Отправлено: 24.01.13 14:53. Заголовок: Страх проявлять негативные эмоции

Здравствуйте, дорогие участницы форума!
Обращаюсь к Вам с новой темой для обсуждения.
Освобождая стрессы и продвигаясь вперед по дороге к себе самой, я в какой-то момент очень четко осознала, что не могу позволить себе проявить негативные эмоции. Самой себе я это объясняю тем, что человек я очень эмоциональный, могу своими словами и действиями очень эффективно поддерживать и воодушевлять других людей, но мне очень страшно, как эти мои способности могут проявиться, если я буду освобождать из себя энергию со знаком минус.
Я не скажу, что я боюсь быть плохой: сейчас я понимаю, что все это относительно. Однако я не хочу причинять боль другим людям, погружать их на эмоциональное дно, ведь в жизни и без того много причин для огорчений и страданий.
Скажите, какие у Вас мысли по этому поводу? Сталкивались ли Вы с подобными проблемами? О чем подумали, прочитав мое сообщение?
Спасибо!

 Отправлено: 24.01.13 17:05. Заголовок: Europa, я сталкивала..

Europa, я сталкивалась с подобным явлением. Однако у меня оно шло от обратного: я проявляла эти эмоции очень бурно, при этом запрещая себе их проявлять. Результатом был стыд, опустошение, чувство вины.

Сейчас это еще иногда проиходит. Не скажу, что при этом я испытываю восторг. Все равно ЧВ возникает, но я освобождаю и анализирую.

Иногда конфликт неизбежен. Это тогда, когда не можешь выразить свои истинные потребности. И когда предъявляешь претензии из страха.

Поищи тему про Агрессию. Есть тема про Скандал

 Отправлено: 05.02.13 22:08. Заголовок: Знаком с девушкой, у..

Знаком с девушкой, у которой такая же особенность. Первое — разумеется, негатив на близких людей это плохо. Однако, эмоции со знаком минус — неизбежная часть бытия. У меня косвенно та же проблема — я не позволяю себе выражать негатив, по схожей причине — не напрягать близких. Однако, здесь (у меня) корыстный мотив — я таким образом зарабатываю себе кофортное существование. При этом, меня радует мой уровень самообладания. В самый жуткий момент, когда вот хочется взять стол и выкинуть его в окно, вслед за холодильником, я этого не делаю. Потом, поняв, что я сдержался, чувствую удовлетворение, т.к. я смог сдержать цунами.

Высвобождаются эмоции переживаниями, стимулированными изображениями категории "жесть": аварии, убийства, несчастные случаи и т.д.. Мне кажется, что для девушки такой метод не подойдёт, поэтому будте крайне осторожны.

Найдите способ высвобождать их. Избавится от них, как мне кажется, невозможно. Т.е., если бы в нас небыло негатива, мы были бы неспособны на позитив.

 Отправлено: 05.02.13 22:23. Заголовок: Конsтанта пишет: Ин..

Конsтанта пишет:

цитата:

Иногда конфликт неизбежен. Это тогда, когда не можешь выразить свои истинные потребности. И когда предъявляешь претензии из страха.

Иногда хорошо самой себе напомнить об этом. Так вот я вспомнила в самый нужный момент об этом. Прорабатывая в последние дни отверженного и покинутого (по Лиз Бурбо) я, так уж вышло само собой, всех покинула и отвергла, и "наслаждалась" этим состоянием. Естественно меня в эти дни все провоцировало на конфликт, и он произошел - очень мелкий, даже совсем незначительный, что не помешало мне пережить бурю эмоций.

Может именно вот такое несоответствие причины и следствия особенного помогло понять, что корями эти проявления уходят глубоко в детство.

SalvaDali пишет:

цитата:

Найдите способ высвобождать их.

Пока да, лучше найти способ безболезненно для окружающих и с наименьшими потерями для себя эти эмоции высвобождать.

SalvaDali пишет:

цитата:

Избавится от них, как мне кажется, невозможно

Не то чтобы избавиться, а понять причину их возникновения, тот момент, когда срабатывает спусковой крючок. Это возможно.

 Отправлено: 09.02.13 21:18. Заголовок: Прочитав комментарии..

Прочитав комментарии, две вещи выкристаллизовались:
SalvaDali пишет:

цитата:

здесь (у меня) корыстный мотив — я таким образом зарабатываю себе кофортное существование

У меня аналогичным образом. Мне так удобнее, чтобы все было спокойнее и на меня не обижались.

Константа пишет:

цитата:

Может именно вот такое несоответствие причины и следствия особенного помогло понять, что корями эти проявления уходят глубоко в детство.

Это идет из семьи, из детства. От мамы. Она у меня идеальная женщина, никакого негатива при посторонних, абсолютная безупречность манер и прелесть выражения. Весь негатив доставался мне и сестре. Даже мужчине, с которым она была много лет, выволочек не устраивала. Сдерживала все в себе и весь негатив выливала на нас.
Мне так от этого плохо было. Так несправедливо.
Поэтому сейчас я вообще боюсь показывать какой-либо негатив друзьям и любимым - не хочу уничтожать их так, как делала это со мной моя мама.
Сейчас я думаю, что она могла бы хотя бы объяснить. Что это не моя вина, а вина другого человека, что я не несу ответственность за ее личную жизнь. Пусть бы срывалась, но объясняла бы, что я тут ни при чем.

 Отправлено: 09.02.13 22:49. Заголовок: Прощайте свою маму з..

Прощайте свою маму за её "страх меня не любят". А также свой страх меня не любят перед матерью Прощайте мать, за то что она любила вас так как умела(она умела только вобрав в себя модель поведения своих родителей). Она могла бы обьяснить, но вы правильно сами подчеркнули, что это не ваша вина, и вы не несёте ответсвенность за её личную жизнь. Прощайте своей матери чувство вины и безысходности, которое она несла и выплёскивала таким образом на вас. Прощайте, что она не умела обьяснять и не понимала, что это было необходимо сделать. Прощайте себя саму, за ту обиду, которую вы несёте в своём сердце по отношению к своей матери. Обида - как тяжкий груз, давит на вас и оказывает негативное влияние. Прошлое часто мешает строить будущее.

 Отправлено: 13.09.13 17:54. Заголовок: Я,как раз, тоже не..

Я,как раз, тоже недавно над этим вопросом думала:почему НЕКОТОРЫЕ могут позволить себе высказывать НЕГАТИВНОЕ везде, налево-направо... Я анализировала их здоровье и сравнивала: у них ЗРЕНИЕ хорошее до глубокой старости (потому что, то, что видят, тут же прокомментируют, оценят и сделают свое замечание, желудки (пищеварение хорошее), тк НЕГАТИВНУЮ ИНФОРМАЦИЮ в себя не пускают, тут же ОТВЕТЯТ, как хотят, защищая свою точку зрения (какова бы она у них не была) не подумав даже-даже о других, что ИМ МОЖЕТ БЫТЬ НЕЛОВКО,... итд
Я сама НИКОГДА себе не позволяю НЕГАТИВНО высказать и детям и в семье и среди знакомых,... Часто у меня болит поджелудочка(неприятие) и зрение плохое (не хочу видеть плохое)
Я подумала и приняла себя такой, какая я есть. Что теперь делать. Только работать, хоть ПОСТФАКТУМ, когда моё Тело подскажет.
Еще, Слава Богу, работа над собой дает результат и это то что нужно мне.. Вот, работая над КАТАРАКТОЙ, я поняла многие вещи и ИЗМЕНИЛА СВОЁ ОТНОШЕНИЕ к негативу.
Теперь, резко сократились случаи выслушивать негативные речи, Слава Богу. Если что-нибудь похожее слышу, я тут же ЭТО засекаю и начинаю работать над собой. Правда, были неузнаваемые уроки, но поработав над ними, я пришла к выводу, что
это одно и то же, но провацирует меня с других сторон.

 Отправлено: 13.09.13 21:18. Заголовок: Июнь пишет: Я анали..

Июнь пишет:

цитата:

Я анализировала их здоровье и сравнивала: у них ЗРЕНИЕ хорошее до глубокой старости (потому что, то, что видят, тут же прокомментируют, оценят и сделают свое замечание, желудки (пищеварение хорошее), тк НЕГАТИВНУЮ ИНФОРМАЦИЮ в себя не пускают ...

Июнь, неверный анализ.
У таких людей много проблем на самом деле. Это только кажется, что проблем нет. Это ошибочный взгляд. Это скорее говорит о том, что и сами мы не всегда тактичны в своих замечаниях.

Мне не так давно встретилась фраза, очень понравилась: Правду нужно подавать так, как пальто. А не швырять, как мокрое полотенце. Марк Твен.

Июнь пишет:

цитата:

НЕГАТИВНУЮ ИНФОРМАЦИЮ в себя не пускают

Если они видят так много негатива, значит сами полны этого негатива.

Июнь пишет:

цитата:

Теперь, резко сократились случаи выслушивать негативные речи, Слава Богу. Если что-нибудь похожее слышу, я тут же ЭТО засекаю и начинаю работать над собой.

Не нужно бояться негатива. У нас есть соседка, у которой с возрастом разбилось какое-то ненормальное бурчние на всех. Постоянное тотальное недовольство всем.

При этом, например, при случайной встрече, она успевает пробурчать, что "как это надоело, опять воду отключат с обеда до завтра... сколько это будет продолжаться . т.д.". Вывод какой? Она предупредила меня, что воды не будет. А я даже объявления не видела. Так что во всем есть полузная информация.

 Отправлено: 14.09.13 06:52. Заголовок: Июнь пишет: Теперь,..

Июнь пишет:

цитата:

Теперь, резко сократились случаи выслушивать негативные речи

Что за стресс вы освобождаете? Меня интересует связь с глазами.

 Отправлено: 17.09.13 15:53. Заголовок: mutabor пишет: Что..

mutabor пишет:
[quote]` Что за стресс вы освобождаете? Меня интересует связь с глазами.
Высвобождаю НЕЖЕЛАНИЕ ВИДЕТЬ ПЛОХОЕ, СТРАХ ВИДЕТЬ ПЛОХОЕ (это стресс притягивает то, чего я боюсь видеть) и СТЫД видеть плохое! Часто восклицаю:"Как вам не стыдно!" говорить такое, когда...и входят ЧУВСТВО НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ, ПРОТЕСТ, ЗЛОБА, а все это уже болезнь.
Самое главное, УЯСНИЛА СЕБЕ, наконец-то, что " на чужой роток не накинешь платок", хотя еще давным давно ЗНАЛА, что мир дуальный и кругом зеркала....А ПОНИМАНИЕ пришло недавно.
Я НЕ ХОТЕЛА ВИДЕТЬ (до этого дело доходило) некоторых людей, избегала с ними встреч и разговоров (получается, я ЗАГОРОДИЛАСЬ от них - шоры перед глазами) и, естественно, нерадостное будущее - что за радость в одиночестве!
Теперь я хожу в люди, смакуя новых встреч и разговоров и не забывая задать себе вопрос: ЧЕМУ МЕНЯ ЭТО УЧИТ? Любопытство - это женская черта характера (чего я раньше стеснялась!).
Конечно, все начинается с детства. Моя мама очень сильно ПРИСТЫЖИВАЛА меня и вешала ЯРЛЫКИ. Я её простила, в первую очередь. и ЖАЛОСТЬ к себе нужно освобождать. Я ведь ПОВАЛЬНО притягивала к себе людей ЖАЛУЮЩИХСЯ на все. Теперь и они ушли, Слава Богу.

 Отправлено: 18.09.13 16:10. Заголовок: Спасибо:)..

Спасибо:)

 Отправлено: 23.09.13 18:10. Заголовок: Еще я УЧУСЬ! У м..

Еще я УЧУСЬ! У меня две дочери с разными характерами, можно проще написать, одна АЛЬТРУИСТКА, другая - ЭГОИСТКА. Вот, дал же мне Бог ЗЕРКАЛА! И я нахожу и в первой и в другой свои черты характера!
С альтруисткой я спокойно общаюсь, друг друга понимаем с полуслова - одно удовольствие! Какие-то проблемы и те же НЕГАТИВЫ (если в отношении к ней есть) я высказываю спокойно и она понимает и спокойно возражает и свое мнение высказывает основательно, продуманно,... и каждый может оставаться при своем мнении.
С эгоисткой часто бурно переговариваемся, в итоге, даже ПРОБЛЕМУ не умеем раскрыть до конца и я в последнее время , нисколько не стесняясь, могу ее послать куда подальше (но мой тон уже другой - усмиряющий), Она не обижается . Да, с ней ТРУДНО. Но я ее научилась принять такой. Перестала на нее обижаться. Было время - сильно обижалась! Она ОЧЕНЬ МНОГО занимается по ВИИЛМЕ ,Благодарю Бога! и Торсунов и Синельников и другие.

 Отправлено: 23.09.13 19:30. Заголовок: Эта тема тоже мне бл..

Эта тема тоже мне близка, хотя проявляется она у меня по-другому: на меня могут наорать, отругать все, кому не лень, по поводу и без повода, а я не могу рта открыть в свою защиту, и сама если недовольна и даже разгневана тоже словно немая. (Писала об этом в соседней теме).
Я тоже раньше думала как Июнь , - про связь выражения негативных эмоций и зрения. Теперь думаю, что истина где-то рядом.

Мой анализ данного вопроса привёл меня к ощущению собственного ничтожества ("а кто я такая, чтобы кричать?"), и сильному желанию, чтобы всё было хорошо (тихо-мирно, прикрыто белым пушистым одеялом).
Ну а за этим ещё целый кладезь: стыд оказаться неправой, накричав; стыд за других, что станет видно их неправоту; жалость к себе ("они совсем офигели, как они могут"); жалость к другим ("да ладно, чё его ставить на место, ему ж неприятно будет") и т.д.

 Отправлено: 23.09.13 19:50. Заголовок: uliTka пишет: про с..

uliTka пишет:

цитата:

про связь выражения негативных эмоций и зрения

Получается, что в том случае, если человек видит что-то на его взгляд нехорошее, но не говорит и ничего не предпринимает, то зачем ему это видеть? Зрение убавляется.

А в другом случае, если человек видит только нехорошее и хочет это исправлять. всех поучая и наставляя, то тоже зрение убавляется, ну хотя бы, чтобы успокоился.

 Отправлено: 08.01.14 13:55. Заголовок: На счет ЗРЕНИЯ я..

На счет ЗРЕНИЯ я еще одну вещь поняла, что ЛЮБОПЫТСТВО - НЕ ПОРОК! Именно те, кто везде сует свой нос и всё видят - у них ЗРЕНИЕ ОТМЕННОЕ до старости. А я, наоборот, ЭТО КАЧЕСТВО считала НЕПРИЛИЧНЫМ и ,получается, ВНУТРЕННЕ ОСУЖДАЛА подобных.
А насчет СДЕРЖИВАНИЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ, это однозначно привели меня к долгим ОТЕКАМ и повышению ВЕСА. Думаете, не освобождала? Еще как! А вот тогда нужно было хорошенько поскандалить и выкричаться! На это и Виилма указывает. Да, внутренняя буря требует выпусканию пара, на то она БУРЯ! И Природа - Матушка нам пример.