Я видимо сама себя оцениваю, тут же жду, что и другие меня будут оценивать, они еще и не начали, а я уже защищаюсь Чувством вины (поиском недостатков у них самих = обвиненим), как щитом. Причем в слух ничего не говорю. Внешне все везде нормально. Все это в мыслях.....
Еще:
По Виилме ЧВ - страх обвинения. хочу быть хорошей, правильной. не принимаю свои 49% плохого.
Чувство вины дано тебе не для причинения боли, а для того, чтобы вовремя заметить ошибку. Это красная лампочка твоей ошибки. Только и всего. И когда понимаешь это, то начинаешь его любить, за то что оно есть и помогает изо всех сил найти и увидеть.
Еще:
Когда у меня появляется ЧВ, я просто его разбираю и отпускаю. От него нельзя избавиться через обдумывание своих ошибок. …И у меня так. Осознание просто не помогает. Только отпускание как энергии. Через прощение.
...очень гармонично вписалась тема " не хочу, боюсь, не умею, стыдно быть счастливой" в тему чувства вины. Можно сказать, что это две полярности. ЧВ на одной и счастье на другой.
Отправлено: 01.05.11 09:55. Заголовок: Борис пишет: Получа..
Борис пишет:
цитата:
Получается у меня в душе бывает такое ,что лучше окружающим не видеть этого
Т.е. бывает такое, что стыдно показать окружающим. Поэтому вроде как нужно спрятать. Окружающим показать почему стыдно? Почему они должны осудить? Потому что вы сами себя за это уже осудили внутренне. Вы сам себе при осуждении вынесли приговор и себе самому стали врагом. Поэтому в окружающих видится опасность и враги.
С другой стороны. Мы все люди и мы все примерно одинаковый спектр эмоций и чувств испытываем. Если какие-либо чувства и эмоции возникли у вас, то они могут или могли уже возникать и у других людей. Что стыдного демонстрировать то, что бывает со всеми в свое время? К тому же, люди, которые уже через это прошли могут реально помочь эти эмоции и чувства понять и пережить.
Отправлено: 01.05.11 10:09. Заголовок: вы сами себя за это ..
цитата:
вы сами себя за это уже осудили внутренне
Дальше. Почему вы себя за это осудили? Возможно сработала детская установка, когда родители обвиняли вас в одном и том же.
К примеру, я была отличницей, помогала родителям по-хозяйству и была практически паинькой, но мне часто говорили: "Ты виновата в том-то и в этом-то. Ты не такая, ты это делаешь неправильно и то тоже." Т.е. вечно мной были недовольны. Теперь, когда я это слышу даже в качестве колкой шутки, то у меня рождается сильный протест и одно это уже повод для конфликта. Чтобы не конфликтовать я себя начинаю сдерживать и прятать эти чувства. Мне неловко о них сразу сказать, т.к. это чувства беспомощной девочки, которую пинали. Если отойти от девочки (от стыда и беспомощности), то во взрослом состоянии можно все обсудить и попросить людей, чтобы таким образом со мной не общались или перевести стиль общения с данными любителями пообвинять в другое русло или вывести разговор на понимание позиций или еще много есть способов. Детская беспомощность и стыд блокирует поиск и реализацию этого и приводит к накоплению стресса. Здесь нужно отпускать детскую обиду, беспомощность, установку, желание себя защитить, ЧВ, что не можете себя защитить и ощущение полной зависимости от ситуации и т.д.
Второе почему я описывала про страхи. Страх иметь негативные эмоции и прослыть потом нехорошим проблемным в общении человеком.
Наверное есть еще причины. Написала о тех, которые вижу у себя.
Отправлено: 01.05.11 18:00. Заголовок: Constanta и Хелен_1 ..
Constanta и Хелен_1 спасибо информации получил от вас достаточно осталось осмыслить Хелен_1 пишет:
цитата:
цитата: Получается у меня в душе бывает такое ,что лучше окружающим не видеть этого
Т.е. бывает такое, что стыдно показать окружающим.
Нет мне не стыдно .я не делаю ничего такого ,за что мне было бы стыдно. или просто не стыжусь Сожаление может быть,но расскажу всё о себе если кто спросит. Все свои действия я принимаю как то так и готов нести за них ответственность
Отправлено: 02.05.11 17:13. Заголовок: Борис пишет: У меня..
Борис пишет:
цитата:
У меня всё на писано на лице,какие мысли ,какое настроение. Из за этого при общение стараюсь не смотреть людям в глаза. Конечно я могу держать маску доброжелательности на лице ,но только когда события развиваются так ,как я предполагал или просто ровно идут для меня. У друга спрашивал как ему удаётся скрывать свои эмоции,он ответил не знаю ,бывает всё кипит внутри ,а на лице взгляде нет изменений. Я понимаю ,что в поведение друга хорошего мало, но и свои реакции не нравятся.
Борис пишет:
цитата:
Нет мне не стыдно .я не делаю ничего такого ,за что мне было бы стыдно. или просто не стыжусь Сожаление может быть,но расскажу всё о себе если кто спросит. Все свои действия я принимаю как то так и готов нести за них ответственность
??? Борис, я читаю и не могу понять, для чего вы тему завели. Что именно хотели обсудить? Вот это? Борис пишет:
цитата:
Ещё так напишу - если кто то к примеру меня назовёт идиотом меня это слово не цепляет и я буду оставвться спокойным и скажу - отвечу сам ты идиот или чего другое типа -спасибо. Но если меня назовут как пример козлом и меня это слово цепляет ,то то реакция моя может быть неадекватной не говоря о взгляде или ответе. Почему бывает так меня переклинивает из за любой мелочи
Складывается странное впечатление, что Лууле Виилму Вы не читали и с ее учением совершенно не знакомы. Чтобы уловить суть, для начала вполне достаточно 1й части ее первой книги "Душевный свет". Ответ вам дан в самом начале Скрытый текст
цитата:
Подумайте о своей жизни. Сколько в ней событий, вспоминая которые теплеет на душе, и сколько таких, от которых на душе становится тяжело. И теперь представьте себе, что с каждым событием Вы связаны посредством невидимой нити, или же энергетической связи. Сколько белых - позитивных и сколько черных - негативных!
Одни события придают силу, а другие отнимают ее. Их называют напряжением от житейских событий, или стрессами. Общеизвестно, что есть болезни, вызванные стрессами, но можете ли Вы поверить, что все болезни обусловлены стрессами?
Простой пример: когда-то в детстве кто-то сказал Вам одно плохое слово. Теперь, всякий раз, когда:
либо Вам так говорят, или Вы сами говорите, или при Вас говорят кому-то, или даже Вы слышите с экрана, как кто-то его произносит или говорит кому-то, - то это слово воспринимается, словно Ваша личная проблема, так как в ход снова пускается та самая негативная связь. Или более наглядно - каждый раз в чашу Вашего терпения падает по капле до тех пор, пока чаша не переполнится.
Чем отрицательнее чувство, тем крупнее капля. А пролившаяся через край лужица и есть болезнь. Чем лужа больше, тем серьезнее болезнь.
При таком толковании должно быть ясно, почему от одного слова может случиться инфаркт. Инфаркт или любая другая болезнь есть пересечение критической черты, это последняя капля, переполняющая чашу. Здесь мы сталкиваемся с материализацией энергии. Из подобной ситуации обычно делают вывод - из-за кого-то у имярек случился инфаркт. За этим следует осуждение окружающими "виновника", другими словами, к негативности (инфаркт) добавляется еще масса негативности (ненависть, жажда мести). Может ли в этом случае больной оправиться от инфаркта? Не может!
Поясним ситуацию еще одним простым примером.
Стоят четверо, ждут кого-то. Вдруг один из них говорит: "Глупый". Трое это слышат. Первый начинает глотать слезы, думая, что сказанное относится к нему. Второй рассуждает: "Почему он так сказал? Что я ему сделал? А что если..." и т. д. И, наверное, напряжение возрастает. Третий начинает смеяться - его это не касается. В действительности, это слово вырвалось у человека непроизвольно, так как он вспомнил о чем-то своем.
Что произошло? Двое людей сами без причины создали негативную связь, и заработала цепочка стресса. Кто был хорошим и кто плохим? Хорошим был третий, поскольку не создал себе стресса.
Есть ли вообще абсолютно хорошее или абсолютно плохое? Нет. Все относительно. Что хорошо для одного, плохо для другого. Зависит от того, как я оцениваю ситуацию. Не ищите виновных, а знайте - все начинается с Вас самих.
Отправлено: 02.05.11 18:49. Заголовок: Лала я задал вопрос,..
Лала я задал вопрос,который не мог начать разобрать самостоятельно
Борис пишет:
цитата:
У меня всё на писано на лице,какие мысли ,какое настроение. Из за этого при общение стараюсь не смотреть людям в глаза.
Получил ответ направление где искать.
Борис пишет:
цитата:
Constanta и Хелен_1 спасибо информации получил от вас достаточно осталось осмыслить
Лала пишет:
цитата:
Вы Лууле Виилму читали? Ответ вам дан в самом начале ее первой книги
Виилму читаю скрытый текст тоже читал ,этот ответ в скрытом тексте мне конкректно не объяснил (соответственно и вы ) почему я отвожу взгляд при общение . Лала пишет:
цитата:
??? Борис, я читаю и не могу понять, для чего вы тему завели. Что именно хотели обсудить? Вот это?
Почему Constanta и Хелен_1 меня поняли ,а вы нет не знаю.
Отправлено: 02.05.11 20:01. Заголовок: Борис, ситуация со с..
Борис, ситуация со стрессами такая, что иногда их сложно в себе признать. Например страх, особенно для мужчины. А между тем, признать страх вовсе не означает трусость.
Речь идет о ключевом страхе, что меня не любят. И чтобы понять, отчего есть желание отводить глаза во время разговора, нужно пойти в детство, в страх, что меня не любят.
Поэтому, если не будет сложно немного написать о себе, удасться легче разобраться в ситуации. (Условно легче, потому что это только начало.)
Может тебя в детстве стыдили или строжили, в результате, ты был без вины виноватый и до сих пор испытываешь чувство вины. Может еще быть что-то, что ты сам считаешь виной или грехом, что лежит тяжким камнем на душе (а это не вина и не грех, а ошибка!). Это может быть какая-то униженность, обида, да мало ли, что в детстве и в подростковом возрасте было и ты считаешь это трагедией. Может из-за этого ты испытываешь и чувство стыда (как будто все догадываются о твоей тайне)! А на самом деле это только в твоих мыслях.
Еще раз напомню, что сложно быть честным и признаваться самому себе. (Иногда противно и не хочется!)
Отправлено: 02.05.11 20:30. Заголовок: Борис пишет: Почему..
Борис пишет:
цитата:
Почему Constanta и Хелен_1 меня поняли ,а вы нет не знаю.
напишу по-другому
цитата:
расскажу всё о себе если кто спросит. Все свои действия я принимаю как то так и готов нести за них ответственность
цитата:
У меня всё на писано на лице,какие мысли ,какое настроение. Из за этого при общение стараюсь не смотреть людям в глаза. Конечно я могу держать маску доброжелательности на лице ,но только когда события развиваются так ,как я предполагал или просто ровно идут для меня.
Зачем вам маска доброжелательности, если вы готовы все про себя рассказать и нести за себя ответственность? на мой взгляд, здесь явное противоречие. Где-то вы себя обманываете. Constanta права, стрессы в себе увидеть сложно. Обычно чем стресс сильнее, тем труднее его осознать Борис пишет:
цитата:
Виилму читаю скрытый текст тоже читал ,этот ответ в скрытом тексте мне конкректно не объяснил (соответственно и вы ) почему я отвожу взгляд при общение .
Вы знаете, я думаю, здесь только вы можете себе ответить. Не пробовали себя спросить, вот так вот, прямо в лоб - Почему вы отводите взгляд? Зачем/Для чего вы это делаете? что не случилось... что? чтобы вам не увидеть что? или чтобы у вас в глазах не увидели/не прочитали что? По-другому - Вот прочитают люди, что у вас в глазах/на лице написано. И что? что случится с вами и вашей жизнью? что они вам скажут или сделают? представьте поподробнее. Что вы при этом чувствуете? как, кем, каким вы себя ощущаете? Кстати, цитату в скрытом тексте я привела вам в ответ вот на этот ваш вопрос, видимо, нужно было выделить
цитата:
Почему бывает так меня переклинивает из за любой мелочи
Ощущение, что поступил недостойно, незаконно или ошибочно. Чувство вины может быть результатом самовнушения, самоунижения, порицания себя за что-то.
Чувство вины — один из величайших источников человеческих страданий и унижений, ведь оно не позволяет нам принимать себя такими, какие мы есть, и переживать наш жизненный опыт в ЛЮБВИ К СЕБЕ. Мы должны напоминать себе, что самообвинение совершенно противоположно приятию себя. Обвиняя себя в чем бы то ни было, мы не можем вырваться из тисков виновности, и это тормозит нашу духовную эволюцию.
Если мы, в соответствии с новым сознанием, хотим когда-нибудь переселиться в мир разума, мы должны — даже если это противоречит нашему моральному, социальному и религиозному воспитанию — принять как принцип, что мы никогда не бываем виновными. С ментальной точки зрения вина действительно существует. Но мы смотрим на предмет с точки зрения духовной, принцип которой гласит: наша сущность никогда не бывает виновной, потому что она совершенна. Это представление исходит из Абсолюта, где нет ни Добра, ни Зла.
Прежде всего рассмотрим, откуда берется чувство вины. Его источники —влияние родителей, воспитателей и религии, наши верования и страхи, наши неисцеленные душевные травмы. Мы чувствуем вину по той причине, что считаем себя обязанными делать то, чему научились, и жить в соответствии с определенной системой ценностей. Чем сильнее наше верование, тем острее чувство вины. Мы чувствуем вину перед самими собой и перед другими. В случае вины перед собой мы слишком требовательны к себе, слишком многого от себя ожидаем —словом, ведем себя не как реалисты. Такое чувство вины провоцирует гнев на самого себя — человек разочарован в собственных нереалистических ожиданиях.
В случае чувства вины перед другим человеком мы считаем себя ответственными за его счастье или несчастье. Нас научили когда-то, что если мы нарушаем установленные взрослыми нормы —например, не слушаемся или плохо учимся, —то наши родители и учителя очень расстраиваются. Из этого мы сделали вывод, что если они несчастливы, то виноваты в этом мы.
Таким образом, мы усвоили и уверовали, что отвечаем за счастье других людей больше, чем за собственное. В результате наше чувство вины порождает страхи: мы боимся не понравиться, быть отвергнутыми, оказаться не на высоте чьих-то ожиданий и т. п. В общем, мы испытываем страх не быть любимыми. Наше существо страдает, потому что задеты многие важные стороны души, в том числе самая важная —самооценка.
Единственный способ прекратить это страдание —изменить систему верований и в один прекрасный день почувствовать и поверить, что ты — исполненное любви уникальное существо, какими бы ни были твои отдельные черты и твое поведение. Никто на этой планете не может сказать, что он сделает кого-то счастливым. Ни у кого нет такой возможности.
Есть еще одна причина того, что чувство вины так распространено: нам кажется, будто, если мы испытываем чувство вины, мы становимся более чуткими, более совершенными личностями. Пример: мать потеряла контроль над собой и побила своего ребенка. Она обвиняет себя в излишней суровости к нему, считает себя плохой матерью, существом НЕДОСТОЙНЫМ. Она испытывает чувство вины за свое поведение и обещает себе никогда больше так не делать. Ей кажется, что ее злость на себя свидетельствует, что она сожалеет о своем поступке, а чувство вины означает, что она не такая уж плохая мать.
Необходимо понять: чем сильнее наше чувство вины, тем больше мы обещаем себе «никогда больше не повторять этого» — и тем чаще повторяем. Чувство вины никогда не приносит желаемого результата. И поэтому поощрять это чувство неразумно.
Что же нужно делать, чтобы не испытывать чувства вины? Осознай, что это не ты и не от своего сердца обвиняешь себя; это одна из частей тебя, которая усвоила когда-то, что такое и такое поведение — плохо. Эта часть не дает тебе права быть человеком со слабостями, страхами, ограничениями. В статье ПРИЯТИЕ объясняется, что, чем меньше ты принимаешь какой-то аспект себя, тем больше он дает о себе знать. Вернемся к матери, которая побила ребенка. Если она откроет свое сердце и увидит мотивацию своего поведения, то поймет, что не хотела зла своему ребенку. Она просто дошла до предела — переступила свой предел! —вот и все. Она знает в глубине души, что любит ребенка, но, будучи живым человеком, не выдержала. Она не могла поступить лучше, потому что не знала как. У нее не было опыта. И только принимая этот факт, она постепенно учится не терять контроль. Между тем наше ЭГО твердит обратное: оно уверено, что, принимая себя, мы поощряем нежелательное поведение. Это неверно. Чем больше мы принимаем себя —даже когда не согласны с самим собой, — тем заметнее перемены.
Бывают и такие обстоятельства, когда мы сознательно желаем сделать кому-то зло, навредить ему. Почему? Потому, что мы слишком сильно страдаем! Виноваты ли мы? Нет, в нас есть часть, которая страдает и которая убеждена, что месть —единственный способ прекратить страдания. И она толкает нас на соответствующие действия. Мы не виноваты — но мы ответственны за последствия этой мести.
Вот самый эффективный способ избавиться от чувства вины: приложи к ситуации понятие ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Упорно считая себя виновным, ты очень сильно контролируешь себя. Этот контроль ведет к навязчивому состоянию, которое можно назвать адом на земле. Например, человек чувствует себя виноватым в том, что много ест, поскольку боится растолстеть. Этот страх становится все более навязчивым, и кончается тем, чего человек так боится: он теряет контроль над собой и действительно набирает вес. Поэтому так важно сделать все, чтобы осознать это чувство вины, —только так можно с ним справиться. Вот примеры того, как проявляет себя это чувство:
• в виде несчастного случая, внезапной боли или любой ТРАВМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ;
• когда ты извиняешься или оправдываешься;
• когда ты пытаешься свалить вину на другого человека;
• когда ты не позволяешь себе чего-то такого, что тебе нравится, из страха;
• когда ты употребляешь условное наклонение: «Я должен был бы...», «Я не должен был бы...» и т. п. (Скажи вместо этого: «Я понял, что... Я извлек тот урок, что...»);
• когда ты обвиняешь себя ментально.
В заключение повторю, что чувство вины представляет одну из самых сильных помех для любви к себе и для эволюции сущности. Оно не дает нам быть самими собой. Оно убивает любовь к жизни и вкус к риску; оно порождает страхи и разрушает здоровье. Прими решение, что питать в себе чувство вины — неразумно.
Борис, ситуация со стрессами такая, что иногда их сложно в себе признать.
Да их просто не видно (у меня так). Сегодня только заметил как я веду себя в автобусе, сел в Газель и давай всех украдкой осматривать , стал прослеживать свои мысли почему так вышло страх -боязнь людей, от любого человека можно ждать что угодно,человек человеку волк и т.д.
Раньше был страх ходьбы по улице в тёмное время суток ,страх встречи с пьяными агрессивными людьми ,возможность нападении мерещилась всё это отпустил и ходил ,встречал разных людей совершенно спокойно.
Constanta пишет:
цитата:
если не будет сложно немного написать о себе, удасться легче разобраться в ситуации.
Не знаю что писать о себе Родители меня в 7 месяцев отдали меня в ясли, до 8 лет чем я только не болел всем наверное, были в детстве судороги от высокой температуры с удушьем. В школу пошёл в 7лет 11 месяцев,т.е, учился не со своим годом. Папа силой с моими слезами заставлял меня с ним ездить на рыбалки ,доедать всё в тарелке раз мать наложила, сапоги резиновые категорически нельзя было заворачивать и т.д. Ни фотоаппарата ,не нового велосипеда,не баяна ничего этого не было у меня . Папа мне за два года армии не одного письма не написал и подарков я ему за всю жизнь раз в 100 больше подарил. Мама всё делала строго по режиму спать,есть,гулять. Всё это прощая и отпускаю Дрался я на эмоциях без подготовки и поэтому был часто бит,но никогда потом ни от кого не прятался ,ни кому ни каких денег не давал .Наверное это сильный дух у меня . Лала пишет:
цитата:
Зачем вам маска доброжелательности, если вы готовы все про себя рассказать и нести за себя ответственность? на мой взгляд, здесь явное противоречие. Где-то вы себя обманываете
Маска доброжелательности мне нужна для того, чтобы из какой то мелочи не испортить отношение с собеседником ,не наломать дров ,что бы потом не извиняться . Я знаю что у меня много противоречий ,но сложно их увидеть.
Я заметил такую особенность: я ищу в квартире какую то вещь найти не могу и уже знаю, если я у кого то из домочадцев спрошу где она лежит ответ может быть любой , но вскоре эту вещь нахожу Всем спасибо.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 30
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
я имел ввиду что моё внутреннее состояние не всегда получается скрыть. 
? ) 
или просто не стыжусь 
напишу по-другому 
Борис пишет: 
и т.д. 
Всем спасибо. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума