Отправлено: 16.09.20 14:07. Заголовок: Все завязано на вине и страхе

Привет всем. В общем, хочу кое-чем поделиться.
Примерно весной начала немного осознавать, что совсем не люблю себя. До меня это только начало доходить, хотя книги ЛВ читала давно. Вот прям поняла, что постоянно обвиняю себя и запугиваю. Что другие люди могут сделать что-то "плохое" или "эгоистичное", но они не парятся так как я и не грызут себя. А многие люди заботятся о себе и им вообще не проблема другим отказать без ощущения вины. Начала понимать все это, наверное, когда стала смотреть Сашу Меньшикова на Ютуб.
Но также поняла еще одну вещь. Когда читаю ЛВ- испытываю те же вину и страх. Поэтому, в последние полгода стараюсь ее не читать.
Ну как пример: у меня не бывает высокой температуры. А бывает субфибрильная.
И вот я себя грызу мол вот я плохой человек. Я полна злобы и ненависти, которые как огонь под пеплом разгораются. Но в то же время во мне полно стыда, который это подавляет. Боже, какая я виноватая и плохая.
Или так: проблема с парнем. Мы поругались. Я начинаю говорить себе, что я женщина и творю атмосферу. Значит это я виновата. А еще я неуравновешана. Значит точно виновата я.
Или так: замечаю в других какую-то уравновешанность. Понимаю, что мне бы трудно было поступать так же как эти люди. И начинаю себя ругать, считая неуравновешанной, плохой, виноватой.
Короче, за несколько лет чтения ЛВ помимо пользы (хоть какая-то, думаю, есть) у меня усугубилось ощущение своей никчемности. К тому же, по ЛВ, люди с психическими проблемами- самые неуравновешанные. То есть, допустившие больше всего ошибок. И в этом я тоже вижу осуждение какое-то.
И моя мама, кстати,тоже пыталась читать ЛВ. Правда больше от того, что я ей это дело втюхивала. Тем не менее, она сказала, что у нее начались при чтении примерно те же самообвиняющие мысли. Немного иные, конечно. Но похожие.
У кого еще такое есть? Почему оно так? Где здесь ошибка мышления?
Как я поняла, есть некая призма вины, через которую смотрит человек, привыкший себя обвинять. И если он о чем-то "обвиняющем" читает, он себя чморит. Как то так, чтоли?

 Отправлено: 11.10.20 12:26. Заголовок: Live пишет: попроб..

Live пишет:

цитата:

попробуй говорить не с тревогой, а доверием. Не с виной, а с невинностью. Это то от чего ты отворачиваешься. Они остаются без внимания, все ресурсы тела расходуются на тревогу и чувство вины

О,спасибо!!!

 Отправлено: 18.11.20 22:38. Заголовок: ENIGMA пишет: У ког..

ENIGMA пишет:

цитата:

У кого еще такое есть?

Для меня точкой опоры в такой ситуации являются следующие мысли от ЛВ.
Первая. Если есть обвинение (неважно от меня или ко мне), значит во мне выросло мое собственное ЧВ.
Вторая. Вины нет, есть только ошибка, которую я допустил где-то и когда-то, не заметив и не осознаю это сейчас (впустив раньше в себя страх меня не любят). Но это только ошибка! И чувство вины - это тоже ошибка. Продумав и прочувствовав это, получается прийти в себя и начать понемногу распутывать-отпускать что приходит на ум.

Моя дочь как-то засунула в розетку ножницы (кстати, наверно самое безопасное, что ребенок может сделать с розеткой). Когда там шиндарахнуло и выбило автомат, ее первая фраза была "Я думала там мышка живет, а там живет огонь!". Вот это и есть ошибка. Она просто не знала!

Бывает, говорю такие слова жене, когда необходимо. Помогает.

 Отправлено: 18.11.20 23:09. Заголовок: Мау пишет: Вот это ..

Мау пишет:

цитата:

Вот это и есть ошибка. Она просто не знала!

Да - да, ошибка! Ошибка - это забегание вперед раньше времени, так поясняла Л.Виилма. Еще, ошибка - это глупость. У нас есть такое Право на ошибку, на ошибках учимся.

 Отправлено: 18.11.20 23:15. Заголовок: ENIGMA пишет: Где з..

ENIGMA пишет:

цитата:

Где здесь ошибка мышления?

Опять же через свою призму могу сказать, что есть проблема (пока еще не решенный вопрос), который я в упор не могу увидеть (хотя наверняка внутри себя о нем знаю). Либо по какой-то причине не хочу его решать. Или не умею. Пока не умею. И тогда я буду ходить вокруг, да около много лет.. И накручивать свои стрессы, как спагетти на вилку.
У Виилмы есть метафора про кошку, которая ходит вокруг горячей каши (когда она про себя говорила).

К примеру. У меня есть маленькое такое желаньице, чтобы женщины просто любили (уже большая Жестокость). Ну что им трудно, что ли? И так мужчинам (мне) будет от этого хорошо. Всем будет от этого хорошо! И детям. Ведь это так просто!
А по сути: Ожидания являются Принуждением. Принуждения на другой стороне вызывают Протест. И я фиг чего получаю. Вернее, получаю Обвинения, так как мое Чувство вины возросло. Возрастает моя Печаль, так как ЧВ подавляются на автомате. С Печалью возрастает Жестокость, которая проявляется в моем Желании изменить женщину (духовном кстати желании, которое трудно как отпускается). Круг замкнулся, "спагетти" намотаны. Ну это если вкратце, имхо. Бачили очи, шо куповали, теперь ишьте, хоч повылазьте.
Одно радует, хотя бы понимание понемногу появляется (хотя это только мое мнение, которое как известно, является лишь представлением о реальности).