Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может контролировать ход его течения.[1] Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860–1932).[2]
Осознанные сновидения подвергаются научным исследованиям, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.[3][4]
Осознанные сновидения могут начинаться двояко: либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. [править] Применение осознанных сновидений
Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности[5].
Возможно тренировать моторные навыки в осознанном сновидении. Так, доказано, что при иннервации мышц наяву (в реальном теле) и при движении во сне задействуются одни и те же зоны головного мозга.[источник не указан 407 дней]
Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Так, например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий[5].
Отправлено: 02.09.10 20:02. Заголовок: Всем привет! Увлекло..
Всем привет! Увлекло меня новое занятие, хочу обучиться сновиденью, привлекает то, что при определенной тренировке можно себе заказать любой сон и участвовать в нем в качестве главного героя. Сновиденье меня заинтересовало после прочтения книги "Селестинские пророчества" и беседы с моей подругой, которая имеет такой дар с рождения. Правда это немного не то сновиденье, которому я сейчас учусь, покруче будет. Потому что она может выходить из физического тела, и другим телом путешествовать по дому. Правда она этим не пользуется, а в основном задает вопросы и получает на них ответы. У меня сегодня ночью получилось следующее.... 1 урок: сплю и снится мне, что на меня напали хулиганы, их словила милиция и вместе со мной они находятся в участке милицейском. Милиционеры уходят и появляется страх, что они меня сейчас начнут бить.... И тут ко мне приходит мысль: Я ведь сплю, а в сне я смогу сделать все что угодно!", вообщем представила, что я знаю карате и стала во сне приемы мочить профессионально приемы карате( так прикольно!!!) , пацаны видимо разбежались, потом не помню сон. Утром проснулась в 7:30 с классным настроением, вспоминала с улыбкой свое "карате" И что удивительно, что у меня столько энергии появилось, что легко убрала квартиру, причем капитально и еще переделала кучу дел, что сижу и не знаю чем заняться
Отправлено: 02.09.10 20:45. Заголовок: Вот и такие темы до ..
Вот и такие темы до нашего форума добрались .
Руся, значит у тебя с первого раза получилось, здорово .
Я уж если сплю - то сплю, со всеми вытекающими. Если уж что снится, верю до конца, пока не проснусь . ОС вещь интересная, выход из физического тела, так понимаю, это уже ступенька повыше, но он и без ОС может быть осуществлен.
Мадам , Руслана, я несколько лет назад увлекалась управлением снами по книге Цветкова. Про него и саму книгу можно прочитать здесь И там же, в том соннике была напечатана и тибетская книга мертвых Бардо Тобол, которую я перечитываю время от времени, т.е. итаю астями, потому что чтение это нелегкое.
Спасибо! Сейчас читаю много литературы по поводу снов, просто удивительно что в этих 8 часах сна можно тоже жить сознательно ЗЫ Катюля, там сама книга Цветкова не грузится...
Отправлено: 02.09.10 22:19. Заголовок: Мадам Руся! Мне сейч..
Мадам Руся! Мне сейчас абсолютно ничего не читается, а эта тема заинтересовала. Может я увлекусь, кто знает. Пришли мне тоже, плиз, книжку. --- Кстати, мне раньше снились страшные сны. Я придумала такую вещь. Если просыпаюсь в страхе, то не открывая глаз быстро "отматываю" сон до того места, где началось страшное и "переписываю" его на свой вкус. Мне нравится. Иногда я даже не знаю - перестала я спать или прямо во сне изменила его течение.
Мне сейчас абсолютно ничего не читается, а эта тема заинтересовала. Может я увлекусь, кто знает. Пришли мне тоже, плиз, книжку.
Напиши еще раз свое мыло, не нашла его у себя в ящике. Nadya пишет:
цитата:
Кстати, мне раньше снились страшные сны. Я придумала такую вещь. Если просыпаюсь в страхе, то не открывая глаз быстро "отматываю" сон до того места, где началось страшное и "переписываю" его на свой вкус. Мне нравится. Иногда я даже не знаю - перестала я спать или прямо во сне изменила его течение.
Сегодня попробовала так, т.е. мне приснился сон, но он мне не понравился(осознанла во сне,что это сон) и решила его отмотать....но не получилось...проснулась
Мадам , вот здесь можно скачать Бардо Тобол с Цветковским предисловием, если тебе интересно, как нужно вести себя душе после смерти , то будет интересно прочитать. У меня Цветков в бумажном виде лет 10, поэтому не отследила, что его книга там не открывается. А вот тут открывается я проверила
Отправлено: 03.09.10 09:50. Заголовок: Таки личка все же ра..
Таки личка все же работает. Я только сейчас на мыло зашла, вчера в 22 спать легла, т.к. встаю теперь в 5-55 утра.
Спасибо, буду изучать! Мож что получится.
Сегодня мы на ночь включили отопление (в Питере оч.холодно) - так ночью стало жарко, и я несколько раз просыпалась. Когда проснулась в первый раз - перед глазами отчетливо встала огромная серебряная голова тигра . Что это значит, понятия не имею, вроде не тигры мне снились...
Отправлено: 03.09.10 09:56. Заголовок: Nova пишет: Таки ли..
Nova пишет:
цитата:
Таки личка все же работает. Я только сейчас на мыло зашла, вчера в 22 спать легла, т.к. встаю теперь в 5-55 утра.
Спасибо, буду изучать! Мож что получится.
Там такая книга приятная, читаешь ее перед сном и только первый урок, больше не нужно, когда сновидение получится осознанным, можно переходить ко второму уроку. Я пока на первом, т.к. хочу закрепить эффект.
цитата:
Когда проснулась в первый раз - перед глазами отчетливо встала огромная серебряная голова тигра . Что это значит, понятия не имею, вроде не тигры мне снились...
Кстати тигр-это опасность,т.е. подсознательно есть страх перед тем, о чем ты думала перед сном.
Отправлено: 03.09.10 10:25. Заголовок: Nova пишет: встаю т..
Nova пишет:
цитата:
встаю теперь в 5-55 утра.
и я седня проснулась в 5-55 утра и решила посмотреть утром - что ангелы хотят сказать 555Пристегните свои ремни. Главное жизненное изменение впереди. Это изменение не должно рассматриваться, как «позитивное» или «негативное», потому что все изменения всего лишь естественная часть жизненного потока. Возможно, это изменение является ответом на ваши молитвы, поэтому продолжайте находиться в покое.
Тигриная физиономия была огромная, висела в воздухе. Надеюсь, это все же были остатки сна, а не глюки наяву . Про опасность согласна, есть такое...
Тайна пишет:
цитата:
и я седня проснулась в 5-55 утра
Сама проснулась? Я по будильнику встаю. 5-55 - т.к. есть мнение, что вставать лучше до 6 утра, типа "с первыми лучами солнца". Кстати, мнение-то, оказывается, вполне оправданное: до 6 мне подниматься гораздо легче, чем в 7... Я бы и в 5 вставала, но в 9 вечера мне уснуть малореально.
сплю и снится мне, что на меня напали хулиганы, их словила милиция и вместе со мной они находятся в участке милицейском. Милиционеры уходят и появляется страх, что они меня сейчас начнут бить....
Мадам, мне такие сны снятся часто когда мне хотят какой нибудь вред принести, либо когда я очень сильно боюсь во сне, силой воли начинаю менять сюжеты сна, при этом как мне кажется, я не осознаю, что сплю. А когда приятный сон, я его просто смотрю. Кстати это у меня началась после того, как я начиталась Кастанеды ))). Причем сама к этому специально усилий не прилагала.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 45
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
, пацаны видимо разбежались, потом не помню сон. 
. 
. 
. Что это значит, понятия не имею, вроде не тигры мне снились...
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума