Отправлено: 16.03.11 20:04. Заголовок: alex9852, за два год..
alex9852, за два года и не одного стресса... Срок не маленький.
А если отпускать не стрессы, а энергии. Так проще. Я тоже сначала не понимала, чему учит тот или иной стресс, какая-то ситуация или событие.
Сначала приняла, как аксиому, что это было послано мне во благо, для пользы. (Если вспомнить, то до серьезной проблемы были предупреждения и сигналы, которые игнорировались и просто не замечались.)
Очень помогло то, что мне удалось принять себя, особенно в самых неприятных ситуациях. Об этом пишется на форуме часто, недавно опять для Полидж писали. Правда, там рассматривался вариант "плохой девочки", но принцип один - принять себя последней сволочью и разрешить быть всему, что есть: и чувству вины, и стыду, и страхам, и подлости.... на сколько фантазии хватает, в выражениях можно не стесняться (лучше написать и разорвать. Писать придется много, рука почти сама пишет, на душе хорошо потом делается, потому что на бумагу много изливается, что раньше скрывалось...).
Потом помогло осознание того, что нет вины, а есть ошибки. От это ЧВ значительно уменьшилось, настолько значительно, что потом уже стало возможным разбираться с этим стрессом/энергией отдельно по людям и ситуациям.
Я перестала рисовать в уме образы стрессов, птому что отпуская злобу такой ужастик привиделся... словом теперь отпускаю просто словами по схеме Тандры, но можно и короче.
alex9852 пишет:
цитата:
1) страх, что тебя не будут любить, если ты сделал плохо
Я прощаю страху, прошу прощения у своего тела, прощаю себя, благодарю страх и отпускаю. (За что этот страх полюбить? Может за то, что он удерживает от плохих поступков. Еще за то, что показывает, что есть люди, которые не безразличны, раз страшишься потерять их любовь. Еще этот страх заставляет делать хорошее, пусть даже для того, чтобы выслуживать любовь. Вот так незримо этот страх помогает. Он уже почти как ангел-хранитель. За это ведь можно поблагодарить и отпустить с любовью.)
Отправлено: 16.03.11 20:45. Заголовок: alex9852 вот чо. м..
alex9852
вот чо. много там всего понаписано. для начала по списку отпускаешь все что нашел-накопал. Просто бубнишь по формуле-ключу "я отпускаю страх такой-то и такой-то" Виилма говорила, что на первых порах это работает. Это уже потом, когда возвращаешься по сотому разу, приходит понимание родовых цепочек, принятия ситуации и т.п. я лет 5 просто бубню и считаю, что очень много делаю для себя, особенно если нужно срочно ухватить стресс за хвостик. Если забуду про то что волновало - значит помогло, если приходят похожие ситуации - начинаем погружаться, вдумчиво работать.
Отправлено: 17.03.11 16:09. Заголовок: Но я даже не хочу пр..
Но я даже не хочу прощать того, кто меня осудил. я чувствую что я не хочу прощать, потому что боюсь злобы, злобы боюсь, потому что мне кажется в ней нету любви и так снова образуется целая каша, где нет ни конца ни начала
Отправлено: 17.03.11 18:37. Заголовок: alex9852 пишет: Но ..
alex9852 пишет:
цитата:
Но я даже не хочу прощать того, кто меня осудил. я чувствую что я не хочу прощать, потому что боюсь злобы, злобы боюсь, потому что мне кажется в ней нету любви и так снова образуется целая каша, где нет ни конца ни начала
прощать и отпускать получается у тех, кто уже настрадался, а "нехочухи" еще не на самом дне страданий.....
Отправлено: 17.03.11 19:39. Заголовок: alex9852, можно отме..
alex9852, можно отменить НЕВЕРНОЕ решение. Есть такой способ. Его давала Радуга. Можно отменить принятое решение страдать. Тоесть понятно, что такое решение никто не принимал, просто из-за какого-то события страдание возникло. Это можно отменить. Действует!
Отправлено: 18.03.11 00:22. Заголовок: alex9852 а просто б..
alex9852 а просто без цепочек- каш? через клетку в груди? страх такой-то... представляем, говорим с ним о том- о сем)), спасибки, что пришел дружок, знаю, ты уже устал сидеть в моей тюрьме, и я тебя освобождаю.. и т.д. и т.п. не буду описывать еще раз, то что Виилма писала в своих книгах тысячу раз..
можно попробовать само желание отпустить, корысть, вообще уже все это обсуждали здесь по моему и не один раз.. можно покапаться в каталоге.. вот здесь точно много всего интересного http://viilma.borda.ru/?1-0-0-00000004-000-0-0-1280293070
злобы боюсь, потому что мне кажется в ней нету любви
вся энергия по сути- есть любовь. злоба- тоже энергия. но она, скажем так, не переваренная))) не осмысленная, не прощенная, не отпущенная)) тобой не переваренная. отпусти ее- а кому то она в самый раз)) и тебе легче, и ей хорошо)))
и говори с ней, прощай, прости, мол, раньше не знал, не умел, не получалось, а сейчас- отпускаю как умею на сегодняшний момент, отпускаю- и открывай ворота)))) тюрьмы- клетки в смысле - и полетели голуби- или что там у тебя)) ну и у тела не забудь прощения просить, и у себя. себя прощай. и с родителями разбирайся. в смысле прощай их))
...Злобу считала ПЛОХИМ своим качеством и , соответственно, ПЛОХОЙ ЭНЕРГИЕЙ. А к ней нужно обратиться именно так, как Любава и Ая про ЛЮБОВЬ писали: Я люблю тебя, ты часть меня!!!!!!
...Злоба... ну, она ведь тоже твоя, как и любовь или нежность, она ведь родная. И чем яростней и упорней ты будешь от нее стараться избавиться, гнать ее поганой метлой, тем больше она будет пускать в тебе корни и разрастаться, пытаясь достучаться до тебя и объяснить, что она не просто так пришла - у нее есть цель. Какая - знаешь только ты. Просто, наверное, еще время не пришло, чтобы вы друг друга поняли. Разреши себе злиться и ждать, и продолжать жить.
...высокомерие с презрением надо отпускать.
...мстительная злоба. Меня всю аж передергивает и выворачивает, как хочется сделать человеку больно. Прям так больно, чтобы мучился как я сейчас. И обидно. Когда пытаюсь отпускать - накатывает просто опустошение и аппатия.
...бессильная злоба, злоба на несправедлиовсть... И еще знаете, отследила в себе, что никому не доверяю. Как-будто что-то глубоко-глубоко внутри поломанное лежит. Настолько серьезное, что из-за этого я не могу всерьез отпускать стрессы и прощать. Какое-то тотальное недоверие.
... Про злобу и злость: НЕ важно, что ты видишь. Важно - как ты на это смотришь.
...Можешь написать на бумаге и сжечь!!! Заодно со злобой и Ненависть отпустить.
...Для меня ненависть - это острый отчаянный протест, который уже нельзя спрятать от себя, это одна из самых мощных форм злобы. Это когда я чувствую, что я ненавижу такое положение дел, я сыта этим по горло и я ничего не могу с таким раскладом поделать. Вот пока как-то так я понимаю ненависть. Хотя, может быть, это и есть униженная злоба?.. Которая копится годами и тихо тлеет, а потом - бабах!!!
...злость на себя от непонимания: "почему мне плохо" и "почему мне плохо рядом с ним" и просто - "мне плохо"!
...Попробуй разобраться со своими страхами. Выпиши их , а потом по принципу: Страх унижения - Злоба унижения ( есть?), Злоба униженного, униженная Злоба, Злоба на унижение, Злоба раба и т.д. Вот примерно так. + твоя Злоба, что все не так как я хочу по любым поводам - распиши каждую. И отпускай))) Потом следующий твой страх - любая ЗЛОБА- это взрощеный до нее страх. Злоба вырастает только из страха.
...Злобы, кстати навалом...., за какой стресс не возьмусь = везде злоба)) Гордыня за свой ум- а это и есть Злоба. Страх показаться глупой.
…астма приходит к тому, кто не желает жить свой жизнью. Вон как ты на мужа-то оглядываешься. Хочет злится - пусть злится. Может он просто твою злость зеркалит.
...злоба - она означает неприятие, разделение.
Для себя поняла, что злоба - движущая сила и это ее положительная сторона. Благодаря злобе мы столько хорошего для себя делаем, так что есть за что ей спасибо сказать.
Отправлено: 18.03.11 12:35. Заголовок: alex9852, не надо то..
alex9852, не надо тогда пока копаться.
Можно отпустить желания. Все какие есть на данный момент. Это не сложно. Остануться потребности, но точно не пустота.
Просто желаний было так много, а реально получено пока так мало. Желания рисовали нам красивую жизнь нашей мечты, а скорее не нашей, а навязанной книгами, фильмами и пр., не обязательно страхами, но и ими тоже.
Неусуществленные желания вызавают обиду, разочарование и злость. Но когда желания отпускашь, этих чувств не испытываешь (я не испытывала, только подсознательно знала), и они не мешают процессу. А когда желания отпущены, почти сразу наступает облегчение, действительно, как будто мяч сдулся.
Потом можно к другим энергиям подходить. Правда иногда, если проблема болезненная, все оттягиваешь и оттягиваешь момент ее отпускания, потому что надо опять идти в эту проблему, проигрывать ту кошмарную (или унизительную, или еще какую) ситуацию, и кажется, что лучше не бередить рану. А она ведь все-равно не заживет, пока не отпустишь.
Отправлено: 19.03.11 08:03. Заголовок: alex9852 , я разгова..
alex9852 , я разговариваю вслух с тем стрессом, который хочу отпустить, сразу выплывают ещё, я и с ними беседую....и так, вслух, мне легче их принять и простить.Попробуй, вдруг получится!
Отправлено: 19.03.11 08:39. Заголовок: alex9852, у меня че..
alex9852, у меня четко работает визуализация. Я стресс представляю в виде чего-нибудь и направляю куда-то. Причем не усилием воображения сознательно, а само собой происходит бессознательно. Поэтому форму и цвет объекта выбирает подсознание. Как-то так. И еще. Работает это всё в определенном состоянии. Обычно перед сном. Я научилась" ловить" состояние между сном и бодрствованием. Я называю это провалом. Очень особенное состояние, чуднОе. И вот период этого самого провала- самое продуктивное время для избавления от мусора. А от мусора можно и оптом избавиться Удачи!
Отправлено: 27.05.11 06:04. Заголовок: привет,я уже десять ..
привет,я уже десять лет занимаюсь по учениям Лууле,прощаю своим стресам,точнее пытаюсь им прощать ,вроде результаты есть,а вроде нет! хочу поговорить с теми кто тоже активно занимается высвобождением!
женя, интересная тема. Тоже самое. Результаты то есть, то нет. Когда анализирую кажущееся отсутствие результата, например, в постоянно повторяющейся ситуации, обнаруживаю много того, что упустила. Во всяком случае поняла, что мама-папа у меня еще словно и не разбирались.
На самом деле, иногда посещают мысли: а не самообман ли все это? Потом вспоминаю себя "до" и сейчас - есть изменения. Особенно относительно роли женщины в семье. Но я занимаюсь меньше года.
Сейчас снова прослушиваю аудиосеминары. Обратила внимание на определение характера - это набор, нагромождение стрессов. Вот это нагромождение разобрать и изменить весьма не просто.
женя пишет:
цитата:
вроде результаты есть,а вроде нет!
Лууле Виилма сказала, что это занятие на всю жизнь. А поскольку мы теперь об этом знаем, с нас больше и спросится.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 29
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Удачи!
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума