Отправлено: 24.03.13 11:49. Заголовок: Что освободить , если желая лечь спать до 23-00 я всячески ухожу от этого?

Что освободить , если желая лечь спать до 23-00 я всячески ухожу от этого? Фактически я избегаю сна всяческим способами, а на утро в результате усталость.
Если кому-то удалось справиться с такой вещью, как нежелание ложиться спать и причины этого, отпишитесь пожалуйста.

 Отправлено: 24.03.13 11:58. Заголовок: Lin, как версия: а н..

Lin, как версия: а не может это быть не нежелание спать, а нежелание закрыть глаза, оставшись, таким образом, наедине с собой? Наедине по крайней мере до момента засыпания. Со своими мыслями, со своей жизнью...

Я знала такие варианты, когда люди, чтобы этого избежать, смотрели по полночи телевизор, чтобы "забить эфир"...

 Отправлено: 24.03.13 12:02. Заголовок: Может быть. Я очень ..

Может быть. Я очень много работаю над собой днем и перед сном отпускаю стрессы, после этого появляется бодрость и желание продлить активность, а утром снова усталость.

 Отправлено: 24.03.13 12:34. Заголовок: Я перестала освобожд..

Я перестала освобождать стрессы перед сном. Сны после этого были беспокойные, очень много снилось информации, которую, как мне казалось, я должна была запомнить, но мне это не всегда удавалось. В общем, лучше не на ночь освобождать.
А если перед сном, то только события, взволновавшие за день.

Есть тема "Распорядок дня", там тоже рассматривался вопрос режима. и У Гадецкого в семинаре хорошо про это рассказано с учетом благости, страсти и невежества.

 Отправлено: 24.03.13 12:37. Заголовок: Константа ,спасибо б..

Константа ,спасибо большое, наверное сказывается желание поскорее избавиться от стрессов, вот только как это назвать? Нетерпение от желания сделать жизнь лучше?

 Отправлено: 24.03.13 12:42. Заголовок: Lin пишет: Что осво..

Lin пишет:

цитата:

Что освободить , если желая лечь спать до 23-00 я всячески ухожу от этого?

жадность) желание побыстрее что-то узнать или сделать, что изменит жизнь волшебным образом. наивные ожидания, корысть и жажда наживы. все это отвлекает от того, что происходит в настоящем, ты выпадаешь из него. из-за этого усталость. плюс нарушены биоритмы-это тоже очень сильно сказывается. чтобы лечь пораньше, простой совет, нужно встать в этот день пораньше и слушать свое тело-как даст сигнал "отбой!" сразу спать!)))

 Отправлено: 24.03.13 12:49. Заголовок: Лала ,спасибо большо..

Лала ,спасибо большое! Тогда подскажите, как Вы работаете над собой: выделяете определенное количество времени или работаете ,когда придется( когда есть необходимость)?

 Отправлено: 24.03.13 12:52. Заголовок: Lin пишет: когда пр..

Lin пишет:

цитата:

когда придется( когда есть необходимость)?

вернее, когда пришло желание ?

 Отправлено: 24.03.13 13:10. Заголовок: Lin пишет: Тогда п..

Lin пишет:

цитата:

Тогда подскажите, как Вы работаете над собой: выделяете определенное количество времени или работаете ,когда придется( когда есть необходимость)?

да я не работаю))) просто живу себе, а как что маякнет, освобождаю. я не заморачиваюсь)

 Отправлено: 24.03.13 13:13. Заголовок: Lin, у меня режим дн..

Lin, у меня режим дня полностью поменялся. Усталость от жизни появляется или уже есть.. от бездуховности или безбожия....точно не вспомню, в теме "чат посидим - поокаем " есть точно цитаты по поводу усталости ...не так давно приводились, в дальнейшем включается одухотворение. В настоящее время спать ложусь по желанию от 22 до 23 часов, просыпаюсь в 6 - 7 утра и идет разговор с самим собой - внутренним Я, и дальше идет взаимное освобождение.

 Отправлено: 24.03.13 13:16. Заголовок: Мне пигментное пятно..

Мне пигментное пятно необходимо убрать,поэтому я именно "работаю".

 Отправлено: 24.03.13 13:19. Заголовок: сусанна пишет: от б..

сусанна пишет:

цитата:

от бездуховности или безбожия..

, , не очень корректное определение- путь к чувству вины, не согласна.
насЛала пишет:

цитата:

жадность) желание побыстрее что-то узнать или сделать, что изменит жизнь волшебным образом. наивные ожидания, корысть и жажда наживы.

, а вот это есть, весна скоро, хочу пятно убрать

 Отправлено: 24.03.13 13:21. Заголовок: Lin, работа на резул..

Lin, работа на результат ничего не даст. нужно осознание для чего энергия, для чего пятно. его нужно принять и примириться с мыслью, что оно есть и может быть, будет всегда. иначе протест и работа из злобы и отрицания того. что есть.

 Отправлено: 24.03.13 13:22. Заголовок: Lin пишет: не согл..

Lin пишет:

цитата:

не согласна.

Ну да, тропинка у каждого своя.

 Отправлено: 24.03.13 13:23. Заголовок: Лала пишет: . нужно..

Лала пишет:

цитата:

. нужно осознание для чего энергия, для чего пятно. его нужно принять и примириться с мыслью, что оно есть и может быть, будет всегда

потому что пока оно есть, значит. не усвоен урок, который оно показывает. плюс тело инертно. нужно дать себе время
П.С. и освободить спешку)

 Отправлено: 24.03.13 13:27. Заголовок: Lin пишет: Мне пигм..

Lin пишет:

цитата:

Мне пигментное пятно необходимо убрать,поэтому я именно "работаю".

Это точно жадность, корысть, желание поскорей получить результат.

 Отправлено: 24.03.13 13:28. Заголовок: Лала пишет: потом..

Лала пишет:
[quote]потому что пока оно есть, значит. не усвоен урок, который оно показывает. плюс тело инертно. нужно дать себе время
П.С. и освободить спешку)[/quote ]

 Отправлено: 24.03.13 13:56. Заголовок: Константа пишет: В ..

Константа пишет:

цитата:

В общем, лучше не на ночь освобождать. А если перед сном, то только события, взволновавшие за день.

сусанна пишет:

цитата:

В настоящее время спать ложусь по желанию от 22 до 23 часов, просыпаюсь в 6 - 7 утра и идет разговор с самим собой - внутренним Я, и дальше идет взаимное освобождение.

Определенно точно придется забыть об отпускании стрессов вечером.

 Отправлено: 25.03.13 02:33. Заголовок: У меня тоже проблема..

У меня тоже проблема - сплю менее 6-ти часов. Раньше думала потому что ложусь поздно. Заставила себя один раз заснуть в 9 вечера - и какой был мой ужас, когда в 2.30 ночи проснулась выспавшейся ! И все... так и пошла на работу, больше не заснув.

А высыпаться... (я уже не помню из какого источника я это вычитала) значит так: ложусь, даже если и не хочу, главное поотключать все, а то отвлекаться можно от процесса... Лечь удобно для меня это поза как буд-то я готова к длительному диалогу, лёжа. И говорю , можно и не вслух, а так - для себя и для Него: "Все Господь. Уложила я свое тело, значит - спать. Будь со мной! ВВеряю тебе свою душу на время сна, твоя она. И.. сколько бы я не спала - мне этого будет достаточно и я высплюсь")))

Вот после этого и высыпаться стала Да еще и по 6 часов от силы... А сейчас обратила внимание, что многие, кто занимается духовными практиками спят по 6 часов.

 Отправлено: 25.03.13 09:17. Заголовок: Я тоже в общей сложн..

Я тоже в общей сложности сплю 6 часов. Два раза по 3ч. Нормально себя чувствую.

 Отправлено: 25.03.13 09:21. Заголовок: Fenix пишет: Два ра..

Fenix пишет:

цитата:

Два раза по 3ч.

Ты тоже в 3 часа глаза открываешь? У меня так часто бывает.