Отправлено: 14.01.10 19:54. Заголовок: Тип мышления толстого человека

Выделено из темы Я-толстая


Я как раз сейчас занимаюсь темой похудения, поскольку имею тип мышления и пищевые привычки толстого человека. Так вот хочу сказать, что эта тема такая глубокая, такие пласты снимаю и такие корни откапываются - что выясняется, что все мои проблемы в жизни так или иначе связаны с определенным образом мышления. Тут и проработка травмы униженного по Лиз Бурбо помогла кое-что осознать, с нее я перешла на "Книгу гордости и стыда" Виилмы - тоже в проработку частями, по ходу всплывает куча собственного материала с очень интересными взаимосвязями с проблемами веса, хотя на первый взгляд казалось, что это никак не связано. Потом отличная книга в руки мне попала "Диеты по-прежнему не работают" Роберта Шварца, в ней опять про причины избыточного в образе мышления. У Лисси Муссы кое-что интересное есть - и все я читаю сейчас, одновременно в протокол запихивая. Такой интересный способ по ходу дела вытаскивать свои убеждения, внутренние сопротивления и прочее. Не отходя от кассы, так сказать.
Так вот сейчас мне уже становится понятнее, что лишний вес - это верхушка айсберга. Так же как и денежные проблемы, кстати. То есть работать нужно целиком с личностью, чтобы получить изменения, просто готовые протоколы на похудение это как слону дробина. Хотя... с другой стороны не имеет значения с какого конца нитки тянуть, чтобы клубок распутать

 Отправлено: 24.04.13 13:57. Заголовок: Считается, что алког..

Считается, что алкоголь, наркотики, переедание - это все заисимости. Вот что пишет ЛВ об алкоголе. Собственно из всей цитаты интересует выделлный текст:

цитата:

Алкоголь — самое доступное средство для притупления душевной боли. Такой человек не понимает, что его страх уничтожает чувство собственного достоинства. Похмелье есть страх и нежелание видеть вокруг себя красоту, коли у самого все плохо. Наутро после попойки ущемленное чувство собственного достоинства подгоняет человека напиться до такого состояния, чтобы не думать об обидах и обидчиках. Тело помогает достижению этой цели путем уничтожения клеток мозга. Так из страха незаметно образовалась злость на других и на самого себя.

Если алкоголь уничтожает клетки мозга, то какой процесс происходит при передании? Общее уничтожение тела, путем... ослабления органов.

То есть, переедание, как и алкоголь - это механизм саморазрушения, самоликвидации?
Но почему? Значит все "толстяки" и "толстухи" решили в какой-то момент жизни, что им пора уничтожиться?

 Отправлено: 25.04.13 17:15. Заголовок: Наверное это корысть..

Наверное это корысть. Искала по книге ЛВ это слово. О ней много написано, корысть и на обмен веществ влияет. Пришла к выводу, что незаметно для себя нарастила ее до огромных размеров. Вкусности -> у-довольствие ->желание получить у-довольствие->желание уравновесить не-довольство.

 Отправлено: 18.06.13 13:00. Заголовок: Психология переедани..

 Отправлено: 26.06.13 17:31. Заголовок: Особенно мне понрави..

Особенно мне понравилась мысль что

цитата:

корень расстройств пищевого поведения в нарушении отношений с самим мобой, в невозможности принимать и любить себя самое

и

цитата:

Любые нарушения пищевого поведения имеют некую общую основу - нарушены, разрегулированы базовые потребности , взаимоотношения с собственным телом и одновременно - с окружающим миром

 Отправлено: 04.07.13 10:05. Заголовок: Кому интересно, поищ..

Кому интересно, поищите информацию про Экадаши.

Тэсси пишет:

цитата:

в эти дни голод легче переносится, особенно, если с благословения мужа!

Это очень благоприятные дни для очистки тела, если вести речь только о теле. Плюс к этому есть еще много пользы от поста в этот день.

Из темы Веды http://viilma.borda.ru/?1-4-0-00000153-000-100-0#048.001 Zvetik (Пост N: 816) пишет:

цитата:

В помощь всем приобщившимся к Экадаши! (из интернета) Хочу сразу уточнить, что все ведические учителя говорят, что женщине голодать не желательно, это мужская аскеза. А женская-женские дела по дому и служение. Говорят, что такая жёсткая аскеза, как голодание, плохо влияет на гормональные функции женщины. Поэтому в экадаши женщинам нужно просто воздержаться от зерновых и бобовых и стараться контроллировать свои мысли и поступки. И молиться, читать духавную литературу.

 Отправлено: 19.07.13 08:19. Заголовок: ЛВ:" толстые люд..

ЛВ:" толстые люди являются жертвами жажды накопительства.
Копится все возможное и невозможное, материальное и нематериальное. Чем сильнее страсть к накопительству, передаваемая от поколения к поколению, тем в более раннем возрасте считается естественным иметь все, что необходимо для счастливой жизни. Перенятие американского стиля жизни способствует ожирению с юного возраста. Материалистический образ жизни оценивает человека по тому, что он имеет.



Есть мужская и женская жажда накопительства.

От мужской утолщаются кости, от женской - мягкие ткани.

Мужская тяга к накопительству вынуждает копить деньги, недвижимость, землю.

Женская тяга к накопительству заставляет копить безделушки, украшения, одежду, предметы интерьера.

Отсутствует ли тяга к накопительству у худых? Нет, она у них спрятана.

Толстеет тот, кто желает демонстрировать свои достижения, делиться своей радостью, делать подарки, отдавать, чтобы его уважали и любили.

Худым становится тот, кто всего этого боится, ибо не желает лишиться своей собственности.
Худой человек в прежних жизнях познал на своей шкуре разрушительную силу зависти, и подсознательное ощущение опасности велит ему скрывать свои достижения.
Его тяга к накопительству перерастает в скрытую болезнь. Сущность этой тяги выражается особенностями состояния крестца и покрывающих его тканей."

 Отправлено: 19.07.13 10:07. Заголовок: Андреа пишет: Есть..

Андреа пишет:

цитата:

Есть мужская и женская жажда накопительства. От мужской утолщаются кости, от женской - мягкие ткани. Мужская тяга к накопительству вынуждает копить деньги, недвижимость, землю. Женская тяга к накопительству заставляет копить безделушки, украшения, одежду, предметы интерьера.

Еще разбираться нужно, т.к. по жизни я альтруист, значит тяга к накопительству скрытая, дочка захламила свое жилье, свою комнату в кварире дома, коробочки, коробки, и много чего приобретено впрок, а я все выкидываю.....

 Отправлено: 20.07.13 05:19. Заголовок: сусанна пишет: дочк..

сусанна пишет:

цитата:

дочка захламила свое жилье, свою комнату в кварире дома, коробочки, коробки, а я все выкидываю.....

оо, у меня сын так, что покупает для компьютера... коробки, коробки...
а я всё выкидываю и выкидываю...
а сын оч худой... а я толстая на животе...

 Отправлено: 23.07.13 19:00. Заголовок: Девочки, сейчас нач..

Девочки, сейчас начинаю открывать, что желание поесть очень связано с желанием жить , а тоесть и со страхом смерти . Очень сильная цепочка ( не исключаю, что я умерла в одной из прошлых жизней от голода - или кто-то в моём роду из женщин...)..

 Отправлено: 23.07.13 19:57. Заголовок: Два раза не ела в эк..

Два раза не ела в экадаши. Первый раз почему-то легче, хотя была сильная жара, а я не есть, не пить не хотела.Второй раз (19 июля) прошел сложнее. Во-первых очень хотелось жевать. Именно не есть и не пить, а просто пожевать, подержать что-то во рту. С середины дня начала болеть голова, еще и погода сказалась и в результате к вечеру я съела пол-банана и стакан кипятка. Сразу прошла головная боль. Думаю, что достаточно было бы горячего кипятка примерно в 6 вечера. Целый банан уже лишний, достаточно половиины.

Почему так подробно пишу. Если в прошлой жизни мы и пострадали, то почему это стало проявляться только с возрастом? Во всяком случае у меняя был сквверный аппетит и ела я всегда очень-очень мало. С возрастом и, кстати, не так давно, я начала хотеть есть много. Голода не испытываю, но есть такое желание всегда что-нибудь отведать. Я думаю это просто привычка.

Нужно заменить ее на другую, например привыкнуть ощущать вкус просто чисстой воды во рту. Пользы будет больше.
Я все забываю об этом. Для этого нужно хотя бы полоскать рот водой после каждого перекуса. А мне очень приятно любое послеввкусие после приема пищи. Я же ем ради того, чтобы ощутить вкус. Где же выход?

 Отправлено: 23.07.13 20:15. Заголовок: Константа пишет: Я ..

Константа пишет:

цитата:

Я же ем ради того, чтобы ощутить вкус.

Подумай над тем- что для тебя вкус \ а вкус жизни ?

 Отправлено: 23.07.13 20:25. Заголовок: Осень пишет: Подума..

Осень пишет:

цитата:

Подумай над тем- что для тебя вкус \ а вкус жизни ?

Я предполагаю, что я заменяю недостаток чего-то в жизни вкусом и разнообразием в еде. Пока других мысслей нет по этому поводу.
Могу предположить еще наличие жадности и зависти. Ну и привычка, конечно.
Еще добавлю, что без еды целый день не столько голодно, сколько не привчно и ску-у-у-чно.

 Отправлено: 23.07.13 21:47. Заголовок: я за собой тоже так..

я за собой тоже такое замечаю, что ем отттого что скучно. и едой восполняешь скуку, пустоту, ощущение что мир неинтересен, а когда ешь, то и настроение лучше. и в основном я ем не оттого что голодна, а оттого что неудовлетворена жизнью, недовольство короче. незнаю с какими стрессами связать. под этим всем чувствую огромный пласт стрессов.

 Отправлено: 27.07.13 21:51. Заголовок: Перечитав свой пост ..

Перечитав свой пост под № 681 я понимаю что разнылась и отчаялась. Разнылась до такой степени что заболела, уже 4й день болею и нет аппетита, тянет на творог только. поскольку нет аппетита то конечно я сбросила

вес, живот стал меньше намного. Но поняла одно таким образом худеть точно не хочется.

 Отправлено: 29.07.13 08:21. Заголовок: Сегодня начала мять ..

Константа пишет:

цитата:

Я предполагаю, что я заменяю недостаток чего-то в жизни вкусом и разнообразием в еде. Пока других мысслей нет по этому поводу.

Ты правильно думаешь, например если нет радости в жизни, то хочется шоколада или мороженого, посмотри тему продукты. Поэтому, если ты получаешь в жизни, то и кушаешь мало, организму вообще оч мало пищи нужно.
Malinka пишет:

цитата:

я ем не от того что голодна, а от того что неудовлетворена жизнью, недовольство

ну да, идет компенсация за счет пищи.

Сегодня начала мять жир на животе, как тесто и буквально поблагодарила жир на животе, талии и бедрах за заботу обо мне и отпускала жир.
Посмотрим... поможет? мять как тесто... точно помогает, у подруги научилась, жир по бокам и внизу от пупка мягкий, а вверху у пупка твердый, а это не есть гуд.

 Отправлено: 29.07.13 08:58. Заголовок: Из психологии переед..

Из психологии переедания: (решила немного здесь выложить, т.к. стрессы , которые нужно отпускать, явно обозначены) РАССТРОЙСТВО с ПИТАНИЕМ http://svetlyachok.livejournal.com/576904.html

"приступ-образное переедание:

Патологическое переедание характеризуется приступами, во время которых человек теряет контроль за количеством съеденного. Он ест необычно быстро и необычно много, чаще всего - скрытно от других, и испытывает в последствие чувство стыда и отвращения к себе.
Для этого расстройства характерно запихивать в себя пищу до появления симптомов тошноты и тяжести в желудке, есть в состоянии душевного расстройства или от скуки.
Бинджеры - люди весьма полные, раздражительные и подавленные, по большей части, иными словами, часто бывают в состоянии грустной злости (или злобной грусти?).

Синдром ночного обжорства:

характеризуется утренней анорексией - невозможностью запихнуть в себя ни кусочка после пробуждения, и возрастанием аппетита к вечеру.
Вечером и ночью поглощаются большие количества пищи, богатой углеводами, отчасти это связано с характерной для этого расстройства бессонницей.

навязчивое обжорство :

* приступы повышенного аппетита без ощущение физического голода;
* история колебаний веса;
* история многочисленных неуспешных диет;
* озабоченность собственным весом;
* чувство вины и злость на себя с связи с перееданием;
* быстрый набор веса или ожирение;
* отказ от участия в том или ином виде социальной активности в связи с собственным весом
* стремление есть в одиночестве в связи с чувством стыда и неловкости;
* потребность есть поменьше на публике;
* подавленность, склонность к депрессии и перепадам настроения;
* снижение двигательной активности в связи с набором веса;
* низкая самооценка и потребность в этой связи поглощать большие количествва пищи.

достаточно 5 критериев из списка, чтобы диагностировать у себя "полноразмерное" расстройство этого типа.
По моему мнению, огромное большинство случаев лишнего веса - это случаи навязчивого переедания, или, другими словами, зависимости от еды.
как это работает - инсулин и серотонин успешно справляются с кратковременной регуляции энергетического уровня и эмоционального фона, однако все возвращается на круги своя.

Пища становится психотерапевтом, утешителем, универсальным решателем проблем.
Пища становится наказанием и спасением.

Постепенно пища, ровно так же, как это делают героин и алкоголь, забирает себе контроль над человеческим поведением и подчиняет его существование себе.

Задайте себе вопрос, как часто вы тянетесь к вкусненькому? -
если у вас пауза в работе,
если вам скучно,
если вам тревожно,
если настроение из рук вон?
Насколько возможно для вас пить просто пустой чай или кофе?
Насколько поедание вкусной пищи связано для вас с ощущением праздника?
Насколько для вас привычно решать любые эмоциональные проблемы - с помощью еды?

Голод в желудке или голод в голове?

Есть ли какие-то отчетливые телесные симптомы, указывающие на истинный голод?
или это неясное томление духа, стремление "пожевать чего-нибудь"?

Если голод истинный - все просто, вы едите недостаточно.
или к диетологу или можно справиться и самому, пересчитав собственные потребности в калориях относительно веса, возраста и роста, благо такие калькуляторы сейчас доступны.
Если голод эмоциональный - все сложнее. Давайте для простоты начнем с того, что научимся отделять его от физического. (и т.д. полностью статью читайте по ссылке вверху поста)

Определить, зачем мне худеть:

Худеть вообще не нужно. Достаточно изменить собственное пищевое поведение, и вес нормализуется сам собой.

Мотивация снижать и стабилизировать свой вес может быть только внутренняя: я этого хочу, мне это нужно. Внутренняя, и никакая больше.

Скрытый текст

Я худею, потому что мне важно быть здоровой. Зачем мне быть здоровой? Чтобы жить дольше, успеть сделать больше, успеть встретить свою любовь или насладиться имеющейся, увидеть и воспитать внуков. Я хочу быть активной. Я хочу полететь в Австралию или поехать на Карпаты, хочу взобраться на Эйфель или гору Сокол в Крыму, хочу научить дочь прыгать через скакалку. Кстати, хочу родить эту самую дочь. Я хочу чувствовать себя хорошо. Легко и свободно. Двигаться плавно и женственно. Все, что вы сможете "купить" на свое новое тело - внимание представителей противоположного пола, дополнительная уверенность в себе - может быть приятным бонусом, но не может быть конечной целью. Личностные изменения, которых вы надеетесь достичь с помощью нового тела, должны быть достигнуты до или в процессе похудения. И тогда худеть вообще не понадобиться - вы просто не будете замечать изменений, они произойдут естественным образом.

 Отправлено: 30.07.13 06:14. Заголовок: понравилась статья и..

понравилась статья из Номерологии:

Лишний Вес – что говорят ЧИСЛА?

Слово ВЕС 28 = 10, как и слово НОРМА 64 = 10.
Нормальный Вес: 64 + 28 = 92 = 11 – не должен превышать допустимого ПРЕДЕЛа 65 = 11.
Если у человека имеется лишний Вес, то по Правилам Номерологии это ВЕС 28 + ВЕС 28 = 56 – ПРЕДЕЛ 65, т.е. нарушен какой-то СРОК 65 в приёме пищи (еды).
Слово «Лишний» из прилагательного переводим в Существительное:
ИЗЛИШЕСТВО 132 + 56 (ВЕС + ВЕС) = 188 (98) – появляется ПОЛНОТА 98 тела.

Оставив Прилагательное, получим:
ЛИШНИЙ 85 + 56 (ВЕС + ВЕС) = 141, как ЗАПОМИНАНИЕ 114 – наше тело запоминает промежутки между приёмами пищи. И если у нас появляется длительная остановка и не поступает в определённый очередной период пища в организм, то тело это ЗАПОМИНАЕТ 114, как нашу ЖАДНОСТЬ 114 (15), потому, что мы пропустили срок приёма пищи. И это не даёт того желаемого, что могло быть, как ПОХУДАНИЕ 114.
В отличие от нашей Жадности (114), когда тело имеет по нашей вине НЕДОБОР 78 = 15 в пище, наше тело начинает проявлять свою ЩЕДРОСТЬ 141 в тот момент какого-то обильного объёма потребляемых нами продуктов, и в итоге – это жировые отложения, тело как бы запасается впрок, не надеясь на нашу Щедрость очередного приёма пищи в нужный срок.
ОЧЕРЁДНОСТЬ 177 = 114 (15) имеет свойство ВЫРАВНИВАНИЯ 114, тогда мы имеем соответствующий Вес, а не лишний.
и т.д. http://nomer7777.ucoz.ru/publ/lishnij_ves_chto_govorjat_chisla/1-1-0-146

 Отправлено: 30.07.13 09:45. Заголовок: СПАСИБО ВСЕМ! Я д..

СПАСИБО ВСЕМ!

Я добавлю ещё вот - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Смотрим в зеркало и видим реальное я.

Закрываем глаза - и представляем такой, какой хотели бы видеть себя.

Можно достать свои фотографии, где вы были стройными, красивыми, удачливыми и поставить на видное место.

Или же, фото тех, на кого хотели бы походить, равняться.

 Отправлено: 30.07.13 09:46. Заголовок: Это упражнение мож..

Это упражнение можно делать перед сном.

 Отправлено: 09.08.13 07:49. Заголовок: Смайл пишет: 3. То..

Смайл пишет:

цитата:

3. Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе. Если у вас большой живот, то, независимо от пола, вы имеете претензии к своей маме. Хотите похудеть? Избавьтесь от этих претензий! 4. Папина дочка не уважает мужчин.