Отправлено: 22.11.10 22:30. Заголовок: Постоянная спешка везде и всюду. Помогите найти причины
Перед тем как написать сообщение хотел бы выразить благодарность администраторам данного сайта! Очень много полезной информации! Спасибо Вам за Ваше дело! Вы реально помогаете! -----
Теперь к вопросу :) Спешу всегда и везде - в работе - стараюсь сделать все быстрее, в саморазвитии, в гулянии, даже в бане.. Читаю статью - чувствую что что-то не понимаю, а читаю дальше - взахлеб..
Постоянно присутствует какое-то внутреннее неспокойство внутри, которое гонит. Ощущение, как будто этой спешкой я пытаюсь уйти от этого неспокойства.
Не могу понять - куда я тороплюсь? Ведь нет АБСОЛЮТНО никакой радости и удовольствия когда ЛЮБОЕ действие выполняется В СПЕШКЕ. Но ничего не могу с собой поделать.
Отправлено: 22.11.10 22:45. Заголовок: Мысль пришла, что я ..
Мысль пришла, что я не могу позволить себе получать удовольствие. Запрет на получение удовольствия. Мне нужно бежать, делать, делать - и только тогда быть может удовольствие будет..
Может быть несуразно получилось, но как-то вот это получилось, когда я отпускал спешку. Дальше не идет.
Отправлено: 22.11.10 22:52. Заголовок: сформулируй свои Цел..
Сформулируй свои Цели от своей деятельности- и отпусти- вначале, вообще , Цели как энергии, а потом , и каждую цель в отдельности, так же Корысть, Наживу- ведь именно это движет НАМИ, когда МЫ стремимся по-скорее получить результат. И посмотри- где-то на форуме была подобная тема... Удачи.
Отправлено: 23.11.10 22:04. Заголовок: Да,у меня такая же ф..
Да,у меня такая же фигня..постоянно спешу и не могу ничем насладиться..гуляю с девушкой,думаю что дома сделать надо,когда дома пытаюсь отдохнуть,думаю че завтра будет..какой то бег вперед паровоза получается. Вот когда сильно спешу, начинается потливость (трагизм тоже есть,но может это не главное?!),причем даже если в мыслях суетишься. Олег,а у вас есть какие нибудь симптомы когда спешите-потливость там,аритмия или что то подобное?
Отправлено: 24.11.10 10:17. Заголовок: Олег и Кирилл, если ..
Олег и Кирилл, если задуматься, то получается, что спешкой мы сами мешаем себе ЖИТЬ. Бежим по кругу без остановки, даже если остановка нужна для получения удовольствия и все равно не успеваем. Это я сейчас о себе написала. У меня это закончилось после того, как я стала стараться полюбить, понять и прислушаться к себе. Что я стараюсь спрятать за вечной спешкой - неумение любить, невнимание к окружающим или свои многочисленные страхи. Также сильно помог врач-остеопат - он вернул и раскрыл правильные движения энергии в теле (работу 3 часов делаю за 30 мин.макс.). Постоянно ощущаю огромный поток энергии и желание использовать свои до этого спящие резервы.
Спешу всегда и везде - в работе - стараюсь сделать все быстрее, в саморазвитии, в гулянии, даже в бане
Очень знакомое состояние. Даже ловлю себя иногда на словах: "Вот сейчас, быстренько-быстренько...."
цитата:
Постоянно присутствует какое-то внутреннее неспокойство внутри, которое гонит.
Когда разбиралась со своей спешкой, выяснила-это беспокойство - это ЧВ, что я плохая, не достойна любви, СМНЛ.
Истоки - в детстве. По Жикаренцеву у меня присутствуют мазохисткие черты характера. [img src=/gif/smk/sm116.gif] По описанию типа и как он формируется, очень похоже что так моё беспокойство и сформировалось. Попытка всё успеть и всех (кроме себя) удовлетворить привела к сверхтребовательности.
Сверхтребовательность→недовольство→пожирательство себя →мазохизм и круг замыкается [img src=/gif/smk/sm51.gif]
Выяснила что внутреннее неспокойство- это неуравновешенность. Одними "отпусканиями" мне справляться трудно. В жизни был опыт когда поняла, что физическим (внешнее) можно воздействовать на здоровье (внутрнее), и таким образом найти баланс, уравновеситься: Обливалась холодной водой (внешнее физическое воздействие )-прошёл приступ язвы желудка (внутреннее перераспределение энергии).
Этот опыт меня натолкнул на мысль, что уравновеситься мне поможет йога. Как я поняла философию йоги -это достижение внутреннего и внешнего равновесия, баланса энергий и т.д. Даже незначительный дилетантский опыт йоги показал, что после занятий время как бы "удлинняется" и я успеваю больше. Если не выполняю упражнения- время "сжимается", я начинаю суетиться, спешить и ничего не успевать.
Поищите причины своего беспокойства в детстве, а для достижения равновесия (избавления от спешки) кроме, естественно, отпускания и прощения, найдите свои физические (внешние) упражнения, которые смогли бы воздействовать на Ваше (внутреннее) состояние, уравновеситься.
Мой муж нашёл "Бодифлекс". Работоспособность от упражнений повышается, а значит и успевать стал больше, а значит и беспокойство что "ничего не успеваю" прошло. Хотя на самом деле его "время удлинилось" за счёт уравновешивания себя, ухода от ненужной суеты.
не могу позволить себе получать удовольствие. Запрет на получение удовольствия Мне нужно бежать, делать, делать - и только тогда быть может ..
Может быть несуразно получилось
Всё "суразно" у Вас получается! У меня точно так же и получилось!
Обратите внимание на выделенные слова! Здесь видно, что Вы спешите удовлетворить чьи-то потребности, но только не свои! Займитесь собой-своими потребностями, своим внутренним. И тогда все будут удовлетворены и это будет отражаться внешне. Всегда Внешнее = Внутреннему.
Почитайте Жикаренцева. Я иногда "устаю" от Виилмы и "отдыхаю" читая Жикаренцева, Синельникова, Слободчикова.
Отправлено: 25.11.10 08:52. Заголовок: Графиня пишет: я ст..
Графиня пишет:
цитата:
я стала стараться полюбить, понять и прислушаться к себе
Тоже обнаружил, что постоянно заставляю себя с помощью разума - сделать то, сделать это, цели, планы, деньги... А хочу я это своим нутром? Пересмотрел вчера все свои планы, оказалось что нет!
Графиня очень хорошо написала - нужно прислушиваться больше к себе, к своей душе, телу, а не к внешним установкам, впаянным нам социумом, чтобы потом бежать за этой "мечтой" как за морковкой в течение всей жизни. А в конце жизни понять, что и прожита то она фиг знает как и для чего.. чтобы кому-то что-то доказать...
Попытка всё успеть и всех (кроме себя) удовлетворить привела к сверхтребовательности.
Сверхтребовательность→недовольство→пожирательство себя →мазохизм и круг замыкается
Точно написано.. Рвущее на части чувство вины заставляет делать все быстрее,лишь бы не наругали.. Во мне есть такое. Спасибо!
Я бы предложил последовательность сделать такой, могу ошибаться..:
Недолюбили в детстве -> низкая самооценка -> сверхтребовательность -> поиск одобрения и желание всем нравиться -> чувство вины за то, что не получается всем нравиться -> спешка
Поищите причины своего беспокойства в детстве, а для достижения равновесия (избавления от спешки) кроме, естественно, отпускания и прощения, найдите свои физические (внешние) упражнения, которые смогли бы воздействовать на Ваше (внутреннее) состояние, уравновеситься.
Отправлено: 25.11.10 09:04. Заголовок: Пришла мысль - если ..
Пришла мысль - если ты считаешь, что не достоен любви, не достоен получения удовольствия, то появляется необходимость одобрения со стороны. А чтобы одобрение было - нужно спешить что-то делать для других..
Пришла мысль - если ты считаешь, что не достоен любви, не достоен получения удовольствия, то появляется необходимость одобрения со стороны. А чтобы одобрение было - нужно спешить что-то делать для других..
Это про меня. Но дело в том, что сверхтребовательность не позволяет принять одобрение или само одобрение настолько мало, что не приносит удовольствие как награду (от спешки и проделанной работы).Круг замыкается. Мой выход был такой - стала с удовольствием выполнять свои дела и решать накопленные вопросы. Стало легче и оказалось,что этим я не создаю ложных проблем себе и окружающим, но в тоже время выполняю все что и раньше для всех делала - но со знаком + для себя и стала больше успевать. Олег спасибо за тему, в наше время она актуальна для многих...
верхтребовательность не позволяет принять одобрение или само одобрение настолько мало, что не приносит удовольствие как награду
в точку! хочется чтобы каждый твой шаг для других был оценен как нобелевская премия.. :)
Графиня пишет:
цитата:
стала с удовольствием выполнять свои дела
я вот пока учусь только делать "с удовольствием".. может поделитесь рецептом? или здесь его нет.. нужно просто прислушиваться к собственным ощущениям и не спешить..
постоянно заставляю себя с помощью разума - .. А хочу я это своим нутром? Пересмотрел вчера все свои планы, оказалось что нет!
нужно прислушиваться больше к себе, к своей душе, телу, а не к внешним установкам, .
Всё верно! обратите внимание на выделенное. У меня было так: в детстве была ситуация, когда я подумала , что я не очень умная. Это может был незначительный комментарий мамы, или она выкрикнула в порыве гнева - не важно, эта установка "впечаталась" в меня и я всю жизнь доказываю , что я не глупая, в первую очередь себе и маме, потом социуму.
цитата:
Рвущее на части чувство вины заставляет делать все быстрее,лишь бы не наругали
Скорее всего травма Вам была нанесена с крике и ругани. У меня именно так было. Не люблю когда ругаются, но и сама срываюсь на ругань и значит именно с этим мне и надо работать!
Поработайте со своими воспоминаниями о детстве, я думаю наверняка обнаружите нечто аналогичное. Простите этого человека, он -Ваш учитель!
Перепрограммируйте неверную установку взятую из детства: я пытаюсь делать так: погружаюсь в эту ситуацию, вижу её и проживаю с новой правильной установкой, т.е. не реагирую на обидчика традиционной обидой, а проживаю ситуацию правильно. Это как наведение порядка в книжном шкафу или рабочем столе-просматриваете книги/ бумаги (ситуации) и раскладываете по темам, выбрасываете мусор с полок, записочки, закладочки из книг и укладываете с любовью в правильной последовательности. Или как чистят мозги компьютера программисты: просматривают и видят вредные или ненужные программы, удаляют вирусы, редко используемые архивируют, делают дефрагментацию. Можно связать такую чистку с Вашей профессией, чтобы понятнее было. Вы же знаете как навести на работе порядок, тут тоже самое только в своей голове, в своей Жизни!
цитата:
СМНЛ?
это страх меня не любят, я тоже не сразу поняла эту аббревиатуру сайта. Это основной страх-потеря связи с Космосом, Всеединством, Богом, Любовью. Сколько бы я не разбирала стрессов-всё равно прихожу к нему.
Вы правильно описали схему истоков этого страха: Недолюбили в детстве -> низкая самооценка -> сверхтребовательность -> поиск одобрения и желание всем нравиться -> чувство вины за то, что не получается всем нравиться -> спешка
В детстве закладываются предпосылки, но человек создан по образу и подобию Бога и значит, он может всё. Я начала с перепрограммирования мозгов, сейчас подбираюсь к СМНЛ и настраиваюсь на канал связи с Богом.
цитата:
если ты считаешь, что не достоен любви, не достоен получения удовольствия, то появляется необходимость одобрения со стороны. А чтобы одобрение было - нужно спешить что-то делать для других..
Вот тут-то и собака зарыта: Мы ищем одобрения со стороны, а надо внутри себя. Если Ваш "личный маленький Бог", т.е. Вы - НАСТОЯЩИЙ, Вы САМ, себя одобряете, то окружающие Вас будут одобрять. Внешнее= Внутреннему. Это такой закон, как и все законы которые Вы по физике в школе проходили. Только учителя нам "забыли" сообщить божественный смысл всех законов. Хотя в этом тоже есть прелесть, когда человек САМ дойдёт до этого, то уж наверняка-запомнит и усвоит.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 171
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Поищите причины своего беспокойства в детстве, а для достижения равновесия (избавления от спешки) кроме, естественно, отпускания и прощения, найдите свои физические (внешние) упражнения, которые смогли бы воздействовать на Ваше (внутреннее) состояние, уравновеситься. 
Я иногда "устаю" от Виилмы и "отдыхаю" читая Жикаренцева, Синельникова, Слободчикова. 
в правильной последовательности. Или как чистят мозги компьютера программисты: просматривают и видят вредные или ненужные программы, удаляют вирусы, редко используемые архивируют, делают дефрагментацию. Можно связать такую чистку с Вашей профессией, чтобы понятнее было. Вы же знаете как навести на работе порядок, тут тоже самое только в своей голове, в своей Жизни! 
Это основной страх-потеря связи с Космосом, Всеединством, Богом, Любовью. Сколько бы я не разбирала стрессов-всё равно прихожу к нему. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума