Отправлено: 19.07.13 13:11. Заголовок: Серьезность и закрытость, как это изменить?

Доброго дня вам!
Все больше понимаю, как мне мешает моя закрытость от людей и то, что я слишком серьезная. Но не знаю, что с этим делать, как изменить и с чего начать. Мне очень хочется быть открытой, но всегда сложно высказать, те мысли которые собираются внутри меня. Во мне может быть все правильно, гладко и складно, а выразиться не могу. Это касается действительно важных для меня вещей, мне трудно говорить о них вслух.
Еще я слишком серьезная, не в том смысле что не понимаю шуток, но слишком серьезно отношусь ко многим вещам в отношениях, почти нет легкости в восприятии и в поведении... Помогите пожалуйста в принципе разобраться что такое серьезность и закрытость.

 Отправлено: 22.07.13 12:27. Заголовок: Самая большая тяжест..

Самая большая тяжесть вызывается чувством вины. Здесь же рядом страх оказаться виноватой. Потому что тогда не будут любить (страх меня не любят, наш базовый). Поэтому и сверхтребовательность, самоконтроль и контроль за близкими. Ведь раз вы не позволяете себе быть собой, допускать ошибки, расслабиться и просто жить, то и остальным это непозволительно. Возможно в детстве установка была получена, что любят только хороших и правильных. Поэтому в Вас поселилось желание нравиться своей правильностью-серьезностью.

 Отправлено: 27.07.13 10:44. Заголовок: Malinka пишет: сто..

Malinka пишет:

цитата:

сторгость в твоем случае это сверхтребовательность. вот ее можно отпустить.

Спасибо за подсказку!

цитата:

возможно тебе сложно доверять окружающим.

Это точно :(

Константа пишет:

цитата:

Но ты поговори с ней, спроси чему она пришла тебя научить, от чего бережет, защищает.

Похоже на желание нравиться своей строгостью и правильностью...

цитата:

Я это скрывала, но уставала от этого. Хотелось радости, счастья, легкости. Потом оказалось, что все это зависит от отношения к себе.

Буду разбираться, спасибо!

kudrjaska пишет:

цитата:

ангина прямо указывает на проблемы в отношениях между родителями."

А как уравновесить в себе энергии родителей? Просто отпуская их обоих? Они одногодки, причем мама на полгода старше... они с одной стороны очень близки друг с другом, а с другой стороны есть перекос ролей в семье, и строгость и властность у меня явно от мамы.

цитата:

Все чувства, которые перехватывают горло и вызывают удушье от слез.

Какие это могут быть чувства?

Fenix пишет:

цитата:

Цитата отсюда: http://www.pleni.ru/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=300&Itemid=2

Спасибо! :)

Кайра пишет:

цитата:

Рада буду, если хоть какие-то подсказки найдете для себя из моего поста.

Конечно. :) Контроль вроде отпустила, а вот самоконтроль видно еще остался

ДругаяЯ пишет:

цитата:

Поэтому в Вас поселилось желание нравиться своей правильностью-серьезностью.

Да, желание нравится тоже разбираю

 Отправлено: 27.07.13 11:07. Заголовок: Calynda пишет: Каки..

Calynda пишет:

цитата:

Какие это могут быть чувства?

Что ты чувствуешь? Обида, жалость, что возникает, когда тебя "не слышат" или ты боишься/не можешь выскать или донести мысль. Страх еще может быть. Страх, что если скажешь, то не будут любить. Можт быть стыд. А может быть и чувство вины, за то, что сказала что-то, а потом пожалела, что сказала. Куча всего может быть. Ты внимательно-внимательно сама почувствуй.
Наверное тебе это будет сложно сделать, потому что строгостью и серьезностью ты запрещаешь себе ЧУВСТВОВАТЬ.
Тогда подумай так: когда и кого ты осуждаешь за легкомысленность, (особенно близких - родителей). Нам бабушка объясняла как нужно себя вести. Мне казалось, что это делалось не навязчиво, а в результате и у меня и у сестры серьезные проблемы с юмором

 Отправлено: 27.07.13 11:37. Заголовок: Calynda ангина пря..

Calynda

цитата:

ангина прямо указывает на проблемы в отношениях между родителями

Я думаю, что это относиться больше к детям. Например мои дети часто болели ангиной, значит проблемы между мужем и мной. Я в детстве тоже часто болела ангинами. Отпускать я думаю надо "страх меня не любят" не свой(хотя свой тоже нужно), а именно простить родителей за "страх меня не любят" потому что проблемы между ними - это и есть в основном "СМНЛ". Я прощала родителей за их страх, за то что они любили как умели(не умели) таким способом(ругань, скандалалы, и даже побои) они выражали свою любовь и страх одновременно, желая взамен получить любовь - просто их родители(наши бабушки и дедушки) также не умели любить и несли свой "страх меня не любят".
Жертвы жертв в каком то смысле.

Потому ЛВ пишет что нужно прощать "СМНЛ" по родовой цепи как по женской линии, так по мужской. Я несколько раз прорабатывала родовые цепочки, и потом понимала, что многие мои стрессы и страхи и даже события в жизни это то что идёт по родовой цепи, и если не отпустить - не разорвать цепочку - то мы, наши дети и наши внуки ещё долго будут иметь теже самы стрессы.

цитата:

Все чувства, которые перехватывают горло и вызывают удушье от слез.

Перечитайте фразу.
Представте, что вы плачите, что вы ощущаете на физическом уровне? Комок в горле - удушье - может совсем слабое, но оно есть. Дальше причина слёз - какая?

Подумайте или вспомните, как было в детстве - когда плачите от обиды, от отчаяния, от жалости к себе, от несправедливости - вот это и есть эти чувства. То есть например, вас кто-то обидел - начинаете плакать - какие чувства испытываете при этом - отчаяние, безысходность, ну и те которые уже перечислила с начала... Вот это и нужно отпускать из себя.

Я часто вспоминала как это было в детстве, мысленно возвращалась туда, представляла себя именно маленькой девочкой, и те ситуации в которых, я чувствовала себя беззащитной, уязвлённой, глубоко травмированной - и пыталась достать из себя все те эмоции которые зашкаливают через край - отпускала. До сих в уме всплывают ситуации уже из взрослой жизни, когда я себя ощущала точно также как в детстве - тогда обязательно нужно их прорабатывать, они не просто так всплывают, это значит что они требуют проработки.

 Отправлено: 27.07.13 11:56. Заголовок: Calynda А как урав..

Calynda

цитата:

А как уравновесить в себе энергии родителей? Просто отпуская их обоих? Они одногодки, причем мама на полгода старше... они с одной стороны очень близки друг с другом, а с другой стороны есть перекос ролей в семье, и строгость и властность у меня явно от мамы.

Мне ещё помог такой приём.
Как пишет ЛВ, человек должен принять как позитивные в себе стороны, так и негативные. Например властность, да её нужно отпускать, но сначала, надо принять тот факт, что она в тебе есть, что ты с ней существуешь как одно целое, это есть твоя негативная сторона, но это ты, и да ты такая - как твоя мать.
Пока есть осуждение властности в матери - есть неприятие своей собственной, либо восприятие её как нечто, что являеться плохим и взращиваешь желание избавиться - как пишет ЛВ все желания "хочу и нехочу" являються стрессом.
Простить мать и отца позволить им быть несоврешенными, полюбить их безусловной любовью - позволить им быть властными/наивными/страдающими - это их уроки, не ваши. Принять, что энергии родителей есть в вас, не открещиваться от них, как от чего то негативного - это есть протест. Если есть протест не получиться отпустить энергии, либо не до конца. Хотя наверное каждый по своему доходит до опрелённого уровня понимания, как совершать прощение.

Между прочим я для себя поняла, что это очень важно звено, перед именно отпусканием стресса. Пока не примешь, не полюбишь стресс/страх как друга, не поймёшь, что то или иное свойство характера являеться дорогим учителем, даже если оно идёт от родителей. По ЛВ мы сами выбираем своих родителей для того что бы пройти свои уроки, и наши энергии и стрессы это то испытание, которое нам дано, что бы мы его прошли. Принимаешь это как данность и отпускаешь с миром, с любовью, без спешки, как друга, который погостил и собрался уезжать.



Константа
Тебе спасибо за пост в моей последней теме. Мне пришлось поискать источник любви в самой себе, прочитала что по ЛВ - те кто не могут найти в себе источник любви просто держат свою собственную любовь в плену. Нужно отпускать свою любовь из плена наружу - просить прощения у неё за то, что так долго держал в плену, ну и отпускать.

 Отправлено: 27.07.13 12:17. Заголовок: kudrjaska, пожалуйст..

kudrjaska, пожалуйста.

Calynda пишет:

цитата:

А как уравновесить в себе энергии родителей? Просто отпуская их обоих? Они одногодки, причем мама на полгода старше... они с одной стороны очень близки друг с другом, а с другой стороны есть перекос ролей в семье, и строгость и властность у меня явно от мамы.

Я случайно в эту тему дала ссылку на тему про Селезенку. А сейчас думаю, что это была не ошибка, поскольку селезенка - это оба родителя, поэтому снова выкладваю: http://viilma.borda.ru/?1-2-0-00000268-000-0-0-1340903415

 Отправлено: 31.07.13 21:47. Заголовок: У меня с детства был..

У меня с детства были сильные ангины, болезни горла. Простужалась когда, то и горло болело. Когда мне было 22 года, я обнаружила в груди шишки, они очень хорошо прощупывались, а так как у меня тетя родная умерла от рака груди и у сестры троюродной вырезали незлокачественную опухоль в груди, так распахали грудь и остались некрасивые шрамы. Я посидела, подумала. Муж как раз в командировку уехал на 10 дней. Надумала я лечиться по Малахову….тогда я еще не думала и не знала о ЛВ и других практиках. А Малахов по телевизору очень душевно все объяснял))) Ну и вообще я не паникер по жизни, была в смертельных ситуациях раз 100, паники никогда не было, даже не знаю почему. Я просто чувствую, что это не смертельно или опасно, даже, если тонула или падала с обрыва или стояла под дулом пистолета в окружении группы плохих парней. Был случай, когда по местному телевидению и радио объявили, что атомная реакторная станция в аварийном состоянии и радиация угрожает людям. Город вымер, все попрятались, перед этим все скупили в аптеках йод. Я откуда то знала, что опасности нет. Пошла на улицу, никого…гуляла, смотрела, думала, когда откроют магазины, нужно продуктов купить. Через сутки объявили, что была ложная тревога. Я к чему это рассказываю? Тут тоже было чувство, что я буду жить, но грудь терять не хотелось. И еще, если я во что-то верю, то это обязательно происходит. Вера такая глубокая, как «вот стул, на нем сидят, вот стол, на нем едят, они существуют, в этом нет обмана зрения». Если я поверю, что могу летать, то точно взлечу, но пока мой ум умный неверующий не позволяет мне в это поверить)))) Я вылечилась по Малахову и от шишек в груди и от женских болезней и заодно от ангины и вообще от болезней горла заодно, они как бонусом вылечились))) Мне сейчас 37 лет, с тех пор я никогда больше не болела ни болезнями горла, ни женскими болезнями. Раньше у меня оба яичника были оба как куриное яйцо, название этого заболевания не помню, помню только, что врач стращал, что чуть ли не рак и детей может не быть. Конечно, у меня есть много разных страхов, как и у всех людей, куча стрессов, я всю тетрадку исписала ими))) сейчас работаю, освобождаю их. Но ВЕРА, глубокая она делает невероятные вещи. Я так верю в Бога. Он есть и все! Мне не нужно доказательств этому. Как я научилась верить вот так без ограничений? Мои «плохие» родители, сколько себя помню, вообще мной не занимались, они занимались выяснениями отношения между собой)) Я жила как циганенок. Гуляла везде (с трех лет себя помню), ночевала на улице, один раз женщина какая то меня к себе взяла на несколько месяцев, потом родители пришли и забрали домой. В общем, познавала жизнь методом проб и ошибок, не погибла только чудом. Много раз была на волосок от смерти и выходила из ситуаций с шишками и царапинами только. Я очень благодарна моим родителям, что они были такие плохие!!! Я с таким воспитанием научилась доверять ЖИЗНИ и ВЕРИТЬ в жизнь. Но простила я родителей и ощутила благодарность к ним и любовь, только, когда стала освобождать стрессы и понимать, что эти родители были идеальными для меня. Они мне голову лишним не забили. Пока не простила родителей, был очень сильный страх, что «Бог меня не любит». Простила родителей, освободился и этот страх. Бог меня любит, потому что дал таких родителей.
Думаю, нужно очень поверить в жизнь…это как стоишь на вершине горы и везде небо и как бы проходит все сквозь тебя, вот такое ощущение в себе дает мне веру в жизнь. Жизнь она сама знает, что для тебя нужно и ты доверяешь жизни и тоже понимаешь, что это нужно. Проблемы могут быть, но можно жить в проблеме счастливой. Я когда в проблеме (называю это уроком), как будто разговариваю с жизнью: «Жизнь, где дверь? Опять загадку задала? Карту лабиринта не дашь? Нет пока, сама должна подумать? Сколько у меня время на размышления? Могу не торопиться? Я все поняла, открывай дверь… и т.д.» . Да, был у меня стыд пред людьми, что не паникую, т.е. не истерю, не заламываю руки и т.д. и не проявляю эмоций, когда все вокруг это делают. Умер родной человек или знакомый, мне почему то радостно за него, а все горюют. Я думаю «мне так стыдно, что я не переживаю за умершего, люди думают, что я плохо относилась к нему, не любила, но ведь я не бесчувственная, просто путь он свой завершил, встретимся когда–нибудь, но не в этой жизни, чего горевать то» И так с самого детства думаю, знала всегда, что горевать по умершим не нужно, они же не умерли, но перед людьми стыдно. Перестала стыдиться, люди перестали обращать внимание на то, как я отношусь к тому или этому, или я перестала замечать, акцентировать на этом внимание. Позволила им быть самими собой, а мне такой, какая я есть. Думаю, если с верой, что горло может не болеть, потому что оно здоровое и я могу легко общаться, потому что мне хочется говорить и получать от этого удовольствие, проблемы, тогда нужно понять и простить родителей. Это очень ото многих стрессов сразу освобождает.

 Отправлено: 01.08.13 14:01. Заголовок: Валерия пишет: Дума..

Валерия пишет:

цитата:

Думаю, если с верой, что горло может не болеть, потому что оно здоровое и я могу легко общаться, потому что мне хочется говорить и получать от этого удовольствие

да возможно я слишком много внимания акцентирую на проблемы щитовидки, жалею себя и может поэтому лишь все усугубляю(((

 Отправлено: 01.08.13 14:06. Заголовок: Валерия пишет: Но В..

Валерия пишет:

цитата:

Но ВЕРА, глубокая она делает невероятные вещи

Вчера с сестренкой сходили в мечеть на Таравих намаз (щас ведь месяц рамазан). просто почувствовала что надо сходить. и молилась так как никогда в жизни не молилась, плакала сильно.

Раньше когда мы ходили в мечеть, мы всегда замаливали грехи, просили о чем то Аллаха, стыдились его, умоляли, просили чтоб защитил и помог, направил на путь истинный.

А вчера я поняла что он вседа рядом, настолько рядом насколько сама его впустишь в сердце! и уже даже не нужно было просить чтоб помог, а просто подумав о своих проблемах, понимаешь что отдала ему все в руки. и хотелось молиться для него, с благодарностью и любовью к нему...

 Отправлено: 02.08.13 01:26. Заголовок: Malinka пишет: да в..

Malinka пишет:

цитата:

да возможно я слишком много внимания акцентирую на проблемы щитовидки, жалею себя и может поэтому лишь все усугубляю(((

Освободите эту проблему, освободите болезнь, жалость к себе. Освобождайте до тех пор, пока не почувствуете, что да, есть болезнь щитовидки, но я счастлива, я пока на уроке.