Отправлено: 02.06.14 00:42. Заголовок: Страх потерять контроль над собой
Добрый вечер! Подскажите, что именно нужно отпускать, кроме самого страха потерять контроль над собой? Он появляется, когда выхожу на балкон и смотрю вниз (8 этаж). Сначала появляется страх высоты, потом паника от страха, что меня так можно легко толкнуть либо взять за ноги и сбросить с балкона, что я сейчас выпаду, если еще ближе подойду к открытому окну, поскольку потеряю контроль над собой. Боюсь, что я сейчас выброшусь и от этого мне становится страшно. Может это из-за скрытого желание покончить жизнь самоубийством? Такой же страх накатывает в метро. Это у меня уже крыша поехала?
Отправлено: 08.07.14 21:17. Заголовок: klimt пишет: нужно ..
klimt пишет:
цитата:
нужно отпускать страх высоты
Вспомнил тут: "Страх высоты" у меня был в детстве...родственники смеялись над ним...в итоге на него наслоился стыд страха высоты...мне было "стыдно бояться высоты"..."мальчик не должен бояться-мальчик боится"...выходом было наложить на это ещё смелость)))...бутерброд такой...ЛВ тогда ещё не читал(и это я счас всё так чётко расписываю, тогда...)...но помог тренер по карате, он просто перед соревнованием спрашивал "Что ты чувствуешь счас?"...я отвечал "Я боюсь"...он говорил "Бойся и бейся"........потом я лазил на высоту, деревья..."Боялся и лазил"...Страх прошел...Стыд и смелость слетели т.к. корень(страх) был удалён...Лазаньем и действием я словно отпускал страх, со страхом внутри я просто не мог бы физически залезть, поэтому был вынужден его отпустить...с ЛВ можно отпускать страх менее экстримально что ли...гораздо менее насильственно.
Боюсь высоты. Боялась и тоже лезла на деревья, за черемухой, когда ягоды зрели. Но и высота была не слишком - несколько метров. А вот крыша многоэтажного дома - это высоко. И вот я сейчас что подумала. А может я не боялась в детстве высоты. А потом, когда услышала, как кто-то выбросился с балкона или с крыши и разбился (или сбросили) я стала бояться. Ощущения такие же примерно, как klimt пишет:
цитата:
появляется страх высоты, потом паника от страха, что меня так можно легко толкнуть либо взять за ноги и сбросить с балкона, что я сейчас выпаду, если еще ближе подойду к открытому окну, поскольку потеряю контроль над собой.
Т.е. это не страх высоты, а страх смерти. Ведь ёкает при этом внизу живота - область первой чакры.
Когда началась ПА (они у меня начинаются ночью, ровно в 03:00), решила попробовать заговорить со своим страхом, говорила, просила много прощения за то, что я его боюсь ( у меня как только начинался криз я сразу старалась переключить внимания и я ждала пока успокоюсь и так каждую ночь), за то, что я убегаю от него и не хочу слышать, что он мне говорит ( я просто думала, что это у меня крыша со мной пришла прощаться и мне пора в дурку чемоданчик собирать). Много просила прощения у страха, у своего тела, потом поняла, что у меня просто накопилось очень много чувства вины, без вины виноватая перед всеми. Начала освобождать чувство вины и только потом спокойно уснула. Сегодня ПА не было. Никакого страха я сейчас не испытываю, спокойно как-то на душе.
Пошла сегодня на биопсию, предварительно освободив страх, что у меня рак, страх, что я умру и жалость к себе, страх, что у меня начнется ПА во время ТАПБа. Пока сидела в очереди я не испытывала никакого страха, говорила с другими людьми, но потом, когда решила пройтись, то услышала за спиной, как женщина сказала, что такая молодая и уже среди нас. У меня сразу слезы на глазах появились и желания пожалеть себя. Мне, иногда, кажется, что во мне так много жалости к себе, что я ее настолько взрастила, что она, буквально, в каждой клеточке, что я родилась с этой жалостью(((
Постоянно освобождаю ее, как только заметила, что начинаю себя жалеть. Но она приходит снова и снова. Может нужно освобождать не общую жалость, а жалость в зависимости от ситуации? К примеру, сегодняшнюю, как жалость, что у меня рак, жалость, что я умру молодой, не успев понять и освободить свои ошибки?
Отправлено: 08.07.14 21:53. Заголовок: ...У меня вопрос, ..
...У меня вопрос, я когда освобождаю страх, то уже на выходе из камеры перед моим страхом начинают появляться куски арматуры, которые перекрывают выход на свободу, что это?...
Hasida пишет: Это сопротивление. Скорее всего злоба.
Да, Вы правы, это действительно была моя злоба. Злоба на свои стрессы, что они меня мучают, мне так больно от них. Я восприняла их не как своих учителей, а как мучителей.
Отправлено: 08.07.14 22:10. Заголовок: klimt, жалость это т..
klimt, жалость это та же злость, что все не так, как хочешь ты.
Поищи выгоду в ранней смерти. Ты боишься старости? Как относишься к пожилым, старым людям. Почему не хочешь стареть? Ну как вариант для размышлений подумай об этом.
А ночное время 3:00 и для меня значимое. Мне иногда снятся числа или информация какая-нибудь, не суть, не стану вдаваться в детали, так вот я без часов знаю, что это 3 часа. Все же иногда включаю светильник - да, действительно. Три часа. Редко бывает в другое время.
Когда-то где-то мне встречалась информация именно про это время... Хотя!!! Вот же. Недавно было ночное занятие по йоге, (оно раз в год нашим тренером проводится), потому что именно с 1 часа до 3 часов активен мередиан печени. Может в этом дело. Интересно, а с 3-х часов что становится активным?
Так это печень может связана с твоими ПА? Печень средоточие гнева. И много что можно про печень почитать.
Вот нашла: Время максимальной активности органов человека по часам в суточном биоритме:
с 1 часа ночи до 3 часов — активна печень, с 3 до 5 часов — легкие
Ну и кому может интересно дальше: с 5 до 7 часов — толстый кишечник, с 7 до 9 часов — желудок, с 9 до 11 — селезенка (поджелудочная железа), с 11 до 13 часов — сердце, с 13 до 15 часов — тонкий кишечник, с 15 до 17 часов — мочевой пузырь, с 17 до 19 часов — почки, с 19 до 21 часа — перикард (система кровообращения), с 21 до 23 часов — общая концентрация энергии (три огня или обогревателя), с 23 часов до 1 часа — желчный пузырь.
klimt, я про мередианы еще не разбирала. Только сейчас вспомнила и посмотрела.
Значит, возможно, печень. Или легкие - это начало их активности, орган свободы. Не душно в комнате где спишь?
Постоянно освобождаю ее, как только заметила, что начинаю себя жалеть. Но она приходит снова и снова.
У ЛВ читал что жалеющий себя жалеет всё...ну тоись если будет повод пожалеть он пожалеет обязательно. Поэтому по твоему описанию похоже что это "жалость к себе". ЛВ пишет что стыд сжимает а страх опускает,хоронит. Страх опускает вниз ,хоронит жалость к себе-и тут страх высоты...словно жалость боится упасть, боится что ты её страхом опустишь...хочет на свободу... Отпусти её,жалость к себе. Ты много применяешь слово "прощаю". А жалость к себе твоя не прощения просит а свободы, освободи, отпусти её, попроси У НЕЁ(жалости) прощения что держала её в неволе... Такие мысли.
Предлагаю дальше потянуть за ту ниточку. И еще можно проверить страх смерти, страх насильственной смерти. Тема про мясо кричит. klimt, ты умничка. Большая умничка. Надо иметь огромную силу духа, чтобы в ПА организоваться и начать качественно себе помогать.
"Жалость к себе","меня никто не жалеет". Похожи на основной наш стресс "страх меня не любят" но какой то...как подмена какая то...словно не понимаешь что жалость это туфта,ничего в ней ценного нету...а берёшь и жалость делаешь чем то ценным...а потом просишь её,борешься за неё, чуть ли не молишься на неё... Любовь возвышает а жалость принижает-такие мысли пришли. ЛВ так говорила о нужде и желании...
Отправлено: 09.07.14 16:42. Заголовок: Гена пишет: Любовь ..
Гена пишет:
цитата:
Любовь возвышает а жалость принижает
Таки да. Обычно у жалости позитивное намерение - получить любовь. Хорошо бы через эту ступеньку перескакивать и сразу любовь))) А еще освобождение жалости добавляет сил. Это важно, потому что ПА сильно истощают физически.
Поищи выгоду в ранней смерти. Ты боишься старости? Как относишься к пожилым, старым людям. Почему не хочешь стареть? Ну как вариант для размышлений подумай об этом.
Да, я боюсь старость. Боюсь остаться в немолодом возрасте одна, как моя мама, боюсь быть такой как же. Мама уверенна, что все мужчины бестолковые и от них никакой пользы, что все проблемы у женщин, только от них. Она постоянно упрекала моего отца, что он пьет, по дому ей не помогает, деньги куда-то тратит. Когда он ушел от нее к другой, мама его сильно очерняла перед нами, по 100 раз рассказывала какой он плохой, он вампир, забирает у нее все силы. Нам не разрешала даже здороваться с ним. Я тогда жалела маму, верила ей, а сейчас понимаю, что в мамы много злобы и ненависти на мужчин, желания руководить отцом, желания доказывать, что он ничтожество.
Почему не хочешь стареть? Из-за страха, что меня муж перестанет любить, когда появятся морщинки и он уйдет к другой, я останусь одна.
Пишу ответ и теперь вижу откуда ноги растут у некоторых страхов
Жалость к себе","меня никто не жалеет". Похожи на основной наш стресс "страх меня не любят" но какой то...как подмена какая то...словно не понимаешь что жалость это туфта,ничего в ней ценного нету...а берёшь и жалость делаешь чем то ценным...а потом просишь её,борешься за неё, чуть ли не молишься на неё... Любовь возвышает а жалость принижает-такие мысли пришли. ЛВ так говорила о нужде и желании...
Похоже, что я так выпрашиваю любовь у людей, вместо того, чтобы полюбить себя, я ищу любовь среди людей, выслуживаю ее, как раб, отсюда мое желание всем угодить, заслужить похвалу. Я же всегда думала, что нужно сначала думать о других людях, а не о себе, что только эгоисты заботятся о себе.
Прошло с момента ПА уже не мало времени и я только сейчас могу сказать, как здорово, что они у меня были, как здорово, что я прохожу эти уроки. По разному, я, правда, их усваиваю, но как получается:)
По поводу жалости к себе, до меня, наконец-то, дошло, почему я ее насобирала и так не хотела с ней расставаться - из-за манипуляций другими людьми. Ведь это так удобно, скажи, как тебе плохо, сострой страдальческую мордочку и все - человек твой, делай с ним, что хочешь.
Жалость к себе, это были еще цветочки, очень тяжело было, когда нашла в себе скупердяйство, особенно, не хотелось себе в этом признаваться, ведь я же считала себя лучше всех, а тут такая досада - скупердяйство всю картину портило.
Гордость, высокомерия - очень много во мне. Причем, когда еще год назад читала книги Лууле, ну не видела этого в себе и все думала, какая я молодец, я же не такая, я лучше всех:)))
Когда начались ПА, я не понимала за, что мне такое на голову свалилось, я же хорошая, никогда не вру, не ворую, всем догожаю, да как же так? Теперь дошло, не сразу, конечно:)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 16
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума