Отправлено: 26.10.13 12:44. Заголовок: Как поддержать близкого человека...

Порой в нашей жизни бывают сложные минуты. Когда эти минуты наступают у наших близких, иногда случается так, что мы не знаем, что делать, что сказать, как поддержать. У нас вроде и побуждения благие, но все не впопад получается. Все не то.

Когда-то я училась телесной терапии. И много ценного оттуда прочно вошло в мою жизнь. И сегодня я хочу с вами поделиться одним простым и очень действенным способом.

Итак, все просто.

У нас существует телесная память. Если вы обратите внимание на то, как мы держим на руках младенцев, вы заметите, что поддержка всегда идет со стороны спины. Спина защищена.

Во время объятий наши руки также закрывают спины друг друга. Это дает нам ощущение близости и защищенности.

И если вы не знаете, что сказать, можно просто молча положить руки на спину другого. Сколько времени держать? Так, как вам комфортно, пока не почувствуете, что достаточно.

Не нужно при этом массажировать или гладить. Просто положите. Одну руку – две руки – не важно. Как вам удобно. Вы таким образом, телу другого человека как бы говорите: “Ты не один. Я рядом. Я за тебя.”

Если вы лежите, то можно обнять человека сзади всем телом, как бы закрывая его спину собой. Это так называемый “full-контакт”.

И это не должно быть так: “Ложись, я сейчас положу тебе руки и буду поддерживать. А ты чувствуй. Ну что чувствуешь? Чувствуешь, как я тебе поддерживаю?!” Нет, дорогие, спокойней. Не нужно чрезмерных усилий и чрезмерных стараний. Просто будьте.

Простое прикосновение порой несет в себе больше, чем тысяча слов.

Берегите друг друга!
Оригинал записи

 Отправлено: 26.10.13 12:58. Заголовок: Замечательная тема! ..

Замечательная тема! Зачастую в жизни происходит по - другому. Стараемся на физическом уровне поддержать друг друга, а внутри спонтанность диктует обратное. Внутри человека сидит ...желание навредить, причинить вред. Вот и стараемся...если поддерживать не умеем, то утопим...словами, делами, мыслями. Отсутствует взаимовыручка, взаимопомощь, это неосознанность, двойственность рулит, так и бывает, хотелось хорошее, а получается...как всегда. Иногда , вроде бы помолчать нужно, а действуешь наоборот. Прекрасно знаем, что доказывание...это самопожертвование. Иногда бывает, что телесные прикосновения не желательны, т.е. сами не желаем принять помощь, отказываемся от поддержки.
Физическая помощь...это здорово, это только видимая часть айсберга.

 Отправлено: 26.10.13 13:09. Заголовок: да-да, спасибо за та..

да-да, спасибо за такой взгляд. Конечно то, что внутри при этом прикосновении и есть собственно главное. Т.е. прикосновение только передает это. И это тема следующей статьи видимо))

 Отправлено: 26.10.13 13:13. Заголовок: anna_psy , спасибо з..

anna_psy , спасибо за тему! Читают люди не глупые, хочется и нам разобраться....почему Вселенная живет взаимовыручкой и взаимопомощью, а мы не умеем так жить.

 Отправлено: 28.10.13 12:53. Заголовок: Несколько цитат ЛВ н..

Несколько цитат ЛВ на эту тему:
Скрытый текст

цитата: Если человек перестает надеяться на что-либо или кого-либо, желудок прекращает переваривать пищу, и та не проходит дальше. Жизнь как будто останавливается. В таком положении человек ищет понимания. Жалость хоть и приходится ему по душе, но проблемы не решает. Если поделиться своей бедой с ближним, наступает кратковременное облегчение, но затем становится еще хуже. Жалость и предложение о помощи способствуют налаживанию работы желудка. Бодрое «ничего, оклемаешься» обозляет больного. Он чувствует, что в его недуг не верят, обращают в шутку, и это оскорбительно. Такой человек нуждается не столько в словах, сколько в том, чтобы ближний молча и ласково прижал его к своей груди, поглаживая его медленно и успокаивающе по спине.

еще
Скрытый текст

цитата: Тактильная чувствительность (прикосновение) является наиболее жизненно важным ощущением, противоположным полюсом которого является шестое, или внутреннее, чувство. Она развивается через любой телесный контакт. Осязание руками – это лишь часть общей чувствительности тела к прикосновению. Познание жизни посредством владения лишними вещами происходит, когда у ребенка нет нормального телесного контакта с матерью. Внутреннее чувство у человека развивается, когда 1. он касается другого человека, либо 2. когда другой человек касается его, поскольку в обоих случаях он ощущает свое чувство. Первым человеком, в прикосновении к чьему телу мы нуждаемся и от кого ждем ласки, является мать. Тело матери для ребенка свято, и он его не стесняется. Если же стесняется сама мать, чувствам ребенка наносится урон. Мать, которая говорит о том, какая она некрасивая, причиняет ребенку боль. Для человека материалистического красота является первейшей ценностью. Ум и богатство находятся у красоты в услужении. Поэтому нельзя, чтобы мать говорила при ребенке о своей непривлекательности и губила чувства ребенка. Ребенок дотрагивается до матери и изучает тело, чтобы сравнить возникшие ощущения с ощущениями при прикосновении к собственному телу. Вызванная материнской стыдливостью неестественность ситуации ведет к возникновению подсознательного барьера даже тогда, когда ребенок еще мал и ничего не понимает. Материнское жеманство и кокетство, пристыживание ребенка даже в шутку могут испортить отношения с ребенком. Маленький ребенок, который не может сам прикасаться к матери, ждет, чтобы мать прикоснулась к нему. Если мать за весь день не удосуживается приласкать грудного младенца – ласково его поглаживая либо покрывая поцелуями целиком, с головы до пят – его внутреннему чувству наносится урон. Особенно важно не забывать про половые органы, ибо на материальном уровне они выполняют самую главную функцию в жизни человека. Чувствительность кожи к прикосновению имеет жизненно важное значение. Волнение, испытываемое от нежного прикосновения к телу близкого человека, способно вознести человека на небо. Благодаря чувству любви, возникшему впервые в такие минуты нежности, человек начинает ценить жизнь и своего возлюбленного, ибо без него он не изведал бы любви. Подобное познание любви начинается еще в грудном возрасте, если мать не стесняется класть голого младенца на свое обнаженное тело, находиться с ним в минуты нежности в постели, в бане, в ванне. Формирующееся подобным образом чувство сохраняется до конца жизни. С годами мать, возможно, сделается придирчивой и ворчливой, и Вы забудете про то, что она вообще когда-либо Вас ласкала, но если Вы хоть к кому-то способны относиться с нежностью и лаской, то знайте – так мать ласкала Вас. Если сразу после рождения Вас с матерью разлучила жизнь либо смерть, и Вы испытываете желание кого-то приласкать, то знайте – это от матери. Что бы мать ни сумела Вам дать, простите ее за это.

 Отправлено: 28.10.13 14:08. Заголовок: Патрика , спасибо бо..

Патрика , спасибо большое за цитаты!
Мне пока не приятно прикосновение других людей, возможно в детстве так и было, мама не выражала свою любовь через соприкосновения с детьми.
В младенчестве папа и его брат, мой любимый дядя, который водился со мной до своей армии, зацеловывали меня. Вероятно поэтому в жизни моей папу и дядю я любила больше всех.
Даже после трагической смерти дяди в 28 лет, во сне я летала за дядей, мне хотелось его обнять и поцеловать, а он всегда улетал.
Значит время пришло разобраться с этой проблемой, еще как то сформулировать необходимо.
Мама была суровая внешне, нежность ее была скрытой, а папа был нежный внешне. Значит оба чувства необходимо отпускать.
Патрика благодарю за помощь ,