Отправлено: 12.05.08 14:18. Заголовок: Цигун

Привет всем!
Доктор посоветовал позаниматься "цигун", (у меня проблемы с позвоночником, но благодаря Виилме есть улучшения)
Вопрос такой: Кто то на практике пробовал им позаниматься?
конечно я сразу в инете прочитала об этой системе, но теория это одно, а практика другое.
Если среди форумчан есть практикующие, поделитесь пожалуйста опытом и впечатлениями!
Заранее спасибо!

 Отправлено: 12.05.08 14:35. Заголовок: Я занималась ТАЙ-ЧИ,..

Я занималась ТАЙ-ЧИ, думаю, что это что-то подобное. Занималась не из-за здоровья, а из интереса. Но у женщин, которые занимались со мной в одной группе были действительно улучшения по здоровью.
К сожалению, более подробной информации не имею.

 Отправлено: 12.05.08 15:28. Заголовок: Я была на нескольких..

Я была на нескольких занятиях цигун (и тай-чи тоже там было в комплекте потом).
Цигун-это дыхательные упражнения, покрайней мере мы только дышали-быстро-медленно, через нос, через рот, туда направляй дыхание-сюда направляй. Очень похоже было как Виилма писала-вдыхаем все хорошее-выдыхаем плохое и т.п. Я бы сказала, вы пойдите посмотрите, попробуйте пару раз позаниматся-и смотрите по ощущениям, эсли "не лезет", то насильно себя не заставлять, каким бы целебным этот цигун не был. Я перестала ходить, так как за полтора часа дыхания просто засынала, и потом еще и полдня спала -но это моя индивидуальная реакция.

 Отправлено: 20.05.08 04:54. Заголовок: Julia пишет: Цигун-..

Julia пишет:

цитата:

Цигун-это дыхательные упражнения,

Нет, это работа с энергией.

"Ци" - энергия.

Julia пишет:

цитата:

покрайней мере мы только дышали

Это начальная ступень.