Отправлено: 12.09.10 18:41. Заголовок: Реакция на алкоголь
С 19 до 26 лет бухал неплохо - по выходным, как это водится: пятница и суббота в барах с водочкой и т.д. Потом то ли понял, то ли "помогли" понять родственники, что это не есть хорошо. Сейчас почти не выпиваю ваще ничего, т.е. только на Дни рождения и особые события. Каждый раз, когда выпиваю, испытываю неимоверное чувство вины, как будто совершаю преступление. Тут мать сыграла свою роль - всегда меня укоряла за это дело, хотя сама в молодости неплохо тусила... Физически же последствия алкоголя проявляются в следующем: 1. Появляется отек; 2. Поры кожи закупориваются (хотя и без алкоголя кожа жирная); 3. Долго держится общая слабость по 2-3 дня. Друзья продолжают бухать, как и раньше. Когда не пью с ними, они вызывают просто отвращение, стыд, неприятие.
Какие тут могут быть ключевые стрессы?
P.S. Проработкой стрессов занимаюсь 3 месяца, но каждый день открываю в себе новые и новые - тупо не успеваю старые проработать, а тут еще новые. Как понять, что стресс уже отпущен, это как-то чувствуется? Как долго каждый стресс прорабатывается? Просто дело в том, что в принципе отношение к миру, себе, людям как-то изменилось - стал более терпимым, с некоторым пониманием стал относиться к другим, но на физическом уровне изменений не видно.
Отправлено: 09.03.13 08:26. Заголовок: Aton пишет: Вот и м..
Aton пишет:
цитата:
Вот и мне не понятно, я последний раз перебрала с друзьями на НГ, все события помню до мельчайших подробностей все было до неприличия прилично, а наутро та же самая фигня была и стыдно и ЧВ не пойми за что.
Вас кто-нибудь когда-нибудь (даже в шутку) называл "алкоголичкой"? Или может быть есть пьющие родственники? Если ЧВ не пойми за что - ИМХО, какая-то установка у вас сидит (типа пить - очень плохо) и при ее нарушении даже без последствий в виде непристойных действий у вас возникает ЧВ. То есть разбираться с установкой.
Aton пишет:
цитата:
Тут несколько другое, перебрала у клиентов отмечали праздник и скорее всего стыдно за пьяные разговоры, я обычно не касаюсь тем каких то учений, а тут помнится как раз про это заходил разговор.
А здесь получается другое - стыдитесь, что слишком раскрылись перед людьми, душу обнажили (раз речь про учения шла) и вот этой наготы стыдитесь. Наготы души. Да еще и в нетрезвом виде. Когда в трезвом-то что-то кому-то насчет своих верований говоришь, потом жалеешь иногда и стыдишься, а в нетрезвом так вообще, типа "по пьяни понесло" люди подумают:)
короче могло понести больше чем следовало говорить
Ага. Ну и плюс может быть ощущение предательства по отношению к собственной вере в какие-то идеи, которые были разбазарены так бездарно... В процессе общения в пьяных посиделках))
перебрала у клиентов отмечали праздник и скорее всего стыдно за пьяные разговоры
Ну и плюс в некоторой степени нарушение профессиональной этики - с кем обсуждались данные вопросы - ладно бы с друзьями, а то получилось с клиентами! Ну то есть вы себе в некоторой степени профессионализм в собственных глазах пошатнули, так как разговоры и аудитория явно не совпадали...
Отправлено: 09.03.13 08:45. Заголовок: Мне же с этими людьм..
Мне же с этими людьми работать и когда я в следующий раз к ним приду я буду ощущать дискомфорт, т.е. это опять мои представления что подумают. У меня не получается на этом не зацикливаться. Я вспоминаю когда кто то рассказывал, допустим кто как на корпоративе напился и что вытворял, моя реакция была в принципе "ну и что" т.е. послушала и забыла и к человеку отношение не менялось.А вот касаемо себя...... такое ощущение складывается, что все только об этом и думают
Отправлено: 09.03.13 08:49. Заголовок: Aton пишет: Я вспом..
Aton пишет:
цитата:
Я вспоминаю когда кто то рассказывал, допустим кто как на корпоративе напился и что вытворял, моя реакция была в принципе "ну и что" т.е. послушала и забыла и к человеку отношение не менялось.А вот касаемо себя...... такое ощущение складывается, что все только об этом и думают
Здесь возможны два варианта. Либо это в вас "пупизм" так говорит (от "я - пуп земли", т.е. ощущения себя исключительной), либо действительно именно к вам суждения могут быть повышенной критичности от людей. Может быть вы вообще девушка яркая, красивая, тогда вам это в некоторой степени обеспечено)
Может быть вы вообще девушка яркая, красивая, тогда вам это в некоторой степени обеспечено)
это есть
Синица пишет:
цитата:
Либо это в вас "пупизм" так говорит (от "я - пуп земли, т.е. ощущения себя исключительной), либо действительно именно к вам суждения могут быть повышенной критичности от людей
Ну на счет пупизма ничего не могу сказать скорее страх перед общественным мнением
Синица а какова была бы ваша реакция и отношение если кто то перебрал?
Отправлено: 09.03.13 09:05. Заголовок: Aton, у тебя сейчас ..
Aton, у тебя сейчас замечательная возможность проработать стрессы Стыд и Чувство Вины. Материала достаточно.
Стыд, как ты помнишь, это внутренне состояние, собственное знание о себе. Иногда к людям не имеющее отношения. А ЧВ - это всегда относительно кого-то. Свое представление как ты ДОЛЖНА БЫЛА вести себя, выглядеть относительно клиентов. Это твои единственные клиенты? Если нет, то даже расставшись с ними ты вынесешь поеределенный опыт и делаешь выводы. Будь благодарна им за урок.
Со стыдом всегда сложнее, потому что Стыд прячется и проявляется короткими вспышками. Но у тебя уже есть опыт работы с собой, отслеживай.
Посмотри энергию Искушения. Она имела место в данном случае. Как это произошло. На что ты "позарилась", начав выпивать в тойм кругу, где не следовало бы. Что тебе "толкнуло"? Ощутить себя на одной ноге с ними, может быть флирт, может быть какие-то свои импульсы, поищи.
Просто так ничего не случается. Может это событие убережет тебя от чего-то более каверзного. Как писала Андреа, скажи: Спасибо, что мало.
Aton пишет:
цитата:
Я вспоминаю когда кто то рассказывал, допустим кто как на корпоративе напился и что вытворял, моя реакция была в принципе "ну и что" т.е. послушала и забыла и к человеку отношение не менялось
У меня то же не менялось. Но я всегда ЗНАЛА, что я это ЗНАЮ. Наверное это злопамятностью называется. Такое "благородное" отношение при том, что компроматик-то всегда в заначке. Причем компромат такой, что его не используешь, а видимо для своей самооценки, что "я не такая" использовался. тогда я не отслеживала, но чувство "благородного превосходства" было.
Синица а какова была бы ваша реакция и отношение если кто то перебрал?
Смотря где, смотря как, смотря что бы говорил и как действовал. Смотря КТО. Если речь идет о работе и рабочих отношениях, то в большей степени осуждают вышестоящих или людей, до того известных своей "приличностью". Ну то есть чем выше человек (по должности, по транслируемым моральным качествам и т.д.) и чем глубже, таким образом, его падение, тем больше осуждают. Опять же красивая девушка (высокое положение, много внимания) - осуждения больше. Транслируемый высокий профессионализм (при общении с клиентами) - осуждение больше. Кому будет дело, если переберет уборщица баба Маша и начнет рассказывать всем про веру в Создателя? Все только умиляться и, возможно, даже любить больше будут. Умиление будет. А если красивая девушка-менеджер переберет и ее понесет на разговоры о высоком, оххх... Что касаемо меня, так во мне тоже много осуждения, куда ж я с подводной лодки... Ну и ЧВ в подобных ситуациях, соответственно.
Список, что освобождать, это хорошо, но скажите, как вы планируете разруливать ситуацию на поведенческом плане, на уровне действий?
Посмотри энергию Искушения. Она имела место в данном случае. Как это произошло. На что ты "позарилась", начав выпивать в тойм кругу, где не следовало бы. Что тебе "толкнуло"?
Синица наверное посмотрю на реакцию когда приду в следующий раз с коробкой конфет
Aton, в корне неправильно, ИМХО. Еще коробку конфет принесите!!!
Я вам писала пост, а потом увидела, что вы ответ написали. Вот пост, который писала:
Aton, если вас беспокоит именно, что подумают люди, предлагаю такой рецепт. Ведь завтра вам наверное на работу. Константа написала: "у тебя сейчас замечательная возможность проработать стрессы Стыд и Чувство Вины".
Так вот. Вам на работе очень захочется заглядывать людям в лица и искать на них такие приметы: знают - не знают, осуждают - не осуждают, смеются - не смеются ну и так далее. Так вот - это надо в себе пресечь. Всеми силами. Потому что если у вас будут хоть малейшие попытки диагностировать лица окружающих, вам будет еще хуже. Так же не надо и принимать вид горделивой недоступности. А что, на мой взгляд надо, так это полностью уйти внутрь себя, свернуться как бы до масштабов собственной внутренней вселенной и оттуда направить все свое внимание и осознанность на вот эти указанные стрессы - ЧВ и стыд. Все внимание обратить внутрь и отслеживать в себе эти чувства. Как только хочется посмотреть на лицо коллеги, клиента (не осуждает ли? что он обо мне думает?) - раз - внутрь, смотреть, отслеживать, отслеживать. Я не говорю отпускать по Виилме - это вы можете делать дома. А на работе - именно быть осознанной и отслеживать. Направить внутрь внимание, а иначе ваше расхлябанное внимание будет блуждать по лицам и искать в них признаки неодобрения. Надо полностью загрузить свое внимание такой работой, загрузить разум отслеживанием и анализом собственных реакций.
Если сделаете так, заметите через какое-то время, что от ситуации не осталось и следа.
А в качестве домашнего задания - разбираться и отпускать по Виилме, говорить спасибо опыту за то, что он был и столькому вас научил.
Отправлено: 09.03.13 10:00. Заголовок: Коробкой конфет вы б..
Коробкой конфет вы будете как бы выпрашивать себе одобрение, не-осуждение. Ни в коем случае!!! Сделайте, как я написала, вы увидите, что очень измените ситуацию в свою пользу. Не надо конфет, не надо узнавать про ИХ мысли о вас, погрузитесь внутрь СЕБЯ, и этим сдвинете ситуацию.
Отправлено: 09.03.13 10:12. Заголовок: Aton пишет: Скорее ..
Aton пишет:
цитата:
Скорее просто хотелось расслабиться
И вот с этим надо будет вам потом разобраться. Расслабляется кто? "Хорошая" девочка в вас расслабляется от собственного контроля и необходимости постоянно поддерживать свое доминирование в вашей личности. А помогает ей расслабиться "плохая" девочка, тем что выступает на сцену (желание выпить и неспособность вовремя остановиться). "Плохой" девочке тоже иногда надо давать возможность проявить себя, но не через алкоголь и непристойности, а через работу с этой энергией, через использование этой энергии. Ведь чем "плохую" девочку больше задавливаешь, тем больше она может требовать к себе внимания.
Отправлено: 09.03.13 10:52. Заголовок: Aton пишет: Скорее ..
Aton пишет:
цитата:
Скорее просто хотелось расслабиться
Так вот и расслабилась. В чем причина тогда? Где-то есть неискренность в мотивах. Потому что если и хотелось того, что достигнуто, тогда не должно бы быть сомнений.
Ну а вообще, тоже можно разобрать, что в твыоем понятии расслабиться? Это чначит как? или Что при этом проиходит?
Может за "расслабиться" скрыто: повеселиться, или пофлиртовать, похохмить, что именно?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 140
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума