Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения.[1] Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860–1932).[2]
Осознанные сновидения подвергаются научным исследованиям, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.[3][4]
Осознанные сновидения могут начинаться двояко: либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. [править] Применение осознанных сновидений
Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности[5].
Возможно тренировать моторные навыки в осознанном сновидении. Так, доказано, что при иннервации мышц наяву (в реальном теле) и при движении во сне задействуются одни и те же зоны головного мозга.[источник не указан 407 дней]
Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Так, например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий[5].
Мадам, мне такие сны снятся часто когда мне хотят какой нибудь вред принести, либо когда я очень сильно боюсь во сне, силой воли начинаю менять сюжеты сна, при этом как мне кажется, я не осознаю, что сплю.
а как же ты меняешь силой воли сюжеты, если не осознаешь,что это сон? Сирень пишет:
цитата:
Кстати это у меня началась после того, как я начиталась Кастанеды ))). Причем сама к этому специально усилий не прилагала.
я еще не читала Кастанеду про сновидения, только первый том, думаю почитать его. Пока мне ближе более научное обоснование сновидений, а с практикой уже решу можно/нужно выходить за пределы своего физического тела или просто осознанно проводить время во сне в пределах моего физического тела.
Отправлено: 03.09.10 15:34. Заголовок: Мадам пишет: а как ..
Мадам пишет:
цитата:
а как же ты меняешь вилой воли сюжеты, если не осознаешь,что это сон?
Ну да, следуя этой логике, видимо я интуитивно осознаю, что сплю. Но я не ложусь спать с целью управления сновидениями. Я это делую исключительно, когда мне очень страшно во сне. Вспомнила, а когда у меня не хватает во сне сил изменить сюжет сна, то я прилагаю усилия чтоб проснуться. А потом долго не могу сообразить, где сон, а где явь.
Ну да, следуя этой логике, видимо я интуитивно осознаю, что сплю. Но я не ложусь спать с целью управления сновидениями. Я это делую исключительно, когда мне очень страшно во сне. Вспомнила, а когда у меня не хватает во сне сил изменить сюжет сна, то я прилагаю усилия чтоб проснуться. А потом долго не могу сообразить, где сон, а где явь.
тогда тебе наверняка легко научиться управлять сновидениями, потому что ты это уже умеешь. у меня есть такая история с рождения, что я могу себе продлить интересный сон под утро,т.е. как бы досмотреть его, но я никогда не могла управлять сном, скорей что-то управляет мной во сне, за исключением парочки случаев,что получилось...
Отправлено: 03.09.10 16:10. Заголовок: Сирень пишет: А зач..
Сирень пишет:
цитата:
А зачем это делать? С какой целью? Как мне это может помочь в жизни? Спрашиваю, не из любопытства. Тебе это для чего нужно?
я немного писала об этом в своем первом посте, вернее втором... Думаю,что проще сделать выкладку из текста автора: Скрытый текст
День первый Добро пожаловать в путешествие к Осознанным Сновидениям! Я надеюсь, Вы волнуетесь. Обязательно должны: ведь вы начинаете путешествие в царство Вашего разума, о существовании которого многие даже не подозревают. Печально, что сравнительно небольшой процент утруждает себя хотя бы задуматься о своих снах, никогда не пытаются исследовать и использовать их чтобы добиться положительных изменений в своей жизни. К счастью, Вы один из немногих, отделившихся от этой толпы – и Вы можете использовать это преимущество в свою пользу. С осознанными сновидениями вы можете иначе использовать эти “мёртвые” восемь часов и превратить их в творческую мастерскую, где Вы можете воплощать различные идеи, встречать лицом к лицу свои страхи, или просто развлекаться! Сегодня, в первый день, мы просто побеседуем об осознанных сновидениях. Часто просто изучение материала об осознанных сновидениях может подтолкнуть Ваш разум к этому удовольствию - Осознанному Сновидению. Итак, давайте начнём с выяснения самых очевидных вопросов... Что такое Осознанное Сновидение? Осознанное сновидение - это состояние осознания того, что Вы спите. То есть физически Вы спите и видите сны... но потом Вы осознаете, что Вы персонаж в Вашем сне. Вы это вдруг понимаете... осознаете. Осознав себя в своём сне, вы можете взять свой сон под контроль. Именно это и есть осознанное сновидение… изменение направления ваших снов так, что Вы делаете и испытываете именно то, что хотите делать и испытывать. Что Вы можете делать в осознанном сновидении? Все, что угодно. Вообразите, что Вы находитесь в мире без правил, где все происходит именно так, как Вы этого хотите. Хотите сидеть во французской Ривьере и пить кофе с Мольером? Или поехать за город с Эйнштейном и попросить его объяснить Вам теорию относительности так, чтобы Вы действительно ее поняли? Может быть, Вы хотите, чтобы Да Винчи изобрел что-нибудь современное, а вы переняли бы его идеи и поймали удачу? А как насчёт того, чтобы великий Тайгер Вудз помог Вам улучшить свои показатели в игре в гольф? Вы можете развить ЛЮБЫЕ возможности. Только попросите! Может быть, Вы захотите взглянуть в глаза своим страхам. Не любите пауков? Боитесь петь перед публикой? Используйте осознанные сновидения, чтобы противостоять своим фобиям. В мире сна ничто не может повредить Вам. Вам по-прежнему тепло и уютно под покрывалом. Может быть, какие-то проблемы из прошлого всё ещё не отпускают Вас. Трудное детство? Просто сядьте со своим личным психологом и поработайте над этими проблемами. Это просто и естественно. Или может Вы искатель приключений. Как Вам понравится свободное падение с парашютом ... или вдруг Вы обнаружите себя в обществе дюжины привлекательных личностей, жаждущих Вашего сексуального внимания? Я оставляю этот замечательный вопрос “с-е-к-с” напоследок, так как мне часто кажется странным ставить во главу угла плотские удовольствия, когда перед вами открывается столько увлекательных возможностей – но на самом деле большинство людей, имея свой первый опыт осознанных сновидений, немедленно реализуют свои внутренние сексуальные фантазии - причём самым безопасным способом. А этот способ занятий сексом требует иметь кого-то в своей постели. Всё это действительно возможно. Этот не сон. Это осознанное сновидение.
Реализм, скрывающийся за снами Хорошо, скажете Вы. Звучит заманчиво. Но ведь это всего лишь сон, не так ли? Большую часть времени мы даже не представляем себе, насколько сны в действительности реальны для нас во время сна. Наши чувства осязания, вкуса, обоняния, наши эмоции, наш интеллект... всё это во сне будет в точности таким же, как если бы это происходило в действительности. Когда Вы осознаете, что Вы спите, Вы чувствуете все гораздо острее. Для Вас и Вашего сознания все выглядит абсолютно реальным. Никакой разницы. Осознанное сновидение имеет одно превосходное свойство. Оно действительно начинает раскрывать весь потенциал Вашего сознания. Каждый человек, заинтересованный в самосовершенствовании, постоянно ощущает себя подверженным тому факту, что мы задействуем только 10% вещества нашего мозга… что наш мозг имеет потенциальные возможности обработки информации, равные возможностям сотен тысяч компьютеров. За такими заявлениями обычно следует: “И Вы можете раскрыть этот потенциал, купив операторское оборудование ABC products.” Как бы там ни было, когда Вы испытаете на себе осознанное сновидение, Вы только тогда действительно представите себе, насколько мощным инструментом является наш мозг. Краски яркие и живые. Персонажи реальны и в точности соответствую настоящим. Разговоры блещут. Откровения глубоки и проникновенны. Всё по-настоящему реально... никаких изъянов или ошибок. Самое поразительное, что это всё создано Вашим сознанием.
Отправлено: 05.09.10 21:05. Заголовок: Мадам, я посмотрела ..
Мадам, я посмотрела фильм "Начало" с Л. ди Каприо , ходила под впечетлением несколько дней...ты не видела? как раз по твоей темке, но очень закрученный сюжет)))) правда смотрела не в очень хорошем качестве, --экранка...Появится в хорошем качестве, думаю еще раз посмотрю обязательно.
Отправлено: 05.09.10 22:41. Заголовок: Да, точно, "Нача..
Да, точно, "Начало" ж именно про ЭТО . Я в кино смотрела еще в... июле что ли. Не могу сказать, что сильно торкнуло (вон аж даже не сразу вспомнила, что по теме фильм), но кино само по себе энергичное и красивое.
Книгу "ОС" так пока и не начала читать, ее ж "по правилам" распечатать нужно. Завтра на работе принтер задействую. И читать, насколько понимаю, нужно в основном именно на ночь глядя?
Зато на днях был интересный момент: сумела остановить неприятный мне сон, без какой-либо подготовки. Как только пошел нежеланный сюжет, я про себя сказала: "Всё, хватит" и проснулась. Это для меня нетипично, т.к. во снах я совершенно не осознанна.
Nezabudka спасибо! С удовольствием посмотрю, когда диск попадется Nova пишет:
цитата:
Зато на днях был интересный момент: сумела остановить неприятный мне сон, без какой-либо подготовки. Как только пошел нежеланный сюжет, я про себя сказала: "Всё, хватит" и проснулась. Это для меня нетипично, т.к. во снах я совершенно не осознанна.
Ну что могу сказать....наверное у тебя получилось , по моему это первая ступень. Nova пишет:
цитата:
И читать, насколько понимаю, нужно в основном именно на ночь глядя?
да, на ночь, причем минут 15 глава, она вообще очень маленькая, я ее в нетбуке читаю перед сном. Саша я еще на первом уроке, пока получается только останавливать нежелательные сюжеты, а вот ОС было только один раз. Еще сновидения свои записываю, особенно интересно после запуска протоколов ТС, запустила протокол "Ты что творишь" и "Так хорошо", так всю ночь сидела экзамен сдавала, так прикольно смотреть на свои установки в символичном варианте во сне И еще такие вкусные шоколодные конфеты ела, преподаватель давала за то что диплом защитила, прямо кайфовала Вот уж действительно,что во сне даже можно вкус почувствовать
Отправлено: 06.09.10 09:43. Заголовок: И еще, насчет неосоз..
И еще, насчет неосознанна... я думаю,что работа по Л.В. много значит, даже не нужно каких-то дополнительных убеждений заучивать по ОС, чтобы убрать нежелательное сновидение. Вот сознание натренировали на момент возникновения стрессовой ситуации
Отправлено: 06.09.10 18:31. Заголовок: Мадам пишет: С удов..
Мадам пишет:
цитата:
С удовольствием посмотрю, когда диск попадется
я даже не сомневаюсь!!!!
раньше здесь на форуме старалась не приплетать свои знания от других учений, но смотрю сейчас суслика вообще в каждой теме вспоминают...ну значит и я тогда не буду стесняться и расскажу вам слова А. Лазарева)))) Понравилась мне его серия "Человек будущего"... Так вот он, рассказывая о ясновидящих и людях, обладающих экстрасенсорными способностями, намекает что опасно входить в тонкие планы, это может повлиять на будущее человека, так как уменьшается его энергетика.
Nezabudka скажу больше - будущего нет! Есть многовариативные сценарии, которые ты выбираешь ежесекундно. Лазаревым я тоже увлекалась лет 20 назад, но к сожалению, он как и многие не дает ключа - что делать, если все так хреново.
Отправлено: 06.09.10 21:48. Заголовок: про Начало тоже вспо..
про Начало тоже вспомнила - классный фильм! а недавно во сне осознавала что сплю, тоже очень интересно за собой наблюдать. последние несколько ночей снятся мои страхи (проигрываются сценарии) , работаю с ними
Так вот он, рассказывая о ясновидящих и людях, обладающих экстрасенсорными способностями, намекает что опасно входить в тонкие планы, это может повлиять на будущее человека, так как уменьшается его энергетика.
Приветик! Читая эту книгу я настраивала себя на то,что управление сновидениями-это практика осознанности и тренировка своего Высшего Я, чтобы научилось наконец не ограничивать себя, а почувствовать что же такое настоящая свобода выражения себя. Думаю,что во сне -это наиболее безопасно. еще привлекает то,что ощущения победы во сне хорошо переносится в реальный мир в виде ощущения веры в себя.
Nezabudka скажу больше - будущего нет! Есть многовариативные сценарии, которые ты выбираешь ежесекундно. Лазаревым я тоже увлекалась лет 20 назад, но к сожалению, он как и многие не дает ключа - что делать, если все так хреново.
Танюш, а многовариантные сценарии -это не есть подтверждение,что будущее есть?
Отправлено: 07.09.10 10:18. Заголовок: Alenkin пишет: а не..
Alenkin пишет:
цитата:
а недавно во сне осознавала что сплю, тоже очень интересно за собой наблюдать. последние несколько ночей снятся мои страхи (проигрываются сценарии) , работаю с ними
Аленкин, а напиши, пожалуйста, как произошло осознание себя во сне? Как ты вошла в это состояние? Мне мои страхи тоже сняться, теперь я точно знаю,чего я боюсь, т.к. страхи прямо навязчиво приходят,чтобы я их отпустила. Главное утром чтобы никто не перебил воспоминание, чтобы успеть записать сновидение и анализировать. Сейчас я боюсь,что наша шиншилла умрет, потому что приходит повторяющееся сновидение,что Жужик( так его зовут) сломал ножку и у него течет кровь, а я не успела его словить, причем во сне настойчиво хочу открутить его назад, а у меня не получается...видимо, нужно отпустить страх потери домашнего животного.
Отправлено: 07.09.10 16:28. Заголовок: Мадам Гадала я дово..
Мадам Гадала я довольно долго - на простых картах и на таро. Не за деньги - было интересно с психологической т.з., да и училась слушать себя. Карты - это лишь средство услышать свой внутренний голос. А вот таро - опасны, с ними духи ходят, мало ли что им взбредет, нагадят еще ттт
Отправлено: 07.09.10 17:12. Заголовок: Про сноведения... я ..
Про сноведения... я очень часто досматриваю сны... Например, проснулась ночью, встала к ребёнку, потом ложусь и думаю: нужно сон досмотреть... Засыпаю... и... досматриваю... То есть возвращаюсь в тот же сон...
Это считается осознанным ?
И во сне бывает знаю, что это сон, то есть осознаю, что во сне... Но не всегда... Чаще мне кажется, что во сне- я на самом деле в реальности... настолько всё чётко, и ощущения и запахи и вкус...
PS К слову... сегодня приснилось, что я родила ребёнка... и у врача спрашивала во сколько родился ??? и та мне сказала точное время...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 56
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
.
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума