Отправлено: 21.04.10 07:29. Заголовок: Что такое осознанность?

Хочу с вами поделится своими соображениями.
на нашем форуме слова "разреши быть всему", " люби себя такой как есть", " отпусти свои чувствами, позволь им быть" и прочие очень часто повторяются. Мне кажется, что нужно обязательно добавлять к этому осознанность или хотя бы пытаться на сколько это возможно. Потому что нельзя позволить быть всему, что есть только лишь в однозначном смысле, потому что это может восприниматься как " делай, что хочешь, тебе все можно", а мы тут все не идеальные товарищи и понесется...
Нужно делать обязательно оговорку на осознанность, т.е. быть всему осознанно и видеть цель, способ и результат своих действий.
Может, это и очевидно, но я пока на своей шкуре не испытала, для меня это были только слова.
Может и еще кому полезно будет.
И еще вопрос, как вы понимаете состояние осознанности, не по книжному, а по опыту.

 Отправлено: 21.04.10 10:32. Заголовок: Я понимаю осознаннос..

Я понимаю осознанность как состояние здесь и сейсас,может это неправильно,но в обычном состоянии я ощущаю центр себя в голове,в мыслых,причем там какая то тяжесть,а в состоянии здесь и сейчас становиться как то легче,я ощущаю тело более легким,расслабленым и как будто центр меня растворяется немного и стекает треугольником перевернутым в точку между лопаток (иногда вызывает мурашки,кстати иногда я такое же чувствую когда отпускаю стрессы).И вот иногда это ощущение в теле,а иногда обращаешь внимание на внешний мир и проскальзывает ощущение чего то нового и радости небольшой

 Отправлено: 21.04.10 13:23. Заголовок: не согласна с вами. ..

не согласна с вами. Да, мы все не идеальные и проблема часто в том, что не можем принять себя такими, какие мы есть. А если сразу ставить ограничение ( а условие осознанности - это тоже ограничение), то как себя почувствовать и принять?

Миля пишет:

цитата:

нельзя позволить быть всему, что есть только лишь в однозначном смысле, потому что это может восприниматься как " делай, что хочешь, тебе все можно", а мы тут все не идеальные товарищи и понесется...

Миля пишет:

цитата:

Нужно делать обязательно оговорку на осознанность, т.е. быть всему осознанно и видеть цель, способ и результат своих действий.

мне видится здесь контроль, запрет, подавление....откуда взяться осознанию того, что происходит, если не позволять этому происходить?

В моем понимании осознанность - это возможность без оценочно, как бы со стороны, воспринимать себя и то что происходит

 Отправлено: 21.04.10 13:27. Заголовок: Кирилл пишет: обращ..

Кирилл пишет:

цитата:

обращаешь внимание на внешний мир

т.е. видишь ситуацию как бы не частно, относительно себя и своих эмоция, а в целом?

 Отправлено: 21.04.10 19:23. Заголовок: Миля, приветик! Для ..

Миля, приветик! Для меня осознанность - это выход за ситуацию, взгляд со стороны. Сделал мне кто-то гадость, плещусь в эмоциях и ничего не вижу. Но плохо-то мне, а не кому-то. И я внутренне разрешаю этому кому-то поступать именно так. Эмоции отступают и начинаешь смотреть на ситуацию уже с другой стороны. Тогда возникает вопрос - зачем? для чего? Только вот редко у меня пока это получается.

 Отправлено: 21.04.10 20:19. Заголовок: Миля пишет: Нужно д..

Миля пишет:

цитата:

Нужно делать обязательно оговорку на осознанность, т.е. быть всему осознанно и видеть цель, способ и результат своих действий. Может, это и очевидно, но я пока на своей шкуре не испытала, для меня это были только слова. Может и еще кому полезно будет. И еще вопрос, как вы понимаете состояние осознанности, не по книжному, а по опыту.

не в осознанности дело. А в понимании потребностей. жить не пожеланиям и целям а делать то в чем нуждаешься.

 Отправлено: 22.04.10 07:41. Заголовок: Миля пишет: т.е. ви..

Миля пишет:

цитата:

т.е. видишь ситуацию как бы не частно, относительно себя и своих эмоция, а в целом?

Да,бывает такое что уже знакомый пейзаж,знакомый район выглядит по-другому,правда на мгновение и еще иногда проскакивает ощущение единства что ли со всем вокруг (обычно это описывают в книгах как единство со всеми людьми) правда эти моменты длятся мало.
indi пишет:

цитата:

а делать то в чем нуждаешься.

А мне кажется что осознанность,безмыслие,"здесь и сейчас"(эти понятия для меня почему то вроде и разные,но как бы и единые) и есть наша потребность,ведь когда ты живешь "в моменте" нет ни мыслей,ни сомнений,ни страхов,пока мысли опять не хлынут..а ведь из них и рождаются стрессы и подпитываются

 Отправлено: 23.04.10 13:05. Заголовок: Лика пишет: не види..

Лика пишет:

цитата:

не видится здесь контроль, запрет, подавление....откуда взяться осознанию того, что происходит, если не позволять этому происходить?

Лика, я не отрицаю этого. Может я не смогла передать свою мысль правильно.
Но "позволить быть всему" часто воспринимается буквально. К примеру, я обиделась и мне хочется ответить обидчику - дать ему в лоб (например) , это значит, что я пойду и дам в лоб?
Здесь именно такой момент , что нужно успеть уловить момент, когда мысль еще не перешла в действие, и выбрать осознав, другое решение или простить, кому как больше нравится.
У меня пока осознанность вызывает боль.
Я поэтому и спрашиваю. Кажется я путаю какие-то близкие понятия.

 Отправлено: 23.04.10 13:10. Заголовок: indi пишет: жить не..

indi пишет:

цитата:

жить не пожеланиям и целям а делать то в чем нуждаешься.

Это не понятно. Откуда ты знаешь в чем нуждаешься, а в чем нет?

 Отправлено: 23.04.10 17:57. Заголовок: Миля пишет: Это не..

Миля пишет:

цитата:

Это не понятно. Откуда ты знаешь в чем нуждаешься, а в чем нет?

Если пытаться думать то конечно не понятно. А если чувствовать ответ то ясно.
Обычный вопрос к себе: нуждаюсь ли я в этом?, сразу вносит ясность. И разделяет потребность от желания,
мне нужно от я хочу.

 Отправлено: 24.04.10 21:03. Заголовок: Миля пишет: Но "..

Миля пишет:

цитата:

Но "позволить быть всему" часто воспринимается буквально. К примеру, я обиделась и мне хочется ответить обидчику - дать ему в лоб (например) , это значит, что я пойду и дам в лоб? Здесь именно такой момент , что нужно успеть уловить момент, когда мысль еще не перешла в действие, и выбрать осознав, другое решение или простить, кому как больше нравится.

Думаю, что если дали в лоб и хочется ответить тем же, то надо "позволить быть всему", т.е позволить себе по полной программе обидиться и пожелать до мозга костей отомстить. Для того, чтобы почувствовать эти энергии в полной мере в себе, чтобы они "созрели", показали себя во всей своей красоте. А потом заработает мозг и станет ясно, что нужно отпускать.
По-моему, полная осознанность в любой момент возникнет только тогда, когда человек уже уверен (от слова Верит), что каждая ситуация несет ему только добро, любовь и создается для его же блага. Это требует тренировки.

 Отправлено: 27.04.10 21:59. Заголовок: Миля осознанность-э..

Миля осознанность-это когда ты делаешь или говоришь что-то и в этом момент наблюдаешь как бы за собой со стороны, т.е. присутствуешь в этом моменте целиком. Целиком-это используешь все свои каналы восприятия(слух, вкус, осязание и т.д.). Эта техника описана у Ошо. Больше пары секунд у обычного человека не получается быть осознанным, только просветленные люди могут быть осознанными 3-5 минут (ПРИКИНЬ???? ). Почему это так? А на этот вопрос есть ответ в "Оранжевой книге" Ошо.Немножко напишу: вот сидишь, кушаешь и не отвлекаясь на что-то другое просто ощущаешь вкус пищи, тяжесть вилки в руке, давление мягким местом на стул и т.д. Т.е. это очень просто с одной стороны, но очень сложно удержаться в этом моменте, т.к. мысли уводят тебя внутрь себя. Наш мозг почему-то не может перестать все обдумывать, оценивать и т.д. и т.п.
Наблюдая за собой я иногда смеялась, иногда сердилась на себя, а иногда мне просто было не понятно....неужели Я могу творить ТАКИЕ вещи? Говорить ТАКИЕ слова?
Вообщем Осознанность-это супер.

 Отправлено: 28.04.10 15:49. Заголовок: Ага, Мадам, спасибо...

Мадам, спасибо.

 Отправлено: 28.04.10 16:23. Заголовок: Миля ОСОЗНАННОСТЬ- ..

Миля
ОСОЗНАННОСТЬ- это ясное и устойчивое понимание , что ВСЕ видимое тобой имеет одну Цель- БЫТЬ ПРОЩЕННЫМ.
Прощение -это акт Любви. Лишь это прекращает цепь страданий.
Любовь- Она же и Цель и Средство.
Так вот осознанность это применение Данного Средства к достижению Данной Цели.
Остальное - "несознанка".

 Отправлено: 02.11.10 20:02. Заголовок: радуга пишет: Проще..

радуга пишет:

цитата:

Прощение -это акт Любви. Лишь это прекращает цепь страданий.

А какой следующий этап? как понять,когда ты уже ВСЕМУ простил?Или тогда этого вопроса УЖЕ не возникает?

 Отправлено: 20.11.10 17:24. Заголовок: Можно ли назвать осо..

Можно ли назвать осознанность контролем себя и ситуации?

 Отправлено: 26.11.10 10:25. Заголовок: seregarem , думаю, ч..

seregarem , думаю, что осознанность- это совершенно отличное от контроля. В основе контроля лежит Страх / страхи , а осознанность- это наблюдение. В основе наблюдения лежит принятие всего как оно есть и доверие Богу / Вселенной, понимание законов Вселенной, которые лично мне объяснила ЛВ

 Отправлено: 26.11.10 11:05. Заголовок: Tasha пишет: А како..

Tasha пишет:

цитата:

А какой следующий этап?

Tasha пишет:

цитата:

как понять,когда ты уже ВСЕМУ простил?

Tasha пишет:

цитата:

Или тогда этого вопроса УЖЕ не возникает?

Ответ в вопросе)))

 Отправлено: 03.01.11 02:01. Заголовок: Об осознанности, оче..

Об осознанности, очень хорошо и в полной мере, так мне кажется, написал Экхарт Толле в книге "Сила момента сейчас".
Миля пишет:

цитата:

К примеру, я обиделась и мне хочется ответить обидчику - дать ему в лоб

Миля пишет:

цитата:

, это значит, что я пойду и дам в лоб?

Первое что здесь надо осознать, это то, что Я ОБИДЕЛАСЬ, ну и разгневалась, осознать свой гнев, посмотреть на него со стороны (из глубины себя) безоценочно (прщая). После этого мысль, настучать обидчика в лоб, уже не прийдет Вам в голову.
В луче осознания любое чувство ищезает, как тьма ищезает в луче света.

 Отправлено: 03.01.11 02:42. Заголовок: Мне кажется, что мно..

Мне кажется, что много "техник", ели не все, построены на осознанности. Ведь для того чтобы отпустить стресс, его надо для начала осознать, а прощение, это как БЕЗОЦЕНОЧНОЕ наблюдение, а безоценочное наблюдение, это как приятие, а приятие, это уже близко к безусловной любви, если не сама любовь.

 Отправлено: 03.01.11 13:53. Заголовок: Привет! Зайдите сюда..

Привет!
Зайдите сюда: http://viilma.borda.ru/?1-4-0-00000098-000-0-0-1293993011<\/u><\/a>
Удачи!