Мне очень понравилось, идёшь по цепочке целей, и очень ясно становится, положительная сторона, нашего якобы "плохого". и видно, что всё якобы "плохое" - это действительно любовь Вселенной, а не просто разговоры и теоретические выкладки.
Отправлено: 16.02.09 12:48. Заголовок: tandra пишет: Мне о..
tandra пишет:
цитата:
Мне очень понравилось, идёшь по цепочке целей, и очень ясно становится, положительная сторона, нашего якобы "плохого". и видно, что всё якобы "плохое" - это действительно любовь Вселенной
И мне очень понравилось. Вопервых сам результат после пройденного одного аспекта, а во вторых - это понимание, что все стрессы - это и есть видоизмененная любовь в силу какихто причин и обстоятельств! И вот именно применив это я поняла, как стресс - освобождается, хотя в апектике нет понятия стресса, как у Виилмы - но мне так легче было.
применив это я поняла, как стресс - освобождается, хотя в апектике нет понятия стресса, как у Виилмы - но мне так легче было.
просто соединяя различные методики, изучая различные учения, которые по сути являются аспектами единого целого, постепенно как пазл складывается, одно другое дополняет, и картинка становится объёмнее, полнее, и понятнее.
кстати, сами книги аспектики я не читала пока, а методика - очень понятной оказалась!
Отправлено: 16.02.09 17:19. Заголовок: tandra пишет: сами ..
tandra пишет:
цитата:
сами книги аспектики я не читала пока
Я так поняла, что аспектика - это технология Славинского. Но когда набрала в поисковике, то высвятилась надпись, что у него переведена только одна книга на русский язык про ПЭАТ. По другому запросу я нашла ссылкуclick here. Но там немного. А какие книги ты имела ввиду? Zvezdocka пишет:
цитата:
И вот именно применив это я поняла, как стресс - освобождается, хотя в апектике нет понятия стресса, как у Виилмы - но мне так легче было.
Отправлено: 16.02.09 17:35. Заголовок: кстати, по аспектике..
кстати, по аспектике стресс не высвобождается, он проживается, все его этапы, его цели, которые он для нас ставит, все его минусы и плюсы, на это у меня пока уходит примерно 15 минут. прожил вместе с ним, - он свою задачу выполнил, что ему нужно - получил, я- тоже, что мне было нужно понять - поняла, и всё...
хотя - в конечном итоге да, высвобождение, просто как бы подход другой.
Отправлено: 16.02.09 17:52. Заголовок: tandra пишет: это к..
tandra пишет:
цитата:
это как сама видишь
вижу , что пока и практики достаточно! tandra пишет:
цитата:
по аспектике стресс не высвобождается
да - теоретически не освобождается...я об этом и писала и именно поэтому я писала о чувствах - которые были во мне - легкость и превращение проблемы в любовь! и я предположила, что так должно быть когда стресс освобожден и понят до конца! Но это ИМХО.
Отправлено: 17.02.09 08:45. Заголовок: Я люблю Глафиру, кот..
Я люблю Глафиру, которая бухает! Тандра! Спасибо. tandra пишет:
цитата:
идёшь по цепочке целей, и очень ясно становится, положительная сторона, нашего якобы "плохого". и видно, что всё якобы "плохое" - это действительно любовь Вселенной, а не просто разговоры и теоретические выкладки. И очень эффективно работает!
Отправлено: 17.02.09 17:37. Заголовок: Читаю и понимаю, что..
Читаю и понимаю, что Р.Монро описывает тоже самое, упражнения по преодолению страха. нашла несколько примеров из книги... Скрытый текст
КЛИК!
Огромная белая псина, втрое превышающая по размерам нашего любимого Парохода (какая странная кличка для такой милой собачки!) хватает его за горло. Гигантские челюсти двигаются быстрыми рывками, безвольно обмякшее тельце Парохода болтается из стороны в сторону. (Нет, нет!) Я не могу этого допустить! Неужели это наш Пароход? Да, это он! Он мертв. Пароход мертв! Я убью этого сукина сына, задушу своими руками...
КЛИК! ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Огромная белая псина, втрое превышающая по размерам нашего любимого Парохода, зажала его горло в своих гигантских челюстях и треплет безвольное тельце из стороны в сторону. (Пароход мертв! Мертв! Какая трагедия! Я буду так скучать по нему, как же я буду скучать!.. Остановись, псина, дай мне забрать его тело и...).
КЛИК! ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Огромная белая псина, намного больше Парохода, схватила его за горло и треплет из стороны в сторону. Тело Парохода безвольно обвисло, глаза закрыты. ( Что ж, старик, мне очень жаль, что так получилось. Спасибо, что ты был рядом со мной так долго. Нам было весело, правда? Ты подарил мне много чудесных посылов, и они навсегда останутся во мне...). Здоровенный белый пес по-прежнему держит Парохода в пасти, но моя собака поднимает голову, приоткрывает один глаз, подмигивает мне и улыбается.
КЛИК!
Я спокоен и расслаблен. Усталость прошла. Более того, теперь я отчетливо ощущаю прилив энергии (Спасибо).
хватит отдыхать, пора браться за дело. (Прежде чем двигаться вперед, тебе действительно нужно пройти определенную подготовку, кое-что сделать. Мы будем рядом, но вне твоего физического сознания. Мы приготовили упражнение, которое поможет тебе справиться с этими переживаниями. Хочешь попробовать?). Я воспринял общую форму упражнения, хотя его содержание оставалось неизвестным. Я понял, что задача будет непростая. Но если ОНИ говорят, что это поможет, то нужно выполнять. (Свернись и крепко закройся).
КЛИК!
Я лечу над большим городом на одномоторном "Нэвионе". Рядом сидит Билл. Мы на высоте около шестисот метров, чуть ниже облаков. Турбулентность умеренная. Показания приборов в норме. Мы одолжили этот самолет. Мне нужно успеть на встречу там, внизу. Билл наклоняется ко мне и кричит в ухо (Если хочешь поспеть, нужно садиться прямо сейчас). Я смотрю вниз (Аэродрома не видно). (Черт с ним, аэродромом). — Билл тычет пальцем вниз. — (Пора садиться. Вон туда!). Киваю, ввожу "Нэвион" в пике, сбрасываю скорость... опускаемся, скорость падает, мигают три зеленых индикатора... плавная спираль... пытаюсь выбрать место для посадки... улица, полно машин... вот — большая плоская крыша... Оборачиваюсь к Биллу за подтверждением, но он исчез! Исчез! Быстро поворачиваю голову назад: высота уже не больше трехсот метров, скорость — семьдесят. Нужно решать быстро, придется садиться на крышу — во всяком случае, если удастся остановиться, там, на улице, никто не пострадает... выравниваю, направляю к крыше, выпускаю закрылки, резко капотирую... отпускаю у самого края крыши... невыносимо громко воет предупреждение о срыве потока... сбрасываю сигнал одним движением, отключаю... ну, шасси, выпускайтесь... самолет падает, снижает скорость, касается крыши... противоположный край надвигается быстро, теперь медленнее... кажется, получилось, он останавливается! Вздох облегчения. Дрожь в теле прекращается. Жарко... Открываю фонарь кабины, выбираюсь на крышу. Осталось найти лестницу, ведущую вниз, — и успею на встречу вовремя. Хм, а как теперь вернуть "Нэвион" хозяину? С крыши длиной в шестьдесят метров ему не взлететь. Придется снимать крылья, опускать вниз подъемным краном... Какая глупость, что же я натворил?..
КЛИК!
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КЛИК!
...улица или крыша?.. улица, водители машин заметят меня и освободят середину дороги... выпускаю закрылки... вхожу в пике... так, вон то высокое здание... оно прямо посреди улицы, по направлению осевой... проследить за турбулентностью, из-за перекрестков возникает встречный ветер... сигналят... пытаюсь удержать самолет... с дороги, с дороги, неужели вы не видите?!.. рев предупреждения о срыве потока... твой последний полет, малышка, — слишком быстро... яркая вспышка, жар, обжигающий жар...
КЛИК!
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КЛИК!
...Я лечу над большим городом на одномоторном "Нэвионе". Рядом сидит Билл. Мы на высоте около шестисот метров, чуть ниже облаков. Турбулентность умеренная. Показания приборов в норме. Мы одолжили этот самолет. Мне нужно успеть на встречу там, внизу. Билл наклоняется ко мне и кричит в ухо (Если хочешь поспеть, нужно садиться прямо сейчас). Я смотрю вниз (Аэродрома не видно). (Черт с ним, аэродромом). — Билл тычет пальцем вниз. — (Пора садиться. Вон туда!). (Нет уж, парень!), — кричу в ответ я. — (Встреча подождет, даже если это будет стоить мне сделки. Где же аэропорт?).
КЛИК!
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КЛИК!
...Мы одолжили этот самолет. Мне нужно успеть на встречу там, внизу. Билл наклоняется ко мне и кричит в ухо (Если хочешь поспеть, нужно садиться прямо сейчас). Я смотрю вниз (Аэродрома не видно). (Черт с ним, аэродромом). — Билл тычет пальцем вниз. — (Пора садиться. Вон туда!). Я усмехаюсь, переключаю управление на штурвал перед Биллом и защелкиваю на груди парашют, затем расстегиваю ремень, открываю фонарь кабины. (Отведи его назад), — выкрикиваю я и прыгаю изо всех сил, подальше, чтобы не зацепиться за хвостовое оперение. Дергаю кольцо, чувствую рывок раскрывшегося парашюта и плавно опускаюсь вниз.
КЛИК!
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КЛИК!
(...Спасибо, что одолжили нам свой "Нэвион", но мы задерживаемся, едва ли успеем вовремя, так что я решил позвонить и отменить нашу встречу...).
КЛИК!
Вокруг плотная дымка, рядом сидит Билл. Он кружится (Долго же ты соображал). Я расплываюсь, затем тоже начинаю вращаться (Если бы не твоя неоценимая помощь...).
Отправлено: 20.02.09 11:45. Заголовок: Алена пишет: а мне..
Алена пишет:
цитата:
а мне сейчас осознавать стрессы и блоки, переживать их, помогает Жикаренцев.
Вот и мне так же...связывая воедино многие учения и выявляется, тосамое тебе необходимое и для тебя правильное Это как с иностранными языками - чем больше знаешь, тем более легко учиться следующий!
Отправлено: 04.03.09 10:32. Заголовок: Dolores пишет: Для ..
Dolores пишет:
цитата:
Для меня это сложновато.
Dolores если у тебя есть друзья-единомышленники, пусть и в инете, то можно поучиться аспектике вдвоём, то есть, один отрабатывает аспект, а второй ему помогает, потом ролями можно меняться. так легче научиться. очень скоро станет легко разбираться самой с этим, - это я на случай, если тебе нужно, но пока не получается.
кстати, за первый аспект можно взять сопротивление работе, нежелание ничего делать, менять - именно оно подкидывает это "сложновато", возможно. а можно "обработай это" на него запустить, или отпустить по ЛВ - или ещё какой методикой.
Dolores если у тебя есть друзья-единомышленники, пусть и в инете, то можно поучиться аспектике вдвоём, то есть, один отрабатывает аспект, а второй ему помогает, потом ролями можно меняться. так легче научиться. очень скоро станет легко разбираться самой с этим, - это я на случай, если тебе нужно, но пока не получается.
О! Мне тоже нужно! Прочитала, а механизм разборки не поняла...
Отправлено: 04.03.09 21:46. Заголовок: tandra пишет: если ..
tandra пишет:
цитата:
если у тебя есть друзья-единомышленники
Ага, откуда такая роскошь?! Чем дальше в лес, тем меньше партизанов ! tandra пишет:
цитата:
за первый аспект можно взять сопротивление работе, нежелание ничего делать, менять - именно оно подкидывает это "сложновато", возможно.
Может быть. Но желание делать есть, хотя бы по суслику. Не знаю, какое зелье ДЛ туда подмешал, но хочется работать невзирая на плохое самочувствие, вопреки всему. Просто мне сложно дается прочувствование. Может, ум отпустить, разум, он мне не дает чувствовать, анализирует, зараза, и все тут
Ага, откуда такая роскошь?! Чем дальше в лес, тем меньше партизанов ! tandra пишет:
цитата: за первый аспект можно взять сопротивление работе, нежелание ничего делать, менять - именно оно подкидывает это "сложновато", возможно.
Может быть. Но желание делать есть, хотя бы по суслику. Не знаю, какое зелье ДЛ туда подмешал, но хочется работать невзирая на плохое самочувствие, вопреки всему. Просто мне сложно дается прочувствование. Может, ум отпустить, разум, он мне не дает чувствовать, анализирует, зараза, и все тут
Очень прикольный текст! Смотри, сколько у тебя УЖЕ ЕСТЬ помощников! Первый отмечен цветочком. Не получться просто не может. Долорес, все у тебя получиться и роскошь иметь единомышленников станет явью!
Отправлено: 15.04.09 15:03. Заголовок: Мне тоже очень понра..
Мне тоже очень понравилась аспектика. Работая по Виилме, мне не всегда удавалось получить ответ, зачем тот или иной стресс или проблемная ситуация появились. Или нет ответа или есть ответ, но чувствуется, что это далеко не всё, есть что-то еще, но дальше не идет никак ... тупик... А в аспектике последовательное проживание каждой цели аспекта (проблемы) дало полную картинку. Удивительно быстро и легко появляются ответы, и становится видимой вся картинка - от первых целей до высшей. Становится ясно, чему хотел научить этот аспект (проблема). Иногда аж дух захватывало - так вот, оказывается, зачем ты приходила, моя проблема! А раньше я этого не видела, а оказалось, все так просто
Долорес, все у тебя получиться и роскошь иметь единомышленников станет явью!
Спасибо, радуга! Суслик подарил мне надежду на то, что все действительно может получиться. Наконец-то видны результаты работы. Zvezdocka Спасибо за ссылку. Молодец Славинский! У меня дух захватывает от того, что будет с эзотерикой лет так через 20. Чудеса не за горами! И я живу в это время, урра!!!
Отправлено: 29.07.09 14:48. Заголовок: Прянчелла пишет: А ..
Прянчелла пишет:
цитата:
А тут прсото торкнуло - это твоя женщина - прям чуть ли мне не глас с небес донесся - и вот помогло.
Хороший контакт с подсознанием. Я уже битый месяц пытаюсь работать по теории Синельникова по перепрограммированию, по Аспектике - нифига. Ответов нет или придумываю. Умом и неверием в себя прибита настолько, что по-моему мне бесполезно. Суслик - для таких как я, кто нифига не умеет себя слышать, а только программы в мозг загружать.
Хороший контакт с подсознанием. Я уже битый месяц пытаюсь работать по теории Синельникова по перепрограммированию, по Аспектике - нифига. Ответов нет или придумываю. Умом и неверием в себя прибита настолько, что по-моему мне бесполезно. Суслик - для таких как я, кто нифига не умеет себя слышать, а только программы в мозг загружать.
Проблема мастурбаторов. В свое время мне четко вбили в голову что НЕТ неправильных ответов подсознания - это проделки мозга ("Ответов нет или придумываю"). Задаешь себе вопрос - и первоче что приходит - и есть правильный ответ! Можем как нить в аське попробовать провести сеанс аспектики. У меня опыт есть. Да, иногда у меня бывает так, как в этом случае - но это редко. В основном просто отправляешь ответ внутрь - первое что пришло и есть ответ. Вот оно - неумение слушать себя и неверие себе!
Задаешь себе вопрос - и первое что приходит - и есть правильный ответ!
Дело в том, что мне НИЧЕГО не приходит. Я жду, жду какое-то время, а потом начинаю ерзать, что ответа нет и...начинаю думать= придумывать. Реально начинаю перебирать в голове варианты, типа придумать хоть что-то. Это точно не ответы из подсознания. Тупо начинаю ВСПОМИНАТЬ варианты, которые удачно могли бы подойти. А если молчать и не придумывать - ничего и не приходит, никаких ответов.
Можем как нить в аське попробовать провести сеанс аспектики. У меня опыт есть.
Можем, я очень "за". Со мной уже пытались его проводить один раз, правда это давно было, где-то пол-года назад. Результат тот же. В итоге я попросила прекратить, т.к. ответов нет и я их тупо придумываю.
Отправлено: 29.07.09 16:51. Заголовок: Лайт пишет: Дело в ..
Лайт пишет:
цитата:
Дело в том, что мне НИЧЕГО не приходит. Я жду, жду какое-то время, а потом начинаю ерзать, что ответа нет и...начинаю думать= придумывать. Реально начинаю перебирать в голове варианты, типа придумать хоть что-то. Это точно не ответы из подсознания. Тупо начинаю ВСПОМИНАТЬ варианты, которые удачно могли бы подойти. А если молчать и не придумывать - ничего и не приходит, никаких ответов.
В этом случае можно сначала спросить себя или свое подсознание - готово ли оно общаться? Это может быть ответ просто в голове либо да либо нет, либо можно договорится заранее с подсознанием о определенном ощущении или картинке - например да это солнышко или тепло в груди а нет это льдинка и холод. Впринципе, если ты отгородилась от подсознания и окончательно уверилась, что оно с тобой не общается - оно, как известно, целиком и полностью твое верование поддерживает. Еще можно начать с маятника - колечко на веревочке - по кругу - да, по прямой - нет.
Отправлено: 29.07.09 16:59. Заголовок: Прянчелла пишет: В ..
Прянчелла пишет:
цитата:
В этом случае можно сначала спросить себя или свое подсознание - готово ли оно общаться? Это может быть ответ просто в голове либо да либо нет, либо можно договорится заранее с подсознанием о определенном ощущении или картинке - например да это солнышко или тепло в груди а нет это льдинка и холод. Впринципе, если ты отгородилась от подсознания и окончательно уверилась, что оно с тобой не общается - оно, как известно, целиком и полностью твое верование поддерживает. Еще можно начать с маятника - колечко на веревочке - по кругу - да, по прямой - нет.
Я знаю, я читала и Слободчикова Практический курс и самого ВВС. Ответ, что готово общаться. Но дальше дело не движется. Вероятно так и есть - отгородилась сама, тотальное неверие. Обидно только очень, что уже не первый день в этом, а больше двух лет - а воз и ныне там, как не верила себе, так и не верю. Это камень преткновения. Маятник не пробовала.
Вероятно так и есть - отгородилась сама, тотальное неверие. Обидно только очень, что уже не первый день в этом, а больше двух лет - а воз и ныне там, как не верила себе, так и не верю.
Значит этому тоже что-то мешает. Надо узнать - что именно. Можно так же путем аспектики - по суте дела - грамотно построенными вопросами.
Попробовала освободить некоторые аспекты, посмотрю, что получилось. Дело в том, что по ЛВ я так и не смогла понять все стрессы и импульсы, которые проявляются в определенных ситуациях. Сценарий постоянный и неконтролируемый, как утреннее умывание, а вот отпустить не получилось.
Время покажет, будет ли результат. Похоже уже, что есть.
Мне интересен метод аспектики с точки зрения отпускания стрессов по ЛВ.
С одной стороны стресс (аспект) после проработки расстворяется, с другой стороны он соединяется с человеком, в тоже время освободившееся пространство заполняется светом (любовью). В какой момент происходит отпускание стресса не совсем поняла. Очевидно на последнем этапе в Пустоте, поскольку все же пространство освобождается.
"Смысл аспектики - в ИНТЕГРАЦИИ личности, в том, чтобы она стала целостной. Аспекты - наши "нежелательные состояния" - сливаются с основной личностью и обогащают ее, а сами перестают существовать. "
Вот и не поняла: сливаются или перстают существовать. (На том форуме регистрироваться не стала, больше из-за того, что придется читать суслика, а он у меня "не пошел" )
Отправлено: 21.07.11 18:27. Заголовок: Вот уже 3 часа читаю..
Вот уже 3 часа читаю форум по ссылке. Сначала было страшно, потом собралась, расслабилась и проработала то , что ни как не хотело боялось выходить по Виилме. Потом прорабатывала противоположность, потом еще кое-что, что очень сильно волновало. Все время очень сильно зевала, со слезами, потением и мурашками. Минут по пять на каждый аспект уделилось, а то и меньше. Пустота какая-то внутри после всего этого ( может не пустота, а умиротворение) и не могу вспомнить цепочку целей. Как-то все так не понятно и странно... но работает!
Отправлено: 21.07.11 19:16. Заголовок: Nadi, я еще кое-каку..
Nadi, я еще кое-какую литературу нашла, но думаю, что серьезно и долго заниматься не буду, только по тем стрессам/аспектам, которые пока по ЛВ не идут, по которым топчусь на месте.
И еще, у меня плохо определяются аспекты: где явление, где аспект, а где реакция на аспект.
Constanta, знаете, я как-то не сильно глубоко копнула и у меня получилось чисто интуитивно. Что первое в голову приходило, то и принимала. Как-то автоматически что ли все произошло... Страх сначала отпустила, что не получится, и не сильно задумывалась с чем работать: с аспектом, проблемой, энергией или стрессом.
Отправлено: 22.07.11 09:43. Заголовок: Нашла еще одну интер..
Нашла еще одну интересную книгу . Там дано много рекомндаций и указаны некоторые ошибки .
Я обратила внимание на такие моменты:
1) Не следует в вопросах переставлять слова. Нужно в вопросе делать акцент на то, что хочет данный аспект ДЛЯ МЕНЯ (а не для себя) и какой хочет достигнуть цели для меня БОЛЕЕ ВАЖНОЙ и БОЛЕЕ ВЫСОКОЙ.
2) Погружение в пустоту (или это прыжок, или это скольжение). Отождествление себя с этим состоянием: «Ощутите, что вы, как пустота (безмолвие, свет, вакуум и т.д.) распространяетесь до бесконечности в направлении перед собой. А теперь ощутите, что вы, как пустота распространяетесь до бесконечности влево от вас, вправо от вас, над вами, под вами (несколько раз).» Затем, в конце, почувствуйте что вы, как пустота, распространяетесь во все стороны до бесконечности: перед собой и позади себя, влево и вправо от себя, над собой и под собой - во всех направлениях одновременно -и до бесконечности.»
3) И еще. На форуме по ссылке я этого не нашла и споткнулась на этом моменте.
Когда опускаясь по Цепи Целей до исходного Аспекта, чувствуешь, что он ушел не до конца, то: "Если клиент ощущает хотя бы следы исходного нежелательного состояния, то это означает, что объединение с пустотой не завершено. Вот почему вы должны сказать клиенту: «Позвольте пустоте (используйте его выражение) пропитать всё ваше естество! С макушки до пят, и до каждой клеточки вашего тела. Пусть она пройдет сквозь вас вверх и вниз несколько раз, так, чтобы промыть вас и наполнить целиком».
Мне так и хотелось сделать, потому что, что-то оставалось, вот теперь не знаю, до конца или нет доведен процесс.
4) Аспект обязательно выделять отдельно. И если кажется, что какая-то проблема находится во всем теле, то найти место, где проявляется сильнее. Автор говорит, что работать нужно только выделенными Аспектами.
Повторюсь, отпускание стрессов по ЛВ мне уже ближе и понятней, но когда наступает полное непонимание проблемы, то этот метод подходит. На интеграцию дается 2-3 недели, так что, как говориться, будем посмотреть
Отправлено: 22.07.11 23:22. Заголовок: Возник вопрос, кто з..
Возник вопрос, кто занимался подскажите: При работе с полярностями, ну например любовь-ненависть, добро-зло... и т.д., согласно пункту 2 нужно заявить отрицательное утверждение.
А при работе с положительной установкой? Тоже что ли отрицательное утверждение должно быть... Ничего не понимаю и спросить никак.
"Живорад Славинский изобрел крайне простую технику, которая называется "метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого" "
Краткое описание техники.
Психотехника "Крутилка" очень сильная и эффективная, решает все проблемы в прошлом, сильные шоки. Наше прошлое влияет на настоящее, а настоящее формирует будущее.
Техника очень проста.
I. Вспомните о неприятной, травмирующей ситуации в прошлом. Определите степень переживания момента по шкале от 1 до 10 баллов. Выберите самый яркий переживаемый момент и сделайте "снимок", заморозьте эту картинку. С закрытыми глазами. Затем этот снимок выносится на расстояние вытянутой доминирующей руки и (условно) протыкается пальцем. И делается 3,5 оборота против часовой стрелки. Все время во время кручения тянуть картинку с собой и не забывать "смотреть" на нее.
II. Представить ту же ситуацию, как она могла бы завершиться положительно, лучшим образом. Вообразить, сделать замороженный снимок. Вытягиваем руку и палец, и крутим по часой стрелке, "удерживая" изображение. Задаем вопрос: на сколько теперь оцениваем ситауцию по 10-бальной шкале. Все.
"Крутилку" еще не пробовала, но метод аспектики был интересен. Там есть еще интересные методики , ГП-4 например...
Отправлено: 31.07.11 13:05. Заголовок: Именно в аспектике у..
Именно в аспектике узнала о таких понятиях, как Первичные полярности, их называют Праймами (мне не очень нравится большое количество терминов и сокращений).
Считается, что в жизни каждого человека существует по крайней мере одна пара полярностей, которая накладывает самый большой отпечаток на течение всей его жизни - это и есть Первичные Полярности. Причем эти полярности для каждого человека индивидуальны, например для кого-то полярность белое-черное, а для кого-то - белое-красное.
Найти и выявить эти первичные полярности не просто, потому что это наше, так сказать, "коронное", и Эго сопротивляется. Ну и живем мы с ними, думая, что так и должно быть и что так у всех.
Я решила проработать часто повторяющиеся ситуации таким образом: три ситуации (по отдельности), которые уже произошли и две в будущем, как они могли бы произойти, потому что понимаю, что повторились бы без сомнения. (По методу ГП-4)
1) та негативная ситуация - здесь и сейчас, 2) такая же негативная ситуация - ситуация где хорошо и комфортно; 3) негативная ситуация - здесь и сейчас 4) негативная ситуация в будущем - здесь и сейчас 5) негативная ситуация в будущем - здесь и сейчас, где хорошо и спокойно.
И после этого, я поняла, что одной частью моей Первичной Полярности является бегство. Вокруг этого бегства вертится предательство, любовь, ложь и недоверие.
(Может я кого-то в прошлом предала и сбежала, может меня кто-то предал и сбежал. А может и то и другое и связано это с агрессией/разрушением и любовью.) Вот второй конец полярности пока не пойму, но разберусь.
С другими стрессами по ЛВ хорошо получается, а с эитими... Я ситуацию отпускаю, а она опять повторяется, я опять, и она опять.
Так что вот так можно еще попробовать, кто стрессами занимается, наверное хорошо получится.
Я когда эти ситуации начала разбирать, даже и не думала, что на первичные выйду.
Отправлено: 31.07.11 13:31. Заголовок: Я написала: И после..
Я написала:
цитата:
И после этого, я поняла, что одной частью моей Первичной Полярности является бегство. Вокруг этого бегства вертится предательство, любовь, ложь и недоверие.
Вот моя полярность Бегство-Любовь.
Все становится понятным: бегство от любви из страха, что меня не любят (спасибо ЛВ!), и бегство, чтобы предотвратить потерю любви или в поисках любви (тоже из страха что меня не любят.)
Ну вот, стоило столько времени голову с Полярностями ломать, чтобы понять то, что у Лууле Виилмы во всех книгах написано про первичные стрессы. Только раньше у меня никак не складывалось. Я читать-то читала, а понять свои действия - не понимала.
Выкладываю "шпаргалку по аспектике" в дополнение к N: 1994. Это сама методика. Важно не переставлять слова в впросах и искать более важную, более высокую цель для себя (потому что аспект может искать цель для него). На все у меня уходит 15 минут, но это очень энергозатратно. Требует большой концентрации. Но проживание тех моментов, на которых "настаивает" аспект дает хороший результат.
Вспомнить реальное событие, в котором проявлялся этот аспект. Увидеть, услышать, почувствовать.
Определить место, в котором живёт аспект.
Определить характеристики (форма, размер, вес, цвет, возраст, температура, сила1..10, сознание1..10)
"Я знаю, что ты желаешь мне добра. Спасибо. Прояви себя свободно, и настолько сильно и полно, насколько это возможно, с тем, чтобы мы могли общаться."
"Чего ты хочешь для меня с помощью этого проявления?" "Какой ЦЕЛИ для меня ты желаешь достигнуть?"
Записать цель.
Поблагодарить Аспект за полученный ответ.
Войти в этот опыт вместе с Аспектом.
Повернуться к Аспекту и спросить:
"Теперь, когда ты полностью достиг этой цели, тем способом, каким ты хотел, какую новую цель ты хочешь для меня реализовать, так чтобы эта новая цель была более важной и БОЛЕЕ ВЫСОКОЙ?
Записать цель
Поблагодарить Аспект за полученный ответ.
Войти в этот опыт вместе с Аспектом.
Опять спросить пока не последует ответ ВСЕ
Там больше НИЧЕГО НЕТ?
Опиши эту состояние (Всеединство).
Войди в это Всеединство вместе с Аспектом, растворись в нем, прочувствуй его каждой клеточкой, отождествись с ним. Стань им до бесконечности вверх, вниз, в стороны, вперед, назад. (1-2 минуты)
Теперь пройти вниз по цепочке Целей:
Как моё осознание Всеединства, которое является сущностью моего Существа, повлияет на предыдущую Цель в Цепи и как Всеединство изменяет эту цель? _________________
Дойти до Аспекта: Как осознание Всеединства, как сущности моего бытия влияет и изменяет аспект?
Если ощущаются хотя бы следы исходного нежелательного состояния нужно сказать:
«Позволяю Всеединству пропитать все мое бытие! С макушки до пят, до каждой клеточки тела. Пусть она пройдет сквозь меня вверх и вниз, так, чтобы промыть и наполнить целиком»
Тест: произнести "отрицательное утверждение".
"Какой либо из моих Аспектов чувствует сопротивление или выступает против того, что предыдущий Аспект (...) испытывает интеграцию со всем моим Существом?"
Если да - в такую же проработку.
Заполнить светом место, где находился аспект. (1-2 минуты)
Стресс - он же аспект. Ограничения только у нас в голове. Комната - душа, в комнате аспект. Дальше разбираем. Как выглядит? Что делает? Цвет? Возраст? Материал? Размер? А ведь в методике Виилмы мы делаем то же самое. Рассматриваем стресс. Если что зацепило, выясняем. ПОчему ноги вросли, что означают корни? почему образ плачет? что такое веревка у него на ногах и тд и тп Constanta пишет:
цитата:
"Я знаю, что ты желаешь мне добра. Спасибо. Прояви себя свободно, и настолько сильно и полно, насколько это возможно, с тем, чтобы мы могли общаться."
"Чего ты хочешь для меня с помощью этого проявления?" "Какой ЦЕЛИ для меня ты желаешь достигнуть?"
Вопросы желательно разные задавать. Потому как иногда смена вопроса дает замечательный результат. -Я знаю, что ты меня защищаешь...от чего ты мееня защищаешь? - Какое твое позитивное намерение ( здесь мы его реализуем, как в аспектике и начинаем строить цепочку). - Чем я могу тебе помочь? - Чего ты боишься? и тд И так идем, пока не почувствуем, что уперличь в самую высокую цель. Затем возвращаемся назад. Constanta пишет:
цитата:
Теперь пройти вниз по цепочке Целей:
По ходу тоже можно возвращаться к первому образу. Например, прорабатываю злобу. Посмотрела первый образ, такая себе собирательная злоба. И оставила его. Освобождаю цепочку и периодически возвращаюсь к первому образу. Меняется? Осталось что? Как подкорректировать?
Для тех, кто работает по методике ЛВ, аспектика не составит сложной задачи.
Отправлено: 05.01.12 16:04. Заголовок: И ещё. Constanta пи..
И ещё. Constanta пишет:
цитата:
Определить место, в котором живёт аспект.
По методике ЛВ мы ведь тоже определяем, где сидит стресс. Посмотрели образ и ловим первое ощущение в теле: потянуло, зачесалось, заболело, просто привлекло с себе внимание.
Отправлено: 05.01.12 22:03. Заголовок: Hasida, по методике ..
Hasida, по методике Славинского нужен всегда один и тот же вопрос. Если задавать разные вопросы, Аспект (можно назвать субличность, можно - стресс) будет водить по горизонталям. Нужно именно задавать вопрос: Что ты для меня хочеш БОЛЕЕ ВАЖНОЕ. Даже слова в предложении не переставлять: Какую цель ДЛЯ МЕНЯ ты преследуешь БОЛЕЕ ВЫСОКУЮ?
Результат потрясающий. Каждый раз, от проживания двух-трех негативных желаний (чтобы никого не было и т.д.) выходила на Свободу, на Любовь!!! Единение.
Свобода - вообще был такой потрясающий образ - небо, облака, простор
По сути все аспекты хотят одного и того же - нашего счастья. Только на начальном этапе могут быть желания весьма странные. Например, чтобы все сдохли (это не мой пример), до смерти лично человека. Опять же из желания любви, свободы, счастья.
Мне сложно дается последний этап - растворяться во Всеединстве. Требуется большая концентрация.
Галь, это должно быть само после определения окончательной цели высокой. Должна оставаться пустота, в которой ты "автоматом" растворяешься. Возможно ты не доходила до конца, т.е. тебе казалось, что вопросов больше нет, но они оставались, а ты их просто отстраняла или не видела.
Хелен_1, возможно. Если быть точной, мне сложнее потом назад из пустоты (она у меня серебряно-мерцающая) выходить. Ощущение обновленности было, но и растерянность какая-то присутствовала.
Один-два аспекта в день , на большее меня не хватало. Не знаю на каком этапе шла потеря энергии.
Хелен_1 пишет:
цитата:
Должна оставаться пустота, в которой ты "автоматом" растворяешься.
Возможно это и было состояние опустошенности. Не знаю, должно ли оно было так ощущаться.
Возможно это и было состояние опустошенности. Не знаю, должно ли оно было так ощущаться.
Может попробовать в этой "пустоте" формулировать образ того, что высшая идея уже исполнена и ты благодарна за это мирозданию. Потом отпускать все это на волю Бога.
Отправлено: 14.01.12 14:52. Заголовок: Встретилась вот така..
Встретилась вот такая информация:
Минувшей зимой покончил жизнь самоубийством 18-летний Сергей Резниченко, прославившийся на телевизионной игре “Самый умный”. Ему прочили великое будущее. По-другому быть не могло.
Во время съемок 18-летнему участнику программы Сергею Резниченко был задан вопрос: «Представь, тебе исполнится 35 лет. Чего тебе больше всего хочется?» «Свободы», — не задумываясь, ответил юноша...
Каким образом это относится к теме. Смерть можно прожить мысленно, вместе с тем аспектом, который толкает на это. И помнить, что любой аспект хочет только лучшего, даже таким образом. В данном случае хотелось свободы.
Отправлено: 22.04.13 20:02. Заголовок: я кликнула ссылку гд..
я кликнула ссылку где подробно описана эта методика на форуме Синельникова, но там ничего нет, написано что темы не существует. а где я могу узнать про Аспектику? что это такое вообще? что за методика? очень меня заинтересовало.
Выбрать нежелательный аспект (существительное). Заявить отрицательное утверждение. Описать типичные ситуации. Вспомнить реальное событие, в котором проявлялся этот аспект. Увидеть, услышать, почувствовать.
а можно на примере? пожалуйста напишите кто нибудь.
например: Злоба на то что ребенок капризничает. Меня бесит раздражает что он так себя ведет, я не могу его успокоить, остановить. Ребенок не понимает слово "нельзя", и лезет на комп, клацает клаву, и не дает докончить работу. . .
Отправлено: 05.08.13 11:24. Заголовок: КСАНА, есть электрон..
КСАНА, есть электронные книги Живорада Славинского по Аспектике.
Но, возможно, проще почитать инструкции по Аспектике. Там уже практикующие тренеры дают советы, на что обратить внимание при работе. Я смотрела по работам Олега Матвеева, очень доступно изложено. Можно на сайте подписаться на его рассылки, но я сейчас отписалась от них, а то почта перегружена, не успеваю все просмотреть.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 79
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
пишет: 
)
. 
. 
. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума