Сядь, расслабься, делай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания. Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты. Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. Что тебе хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову, и будет самым правильным.
А теперь скажи этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях». Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя. «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви». Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком. Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям. Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом. И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека. Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям. Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом. Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям. Скажи этому человеку: «Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно поклонись. Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».
Отправлено: 04.12.11 20:53. Заголовок: alex.n.74, вы хотите..
alex.n.74, вы хотите устроить экзамен или подловить на неточности восприятия? Что вам даст ответ на ваш (достаточно абстрактный) вопрос. А как вы думаете: на форуме ЛВ читают ли участникифорума ее книги?
Если у вас есть какие-то свои знания - поделитесь.
Отправлено: 04.12.11 21:40. Заголовок: alex.n.74, здесь на ..
alex.n.74, здесь на форуме много тем. Когда я начинанала читать ЛВ, у меня еще вопросы не возникали, а я находила обсуждение и ответы в темах.
Это помогало более внимательному чтению, но все равно многое пропущено. Можно не по одному разу читать и каждый раз находить новое и новое.
А в темах я тоже не все понимала, особенно когда вели диалог "старослужащие" - было очень интересно следить за их общением, не всегда спокойным - это просто были "Мастер-классы"
А пообщаться можно в Чате (он находится в разделе За дверьми форума) или в активных темах, где идет обсуждение какого-нибудь актуального вопроса.
Отправлено: 14.01.12 09:17. Заголовок: Нашла вот такой вот ..
Нашла вот такой вот ролик о волновой генетике, что собственно для меня подтвердило и объяснило действие медитаций световых и звуковых на здоровье человека. Ролик здесь: http://rutube.ru/tracks/558837.html?...281a121da099c4
Отправлено: 12.02.12 15:24. Заголовок: Constanta , у меня о..
Constanta , у меня открывается ссылка была не две другие есть еще такая
Мама. Медитация. Упражнение-медитация от Берта Хеллингера. Почему у нас так часто возникают трудности с нашими матерью и отцом? Они слишком велики для нас. Мы не можем выдержать их величия, и особенно — величия нашей матери. И поэтому, чтобы справиться с их величием, мы иногда их обвиняем, очень часто — в каких-то незначительных вещах, или хотим, чтобы они были другими. В каком-то смысле, когда у нас есть такие пожелания, мы желаем, чтобы наша жизнь была другой. И отвергая родителей тем или иным образом, мы отвергаем свою жизнь как таковую; мы хотим, чтобы наша жизнь была другой, чтобы она была в каком-то смысле более легкой, и таким образом, мы перестаем быть в согласии с более глубокими силами, поддерживающими жизнь. Никакая жизнь не бывает легкой. Все живое должно бороться, поддерживать жизнь; легких жизней не бывает; легкая жизнь очень скоро прекращается. Те, кто живут легкой жизнью или хотят вести легкую жизнь, отрезаны от основополагающего движения Духа-Разума, который проявляет себя в жизни, и в нашей матери, и в нашем отце. Однако мы можем преодолеть это различными способами; один из них — на очень практическом уровне, и мы все вместе сделаем это в упражнении. Ну что же, я начну с медитации. Хорошо? Итак, закройте глаза… Мы смотрим на нашу мать, такую как она есть. А затем мы видим и позволяем себе почувствовать, что это значило для нее — стать нашей матерью. Она встретилась с нашим отцом, и обоих охватило непреодолимое стремление стать мужчиной и женщиной как пара. Это стремление, поскольку для них оно было непреодолимым, было божественным движением. Тот факт, что оно было непреодолимым, указывает на то, что за их любовью и их желанием стать мужчиной и женщиной и быть парой, действовала божественная сила. Божественная сила. А затем она вдруг поняла, что она беременна; она вдруг поняла, что ее жизнь изменилась. Вся ее жизнь стала другой, получила другую перспективу, и конечно же, она сразу же поняла, что юность закончилась. Теперь началась подлинная жизнь, скромная жизнь служения другой жизни, нашей жизни. И она согласилась с этим и со всеми последствиями. И она согласилась с той ценой, которую это будет ей стоить. А потом она была в тесной связи с нами у нее в утробе. И она знала, что требует от нее беременность, и особенно то, с каким риском для нее связана беременность и окончание беременности, когда придет время нашего рождения. И она согласилась с этим риском. Это был вопрос жизни и смерти — для нее и для нас. И все, что было с этим связано, было божественным движением, и она была согласна и в гармонии с этим движением. А потом родились мы. Потом она поднесла нас к груди, зная теперь, что она — мать, что она другая по сравнению с тем, что было всего мгновение назад; сейчас она призвана на службу — днем и ночью, каждый день она должна служить нам во многих, многих отношениях. И она должна отказаться от очень многого. И она согласилась с этим и, таким образом, с тем, что мы получим возможность вырасти. Если мы представим, что это значит; а те из вас, кто сами являются родителями, знают, что это значит, что это требует, чего это стоит во многих отношениях, а вместе с тем — и какое это наслаждение. И такая, какая она есть, в точности такая, какая она есть, со всеми ее так называемыми «недостатками», со всеми ее так называемыми «трудностями», она была для нас правильной. Мы смогли вырасти и получили способность жить свою собственную жизнь, потому что она была такой, какая она есть. И она присутствует в нас на многих уровнях, не только в нашем теле; каждая клетка нашего тела по-прежнему в созвучии с ней. И вместе с тем, наша душа, наша судьба в большой степени по-прежнему в созвучии с ней. И только пока мы с ней в созвучии, мы остаемся в созвучии с этой творческой силой, которая также является и нашим предназначением. И сейчас мы смотрим на нее и широко раскрываем для нее наше тело, и нашу душу, и наш разум. И мы говорим ей: «Да. Дорогая мама, да. Да. Да. Я живу, потому что ты — моя мать, я способен жить свою жизнь, потому что ты — моя мать; моя мать — такая, какая ты есть на самом деле. И я признаю, что я совсем тебя не знаю. У меня есть твои образы, но они не соответствуют тому, кто ты есть. Я не знаю твоих глубин, я не знаю твоих тайн, я не знаю твоей судьбы. И я не знаю те силы, что действуют в твоей семье. Я невежествен почти во всем, что касается тебя. И сейчас я склоняюсь перед тобой в глубоком поклоне, чтобы воздать тебе должное и принять тебя как свою мать, такой, какая ты есть. Дорогая мама».
Отправлено: 12.02.12 20:24. Заголовок: Б. Хеллингер "..
Б. Хеллингер
"Целостность
С одной стороны, счастье включает в себя все больше и больше. С другой стороны, оно устанавливает границу. Как показывает опыт, многие в слепой любви переходят эту границу. Когда мы хотим получить от другого то, что принадлежит ему, мы переходим эту границу. Огромное счастье существует для двоих, занятых друг другом. Но это противоречит многим представлениям.
Вернемся еще раз к матери и также к отцу. Итак, это отец…
Я сделаю это в виде упражнения:
Медитация: Неповторимость
Закройте-ка глаза. Сейчас мы смотрим на маму, и мы смотрим на папу. Мы видим хорошо их обоих, их, ни с чем несравнимых. Мы смотрим на них, как на пару: ни с чем несравнимую маму, ни с чем несравнимого папу. Они притягивают друг друга и не имеют себе равных.
Мама воспринимает папу, как единственного, таким, какой он есть, с его собственной судьбой, со его собственным счастьем. Папа воспринимает маму таким же образом, как единственную. Каждый является самим собой, но их связывает любовь, в которой они вместе, но, оставаясь собой, производят на свет новую жизнь.
Мы – это результат. Они в нас – это единое целое, но мы другие. В нас и мама, и папа, они вместе, но мы другие. Мы говорим маме: «Ты для меня многое значишь. Здесь ты взрослая, а я маленький». Мы говорим то же самое папе: «Здесь ты взрослый, а я еще маленький. Я остаюсь ребенком. Я беру как ребенок. Вы даете, а я беру». Таким образом, мы становимся богаче, но каждый сам по себе и для себя.
Каковы последствия? Нас не волнуют больше наши родители, мы не тревожимся об их судьбе. Они другие, как и мы. Мы наполнены другой вечной силой, каждому предназначено свое. Если мы воспринимаем себя независимо и признаем свою независимую границу, то тогда мы действительно можем принимать и давать.
Вывод: Оставаться внутри собственных границ
Все проблемы возникают при переходе границы. Это прежде всего переход границы снизу вверх, когда дети хотят принять на себя что-то ради родителей. И потом переход границы сверху вниз, от родителей к детям, они ожидают, что дети примут что-то, хотя они должны сами справиться с этим. Каждый должен оставаться в своей границе.
Переплетения, как мы часто замечаем в нашей работе, возникают при переходе границы. Когда я беру на себя судьбу другого, я перехожу границу."
Отправлено: 12.02.12 20:30. Заголовок: И еще несколько упра..
И еще несколько упражнений-медитаций от Б.Хеллингера не стала вырывать из текста, так понятнее
цитата:
Вот несколько приемов, чтобы быть счастливым.
Некоторые находятся в депрессии, некоторых одолевает злость, некоторые чувствуют себя виноватыми … Как они с этим справляются? Они говорят: «Я нахожусь в хорошей компании».
Смех в группе
Они стали счастливыми, сказав всего одно предложение: «Я нахожусь в хорошей компании». Это так просто.
Я здесь не только нахожусь в хорошей компании, я стремлюсь к созданию хорошей компании. Это означает: я несу любовь тем, кто пока не может быть в хорошей компании. Потом я вдруг обрету силу, добрую силу.
Медитация: Мертвые обретают покой
Я проведу с вами медитацию. Закройте глаза. Вы ощущаете себя в середине самого себя, и в то же время вы стоите перед самим собой. Итак, вы полностью погружены в себя. Ваше второе Я находится вне вас на некотором отдалении.
Вы встречаете разных людей: мужчин и женщин, и вы видите, как ваш двойник общается с ними. С одной стороны что-то происходит, что-то копится, с другой стороны что-то покидает вас, словно мертвые из прошлого обретают, наконец, свой могилы.
Через некоторое время: Как вы себя чувствуете? Хорошо?
Как быть счастливым в отношениях с партнером?
Я вижу здесь столько много счастливых лиц. Итак, счастье, о котором мы грезим, это всегда счастье со своим партнером. Разве существует какое-то иное счастье? Разве можно сравнить лотерейный выигрыш с партнером? Что делают с выигрышем? Ищут партнера. Поскольку именно в этом истинное счастье. Здесь важно знать, как правильно строить партнерские отношения.
Партнерские отношения всегда удачны, если хорошо сложились отношения с матерью. Без матери нет мужчины. Без матери нет женщины. Только тот, кто в полной мере принял от своей матери жизнь с благодарностью, тот…
Вы это можете проверить сами.
Медитация: Счастье от матери
Закройте глаза. Представьте себе вашу маму. Она вам так много отдавала, потому что она ваша мама. Сколько мы от нее взяли? Сколько от её богатства? Все, что она нам предлагала, сколько мы взяли? Сколько процентов? Пять процентов – это уже много.
Теперь будем набирать всё что можем. Собираем всё больше и больше, и ещё больше, ещё больше и полнее, всю её любовь. Мы берем ее, наполняемся ею, смотрим нашей маме в глаза и говорим: «Милая мама, это такое счастье, такое изобилие». Мы раскрываем свое сердце широко, всё шире и шире. Как оно велико. Мы можем теперь брать, так как сердце стало совсем большим. «Да, милая мама, сейчас я принимаю тебя со всем твоим богатством, дарованным мне через тебя Господом. Сейчас я принимаю тебя и всё, всё это изобилие. Сейчас я принят тобою, потому что я, наконец, принял всё. С благодарностью, с любовью».
Счастье с ближним
Никто не вынесет изобилия, пока не найдет партнера, с которым он сможет его разделить. Это основа партнерских отношений и самого счастья – принимать то, что дают и дарить его.
Так приходит счастье с ближним. Партнер счастлив. Оба партнера счастливы. Все теперь приходит вдвойне, через это счастье.
Разве это не прекрасные перспективы?
Больше о счастье
Где мы остановились? На счастье? Всегда есть время для счастья. Мать – это начало счастья во всех отношениях. Это счастье лучше всего проявляется в отношениях с партнером, а потом в детях, которым мы даруем жизнь. Богатство теперь может изливаться и на детей. Это следующее великое счастье.
Мы ходим на работу. Работая, мы передаем любовь. Это так. Работа служит жизни, и она делает нас счастливыми.
И еще. Когда мы принимаем от матери, это наш первый успех. Принятие матери – это история успеха. Где это получится, там мы уже завоевали самый большой успех. Следующие успехи в жизни – это последствия первого успеха. Кто нашел и принял свою маму, тот обретает успех в работе и в своих других отношениях.
Кто принял свою маму, тот светится от счастья. А кто сияет, тот любим. Его любят сразу, и он этим сразу притягивает других людей. Я пойду к такому человеку без малейшего сомнения. Я знаю, что могу получить от него нечто. И в этом случае тоже, принятие матери, успешное принятие того, что нам подарила мама, становится ключом к успеху и богатству. Без матери любой беден, а с матерью каждый богат. Это богатство растет само по себе. С момента, когда мы приняли свою маму и находимся с ней в созвучии, мы обретаем богатство, становимся по-настоящему богатыми во всех отношениях. Это и есть ключ к счастью.
Больше мне не нужно ничего говорить. Я все сказал о счастье. Или не все? Нужно ли что-то еще для счастья?
Правила счастья
Существуют особые препятствия на пути счастья. Они основываются на ошибочных оценках. Ведь счастье следует определенным правилам. И мы должны знать эти правила.
Больше
Первое правило для счастья гласит: Больше. Это первое правило счастья. Если я себя ограничиваю, то счастье прекращается. Оно будет уменьшаться, пока не прекратится. Итак, счастье – это внутренняя установка на Больше. Представьте себе одну пару. Оба партнера приняли свою маму и стали парой. Начинается день. Внутренне представьте себе, что вы говорите: «Немного больше, сегодня немного больше». Каждый день чуть больше. Представьте себе, как быстро вы станете счастливыми. Я бы по вам сразу увидел, как это делает вас счастливыми.
Все будет наоборот, если кто-то скажет: «Этого сегодня для меня уже слишком много». И вот счастье уже прекращается. Для счастья нужно каждый день что-нибудь добавлять: от своего внутреннего состояния, от вашего будущего, от того, что можно, от вашего служения. И опять здесь ключевое слово: служение с любовью.
Должен ли я сказать больше о правилах счастья? Вы никогда не пресытитесь счастьем, я уже это вижу. Но вы и не должны. Сытый – значить с меня хватит. В счастья всегда чего-то не хватает. Это значит, всего в достатке, но можно чуть добавить
Этот курс длится всего день. Однако по наполненности его можно сравнить с целым месяцем.
Представьте своего Папу. Неважно жив ли он, умер, далеко ли, близко ли. Любовь к родителям никогда не умирает.
Какое у него выражение лица? Грустное? Безразличное?
Скажите ему: “Ты - мой Папа, а я - твоя Дочь. Я это признаю. Для тебя, Папа, всегда есть место в моем сердце. Вот оно это место.”
Посмотрите в свое сердце и найдите это место: “Это место только для тебя, Папа. У меня есть место для моих детей, есть место для моего Мужчины. Но это место только для тебя. Я никогда не буду их путать с тобой (очень важно разделить папу и мужчин в своем сердце, пусть у каждого из них будет свое место, чтобы перестать в мужчинах искать папу). Я вынимаю из него все свои обиды и позволяю тебе войти в это место”.
Наполните это место любовью и дождитесь, пока отец не начнет улыбаться в вашем сердце.
Скажите ему: “Ты мой Ангел-Хранитель и ты всегда стоишь за моим правым плечом. Когда мне нужна опора и защита я облокачиваюсь на свое правое плечо и чувствую твою заботу обо мне. Я люблю тебя, Папа!”.
Отправлено: 21.09.12 17:00. Заголовок: Шесть целительных зв..
Шесть целительных звуков - видео (не Мантэк) - выбирайте на свой вкус :) в женском исполнении по Мантэку А я по инструкции по книге делала по своему разумению :)))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 77
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума