Отправлено: 14.01.10 19:54. Заголовок: Тип мышления толстого человека

Выделено из темы Я-толстая


Я как раз сейчас занимаюсь темой похудения, поскольку имею тип мышления и пищевые привычки толстого человека. Так вот хочу сказать, что эта тема такая глубокая, такие пласты снимаю и такие корни откапываются - что выясняется, что все мои проблемы в жизни так или иначе связаны с определенным образом мышления. Тут и проработка травмы униженного по Лиз Бурбо помогла кое-что осознать, с нее я перешла на "Книгу гордости и стыда" Виилмы - тоже в проработку частями, по ходу всплывает куча собственного материала с очень интересными взаимосвязями с проблемами веса, хотя на первый взгляд казалось, что это никак не связано. Потом отличная книга в руки мне попала "Диеты по-прежнему не работают" Роберта Шварца, в ней опять про причины избыточного в образе мышления. У Лисси Муссы кое-что интересное есть - и все я читаю сейчас, одновременно в протокол запихивая. Такой интересный способ по ходу дела вытаскивать свои убеждения, внутренние сопротивления и прочее. Не отходя от кассы, так сказать.
Так вот сейчас мне уже становится понятнее, что лишний вес - это верхушка айсберга. Так же как и денежные проблемы, кстати. То есть работать нужно целиком с личностью, чтобы получить изменения, просто готовые протоколы на похудение это как слону дробина. Хотя... с другой стороны не имеет значения с какого конца нитки тянуть, чтобы клубок распутать

 Отправлено: 28.01.11 13:07. Заголовок: Constanta пишет: А..

Constanta пишет:

цитата:

А вот вес пошел быстрыми темпами. И не отследить, что в моем мышлении поменялось.

Лишний вес в теле = это как лишний хлам в доме. Тебе дарят или сама покупаешь. тащишь в дом не нужное. куда девать? по углам рассовывать, распихивать. Вроде и вешь нужная и пригодится может. Но ты ее не юзаешь. т.к. спишь и ешь в коконе. тут и кастрюля становится ненужным хламом. Чтоб спать, есть и сидеть нужны кровать, диван, кресло, тарелка и ложка и все, все остальное хлам: и шкаф и одежда и раковина и плита. Так и тело, ты его загружаешь едой, которая ему сейчас не нужна. Оно ее складирует по "углам"-бокам. Конечно ему надо иметь резерв, ты же когда то встанешь и пойдешь, а может и побежишь - а на это нужен резерв энергии. Потом у тела есть программа "на пятилетку" скока чего в теле надо иметь. Скока углеводов, белков,м икроэлементов. Оно все это потребляет, но поскольку ты лежишь, то ничего не используется, складируется как в бункерах времен холодной войны. Мало того!!! кроме физического тела. ты питаешь еще и энергетическое, которое должно быть соразмерно физическому. ты приобретаешь знания и не используешь их. Оно мертво складируются как хлам, но их нужно подпитывать энергией, иначе они помрут, протухнут и принесут вред тебе. От знаний энергетическое тело и его связи (стрессы) растут - тянут за собой физическое тело.
накопление неиспользуемых знаний - это такое же переедание.
Выход: Используй знания! не копи их!!!

 Отправлено: 28.01.11 14:43. Заголовок: loovi, разбираю по п..

loovi, разбираю по предложениям.

"Лишний вес в теле = это как лишний хлам в доме. Тебе дарят или сама покупаешь".
Сама, вопрос - зачем?

Телу надо иметь резерв. Резерв - это энергия. Это понятно. Жир, лишний вес - это энергия. "От знаний энергетическое тело и его связи (стрессы) растут - тянут за собой физическое тело".

"Накопление неиспользуемых знаний - это такое же переедание".

В любом случае нужно действовать: телу - двигаться, знаниям - реализовываться. Спасибо!

Справа от монитора у меня лежат гантели по 1 кг - подарок детей. Первый раз за много дней (через мурашки по коже и через тошноту) сделала с ними несколько упражнений. Заодно сделала и приседания, но не на полной ступне, а на носочках, чтобы полегче (затрещала голова). Не пойму, откуда идет сопротивление?

 Отправлено: 28.01.11 15:08. Заголовок: Constanta пишет: Пе..

Constanta пишет:

цитата:

Первый раз за много дней (через мурашки по коже и через тошноту) сделала с ними несколько упражнений.

так нельзя. Все нужно делать с любовью и радостью. А так ты только пытала свое тело!!! Еше бы не заболела голова.

 Отправлено: 28.01.11 15:18. Заголовок: Constanta пишет: Н..

Constanta пишет:

цитата:

Не пойму, откуда идет сопротивление?

Голова - это наказание. Когда ты пытаешься себя каким то образом наказать за идиотские мысли. то тело сразу тебе по башке хлобысь!
Я лет двадцать страдаю головой. иногда отпускало с переменным успехом. недавно научилась отлавливать этот акт самонаказания. тело тока замахнется.... я сразу вспоминаю чего такого удумала и где себя наказываю - и отпускает.

Чтоб заняться физактивностью начинай ее со слов: "Сейчас я подарю своему телу любовь через приседания. Сейчас я подарю своему телу любовь через наклоны." и Вниимаааааатеееельно слушай, как отреагирует тело. Запросто можешь услышать "Мать! Хоре" тыб еще с шестом прыгнула для результату! Мож мы сначла это.... потянимся какньть иль расслабим мышцы для начала или разомнем их простыми вращениями ? "

 Отправлено: 28.01.11 15:34. Заголовок: Constanta пишет: Са..

Constanta пишет:

цитата:

Сама, вопрос - зачем?

Начать лучше с "почему?" Потому что так привыкла, наработанная реакция на событие. Если подарили например, отказаться не удобно, стыдно, можно обидеть, подумают что не ценишь. вот и копишь подаренный хлам.
когда копишь ценное и нужно, но не используешь - это не живешь здесь и сейчас. так как не пользуешься здесь и сейчас этой вещью. Живешь прошлым и для будущего. Стараешься прошлое натянуть на будущее. как в том анегдоте: яйцо на лоб положить! вот и стоишь как столб посредине - в одной руке куча веревок из прошлого и ты их тащишь за собой, в другой куча веревок из будущего (все что ты отложила на потом - эти веревки и есть) и они тащат тебя вперед. энергии на это тратится уйма! вот и хочется есть, чтоб этот сизифов труд поддерживать и спать, так как силов уже нема.
Если долго не занималась, то категорически рекоендую Йогу Айенгара. Есть тема отдельная про это.

 Отправлено: 28.01.11 16:08. Заголовок: :sm15: ..

 Отправлено: 28.01.11 23:26. Заголовок: loovi пишет: "С..

loovi пишет:

цитата:

"Сейчас я подарю своему телу любовь через приседания. Сейчас я подарю своему телу любовь через наклоны."

Это мне понравилось, по сути мне сейчас себя и приходится уговаривать-упрашивать.
loovi пишет:

цитата:

Стараешься прошлое натянуть на будущее

Вот тут я не все поняла. Мне бы хотелось прошлое оставить в прошлом, но оно само тянется. И с субличностями еще не разобралась, а тут уже новая в виде обжоры появилась. Просто одно на другое наслаивается.

 Отправлено: 29.01.11 16:20. Заголовок: Constanta пишет: Мн..

Constanta пишет:

цитата:

Мне бы хотелось прошлое оставить в прошлом, но оно само тянется.

Это очень большая сложность. осознать, что ты живешь прошлым и сама своими ручками за него цепляешься. Любой приобретенный тобой обыт - это прошлое. прошлый опыт. некоторое ты приняла к сведению когда-то и забыла = отпустила. а некоторые особо страшные моменты держишь все время при себе. как бы тот опыт не повторился. и тем самым ты держишься за этот опыт из прошлого. Оберегая себя от негативного опыта - ты живешь им, держишься за него = живешь в прошлом. И в то же время ты здесь, в настоящем. вот тебя и разрывает между прошлым и настоящим.

 Отправлено: 29.01.11 18:28. Заголовок: В "Хранилку"..

В "Хранилку" поместила протокольчик на данную тему, вдохновленный словами, что количество съеденного не влияет на лишний вес)))

 Отправлено: 29.01.11 18:31. Заголовок: Осень а ты пробова..

Осень

а ты пробовалал в борьбе с лишним весом протокол для физкультурников?

 Отправлено: 29.01.11 18:33. Заголовок: а шо его пробовать- ..

а шо его пробовать- его есть надо))))
Физкультурников- вэлком в тему для физкультурников- за одно и узнаем их тип мышления))) Тань, ты случайно не скрытая физкультурница?

 Отправлено: 29.01.11 18:35. Заголовок: Осень пишет: скрыт..

Осень пишет:

цитата:

скрытая физкультутница?

шо це таке?
я бодибилдерша в далеком прошлом

 Отправлено: 29.01.11 19:07. Заголовок: :sm54: ..

 Отправлено: 29.01.11 21:06. Заголовок: loovi пишет: некото..

loovi пишет:

цитата:

некоторые особо страшные моменты держишь все время при себе. как бы тот опыт не повторился. и тем самым ты держишься за этот опыт из прошлого. Оберегая себя от негативного опыта - ты живешь им, держишься за него = живешь в прошлом. И в то же время ты здесь, в настоящем. вот тебя и разрывает между прошлым и настоящим.

Спасибо! Да, все так. И плюс еще напридумано много всего, даже опыт не мой, а услышанный или прочитанный... Я боюсь разговаривать со страхами. Я оттягиваю момент отпускания страхов.... Вот еще денек..., еще..., и еще. Не подступиться. Может трусость отпустить?

Что интересно, вообще-то, и эта тема для меня упреждающая. Т.е. я начала поправляться, но толстой себя не считаю. А вот, опять же страх.

Ну что хоть я, уже не знаю даже...

 Отправлено: 29.01.11 22:37. Заголовок: Constanta пишет: Я ..

Constanta пишет:

цитата:

Я боюсь разговаривать со страхами. Я оттягиваю момент отпускания страхов.... Вот еще денек..., еще..., и еще.

. Я думаю, что за этим может стоять Страх перемен \ страх будущего. Пусть сейчас поганенько и дискомфортно, но всеж боль-мень понятно. А что там? Не будет ли еще хуже?

 Отправлено: 29.01.11 22:59. Заголовок: Constanta пишет: М..

Constanta пишет:

цитата:

Может трусость отпустить?

Может просто начать?

Constanta ! Начни слушать!!! И самое главное начни Слышать!!! Просто прими решение, что ты готова изменить свою жизнь к лучшему. тебе тут же начнут сыпаться ответы, подсказки. нужно будет только делать то, что в этих подсказках. Но решение принять можешь только ты. Разрешить себе слышать эти подсказки тоже можешь только ты. Для этого нужно доверие Богу, доверие жизни. Открыть в себе это доверие сложнее всего! Мы все тут прошли тернистый путь через неверие к доверию.

Попроси, чтоб тебе помогли открыть тебе это доверие. Обратись с этой просьбой к Богу. Скажи: "Я готова прийти к доверию тебе! Я хочу тебе доверять! Я хочу научиться доверять Богу и Жизни!" Тебе будет приходить информация, причем в той последовательностью и теми темпами, которые удобны и возможны для тебя.
Ищи на форуме темы про доверие Богу. Их много. но тебе откроются именно те, слова которых будут тебе понятны.

 Отправлено: 29.01.11 23:02. Заголовок: Осень, нет. Там, т.е..

Осень, нет. Там, т.е. впереди на ближайшие 3-5 лет все должно быть стабильно. А поганенько и дискомфортно от пережитого. И как раз это и не понятно, и не осознается мозгом, как же это случилось со мной, с нами? Т.е. не понятно прошлое, точнее сентябрь-середина января, не понятно как и почему это случилось. И так прикину, и этак. Хочется понять, чтобы не сталкиваться с подобным, вот и маюсь...

 Отправлено: 29.01.11 23:06. Заголовок: Constanta пишет: Та..

Constanta пишет:

цитата:

Там, т.е. впереди на ближайшие 3-5 лет все должно быть стабильно. А поганенько и дискомфортно от пережитого.

- а такая мааааленькая мыслишка- раз уже один раз произошло... раз уже один раз что-то пошло не так... разу уже один раз накосячила. ОТКУДА тогда уверенность, что в ближайшие 3-5 все пойдет так??????

 Отправлено: 29.01.11 23:24. Заголовок: Осень, так было, а п..

Осень, так было, а потом опять... Так будет, а потом...что было однажды, то может быть дважды. А было не однажды.
Осень пишет:

цитата:

раз уже один раз произошло... раз уже один раз что-то пошло не так... ОТКУДА тогда уверенность

Оно и бывает так раз в 3-5 лет..., т.е. не постоянно, потому и уверенность.

Вот и грустно жить в ожидании плохого, с другой стороны... рано или поздно мы все умрем..., так что ж теперь? Я сейчас начала глицин принимать и вроде оживаю.

 Отправлено: 04.08.12 18:42. Заголовок: Я щас тоже в этой т..

Я щас тоже в этой теме - набрала за отпуск несколько лишних кг. Прихожу из тренажерного зала, делаю бутерброд с чаем, открываю первую попавшуюся книгу наугад - и (вот уж воистину - Лууле с нами!) чуть не поперхнулась . Читаю:
Виилма пишет:

цитата:

Движение калорий у материалиста и идеалиста происходит прямо противоположным образом. У человека, который ищет счастья в физическом труде и спорте, калории из желудка первым делом устремляются в мышцы, придавая физическую силу гладким мышцам мускулов и внутренних органов. Как только человек начинает разочаровываться в жизни, его мышцы подвергаются ожирению, ибо он начинает подсознательно протестовать против того, что прежде идеализировал. У человека, разочаровавшегося в материальной стороне жизни и начинающего идеализировать духовность, калории направляются в первую очередь в жировую ткань. До мышц они так и не доходят, если человек начинает отрицательно относиться к своей физической жизни. Поставьте себя на место тела, и Вы поймете, что поступили бы так же, как и оно. Если Вы видите, что все физическое отрицается, а значит, и от Вас, или тела, также стремятся избавиться, то следует копить силы, чтобы подольше выстоять, — ведь такова бытующая логика мышления. Быстрее всего на калории распадаются углеводы, медленнее всего — жиры. В иных тканях жир не разрушается даже в критическом состоянии голода — следовательно, отложение запасов в жировой ткани является наиболее надежным способом обеспечить выносливость. Если разочарованный в жизни человек не желает жить, то телу известно, что на самом деле он не желает жить подобной жизнью. Поскольку же жизнь можно изменить, покуда человек жив, тело старается поддержать в человеке жизнь.

Т.е. все просто, как и все гениальное)))
Чрезмерное увлечение духовными практиками тело рассматривает как угрозу жизни (что справедливо) и начинает принимать меры, запасаясь жирами.
Здесь нужна трудотерапия. Просто физическое или интеллектуальное делание с результатом на выходе, причем приносящим глубокое удовлетворение. Чтобы были задействованы не только голова, руки, ноги, но и был бы какой-то материальный результат -физически ощутимый предмет, или деньги ))))
Для меня это в данный момент - красивые формы тела))))
Кстати, лязг железа в тренажерке в сочетании с тяжелым роком в качестве муз. сопровождения прекрасно опускает с небес на землю. А еще там кругом зеркала - ну просто вынуждают обращать внимание на свое тело))).
И еще. Что касается поддержания диеты.
loovi пишет:

цитата:

Просто прими решение

Сто раз да!
Я тут обнаружила прямую связь этой нехитрой процедуры с обменом веществ.
Толстеют от неправильного обмена веществ. На духовном уровне это обозначает, что человек начинает дело, не беря на себя ответственность за его окончание, т.е. он не отвечает за последствия своих действий. Кстати, отсюда запоры. Вход - выход разбалансирован.
Когда человек видит (заранее!) последствия своих действий и принимает за них ответственность, ему легко принять решение.
Он уже не сомневается!
И это - ключевой момент в проблеме отсусттвия или присутствия силы воли и уверенности в себе!
Т.е. если я не вижу предполагаемых последствия своей работы, я за них не отвечаю - и тогда я буду сомневаться, колебаться в своих поступках, я буду думать - ну да, вот я приняла решение не есть после 6 вечера, ну и что? подумаешь - от одного раза ничего не будет, ну а потом - пошло-поехало, как это бывает))))) и решение сошло на нет.
Но если я сразу представляю себе всю картину, продумываю все мелочи, детали и нюансы (как, что, когда и сколько - это нужно, чтобы не сомневаться во время выполнения) и принимаю взвешенное решение - выполнять его мне будет очень просто, так как я уже уверена в своих действиях!
Это я тут рассмотрела на примере решения поддержания режима питания - но на самом деле это касается, конечно, любого вида деятельности.
Т.е. принятие решение - это прежде всего ответственность за дело, продуманная в деталях. И чем лучше продумывается, чем конкретнее - тем увереннее себя чувствуешь на стадии реализации, и тем качественнее результат и лучше обмен веществ.
И баланс - духовное - материальное уравновешивается, потому что выполняется простая схема - задумал - сделал.