Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 21.03.12 18:31. Заголовок: Как научиться осознавать свои мысли?
Всем привет, дорогие форумчане!! У меня в голове сумбур, и мне кажется, что я управляю только своими эмоциями. А вот как научиться владеть своими мыслями?
|
|
|
Ответов - 24
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 21.03.12 19:31. Заголовок: Teddy Glass, управля..
Teddy Glass, управлять ими я так и не научилась. Но видеть эмоции, и замечать какая мысль этому предшествовала уже получается. Я пробовала останавливать мысль и следить за ее возникновением. Интересно получается. Это по книге Фрэнка Кинслоу – Секрет мгновенного исцеления (Квантовая синхронизация здоровья). Там подробно описывается методика и наблюдение за рождением новой мысли. Еще сделала любопытное наблюдение. Перед тем, как испытать какую-то эмоцию, возникает всегда одна и та же мысль, подталкивающая реагировать. Суть в чем. Если понять, какая травма характерна для человека (это по Лиз Бурбо), то можно заметить, что внутри всегда идет диалог: Пора реагировать или не пора. Например, для предательства. В голове постоянным фоном идет мысль: тебя уже предали или еще нет? Или вот-вот предатут. Может уже готовится предательство? А может вот за этими словами скрыто предательство? Идет постоянное выискивание информации, подтверждающей, что против человека готовятся козни. Так происходит всегда. Сканирование и просеивание любой информации в ожидании вреда и нападения, в ожидании причинения боли. Эти мысли увидеть и понять сложно, если не разобрать суть травмы. То же самое по униженности или покинутости: Меня уже бросили или еще нет? Унизили или нет? Не позвонили пять минут назад, как договорились - пора обижаться или нет? В тот раз так же было, значит уже пора принимать меры... И т.д. Причем обратите внимание. Для каждой травмы опоздание, например со звонком, будет означать свое: для кого-то - униженность, для кого-то - предательство или покинутость. То есть одинаковое событие, а реакця у каждого своя: предали, унизили, покинули, отвергли... Мы подобным образом реагируем на все. Teddy Glass пишет: цитата: | А вот как научиться владеть своими мыслями? |
|
Хотя бы понять, почему возникают эти мысли. Закономерость. Понять, что это защита. Постоянная, как купол. Она нас выручала много раз и мы к ней привыкли. Я, если отслеживаю мысль, намекающую мне на предательство, могу уже ей улыбнуться, типа "Привет, давно не виделись!". Но это, если отслеживаю. А если не отследила, то другой "Привет" и с этим "приветом" мне пока не справиться. (Понять и отследить свои мысли мне, кроме всего прочего, помог фильм "Игры разума". Там главный герой отследил свою болезнь.)
|
|
|
|
Отправлено: 21.03.12 20:11. Заголовок: Constanta Спасибо! ..
Constanta Спасибо! Поразмышляю завтра на работе)) Мне еще в этом копаться и копаться = Для меня мысли раньше (т.е. буквально вчера) были "разговором с собой". А оказывается, что мысль - это некая субстанция в голове, которая не осознается. Блиииин! Про фильм поняла, но там то проще было. Это ж фильм =))
|
|
|
|
Отправлено: 21.03.12 20:21. Заголовок: Teddy Glass пишет: ..
Teddy Glass пишет: цитата: | Для меня мысли раньше (т.е. буквально вчера) были "разговором с собой". |
|
Ага, разговор с собой. Тогда поинтересуйся: а кто с кем разговаривает? Ответ любопытный.
|
|
|
|
Отправлено: 22.03.12 20:29. Заголовок: Constanta Да я прос..
Constanta Да я просто сама себе объясняла свои же мысли =) А в голове ТАКОЙ сууумбууур!! Приходятся себя прямо успокаивать, насильно иногда . У меня такое ощущение, что я про свои истинные мысли забыла, а сейчас мыслю эмоциями, т.е. остаточными явлениями от этих мыслей(стрессов). Я привыкла сама с собой про себя разговаривать
|
|
|
|
Отправлено: 22.03.12 20:35. Заголовок: Constanta : Я, если ..
Constanta : цитата: | Я, если отслеживаю мысль, намекающую мне на предательство, могу уже ей улыбнуться, типа "Привет, давно не виделись!". Но это, если отслеживаю. А если не отследила, то другой "Привет" и с этим "приветом" мне пока не справиться. |
| Вот-вот. Моя самая главная проблема на сегодняшний день. Я думаю, может уже медитацией пора заняться?
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1176
|
|
Отправлено: 22.03.12 22:40. Заголовок: Teddy Glass пишет: ..
Teddy Glass пишет: цитата: | Я думаю, может уже медитацией пора заняться? |
| медитация и есть отслеживание мыслей пора-пора:)))
|
|
|
|
Отправлено: 24.03.12 10:19. Заголовок: Teddy Glass пишет: ..
Teddy Glass пишет: цитата: | А вот как научиться владеть своими мыслями? |
| для чего? положительно сформулированное намерение-уже пол дела
|
|
|
|
Отправлено: 24.03.12 14:06. Заголовок: Arkadia пишет: для ..
Arkadia пишет: Так мысль материальна: что думаем, то и происходит. Я думаю... Боже ж мой, что я думаю... Это видно по тому, что происходит
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.12 17:42. Заголовок: Teddy Glass пишет: ..
Teddy Glass пишет: цитата: | как научиться владеть своими мыслями? |
| Хотите научиться думать?
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.12 19:21. Заголовок: Antardhan Да не про..
Antardhan Да не просто думать, а ПРАВИЛЬНО думать. У меня часто мысли идут "сами по себе", и я не могу их контролировать, чтобы просто отпустить
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.12 19:26. Заголовок: Teddy Glass пишет: ..
Teddy Glass пишет: цитата: | Да не просто думать, а ПРАВИЛЬНО думать. У меня часто мысли идут "сами по себе", и я не могу их контролировать, чтобы просто отпустить |
| надо просто начать. Teddy Glass когда "мысли идут сами по себе" что ты испытываешь? что чувствуешь? опиши подробно.
|
|
|
|
|
Отправлено: 25.03.12 19:28. Заголовок: Teddy Glass, могу по..
Teddy Glass, могу посоветовать еще посмотреть тему Осознанное управление здоровьем. Даже не столько тему, а ссылки на лекции Шаменкова. Я смотрела все видеоролики, какие находила. Интересно. Там как раз о наблюдении за своими мыслями.
|
|
|
|
Отправлено: 26.03.12 02:24. Заголовок: Teddy Glass пишет: ..
Teddy Glass пишет: цитата: | я не могу их контролировать, чтобы просто отпустить |
| Контроль - это подавление и сжимание. Каким образом сдавливая крепко мысль в кулак можно её отпустить? =))
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 4824
|
|
Отправлено: 01.01.13 17:02. Заголовок: Байрон Кетти пишет..
Байрон Кетти пишет, что она уже не боится своих собственных мыслей . Она даже рада им. Она говорит : "пусть приходят!" . Просто каждую мысль, причиняющую непокой , она подвергает исследованию- сомнению.
|
|
|
|
Отправлено: 01.01.13 20:19. Заголовок: сусанна пишет: Вита..
сусанна пишет: цитата: | Вита, ты то поняла или нет, что, прежде, чем владеть своими мыслями, очень важно СМНЛ снизить , снизив в себе напряжение? |
|
Осень пишет: цитата: | она уже не боится своих собственных мыслей . Она даже рада им. Она говорит : "пусть приходят!" |
|
Осень пишет: цитата: | Просто каждую мысль, причиняющую непокой , она подвергает исследованию- сомнению. |
|
Снизить СМНЛ = исследовать свою мысль.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2157
|
|
Отправлено: 01.01.13 22:32. Заголовок: довольно странная те..
довольно странная тема Зачем владеть мыслями? и кто сказал, что они наши личные?
|
|
|
|
Отправлено: 01.01.13 22:47. Заголовок: Лала, согласна, на &..
Лала, согласна, на "владении" тоже спотыкнулась, но смысл такой, чтобы изменить само мышление, сам ход мыслей. Я имею ввиду не контроль над мыслями, а хотя бы приостановку диалога внутри себя, постоянное нападение на себя или на других... и прочее, в зависимости от собственных стрессов. Лала пишет: цитата: | и кто сказал, что они наши личные? |
|
Ну поскольку они в нашей голове, то и идентифицируются лично с собой как личное.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2159
|
|
Отправлено: 01.01.13 23:50. Заголовок: Constanta пишет: Ну..
Constanta пишет: цитата: | Ну поскольку они в нашей голове, то и идентифицируются лично с собой как личное. |
| Да. Я, мне, мое, помнишь)? мне понравилось у той же Байрон Кейти, что мысли это как облака на небе, двигаются и живут своей жизнью. мы только своим вниманием и верой в них задерживаем их в себе, придаем им значимость. я согласна полностью. Вот бегут они по небу и пусть себе бегут, чего париться))? мало ли чего в голову прилететь может, я что, только и буду что об этом думать)) делать что ли больше нечего))? Когда жить тогда)?
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 578
|
|
Отправлено: 02.01.13 00:50. Заголовок: Девчат, стоп. Неправ..
Девчат, стоп. Неправильно выгонять. Человек сам решает когда приходить и уходить с форума ( за исключением случаев, когда банят за нарушение правил). Не нравится - не читайте. Сусанна, если тебе не важно есть твой пост или нет, можно просто воздержаться от его написания. Чистить форум - это труд.
|
|
|
|
Отправлено: 02.01.13 02:27. Заголовок: Constanta пишет: не..
Constanta пишет: если мысли не контролировать, то они пускаются в пляс! согласна с вами константа, что надо управлять мыслями, учитьбся, форум этот очень помогает, спасибо вам всем!!
|
|
|
Ответов - 24
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|