Привет всем! Очень рада ,что нашла этот форум в сети, т.к. книги Виилмы стали для меня настоящим просветлением. У меня такой вопрос: около года мучаюсь страшной усталостью, утром просыпаюсь разбитая, заняться чем-нибудь заставляю себя через силу, отчего тоже моментально устаю. Все время хочется спать...или лежать...или сидеть. Постоянно корю себя за лень и нерасторопность, но попытка хоть как-то сряхнуть с себя навалившуюся усталость, еще больше клонит в сон. У меня 4-х месячный ребенок, и совершенно невозможно поддаваться усталости и лени. К этому еще добавляется и чувство вины от того, что я плохая мать. И всю беременность я проспала... Имунная система ослаблена, постоянно то ангина, то бронхит ,а щас еще и коньюктивит добавился. Скажите пожалуйста, с чем это может быть связано?
Отправлено: 01.08.08 10:04. Заголовок: Инесса пишет: К это..
Инесса пишет:
цитата:
К этому еще добавляется и чувство вины от того, что я плохая мать
усталость и есть сильно разросшееся и подавляемое, чувство вины, по разным поводам.
вся энергия уходит туда, в чв и подавление.
разрешить себе ошибаться, разрешить всему быть, как оно есть, например, ты не плохая мать, ты именно такая, как нужна твоему малышу, поскольку пришёл он именно к тебе, к такой, какая ты есть, а не к той, которой ты считаешь, что должна быть.
понимаешь, о чём это я?
разреши себе быть такой, как ты есть, прими себя, как ты есть.
признавайся себе в любви! при этом глянь, что сопротивляется? твоей любви к тебе? к себе?
вот это вытаскивай, давай право быть, и быть свободным, разреши выйти, и отпускай. постепенно уйдёт, а если разрешить себе быть здоровой, и счастливой, то всё будет намного легче проходить.
Имунная система ослаблена, постоянно то ангина, то бронхит ,а щас еще и коньюктивит добавился. Скажите пожалуйста, с чем это может быть связано?
Ты себя чувствуешь плохой и все, что ты видишь вокруг обвиняет тебя, потому что пока еще ты не видишь саму себя - Человека, а видишь только свои дела и ассоциируешь себя с ними. Конъюктевит твой показывает тебе - что ты стыдишься того, что видишь вокруг себя. Ангина-100% обвинение себя - я плохая. Бронхит - обвинение других что они не любят меня потому что я .... (добавь сама) Усталость и деппресивное состояние - это все то же самое - чувство вины, стыда, ощущение себя плохой. Имунная сисема твоя - это твоя любовь к себе, если себя не любишь, не ценишь, ты разрушаешь себя и свой иммунитет. Иммунитет - это защита, я сама защищаю себя своим знанием и верой, что Я- Любовь, и что меня любят.
Отправлено: 01.08.08 14:13. Заголовок: как раз тема, котора..
как раз тема, которая меня волнует.. недавно начала чувствовать усталость, сонливость-
что нашла у ЛВ- чувство вины нужно отпустить (как Тандра написала ).
цитата:
Если у вас плохое самочувствие, это взывает только к одному: «Человек, освободи меня! Если помнишь, что я — чувство вины, освободи это чувство. Если не помнишь, освободи то, что ощущаешь, — свое плохое самочувствие, и оно уйдет».
Отправлено: 01.08.08 19:39. Заголовок: Инесса У меня тоже ..
Инесса У меня тоже до года была хроническая усталость, это следствие восстановления организма после беременности и родов, представьте как ваше тело поменялось, а также возникшая ответственность за маленького человека, к ней тоже нужно привыкнуть. Мамы деток такого возраста даже спят поверхностно, потому что бояться за ребенка. А поверхностный сон не дает отдыха. По своему опыту скажу, после того, как малыш пошел, я стала спать спокойно. Мне почему-то показался он взрослым.
Отправлено: 01.08.08 20:14. Заголовок: Да... У меня тоже та..
Да... У меня тоже такое было - поняла, что лично у меня это было разочарование и жалость к себе любимой... а вот любимой ли tandra пишет:
цитата:
разрешить себе ошибаться, разрешить всему быть, как оно есть
Еще у Виилмы есть описание о стрессе - суждение, оно тоже сковывает жизненные силы. Меньше рассуждай какая ты мать и все такое .... Разреши себе быть и плохой и хорошей, только бы в сердце жила любовь ....
Отправлено: 02.08.08 01:54. Заголовок: Инесса , вы такая сч..
Инесса , вы такая счастливая! У вас есть малыш! Только подумайте какое счастье на вас свалилось, он так вас любит именно такой мамой, какая вы есть, он вас выбрал именно такой. Дайте себе право быть такой, какой он вас и выбрал, не пытайтесь " стать хорошей", эффект будет обратный - уверяю вас, особенно в будущем, чем больше будете хорошей мамой - тем больше нужно будет быть плохими вашему ребенку или мужу, чтобы уравновесить вас. Будьте просто мамой и принимайте свое счастье с благодарностью. Отпускайте ЧВ и жалость к себе через глубокое осознание, вам девочки все написали. И депрессия уйдет, когда позволите себе быть просто человеком, просто мамой.
Отправлено: 02.08.08 16:29. Заголовок: От всей души благода..
От всей души благодарю всех откликнувшихся! Поняла ,что нужно поработать с чувством вины, неспособностью принять и полюбить себя такой, какая есть, с жалостью к себе (что тело так изменилось, что свобода ограничена, что такая оветственность большая на мне теперь...) И правда, какое счастье, что у меня есть мой малыш, что он выбрал именно меня :) Было ще мнение, что усталость моя и упадок сил от "скрюченного" позвоночника: кормлю ребенка грудью, уход за ребенком, купание - все в нагнутом состоянии. Он еще и тяжеленький, 8 кг. Разогнуться становится все сложнее.
Было ще мнение, что усталость моя и упадок сил от "скрюченного" позвоночника: кормлю ребенка грудью, уход за ребенком, купание - все в нагнутом состоянии. Он еще и тяжеленький, 8 кг. Разогнуться становится все сложнее
А я всегда кормила детей лежа на боку, они у меня и засыпали не "на руках". Хотя мая мама удивлялась - ведь на всех картинках кормящие матери изображены сидя !!!! В самой первой книге Виилма пишет как "вытягивать" позвоночник. Так что - Удачи !
Отправлено: 14.08.08 14:11. Заголовок: Инесса , моему сыну ..
Инесса , моему сыну 4 месяца, весит 7 кг, я его с рождения ношу на себе в слинге, даже на прогулках я редко беру коляску, только если есть кому помочь ее спустить с лестницы. Спина пожизни больная, думала, не справлюсь, но ничего, постепенная и правильно распределенная нагрузка помогает укрепить мышцы спины. Хотя три раза за это время поясница начинала сильно болеть, я переставала малыша носить и начинала активно, чуть ли не каждые полчаса вытягивать позвоночник по ЛВ. Через день-два спина проходила. (Ну и при этом я конечно, разговаривала со своим позвоночником, просила прощения и т.п.). А Вам муж помогает? Просто купает у нас сына с рождения папа, поэтому тут, конечно, мне проще.
Но самое главное, еще когда я была беременна, я очень боялась, что вдруг не смогу быть хорошей мамой, но здесь на форуме, да и книги ЛВ мне дали понять, что не бывает плохой или хорошей мамы, есть именно такая мама именно для этого ребенка. И ведь Ваш малыш не знает, какая она - идеальная мама! Он знает, что Вы его единственная мама и поэтому самая наидеальнейшая из всех А если чувствуете какую-то вину, то ее надо отпустить, но при этом еще помогает мне, что если я понимаю, что что-то сделала неправильно, то сразу сыну и говорю: прости, зайка, мама тут что-то напортачила, но я ж еще неопытная, вот и учусь потихоньку, и ты учишься и учишь меня, спасибо тебе, родной, я тебя люблю! - И сразу все чувство вины уходит, ведь знаешь, что ребенок, тем более такой маленький, ВСЕГДА простит.
Кстати, я тоже кормлю на ночь, ночью и утром лежа (мы спим вместе), а днем откинувшись на диване, подложив под спину подушки, под руку подушку для кормления, ноги на стульчик, напротив телек, на ногах поднос с едой - вообще отлично
А насчет спины... Быстренько меняйте стереотипы движений. Например, поднимая что-то с полу, приседайте. Вынуждены наклониться и поднять ребенка - снова приседайте и вставайте спрямой спиной. Елс уж очень хочется наклоняться/подниматься с грузом - напрягите ягодицы и пресс.
Отправлено: 25.11.08 23:26. Заголовок: Да, у меня тоже длит..
Да, у меня тоже длительное время была таже проблема-усталость. Особенно на работе в моменты, когда нужно принять важное решение,проанализировать новую ситуацию, начать новое дело и т.д. - на меня нападала такая усталость, хоть засыпай на месте. Я все думала,что со мной такое-голова вроде светлая,в профессии соображаю достаточно неплохо,было не понятно... А теперь благодаря форуму я ВДРУГ поняла-да это-же и правда чувство вины,страх оказаться виноватой,боязнь ошибки,..а что же про меня скажут,если я не смогу... Спасибо,девочки,за ваши мудрые мысли и подсказки! Я могу ошибаться! Как это здорово! А как же еще учиться!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 45
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
). 
Еще у Виилмы есть описание о стрессе - суждение, оно тоже сковывает жизненные силы. Меньше рассуждай какая ты мать и все такое 
.... Разреши себе быть и плохой и хорошей, только бы в сердце жила любовь 
!!!! В самой первой книге Виилма пишет как "вытягивать" позвоночник. Так что - Удачи 
!
Я все думала,что со мной такое-голова вроде светлая,в профессии соображаю достаточно неплохо,было не понятно... 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума