Отправлено: 10.09.11 12:03. Заголовок: чему УЧИТ ситуация?
дорогие Форумчане! помогите разобраться в ситуации:
вышла на работу после декрета в новом качестве-руководителем отдела и не в свой отдел, т.е. и статус для меня новый -не привычный и область знаний не особо освоенная и одной из первейших и первоочередных задач для меня поствлена следующая задача:
утвердить и внедрить в действие некий проект (План), который по законодательству должен быть уже внедрён аж 5 лет назад, однако два предыдущих начальника (мужчины) так и не смогли этого сделать. Этот план какой-то "заколдованный" постоянно какие-то проволочки, экспертизы, бюрократия, вот вроде уже всё на мази но выясняется что какая-то цифра устарела, договор утратил силу и т.д. не могу сказать что Я с воодушелением взялась за это дело- эйфории не было, что я тут проверну это дело, и почивать на лаврах буду, но и страха что не справлюсь тоже не было. Думала справлюсь, т.к. аналогичные работы уже выполняла в обычном режиме. И вот начались проволочки, вымогательство взяток и прочее... и я стала опасаться что и меня тож не получиться свернть с этого прочного круга и "расколдовать" этот план чем меня учат проволочки? и откровеные вымогатели взяток? Ранее я никогда с этим не сталкиалась, работала только в правовом поле. понятия не имею как продавливать проект посредством взятки? вообще всё это как-то противно
Отправлено: 10.06.19 19:03. Заголовок: Привет, Рута. Током ..
Привет, Рута. Током не бьюсь, но спасибо за мысль. Что-то в этом есть. Комп дико бесит. Сегодня я его долбаноула рукой. Жестокость, видимо, моя. Парня дико разозлило, что я бью компьютер. Он подошел, видимо на меня замахнулся, но ударил тоже компьютер. И видимо после его удара он и сломался. Сегодня вообще странный день. Потом парень на меня набросился, когда мы скандалили из-за того же компьютера. И даже душить начал. Быстро отпустил, правда. Но в последнее время он просто как зверь иногда. Видимо мое недовольство и желания его довели. Отпускаю недовольство, отпускаю желания. Но все равно, проблема остается будто. Еще позавчера к нам какое-то насекомое залетело. И кусало моего парня. При чем садилось несколько раз. Он пытался убить, оно не убивалось. Мы как бешенные по квартире бегали. Я не могла понять, чему оно учит. Жестокость и злоба уже видимо все границы перкросли. И парень еще мяса много ест. Короче, уже не знаю что делать. Ну и денек. В один прекрасный день меня парень просто прибьет наверное. Страшно... За сто килограм весит. Раньше такой добрый был. И все звереет и звереет. Жестокость. И у меня и у парня она большая.
"Вроде стрессы отпускались, на душе полегчало. А тут бац и опять такие проблемы." Тоже все над этим бьюсь, частенько так. Вот, полегчало, и тут на тебе! Сдается мне, что нужно переосмысливать желание добиться результата (про волосы тема ведь) и злобу-отчаяние по поводу его отсутсвия (оно же застопорившаяся жизнь, колени случайно не болят у тебя? Для себя спрашиваю)
Сегодня я его долбаноула рукой. Жестокость, видимо, моя. Парня дико разозлило, что я бью компьютер. Он подошел, видимо на меня замахнулся, но ударил тоже компьютер. И видимо после его удара он и сломался.
Вобще конечно инетерсно, я тут про поля электромагнитные, а вы решили его для надежности прямо физически прикончить))). И вот тут вопрос про прямые логичные отношения - комп тебе нужен, да? Тогда логично к нему бережно относиться? Или нет?
Рута, я имею ввиду, что явственно чувствуется облегчение, аж иногда физически - как будто в теле стало... Чего-то меньше, как воздух спустили, что ли, как будто из комнаты вытащили часть хлама и она наконец начала проветриваться. Но чаще моральное. И вот если получилось как-то вдохновенно с каким-то стрессом поговорить, по-любому в ближайшее время жди мощного такого выплеска. А если более в общем - видна разница между тем, как я думала 5 лет назад, да даже год назад, и как думаю сейчас. К тому же и выплески стали менее зверскими и более мной осознаваемые
Отправлено: 10.06.19 20:11. Заголовок: Спасибо. Вот у меня ..
Спасибо. Вот у меня тоже так. Облегчение в теле. На душе спокойно. Меньше есть стала и была сыта. Так было недели 3. И бац... Пошло-поехало... Отчаяние какое-то меня охватывает. Будто бы все это напрасно что ли... И с ухом проблема вернулась у меня... И лимфоузел еще возле уха восполился. И прыщи какие-то повылазали. И все за последние несколько дней
Отправлено: 10.06.19 20:19. Заголовок: То что легче - это о..
То что легче - это один из МНОГИХ этапов -имхо. Ты убираешь один забор, появляется больше энергии..... для того чобы вылез наружу следующий))) и были силы с ним провзаимодействовать. Поэтому в долгосрочной перспективе в моем понимани "налаживается" - это когда есть силы для взаимодействия с жизненными трудностями. Когда они не приводят в отчаяние или желание от них спрятаться, отгородиться. Когда есть силы называть вещи своими именами.
Уход от реальности Компульсивное поведение – это попытка уйти от реальности, получить кайф, чтобы не испытывать боль.
Если не сбылись ожидания, тебе отказали, или произошел конфликт. В результате ты чувствуешь боль, и начинаешь, к примеру, есть что-то вредное, не чтобы наесться, а чтобы забыться. Или начинаешь компульсивно что-то делать, слишком активно и слишком увлеченно работать, дабы не видеть реальность, отрицать ее.
Ты пытаешься уйти от реальности и найти суррогат реальности, какое-то комфортное место, где ты создашь антипод боли Любое действие может быть и компульсивным поведением и некомпульсивным.
Но любое применение определенного действия или способа мышления для того, чтобы уйти от реальности является компульсивным поведением. Мы делаем это не для определенной рациональной цели, но для того, чтобы резко почувствовать себя хорошо.
Главная формула компульсивного поведения БОЛЬ + КОМПУЛЬСИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ = КРАТКОСРОЧНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ + ДОЛГОСРОЧНАЯ БОЛЬ. Если вы применяете компульсивное поведение, когда чувствуете БОЛЬ, то ДА – вы получаете КРАТКОСРОЧНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ (КАЙФ) и некий сброс напряжения. Но этот кайф длится недолго – всего лишь от нескольких секунд до нескольких минут.
Вам может даже показаться, что вы сбросили напряжение навсегда.
Затем ваше состояние ВРЕМЕННО стабилизируется. Вам кажется, что вы решили проблему, но не тут-то было.
Буквально через полчаса или несколько часов постепенно начинает наступать потеря контроля над своим эмоциональным состоянием, выраженное в общем ухудшении психического самочувствия, чувство тревоги и других признаков.
К вам начинают приходить симптомы отвыкания, такие как:
Спазмы в центральной области груди Постоянное сжатие в области груди Чувство беспричинной тревоги, беспокойства Раздраженность Вам кажется, что что-то идет не так Вы испытываете чувство вины Вы начинаете испытывать и другие симптомы отвыкания.
Симптомы отвыкания, вызванные применением вами компульсивного поведения, продолжаются ДОЛГОСРОЧНО то есть наблюдаются не переставая несколько дней (от 4 до 7 дней и больше).
Неравная сделка Что происходит, если вы применяете компульсивное поведение?
Итогом является следующее: Вы обменяли 5-10 минут удовольствия на 4-7 дней постоянного дискомфорта и душевной боли. Как вам такое?
Сделка невыгодна. Слишком большие проценты за краткосрочный кайф.
Механизм компульсивного поведения действует как закон Механизм компульсивного поведения известен. Он не будет действовать по-другому.
Если вы надеетесь, что после применения компульсивного поведения, вы позже не будете испытывать боль – вы заблуждаетесь. Вы 100% получите с лихвой столько боли, что будете обескуражены.
Вопрос в другом, осознаете ли вы, что эта боль была вызвана компульсивным поведением или нет?
Думать, что после компульсивного поведения не будет боли, это также наивно полагать, как попав под дождь, надеяться остаться сухим.
Механизм действует с беспристрастной точностью. Это закон.
Неважно: понимаете вы его или нет, осознаете или нет, верите в него или нет.
Во всех случаях исходи один:
Вы получаете долгосрочную боль, если примените компульсивное поведение на фоне боли.
"Спазмы в центральной области груди Постоянное сжатие в области груди" а если они наблюдаются в процессе "отпускания" особо проблемных стрессов, но при этом контролируемые, после чего возникает облегчение, а еще чуть позже - выплеск и снова облегчение, но уже с собственными домыслами навроде "нехорошо получилось, накричала ни за что, опять все испортила", но все как ни крути - облегчение?
ENIGMA, "Еще позавчера к нам какое-то насекомое залетело. И кусало моего парня". А может это ты его кусаешь? Точнее, твое безапелляционное кусачее решение, что нужно делать эдак, потому что это хорошо, и не нужно вот так, потому что это плохо? Может, от этого и звереет? И как раз его ты пытаешься сейчас "отпусканием" прикончить, а парень вообще готов это первым сделать, потому что страдать приходится ему?
Отправлено: 10.06.19 21:22. Заголовок: "И как раз его т..
"И как раз его ты пытаешься сейчас "отпусканием" прикончить"- не совсем понятно. Я ему особо не насаждаю отпускание. Конечно, рассказывала ему про стрессы. Иногда говорю ему, какой стресс мог его проблему вызвать. Но я не настаиваю, чтобы он их отпускал. А кусаю- да. Кусаю своим недовольством. Его много и постоянно все новые пласты вылазают.
Отправлено: 10.06.19 21:24. Заголовок: Сообщение не отправи..
Сообщение не отправилось. Тоже бесит! В общем, не насаждаю я отпусание. Иногда рассказываю про стрессы разные. Но не настаиваю, чтобы отпускал. Если вы про это. А кусаю я его своим недовольством. По поводу того же компьютера.
ENIGMA, "И как раз его ты пытаешься сейчас "отпусканием" прикончить" - не парня :D а это свое убеждение, которое мешает тебе жить. Примерно так: поняла, что твое недовольство мешает тебе воспринимать парня нормально, и теперь "отпусканием" пытаешься от недовольства избавиться=уничтожить. Да и сам парень не против от него избавиться, потому что от него страдает. Вот вместе вы за ним (догматичной и безапелляционной тобой), этим насекомым, и охотились
Отправлено: 11.06.19 16:52. Заголовок: Вчера почитав здесь ..
Вчера почитав здесь на тему "только попустило или Как пережить фрустрацию")) открыла вечерком книгу Петрановской "Тайная опора" - очень хорошо описано как и когда ломается вот этот механизм здорового проживания неудач и поражений при взаимодействии с окр. миром. Раздел 3 От Года До Трех, подраздел Терминатор. У меня в бумажном виде и в переводе, дословно может не совпадать, но я думаю можно найти в инете, очень рекомендую для поинмания чего и куда копать и чего чинить.
Отправлено: 11.06.19 18:02. Заголовок: Рута пишет: очень р..
Рута пишет:
цитата:
очень рекомендую для поинмания чего и куда копать и чего чинить
Прочитала. Вещь! Только непонятно чего и как себя чинить. Меня мама не обнимала, и не целовала, она всегда считала это фу. Единственно есть что-то такое - обнимание самой себя.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 43
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума