Думаю над одной темой в связи с освобождением стрессов, подскажите, может, это уже где-то было...
Освобождать стрессы "в голове", на уровне картинок, представления камеры, разговора со стрессами и тд- все это хорошо. Но! Хочется как-то сопроводить все это какими-то действиями на уровне тела. Вот интересно. Например, жалость к себе. Иногда не освобождается. А поплачешь - выходит. И уже можешь освободить по Виилме. Злость. Поорешь - можешь освободить по Виилме... Очень сложно мне сформулировать на самом деле, что я у вас хочу спросить)) Что написала выше - это вроде и не совсем то. Проблема (задача?) в том, что если я делаю все только в голове (представляю, разговариваю, освобождаю) - у меня какое-то ощущение недостаточности. Вот например, месячные приходят - происходит физиологический процесс, и ощущение освобождения полное. Ну то есть и даже без всякой Виилмы после месячных есть ощущение освобождения от этой прошедшей тучи эмоциональной, обновления. А если еще прощаешь - совсем гут. Вот хочется такое же физическое действие для всех стрессов найти... Читала тему "Физическая помощь себе в стрессе", там тоже про это, но не совсем то... Жалость к себе - слезы... Злость - бить подушку, например... А чувство вины? А униженность? Хочется что-то сделать на уровне тела, но что?
Может быть, это все из области лучшего осознавания стрессов. Например, слезы помогают осознать, что есть жалость. А пинание подушки, что есть злоба. Но вот про другие стрессы не могу ничего придумать... Есть у кого-нибудь какие-то мысли?
Ведь стрессы они же как бы получается буквально вклеены уже в тело, впитаны им. Хочется как-то физически, на уровне тела их освобождать тоже... Или даже не знаю... выражать... Вот как на уровне тела чувство вины выразить?
Отправлено: 23.02.14 15:40. Заголовок: Интересно, а есть ка..
Интересно, а есть какие-нибудь книги а-ля "Где живут эмоции?" Что-то может из телесно-ориентированной терапии... Довольно-таки интересно было бы проследить дислокацию эмоций по телу. У Виилмы есть по чакрам и по позвоночнику, но там не все стрессы... ЧВ, например, у нее связано с второй чакрой. А мне кажется, это вообще не там...
Отправлено: 23.02.14 16:02. Заголовок: Erty , например у Бу..
Erty , например у Бурбо про ЧВ
цитата:
чувство вины представляет одну из самых сильных помех для любви к себе и для эволюции сущности. Оно не дает нам быть самими собой. Оно убивает любовь к жизни и вкус к риску; оно порождает страхи и разрушает здоровье.
Любовь к жизни и риску - нижние чакры.
Почему ты не можешь отследить ЧВ? Потому что он всегда рядом со стыдом. А стыд очень короткая энергия. Она, как и ненависть, очень разрушительная, пронзает как молния и ... как будто исчезает. Нужно просто мделенно вспомнить , как это было и тогда найдешь, куда она отправилась.
Erty пишет:
цитата:
Интересно, а есть какие-нибудь книги а-ля "Где живут эмоции?"
Уж лучше ЛВ ничего не придумаешь, да и придумывать не нужно. У нее всё об этом есть.
Отправлено: 23.02.14 16:16. Заголовок: Erty Нет любви меж..
Erty
цитата:
Нет любви между мной и телом
мне кажется ты это описываешь на уровне ума, но не на уровне ощущений...то есть, стол можно пощупать - и поэтому ты веришь что стол есть, а любовь к телу пощупать не возможно - вопрос нужно ли? неужели нельзя просто довериться закону вселенной? Энеригии в нашем теле есть. Когда начинаешь технику прощения они начинают двигатся - соответсвенно, определить, где та или иная энергия, не представляется возможным. Из своего опыта могу сказать, что когда я слишком глубоко погружаюсь в себя, ощущаю движение в себе практически на физическом уровне - это как множество ветров гуляет по телу...гуляет потому что я расшевелила энергию, а когда отпускаю она у меня находит место выхода - это моя камера - в солнечном сплетении..
вообще, о том где именно энергия обитает, я никогда не задумывалась - мне это не казалось чем-то значительным. Что бы отпустить достаточно знать что она есть...а где именно - для меня это не сущетсвенно...
Отправлено: 23.02.14 16:19. Заголовок: ЧВ ощущаю так пример..
ЧВ ощущаю так примерно: меня раздавили. Голова уходит в плечи, голову не поднять, ооо, в затылке! Давление на затылок... Да, пожалуй, это действительно больше на стыд похоже. Спасибо
Хорошо. Все-таки напишу еще раз. Как почувствовать любовь к телу? Вот вторая часть прощения, вторая сторона связи по ЛВ (от меня к телу). Я ничего не чувствую. Я всю жизнь ругала свое тело, была им недовольна. Оно мне не верит. Что делать?
Отправлено: 23.02.14 16:20. Заголовок: Erty задай себе во..
Erty
задай себе вопрос, что будет если ты узнаешь? Тебе станет легче отпускать? Мне кажеться это лишь условие, как установка "не могу отпустить, пока не узнаю где именно энергия живет" - отпусти установку, знать все невозможно и нет необходимости...
Когда начинаешь технику прощения они начинают двигатся - соответсвенно, определить, где та или иная энергия, не представляется возможным. Из своего опыта могу сказать, что когда я слишком глубоко погружаюсь в себя, ощущаю движение в себе практически на физическом уровне - это как множество ветров гуляет по телу
Кудряшка, чувствую то же самое - бурление, движение в себе. Все приходит в движение.
kudrjaska пишет:
цитата:
любовь к телу пощупать не возможно - вопрос нужно ли?
Не знаю. Хочется от него отклик какой-то.
Ой, я пока ничего не понимаю. Ничего не могу сформулировать, что меня парит...
Наверное, у меня очень много недовольства телом. Оно не такое. Некрасивое, нездоровое, не отпускает блоки, не откликается на мою работу, не отпускает болезни, я его не люблю, не слушается меня, не могу телом ничего выразить, не могу телом себе помочь. Недовольство телом.
задай себе вопрос, что будет если ты узнаешь? Тебе станет легче отпускать?
Подозреваю, что нет Наверное, я просто всеми способами ищу контакта с телом. И желание знать, где живут эмоции, - из той же оперы. Где мой контакт с телом? Наверное, это все из-за того, что я ригидный тип
Отправлено: 23.02.14 16:59. Заголовок: Erty, дело не в любв..
Erty, дело не в любви или не любви к телу. Ты не любишь себя. Свои какие-то качества. Не любишь, не уважаешь. И тело тебе дано такое, что бы по его анатомии ты увидела все свои ошибочные мысли. Отличное тело тебе дано - самоучитель по твоим стрессам. Рассмотри себя: руки, ноги, спина, живот, плечи, шея, пальцы, ногти, осанка, походка... - это всё тебе укажет на твое мышление.
Понимаешь? К твоим стрессам только такое тело прилагается. Было бы оно иным, как бы ты на стрессы свои вышла? Поэтому другое пока не должно быть.
К моему мышлению - моё тело. Всем своё тело, как бонус, как подсказка, как шпаргалка на экзамене (правда шпаргалка это не совсем законно).
Ты вот в этом аспекте подумай. И тогда ясно становится, что тело - это действительно друг и учитель. Чего ж его не любить? И это уже не просто слова - это ощутимо становится. Ты понимаешь о чем говрит тебе тело..., если, конечно, захочешь понять.
Отправлено: 23.02.14 17:15. Заголовок: Константа, в таком р..
Константа, в таком ракурсе относиться к телу я учусь. Об этом очень много думала, что тело и друг, и подскажет и покажет, а все равно не научилась пока.
Тело у меня практически идеальное, а я всю жизнь была им недовольна!!! Всю жизнь в себе недостатки тока искала!!! Себя хвалить не умею. Похвалы от других, включая мужа, не принимаю. Мужа страшно бесит, когда я говорю, что у меня во внешности что-то не так. Считает меня красивой. А я не могу принять.
В где-то 15-16-летнем возрасте было такое, что несколько женщин сказали, что я некрасивая и ноль. Там я хорошо это так в себя взяла. Может, поэтому до сих пор не избавиться от этих представлений.
Сейчас еще есть такой момент, что мое тело хочет как-то выражать себя, а возможностей нет. Не могу купить себе одежду красивую (ден. проблемы), а хочется. Еще тело просит движений каких-то, то ли танцевать, то ли что, просит выразить себя, а я ему не даю.
Хе-хе, выражения себя сейчас просто нет, кроме как на кухне. Нет одежды, в которой можно себя выразить, нет телесной активности, ну и недовольство внешностью, здоровьем (вечный фон недовольных мыслей) - вот все это мое тело получает от меня ежедневно...
Отправлено: 23.02.14 18:14. Заголовок: Хочется от него откл..
цитата:
Хочется от него отклик какой-то.
Ты походу в обиде на тело, за то что отклика не видно "хочется" - это такой маленький каприз? По сути ты правильно писала - некое недовольство своим телом. Может таки пробуй отпускать "недовольство телом" дай своему телу время и немного свободы - не строй ожиданий в отношении тела. Тело отзовётся само тогда, когда посчитает нужным...
цитата:
всеми способами ищу контакта с телом
я думаю, что контакт есть априори...у тебя нет контакта с телом мужа - именно потому твоя душа в твоём теле, а его душа в его. Если твоя душа поселена именно в это тело - значит и контакт у вас есть, просто нужно принять это как данность. Если ты вдруг заболела -значит тело среагировало на твою неправильную мысль - значит у него с тобой есть контакт и оно отзывается болезнью. Если бы контакта не было, твое тело и никогда не болело бы... Просто когда отпускаем стрессы наше тело возможно реагирует но не так явно, как нам хотелось бы...
пока писала подумала - нет ли у тебя нацеленности на результат? То есть, не отпускаешь ли ты стрессы чтобы получить результат? Результат - отклик тела? То есть если работаю с сверхтребовательностью - значит должны пройти боли в спине и в предплечии? Сверхтребовательность к телу может пробовать отпустить? Аха - и корысть ко всему прочему
Отправлено: 23.02.14 18:39. Заголовок: Кудряшка, нет, у мен..
Кудряшка, нет, у меня нет перечня целей или заболеваний, с которыми я хочу справиться по ЛВ. Ну то есть нет дикого желание результата и работы, подгоняемой под это, и следующего за тем недовольства, что тело не откликается.
Стрессы отпускаю потому, что с ними жизнь постепенно будет проваливаться в тартар. Ну например, сейчас я уже понимаю, что со страхом меня не любят мне муж особо не поможет - делаю сама, разбираюсь, иначе я "умру" просто и отношения свои угроблю. Надо разбираться. Так же с остальным.
Я так и не могу здесь сформулировать, что мне не нравится... в связи с телом... что хочу... Спасибо, что задаете вопросы
Мне хочется от освобождения стрессов какой-то свободы в теле, что ли. Ну знаете, это как вот болит голова - болит-болит, а потом раз - и вдруг понимаешь: боли нет. Какое счастье! Нет боли! И изучаешь это состояние: боль была - боли нет. Примерно такое же облегчение хочется на теле почувствовать. ГЛОБАЛЬНОЕ. Была тяжесть, мутность, скованность, дрожь - раз, нет! И плясать пустить от радости в связи с этим Но наверное, то, про что я пишу, - это должен был результат именно долгой, долгой работы. Стрессов много, отсюда тяжесть...
А недовольство телом я отпускала уже несколько раз. Как учила Виилма - меняется образ, опять отпускаем. Пока ничего не уходит((( Ловлю себя на тех же мыслях((( Вообще мне кажется, это один из самых моих тяжелых стрессов. Даже с СМНЛ я могу что-то сделать. Здесь - нет.
Моему телу легчает от слез. Даже больше, чем от отпускания стрессов. Это телесный, физиологический акт. Он мне даже больше нужен, чем отпускания. Почему...
Отправлено: 23.02.14 18:54. Заголовок: ГЛОБАЛЬНОЕ. Была тяж..
цитата:
ГЛОБАЛЬНОЕ. Была тяжесть, мутность, скованность, дрожь - раз, нет! И плясать пустить от радости в связи с этим
из твоих же слов получается, что нацеленность на результат все-таки есть...пусть даже на глобальный...и все таки получается на глобальный и положительный результат
цитата:
И плясать пустить от радости в связи с этим
ощутить радость и лёгкость...с одной стороны в этом и нет как-будто ничего криминального а сдругой вот это ожидание такого результата сводит все твои усилия на нет.
Из своего опыта - я отпускала стрессы с мыслью "посмотрим что будет" то есть я ожидала результата, но какой он будет и будет ли вообще - оставляла для себя этот вопрос открытый из серии "будь как будет"
Прощением приобретается жизненный опыт, или мудрость, если человек при этом пропускает все через себя. Духовную работу нужно делать от всей души. Если эту работу производить, добросовестно полагаясь на разум, то в теле от прощения не возникнет физически ощутимого прорыва энергии, не возникнет освобождения, облегчения, улучшения самочувствия.
Моему телу легчает от слез. Даже больше, чем от отпускания стрессов. Это телесный, физиологический акт. Он мне даже больше нужен, чем отпускания. Почему...
Вот ответ Erty пишет:
цитата:
Наверное, это все из-за того, что я ригидный тип
В теме про маски писали, что ригидные даже танцуют сковано. Кто-то из давних усастников писал, что увидела на съемке, что она танцует зажато.
Например, все остальные типы сделают свободный взмах рукой, а ригидный - зажатый взмах. Боится раскрыться. Боится двигаться. Неподвижность, закостенелость. Это же и у контролирующих. Мне кажется беглец легко бы лебедя станцевал - воздушно и уплывающе
Erty, так как может быть легкость в теле, если ты вся стрессами под завязку забита. Освобождай. Потом и тело свбоду почувствует.
Отправлено: 04.03.14 11:50. Заголовок: Почитала пост, я тож..
Почитала пост, я тоже страдала дрожью (в последний раз слава Богу это было летом), и в этот момент становится страшно, или страх приводит к такой ситуации (я это назвала панической атакой ) и мне становилось рееезко жарко, при том я мерзну сильно! и быстрее лезешь под одеяло, с отпусканиями стрессов - проходит быстро, а не отпускаешь - весь день как тряпка. кстати после такого события бежишь в туалет по маленькому (организм пытается сплавить все через физическое тело) и бегаешь довольно долго, может и сверху выйти - но этот вариант ужасен, а может и то и то :) У меня все ощущается в горле и в районе солнечного сплетения. А по поводу ощущений в теле, и по поводу давания выхода стрессам через физ тело.... конечно не задавалась этим вопросом, просто весной потянуло заниматься йогой, и в зале занималась и дома сейчас - телу хорошо, представляю ,ощущаю что вот где-то в теле стресс, и с каждым растягиванием, выдохом-вдохом - освобождаются, и еще... стала огородником, именно не женская работа нужна, а лопатой копать, тяпкой тяпать, охото ФИЗИЧЕСКИ работать, беременная снег чистила во дворе (частного дома ) выглядело мило, с пузом 8 и 9 месяца шуруешь снег мама ругала, мужу смешно, а вот ХОЧЕТСЯ. только мысленно отпускать мало теперь, а когда выполняешь тяжелую физ работу - эффект замечательный. у меня наверное все застоялось везде ))))))) не только мысли но и в теле, вот и хочется аж поработать чтоб рука чуть ли не отваливалась,зато потом все пусто и чисто и через какое то время сил полно
Отправлено: 04.03.14 12:18. Заголовок: Да, соглашусь, йога,..
Да, соглашусь, йога, спорт, орудовать лопатой - все это есть гут и хорошо прочищает и тело, и мозг) Баню еще сюда же бы закинула, тоже аналогичное действо, особенно с вениками и ледяной водой) Как бы Лаура сказала - вышибать лярв. Все физические действия на это в принципе направлены. Мытье тоже. Где-то у кого-то читала/слышала такую аналогию лярвам - что "серая прана" оседает на теле под воздействием нашей жизнедеятельности , вот ее надо смывать)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 132
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Наверное, я просто всеми способами ищу контакта с телом. И желание знать, где живут эмоции, - из той же оперы. Где мой контакт с телом? Наверное, это все из-за того, что я ригидный тип 
) и мне становилось рееезко жарко, при том я мерзну сильно! и быстрее лезешь под одеяло, с отпусканиями стрессов - проходит быстро, а не отпускаешь - весь день как тряпка. кстати после такого события бежишь в туалет по маленькому (организм пытается сплавить все через физическое тело) и бегаешь довольно долго, может и сверху выйти - но этот вариант ужасен, а может и то и то :) У меня все ощущается в горле и в районе солнечного сплетения. 
у меня наверное все застоялось везде ))))))) не только мысли но и в теле, вот и хочется аж поработать чтоб рука чуть ли не отваливалась,зато потом все пусто и чисто и через какое то время сил полно
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума