Отправлено: 01.12.09 11:55. Заголовок: Проблемы со сном
Это точнее даже вопрос не про сон как таковой а про процедуру сна. Друзья, уехал у меня муж с другом отдыхать можно сказать,я с нашей двуспальной кровати перелезла на мою старую полутораспальную. И третью ночь мучаюсь - вообще спать невозможно. Ну стоит сказать что у меня впринципе со сном проблемы (очень долго не могу заснуть и такое сниться, что мне страшно иногда за свое подсознание) а тут я начала слушать мудитацию на здоровый сон - сны сами страшные негативные ушли, мыслей дейтствительно меньше копошиться, но постоянно просыпаюсь и не могу найти удобную позу. Такое впечатление, что ПОЗВОНОЧНИКУ неудобно, он не может себе позу найти. Не подскажете, что это такое может происходить? Спасибо!
Отправлено: 01.12.09 12:10. Заголовок: Я точо не подскажу, ..
Я точо не подскажу, потому что сама стала этим мучаться, и ответа у меня пока нет. Сон стал беспокойным и поверхностным, полночи ворочаюсь, под утро засыпаю и только к 12 просыпаюсь. Ответ от подсознания был - "ты же сама хотела, чтобы ты отпускала стрессы лежа и тебе никто не мешал - ночь для этого - идеальное время". И действительно, начинаю отпускать, потом моментально засыпаю на какое-то время, а потом снова... Раньше я фолиевой кислоты выпью и баиньки - и прекрасно до утра хоть бы что, но то ж химия, а я все хочу до истинных причин докопаться.
Вот надергала цитат из справочника
цитата:
Например, когда человек устал, ему нужно поспать. Во сне черпается больше всего энергии. Если сон длится ненормально долго, значит имеется некая большая утечка энергии. Если физически не напрягаться, то стрессы накапливаются. Чрезмерное скопление стрессов вызывает бессонницу, а это значит, у нас нет больше физической усталости - тогда сон не поможет, нет смысла принимать снотворное. Выпустите свои стрессы на волю, и Ваша болезнь пройдет. Ваше тело не нуждается в поисках виноватых, и объяснения тем самым ситуации - самообман.
цитата:
Всем известно, что чем старше женщины, тем хуже они спят. Мужчины в молодости спят как мертвые, но, когда становятся старше, у них возникают проблемы со сном. Сейчас уже 20-летние парни могут страдать от бессонницы. Что это означает? Это означает, что у человека очень большое чувство вины, подавленное стыдом и страхом. Поэтому возникает нарушение сна. Когда к человеку сон не приходит, или он, заснув, быстро просыпается, проблема говорит: «Человек, что ты спишь, иди бегай, иди делай, у тебя ведь мир не спасен». То есть человек переживает из-за того, что в мире плохо. И ребенок реагирует соответственно родительским проблемам. Этим он говорит: «Милые родители, не бегайте, не пытайтесь сделать все хорошие дела, а остановитесь и спросите себя, что мучает ваши души». Чувство вины? Ясно, значит нужно его освободить.
Прянчелла, посмотри еще в справочнике есть глава (кажется, это лекции) "Про сон и бессонницу". Стыд и чувство вины - причины бессонницы.
Отправлено: 01.12.09 16:15. Заголовок: Прянчелла, ты по Бур..
Прянчелла, ты по Бурбо кто? Вот ригидный не спит из-за несделанных дел. Страх проспать нечто важное, разоспаться, когда нужно действовать и не дает уснуть. Также сверхтребовательность к себе - основа нарушений сна. Стресс "Я должна...", обязательность, чувство долга. Но основа всего - ЧВ.
РоникаВита Спасибо девочки! Я по Бурбо контроллер, муж регидный, вот у него точно тема, как Вита описала. А еще я уже который раз натыкаюсь на ЧВ - Рита писала про контролирующих это основа. Видимо оно у меня очень далеко-глубоко... На поверхности нет. Но больше всего в мной описанном случае меня удивила связь именно с позвоночником. Остов. Отец. Дальше мысль не идет...
Отправлено: 01.12.09 17:38. Заголовок: Да мне, кажется, нуж..
Да мне, кажется, нужно просто взять за ЧВ, а там само пойдет (это про позвоночник). А вообще, мне подумалось, что мы своим ЧВ ТАК себя прессуем и скручиваем в бараний рог, что неудивительно, что первым реагирует позвоночник.
позвоночник - носитель принципов, если есть подавленое чувство вины, то мне как раз рисуеться конторолирующий тип. а после чего нарушился твой сон, с какких событий начиная
yk ну конкретно если с позвоночником, то после того, как муж уехал. Кстати он вернулся и сегодня спали на нашей общей кровати - все было отлично. А вообще сон нарушился - мне аежтся давно - точно сассоциировать не могу. Знаю, раньше, когда с мужем ссорились перед сном, он мог отвернуться и задрыхнуть а я ревела, взращивая обиду, а потом его расталкивала. А сейчас, впринципе, засыпаю в ссоре, хоть и не всегда легко. Может с этим связано? Незнаю
сейчас, впринципе, засыпаю в ссоре, хоть и не всегда легко. Может с этим связано
я думаю что связано однозначно, но не обязательно это основная причина. не престаю удивлятся, ты вечно как про меня пишешь. да, ревешь и думаешь " и спится же тебе, бревно безчувственное, когда мне плохо". я так ему и говорить начала, включу свет, выскажу и выключу. не престаю удивлятся как он может моментально вырубится, когда я реву или просто болею и мне так хочется что б меня пожалели. мужчины, розкажите прикол? наверняка мы с прянчелой не единственные, кто когда-либо ревел в подушку в то время когда супруг спит как младенец. я думала это дело в вампиризме, когда хочется чье-то жалости. Мы ведь все вампирим немножко, когда болеем. Но получается что нет - жалость -это энергия, с помощью которой, происходит передача энергии от того, кого жалеют, тому, кто жалеет. Прянчелла , я престала реветь в подушку. если реву, то реву в открытую при муже и так как мне хочется, не прячась или, когда никого нет рядом вообще. уж не помню как я к этому дошла, наверно сама себя жалеть больше стала ( всмысле сострадать). " чего это я должна делать вид что мне возле тебя хорошо, когда мне так плохо?" а если "не дождешься увидеть мои слезы" то это от сильной женщины. ЛВ, книга "духовного роста..." "Женщина, считающая себя сильной, не замечает мужчину рядом с собой, не рассчитывает на его помощь. чем больше женщина желает сделаться настолько сильной, чтобы ни в чем ни от кого не зависить, тем быстрее она надламывается. сильная женщина ломает себя. перед нами уже не сильная женщина, а дитя, которое ждет не дождется появлениея рядом с собой сильного мужчины, который уладит все ее проблемы" почему-то мне часто в таких случаях вспоминается Набоков "Лолита", когда она после соры с главным героем ( забыла имя !) приходила к нему же и плакаться, потому что у нее больше никого не было.
yk Извини, тока добралась до форума. "Похожек" тут, конечно, много, я помниться давно предлагала разделиться и мусолить свои проблемы по принципу похожести Кас. сна - мыслей пока нет, но как будут - поделюсь! Всех обымаю!
Отправлено: 08.01.10 19:57. Заголовок: Прянчелла, как у Вас..
Прянчелла, как у Вас с волнением по различным поводам? За детей или мужа переживаете? Учитывая контролирующий тип, Вам скорее всего страшно за собственное или чьё-то будущее. Страх у контролирующих проходит при полной уведомлённости и уверенности в том, что всё будет хорошо либо в соответствии с их представлениями.
При хроническом волнении, или хронических вспышках волнения и переживания, бывают проблемы со сном.
Моя личная теория: позвоничник - это опора всего тела, всё крепится именно к нему и без него не может выполнять свои функции. Если Вашему позвоночнику неудобно, то возможно проблема со сном связана с тем человеком или ситуацией, которые символизируют в Вашей жизни предмет опоры (без чего Вы не представляете себе жизнь). Что, на мой взгляд, пересекается с переживанием о муже.
Если кровать стоит не в том месте - я думаю, что это не играет никакой роли. Занимающися своей энергетикой человек заснёт везде, будь то Чернобыльская АЭС или палатка на кладбище. В любом случае, когда муж вернулся, Вы это можете запросто проверить, проведя одну ночь на той самой кровати. Главное полностью исключить проблему переживания.
Ну стоит сказать что у меня впринципе со сном проблемы (очень долго не могу заснуть и такое сниться, что мне страшно иногда за свое подсознание
Поделюсь своим опытом. Вообще-то засыпаю всегда быстро (стоит к подушке прислониться), но иногда тоже случается бессонница. Так вот, я просто начинаю выпускать стрессы, все, что приходит в голову - что тревожит - это действует на меня как таблетки снотворного - вырубаюсь моментально. Попробуйте.
SalvaDali Спасибо, очень интересно! У меня, кстати, есть такая проблема переживаний. Если муж задерживается я всегда переживаю, что что-нить случиться, разобьется на машине или еще что. Интересное наблюдение я так же сделала - когда мы ссоримся он все время норовит уйти из дома прогуляться - а у меня первая мысль - не дай Бог с ним что-нить случиться (из серии вдруг я его вижу в последний раз) а мы были в ссоре то я себе этого никогда не прощу - и от этого страха готова сделать все, лишь бы он вернулся. Хотя в тот раз, когда я писала этот пост я не переживала очевидно на уровне сознания. Может подсознательно переживала? И теория с позвоночником подходяща...
Марина Блинова просто введите в поисковике Лиз Бурбо "5 травм" и все найдете.
Так вот, я просто начинаю выпускать стрессы, все, что приходит в голову - что тревожит - это действует на меня как таблетки снотворного - вырубаюсь моментально
так же:) мне еще очень помогает метод Хосе Сильва, на обратном счете (мин 16, максимум 9) сплю, даже когда доберусь до окончания, под загадывание решения проблем или под аффирмации в альфе засыпаю
А заметили, что бессоница приходит в дни, т.е. ночи полнолуния. Мыслишь о всяком и высыпаешься все-равно. Переваришь всю информацию на месяц вперед ( пока новой не накопишь ). Главное не бояться бессоницы, а использовать для выявления перенапряжения ( от информации), которое является ее причиной. Это как блуждающий источник электричества в голове, не дает покоя, т.е. сна, пока не решишь что с информацией делать. Родители часто детям советуют "Не бери в голову", "Меньше знаешь - лучше спишь". А мы не слушаемся, лезем не в свои дела, переживаем за весь мир.
Отправлено: 16.01.10 20:55. Заголовок: oxana, у меня полнол..
oxana, у меня полнолунье асоциируется с 3-мя лунными днями. они имеют свою известную характеристику каждый. если кого часто мучает безсонница по полнолуньям, а я тоже одна из таких, то можно обратить внимание в какой именно, тогда легче понять информация какого рода не переварина, по крайней мере мне помагает.
Отправлено: 22.02.10 15:14. Заголовок: Решила продолжить эт..
Решила продолжить эту тему. Девочки и мальчики, кто что-то понимает в снах? Мне последнее время каждую ночь снится человек, которого я не видела несколько лет, ничего о нем не знаю несколько лет и не думаю не вспоминаю, но почему-то каждую ночь в какой-то форме, каждый раз по разному или каким-то продолжением он приходит. может ли это значить что нужно ему как-то помочь? или что во сне приходит то что есть в нас самих, мы только подавляем это? У меня нет возможности ничего о нем узнать. (хотя может только кажется, а если напрячся, возможность найдется...) поделитесь мыслями плизз
Отправлено: 22.02.10 15:14. Заголовок: Решила продолжить эт..
Решила продолжить эту тему. Девочки и мальчики, кто что-то понимает в снах? Мне последнее время каждую ночь снится человек, которого я не видела несколько лет, ничего о нем не знаю несколько лет и не думаю не вспоминаю, но почему-то каждую ночь в какой-то форме, каждый раз по разному или каким-то продолжением он приходит. может ли это значить что нужно ему как-то помочь? или что во сне приходит то что есть в нас самих, мы только подавляем это? У меня нет возможности ничего о нем узнать. (хотя может только кажется, а если напрячся, возможность найдется...) поделитесь мыслями плизз
Отправлено: 22.02.10 15:14. Заголовок: Решила продолжить эт..
Решила продолжить эту тему. Девочки и мальчики, кто что-то понимает в снах? Мне последнее время каждую ночь снится человек, которого я не видела несколько лет, ничего о нем не знаю несколько лет и не думаю не вспоминаю, но почему-то каждую ночь в какой-то форме, каждый раз по разному или каким-то продолжением он приходит. может ли это значить что нужно ему как-то помочь? или что во сне приходит то что есть в нас самих, мы только подавляем это? У меня нет возможности ничего о нем узнать. (хотя может только кажется, а если напрячся, возможность найдется...) поделитесь мыслями плизз
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 44
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
!) приходила к нему же и плакаться, потому что у нее больше никого не было.
(Люблю Набокова).
Кас. сна - мыслей пока нет, но как будут - поделюсь! Всех обымаю! 
). Главное не бояться бессоницы, а использовать для выявления перенапряжения ( от информации), которое является ее причиной. Это как блуждающий источник электричества в голове, не дает покоя, т.е. сна, пока не решишь что с информацией делать. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума