Отправлено: 15.03.20 13:41. Заголовок: Паника, ужас + всеобщая обеспокоенность коронавирусом

Народ, привет. У меня итак часто бывают приступы ужаса и паники. Иногда даже дышать становится трудно или сердце удар пропускает. Это все усилилось еще осенью. Конечно, психическое мое состояние не уравновешено. А это все взаимосвязано. Сильный ужас вызывает помутнение рассудка.
Но тут еще как назло этот коронавирус кругом и народ вокруг начал паниковать понемногу. В моей стране вчера закрыли школы на карантин и даже границы закрывают уже. Люди начали скупать еду с прилавков, запасаться.
Еще плюс к этому, постоянно вижу на улице машины скорой помощи. Возможно, тут дело не в коронавирусе, а вообще в перепадах температуры и давления. Часто слышу, что кто-то болеет.
И вот как с этой паникой мне справиться? Итак сама по себе я паникерша. Еще и психика слабая... Еще и новости всякие слышу постоянно пугающие...
Кстати, по ЛВ коронавирус- ужас из-за совершенных ошибок.
То есть ужас и паника- и есть основные стрессы?
Щас вот пишу иногда письма своему ужасу. Прощаю, прошу прощения. Представлять стрессы пока не особо получается. А ужас- так вообще страшно.
Что посоветуете? Сами паникуете ли?

 Отправлено: 11.04.20 14:25. Заголовок: Снеговик , о том что..

Снеговик , о том что в России в ее суровых и климатических и социальных условиях значительное количество людей не доживаю до того возраста, чтоб лет в 80 с размахом поболеть, так чтоб понадобилась мед помощь. А болеют молодые везде, можно пошуршать данные по интернету - там где массовое тестирование проводят, там больше всего как раз до 60 лет болеют - потому как социально активные. Но они в меньшей степени требуют мед. помощи. А в некоторых странах тестируют только тех кто обратился за мед помощью - потому такая иллюзия получается. В этой всей теме вообще очень много неправильного использования данных и злоупотребления данными.
Если любишь математику, то можно здесь читнуть https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3178525575533014&set=a.845068508878744&type=3&theater , это из последнего мной прочитанного, а так много на эту тему ищи если интересно.

 Отправлено: 11.04.20 14:29. Заголовок: Снеговик пишет: Как..

Снеговик пишет:

цитата:

Как это понять

тут как бы только предполагать можно, например если сравнивать меня и мою маму, то мама более защищена оказалась. Вирус нанёс удар по экономической сфере. Её пенсия её защищает пока, а меня - госпожу ипэшницу, сразу нос к носу с реальностью поставил) то есть у меня поводов стресовать гораздо больше чем у неё. К тому же российский пенсионер - закалённый трудностями человек, имеющий опыт приспосабливаемости. На днях в пятёрочке бабулька, на замечание о нарушении самоизоляции и не ношение маски, ответила - ах, оставте, я блокаду пережила, а это говно и подавно переживу.
Оценить уровень жизнеспособности зарубежных людей старше 65 не имею возможности. И согласна с предыдущим оратором - информацией манипулируют в выгодные стороны.

 Отправлено: 11.04.20 14:36. Заголовок: Live пишет: ах, ост..

Live пишет:

цитата:

ах, оставте, я блокаду пережила, а это говно и подавно переживу.

Ага, я как раз зашла дописать - что те, кто в эих суровых условиях таки дожил до преклонного возраста - это нуооочень стойкие и закаленные..

 Отправлено: 11.04.20 20:16. Заголовок: К сожалению, не разд..

К сожалению, не разделяю оптимизма. В провинции в больницах у врачей нет защитных средств. Если они говорят об этом в интервью или пишут посты, их вызывают в следственный комитет, почему сеют панику. Регионам не разрешают давать истинные данные о больных, погибающих от пневмонии. На" Эхо Москвы" сейчас обо всем подробно говорили. Факты, фамилии, регионы. В первый раз ощутила панику и ужас.

 Отправлено: 11.04.20 20:53. Заголовок: Снеговик пишет: В п..

Снеговик пишет:

цитата:

В первый раз ощутила панику и ужас.

по стрессам - первое - беспомощность
+ в большой степени вероятности, привычка рассчитывать не на себя. и ждать откуда-нить помощи, в основном, не от себя, ясно.
+ может несправедливость
Ну и верить инфе, льющейся, и чувствовать нарастающую панику, туда же к беспомощности. Если инфа способна твоим состоянием управлять да еще и поднимать реально панику, значит уже недоверие себе ну и все стрессы в этом духе... которые у ЛВ рядом стоят.

 Отправлено: 13.04.20 11:59. Заголовок: Кудряшка, глянь - мо..

Кудряшка, глянь - может это каким-то образом тебе окажется полезным https://www.vnovomsvete.com/social/2020/04/01/gomeopaticheskie-sredstva-v-borbe-s-epidemiyami.html?fbclid=IwAR3dJV7FCTTcFIZ1kk01uCCiNvfe7ynQ-OccQKuKGMyoPo-qJFUgJjyqWrk

Это про некоторый опыт применения гомеопатии в этих вопросах.

 Отправлено: 16.04.20 18:44. Заголовок: kudrjaska , как твое..

kudrjaska , как твое самочувствие?

 Отправлено: 18.04.20 23:43. Заголовок: Привет всем. Я не мо..

Привет всем. Я не могу сказать что я на 100% чувствую себя здоровой. В общем на прошлой неделе со мной случился приступ удушья. Это очень страшно. Вызывали скорую. Я попала в госпиталь. Там мне сделали базовый набор обследований по жизненноважным показателям. Самое главное легкие у меня чистые. Взяли несколько заборов крови. Сказали что сделали тест и он негативный. Меряли уровень кислорода и сердца. Выровняли дыхание кислородом дали успокоительных. Отправили домой. Но на следующий день и в последуюшие дни у меня повторялись такие приступы. Но мне в госпитале показали как можно выравнивать дыхание контролируя вдох выдох. Глубокий вдох носом. Задержка дыхания на секунды три-четыре. Выдох.
Вчера снова был приступ сильный, опять скорую вызывала. В целом меня уже проверяли три раза. Все показатели в норме. Один врач высказался, что так как прошло больше трех недель с начала симптомов, тест может уже не прказать наличие вируса. Вчера мне выписали ингалятор, он для астматиков. Так как мои приступы удушья стали очень походить на приступы астматиков. То есть до начала приступов, у меня просто было затрудненное дыхание. Я не могла вдохнуть полной грудью на 100%. Как будто ремень на ребрах. Или очень тесный бюстгалтер. А тут все перешл именно в приступы, когда резко падает уровень энергии и все что тыможешь это лежать но и дышешь ты как рыба выкинутая на берег. Нет сил вставать. Руки ноги немеют. Сказать что это ужас, ничего не сказать. А после тебя преследует страх, что все это может повториться с тобой в любую минуту.
Что ж, на данном этапе я пью успокоительные, потому что тревожность тоже провоцирует и это уже психосоматика, а не реальный вирус. Думаю, что это уже остаточные явления. Сегодня также нашла другую причину своего такого состояния. Мне давно были прописаны лекарства от мигрени, я их должна была пить каждый день. Но я их то пила, то забывала.
Врачи в госпитали посоветовали продолжать пить, так как они тоже помогают от тревожности. Вчера я выяснила, что одно из побочных явлений - затрудненное дыхание и приступы астмы. И так как во время приступа удушья вчера у меня начался приступ мигрени, для меня это соединилось в одно. То есть эти лекарства усугубили мое состояние. Сегодня я еще прочитала, что они противопоказаны людям с низким давлением... в общем я их перестала принимать со вчера. Буду смотреть насколько это поможет мне. Сегодня чувствую себя гораздо спокойнее.

 Отправлено: 18.04.20 23:56. Заголовок: По стрессам - чувств..

По стрессам - чувство вынужденного положения, чувство ограниченности свободы. Но это не из-за карантина. Я, в целом, хорошо переношу изоляцию. Мне нравится дома, и мне комфортно. Я не нахожусь в полном одиночестве. Со мной дети и муж. Для меня это связано больше с моим ощущением себя в мире, чем с изоляцией. С выполнением своих обязанностей из чувства долга, с чувством ответственности за свою жизнь а также с восприятием того, как я отношусь к тому что я отдаю и получаю. С желанием "отдавать хорошее, и не желанием получать плохое"...
Это пока то, что я нашла и это, кстати, вдруг открыло мне мою зацикленость на одной и той же информации. Потому, после проработки ко мне пришла информация о лекарстве, которое я принимаю. Не знаю, это воля случая или проработка стрессов...
Я благодарю всех кто меня поддерживает в этот нелегкий период. Желаю всем сильного иммунитета. Всех обнимаю.

 Отправлено: 19.04.20 06:39. Заголовок: Ну Слава Богу! kudr..

Ну Слава Богу!

kudrjaska , выздоравливай полностью!

 Отправлено: 19.04.20 08:34. Заголовок: kudrjaska! Хорошо, ч..

kudrjaska! Хорошо, что ты смогла так воспринять болезнь. И не устаешь смотреть вглубь проблемы и разбирать что к чему. Выздоравливай! И пиши о себе.

 Отправлено: 19.04.20 08:48. Заголовок: Доброе Утро! kudrjas..

Доброе Утро!
kudrjaska , выздоравливай! Иначе и быть не может.

 Отправлено: 19.04.20 08:49. Заголовок: kudrjaska! Ответила ..

kudrjaska! Ответила на твой второй пост, а только потом увидела, как обстоят твои дела, прочитав первый пост. Прости. Тебе трудно сейчас. Выздоравливай.

 Отправлено: 20.04.20 09:57. Заголовок: kudrjaska , у меня н..

kudrjaska , у меня нет за тебя радости что ты там наосознавала и напрорабатывала и возлюбила болезнь свою. Потому как на фоне того минуса, что тебе приходится переживать, и нафиг не нужны те плюсы в виде пониманий. У меня нет для тебя советов и наставлений, ты справишься, я верю. Одна просьба - не возлюбляй болезнь, не ставь в разряд друзей её, гиблое это дело. Стоит только ей разрешить доступ к телу, все последующие желания получить плюс будут приводить к тому, что бы почувствовать себя в минусовом состоянии. Как нет болезней - врагов, так нет болезней - друзей. Не одухотворяй её. Да прибудет с тобой сила)
Дальше ни к кому не относящиеся размышления.

цитата:

чувство вынужденного положения, чувство ограниченности свободы.

Свобода всегда чётко очерчена длинной поводка. Нужно отпустить стресс что бы быть свободным. Нужно сделать " хорошее" что бы быть свободным. Нужно заработать денег что бы быть свободным. Нужно простить, нужно осознать, нужно принять. Нужно защитить "своё".Перечислять условия можно бесконечно. " Свобода " это чувство безопасности. Мы называем так момент когда можно расслабить напряжение. Но этот момент не наступает, сколько бы трудов небыло приложено. Потому что всегда есть Я и " другие". ,,Другие,, несут угрозу, живут неправильно, думают неверно, причиняют боль. Окружающий мир видится агрессивным, расслабляться опасно и неразумно. Нужны инструменты для того, что бы почувствовать свободу. Моменты сброса напряжения отмечаются как нахождение этих инструментов. Это может быть какое-то место и тогда оно становится местом силы, туда хочется вернуться, остаться. Это может быть человек и тогда мы ставим его выше себя, привязываемся, боимся потерять его внимание. Это может быть учение и тогда мы начинаем паразитировать на нём. Ощущение " свободы" , особенно ярко переживаемое на фоне длительного его отсутствия формирует зависимость. Тревожность, это постоянное активное состояние мозга, постоянный мониторинг, на предмет поиска и удержания иллюзии свободы, безопасности.

 Отправлено: 20.04.20 13:38. Заголовок: Вадим Зеланд. Эпидем..

 Отправлено: 22.04.20 20:15. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 23.04.20 11:02. Заголовок: Feniх , ой, я таааак..

Feniх , ой, я таааак не люблю Зеланда)))) такой он сказочник, мягко говоря) но послушала. ,, проваливать маятник" - улыбнуло. Попытка успокоить аудиторию слабая, но вот это ощущение игры не покидает. Я не отрицаю существование вируса, как и любой другой вирус, этот имеет собственные проценты безсимптомности, тяжести, смертности, передачи, но имею стойкое чувство что его( вирус) используют в игре как механизм, как инструмент.
Очень много спекуляций на эту тему, по большому счёту, Всё спекуляция, эдакое соревнование - кто обоснованей обоснует. Пока те, кто имеют в арсенале устрашающие атрибуты в виде скафандров, масок, кадров переполнености болеющими и погибшими, имеют обоснованность весомее. Постепенно те, кто говорит что нас обманывают, перетянут одеяло на себя.

 Отправлено: 23.04.20 12:10. Заголовок: Live пишет: Попытка..

Live пишет:

цитата:

Попытка успокоить аудиторию слабая

С моей стороны попытка успокоить, понимаю, что слабая.
А говорил он про это давным давно. Сейчас просто раздробили на те части, которые вписываются в ситуацию.
Вообще, мысль материальна. И он верно описывает сам процесс вовлечения в болезнь. Добавила бы. что и поиск инфо о симптоматике, течению и чем грозит в итоге - это заказ у ВС: хочешь ознакомиться подробнее, так сказать изнутри пощупать, на собственном опыте.
Live пишет:

цитата:

имею стойкое чувство что его( вирус) используют в игре как механизм, как инструмент.

ЛВ:Сегодня важно быть рассудительным читателем. Рассудительность позволяет находиться в курсе мировых событий, осмысливать полученную информацию и уравновешенно идти своей житейской дорогой

 Отправлено: 23.04.20 12:32. Заголовок: Live пишет: ,, про..

Live пишет:

цитата:

,, проваливать маятник" - улыбнуло.

В смысле маятник провалится как сквозь пустое место? У ЛВ тоже есть об этом:

цитата:

Умное человечество отказывается признавать, что все, что с человеком случается, он навлекает на себя сам. Поскольку люди, проживающие в одной жизненной среде, мыслят, за небольшими различиями, принципиально одинаково и потому формируют для себя единый образ врага, то они провоцируют возникновение природной катастрофы, в которой все обрекаются на принципиально одинаковые страдания. Подобные притягивали к себе подобное, покуда общая сумма не притянула подобное в виде бедствия. Различия в мыслях отдельных людей предопределяют различия и в их страданиях.

 Отправлено: 23.04.20 13:16. Заголовок: kudrjaska! Каждый де..

kudrjaska! Каждый день захожу на форум думая, что ты что то о себе написала. Мы все привыкли к общению с тобой. Поправляйся скорее и не молчи по долгу. Это как то напрягает.