Отправлено: 28.11.05 15:28. Заголовок: Освобождение стрессов (продолжение)

Здравствуйте, друзья! Прошу у Вас совета и помощи. Уже целый год я пытаюсь отпускать свои стрессы,но это получилось у меня всего один раз - самый первый- у меня заболел сын - сильный кашель и я стала стараться отпускать свою печаль и чувство вины. И - Чудо произошло - через 40 минут он перестал кашлять. У меня появилась надежда, что теперь я смогу помогать своим детям и я ОЧЕНЬ Активно занялась высвобождением стрессов. Через 2 недели сын опять заболел - еще сильнее, потом заболел младший и так продолжается до сих пор - то один то другой. Помогает им только гомеопатия. Я стала искать в чем причина-причиной оказалась моя зацепка за цель. Я превратила святую работу над собой в средство достижения цели. За этот год мое понимание жизни изменилось координально, но пока еще не настолько, чтобы мои стрессы могли освобождаться. Расскажите как вы отпускаете стрессы - для меня важны все мелочи и оттенки Ваших чувств - может это натолкнет меня на мысль, что я делаю не правильно.Спасибо!!!

начало темы здесь
продолжение 2 здесь

 Отправлено: 11.05.09 22:03. Заголовок: Спасибо большое за поддержку. Мне она сейчас очень нужна.

Буду надеяться и продолжать.

 Отправлено: 11.05.09 22:13. Заголовок: ИринаГ пишет: Скажи..

ИринаГ пишет:

цитата:

Скажите, формчане. есть ли свет в конце тоннеля. Есть ли он вообще (этот свет), уж очень тяжело

Сначала свет чередуется со мраком, а потом потихоньку идет выравнивание...

Возможно это происходит, потому что ты не принимаешь в себе свои стрессы. А когда видишь, сразу пытаешься отпускать. Без полного принятия, но со страхом и желанием побыстрее избавиться. тогда они начинают наваливаться, у меня такое было.Когда их много и отпустить все сразу не представляется возможным, нужно сказать себе: Я принимаю эти стрессы (панику, страхи) в себе и себя вместе с ними. Тогда они успокаиваются, как малые дети, которые наконец-то получили от родителей внимания, которого добивались.

 Отправлено: 12.05.09 09:17. Заголовок: ИринаГ, конечно есть..

ИринаГ, конечно есть!!! свет, но вам нужно помнить, что заниматься учением Виилмы - это стиль жизни, т.е. всю оставшуюся жизнь.
Я сторонница "медленно и печально", поэтому выбираю стрессы которые мне необходимы на данный момент, занимаюсь ими, первое время, когда сильно накрывало - просто брала тайм-аут на день, два, три. А затем снова продолжаю Со временем это накрытие идет всё реже и в меньшей степени, и ты становишься всё спокойнее и спокойнее в чувствах и принятии решений. Я занимаюсь где-то с октября - результаты есть. Я люблю просто читать форум и нахожу для себя ответы. Что непонятно - задаю вопросы и мне отвечают.
Удачи!

 Отправлено: 12.05.09 10:22. Заголовок: ИринаГ пишет: Есть ..

ИринаГ пишет:

цитата:

Есть ли он вообще (этот свет)

ты не одна такая, кто задавал этот вопрос! И я в том числе.

не знаю-пойдут ли на пользу тебе эти ответы сейчас...но каждому свое время разобраться дано-вот тогда и поймешь ГДЕ этот свет и КАКОЙ это тонель.

Дай себе возможность ПРОСТО жить! ПРИНИМАТЬ все так как оно идет, как больно и ужасно не казалось бы это на тот момент.

 Отправлено: 12.05.09 12:50. Заголовок: ИринаГ, еще такой ню..

ИринаГ, еще такой нюанс (может быть вы и знаете) - не забывайте ежедневно принимать душ или ванну, для очищения, как физического (могут из всех дырок полезть "грязности" ), так и энергетического, + зарядка или занятие спортом, + витамины. Удачи!

 Отправлено: 15.05.09 21:55. Заголовок: Спасибо огромное за поддержку.

Хочу задать ещё несколько вопросов по методике прощения.
Постоянно читая этот форум я поняла, что у многих форумчан проблема с "корыстью" при отпускании стрессов. Я для себя в самом начале чтения книг Л.В. поняла этот момент так: "Раз в поле моего сознания появился стресс (в виде мысли, чувства, эмоции), то это знак от него: "Освобождай меня" - SOS". Какая уж тут корысть с моей стороны? Тут выручать уже его(стресс) нужно, помогать ему, освобождать.
Вопрос 1. Правильно ли это?
Далее, народ пишет, что для того чтобы простить одним из главных условий является осознание того, чему он пришёл меня научить, то есть осознание моей ошибки. Но как понять чему меня учит обида, страх, душевная чёрствость. Простые объяснения я могу найти сама: не бояться, быть радушным, но эти объяснения действуют только на уровне ума. Тупо проговаривая их для себя облегчения не приносит. А вот у Виилмы я где-то вычитала что: "Не для того я освобождаю свой стресс, чтобы мне стало хорошо от этого, или я стала бы от этого лучше, или я получила бы от этого что то, нет, я освобождаю тебя стресс мой, чтобы дать тебе свободу. Потому что это моя ошибка, что ты здесь – в моей душе. И этим я сейчас исправляю свою ошибку. Нам нужно быть свободными друг от друга и я освобождаю его и когда он свободен, ТО Я ТОЖЕ СВОБОДНА, ОН УЖЕ НЕ ЗАКЛЮЧЁННЫЙ, А Я – НЕ ТЮРЬМА, ОН УЖЕ НЕ РАЗРУШАЕТ МЕНЯ, А Я ЕГО". (Пока не умею вставлять цитаты) Таким образом, я не ищу чему пришёл научить меня страх. Наша ошибка, которую нужно исправить - это никоим образом не задерживать данную энергию. Поскольку все и всё вокруг - суть энергия, то она должна иметь возможность течь беспрепятственно, в том числе и через наше сознание, а мы (наш ум) с помощью своих ментальных конструкций её задерживает, приклеивает к ней (энергии) ярлыки: страх такой-то, стыд такой-то и т.д. Поэтому я просто говорю себе: "Прощаю -исправляю свою ошибку-отпускаю и полностью освобождаю тебя от себя". То есть Я разрешаю, как бы полностью покоряюсь этой энергии беспрепятственно течь через себя. Данный способ хорош при отпускании страха.
Вопрос 2: Как вы смотрите на такую точку зрения? Мне это очень важно. Так как отпустить (простить) человека я могу совершенно легко, пересмотрев и проанализировав наши с ним взаимоотношения, а вот с чем-то нематериальным - не легко и многое не понятно. Поправьте меня, если можете.

 Отправлено: 16.05.09 09:08. Заголовок: ИринаГ , все верно п..

ИринаГ , все верно пишите. Корысть появляется, когда человек начинает отпускать стресс не для того, чтобы дать ему свободу, а чтобы от него избавиться, чтобы избавиться от болезни, чтобы ситуация разрешилась так, как я хочу.....
Можно отпускать и без осознания, но когда приходит полное осознание, тогда то, что вызывало раньше стресс, перестает беспокоить. А без осознания много-много раз отпускаешь одно и то же. Но это тоже не плохо, все-равно осознание придет в процессе.
ИринаГ пишет:

цитата:

Простые объяснения я могу найти сама: не бояться, быть радушным, но эти объяснения действуют только на уровне ума. Тупо проговаривая их для себя облегчения не приносит

Когда отпускаешь стресс, можно задать вопрос стрессу, успокоив свой ум, и тогда можно услышать ответ, который все объясняет.
ИринаГ пишет:

цитата:

Так как отпустить (простить) человека я могу совершенно легко, пересмотрев и проанализировав наши с ним взаимоотношения

Просто пока все идет на уровне ума. Такой этап. Нужно учится прощать человека, даже не понимая его, ведь важно не почему он такой, а почему он вызывает во мне такие чувства. И просто прощать от души, а ум все усложняет и запутывает. Я тоже сейчас прохожу этот этап .

 Отправлено: 17.05.09 18:29. Заголовок: Страхи.

Дорогие форумчане!
Подскажите пожалуйста смысл страха смерти, страха за здоровье близких, страха перед болезнями. Мне кажется , что эти страхи достаточно универсальны для всех. У меня ничего не получается пока. При освобождении накатывает ужас и страх. И вроде не чувствую я эти страхи врагами. Но вот понять не могу: то ли они(страхи) очень большие(огромные), то ли все таки что то делаю не правильно. При прощении их я начинаю с того, что даю им право быть, принимаю их и в то же время не могу я это сделать до конца.Страшно. Но бывает и так: вроде всё получилось, простила, чувство покоя на душе, дальше думаю: "Проверяем". Представляю какую нибудь ситуацию на эту тему и ПАНИКА И СТРАХ здесь тут как тут.
Народ, я этим занимаюсь около 2-х месяцев. Это фигня какая-то. Что делаю не так? И потом я уже боюсь просто притянуть реальные ситуации к себе или своей семье ведь я пока работаю только со страхами. Помогите советом пожалуйста.

 Отправлено: 17.05.09 20:41. Заголовок: Андреа пишет: не за..

Андреа пишет:

цитата:

не забывайте ежедневно принимать душ или ванну

для очищения лучше всего все таки душ. применяйте методику Норбекова Водопад - представляйте как вода все смывает и промывает вас изнутри, прям видте как уходит "грязь" .
А ванну принимать рекомендуют когда хотите закрепить чтото - хороший день был например, наполненность радостью чтоб подольше сохранилась

 Отправлено: 17.05.09 21:11. Заголовок: ИринаГ пишет: "..

ИринаГ пишет:

цитата:

"Проверяем". Представляю какую нибудь ситуацию на эту тему и ПАНИКА И СТРАХ здесь тут как тут. Народ, я этим занимаюсь около 2-х месяцев. Это фигня какая-то.

А вот проверять сразу не надо, отпустила так отпустила и дай успокоиться эмоциям. Жизнь сама проверит. Отпускай стресс недоверия к себе и жизни, а то держишь на веревочке вместе со страхами.

 Отправлено: 18.05.09 06:55. Заголовок: Спасибо большое за ответ, попробую отпустить эти стрессы.

 Отправлено: 18.05.09 11:00. Заголовок: Alenkin пишет: А ва..

Alenkin пишет:

цитата:

А ванну принимать рекомендуют когда хотите закрепить чтото - хороший день был например, наполненность радостью чтоб подольше сохранилась

Я всегда принимаю ванну, релаксирую, читаю аффирмации, получается, что если плохой день или что-то нервное произошло, то ванну лучше не принимать, а то закрепится это "плохое"???

 Отправлено: 18.05.09 11:32. Заголовок: Андреа пишет: получ..

Андреа пишет:

цитата:

получается, что если плохой день или что-то нервное произошло, то ванну лучше не принимать, а то закрепится это "плохое"???

Тогда с чайничком)))

 Отправлено: 18.05.09 11:37. Заголовок: Андреа пишет: ванну..

Андреа пишет:

цитата:

ванну лучше не принимать, а то закрепится это "плохое"???

делай, как тебе самой лучше кажется!

Вот у меня бывает такое - что прям вроде без причины-но чувствую нужно именно в ванну с солью или хвоей или еще с чем, каждый раз по разному...и потом-такое облегчение в этот раз - с температурой меня поперло в ванну - потребность бала такая, что не передать словами...

а душ я вообще не люблю..

 Отправлено: 18.05.09 11:45. Заголовок: радуга пишет: Тогда..

радуга пишет:

цитата:

Тогда с чайничком)))

Zvezdocka пишет:

цитата:

без причины-но чувствую нужно именно в ванну с солью или хвоей или еще с чем, каждый раз по разному...и потом-такое облегчение в этот раз - с температурой меня поперло в ванну - потребность бала такая, что не передать словами...

Вот и у меня потребность, в прошлый четверг заболела, так меня тянуло в ванну и утром и вечером - прогреться, кстати лично мне отлично помогает в выздоровлении

 Отправлено: 18.05.09 11:47. Заголовок: Андреа пишет: так м..

Андреа пишет:

цитата:

так меня тянуло в ванну и утром и вечером

вот и будем мы с тобой по ванной плескаться, а ктото в душе с чайничком!

 Отправлено: 18.05.09 11:52. Заголовок: Звездочка :sm47: ..

Звездочка

 Отправлено: 18.05.09 13:38. Заголовок: Ну я вот тоже в коры..

Ну я вот тоже в корысть и жажду наживы все время утыкаюсь при отпускании стрессов.
Мой камень преткновения - Ум - мощный изобретатель и притворщик в деле прощения. У ЛВ говорится об уме, как инструменте, который поставлен человеку на службу, в идеале усилия которого направляются человеком на решение конкретной задачи. Его потенциал огромен, но бесполезен, если нет НАСТОЯЩЕЙ направляющей силы. Сегодня моим умом управляют ЖЕЛАНИЯ. В себе и в современном человеке в целом ум представляется мне компьютером, который мы и люди для нас авторитетные пичкают различными полезными программами и файлами без особого разбора, а потом полностью на него полагаемся для решения всевозможных жизненных задач, такая себе машина для жизни. Мы предоставляем компьютеру полный контроль и автономию. В этом мне открывается смысл фильмов "после будущего", МЫ ПЕРЕДАЛИ ВСЕ ЖИЗНЕННЫЕ ФУНКЦИИ ИНТЕЛЛЕКТУ, И ОН НАМИ ПРАВИТ, ОТЧЕГО НАМ ОЧЕНь ПЛОХО, потому что в определенный момент искусственный интеллект приобретает некое подобие собственного сознания и начинает лучше нас самих знать, что нам нужно, у автономного интеллекта нет ЛЮБВИ, сочувствия как ее составляющей. Чем плохо описание различных техник (по сути - уловок увести внимание интеллекта, ума от проблемы), что ум тут же берет их на "вооружение" и тут же все маскирует, притворяется. Ум может симулировать все, даже состояние медитации. Так приходит ко мне (в ДУШУ) понимание, что пора предпринять действия по разгрузке мозга от функций, ему не присущих, снятию с него функции управления и контроля. Короче, войти в положение Ума, понять, какая ошибка допущена по отношению к нему в целом. Вот тут вполне натурально подходит прощение. Прости меня пожалуйста, дорогой Ум, что я поставила перед тобой неестественные задачи, прости, что так долго я спала и не заботилась о твоем направлении, очищении, развитии. Ум заплакал, как же так, я так старался, а, оказывается, все было напрасно и впустую, он унижен, обижен. Потом Ум воспротивился сложить полномочия, примириться, что он не властелин, а покорный слуга. Я все это понимаю, я как любящая мать смотрю на ломку, которая происходит с моим детищем, которая ему во благо, потому что после кризиса наступит здоровье. Я утешаю: "Ты действительно очень умный, жизненно необходим, и не раз оказывался очень полезен, вообще удивляюсь, как тебе хватило сил нести меня на автопилоте так долго, без тебя бы я не выжила, только видишь, сколько мы набрали с тобой проблем, которые твоими силами разрешить не получается. Ты думаешь, что тебе все еще не хватает каких-то жизненно важных знаний, вот мы их еще добудем, и все будет в порядке. Но читали же мы уже тонны книг, слушали умных людей, а не получалось, я, ДУША, не бывала удовлетворена, довольна. Тут, видишь, пришел мои "прекрасный принц" - любовь учителей, их СОЧУВСТВИЕ пробудило меня, теперь Я ЕСТь, Я ЕСТь ЛЮБОВь, прости меня, что так долго спала, тебе больше нечего боятся, опасаться, тебя никто не будет ругать, осуждать, над тобой смеяться, ты - мое любимое дитя, я знаю твои достоинства и недостатки. Я помогу тебе, доверься мне.

Девочки, дорогие, нам дана материнская ЛЮБОВь, может это кому поможет сдвинуться с мертвой точки в деле прощения стресса, если кажется что отпускать из любви невозможно, так как ее нет. И сочувствие.

Про сон мне известно следующее. В хатха-йоге есть техники расслабления, в результате которых наступает сон. Цель - достичь осознанности во время сна, состояния, при котором и спишь, и бодрствуешь одновременно. Например, Пророк Мухаммед совершал свои временно-пространственые путешествия в таком состоянии полусна, о своем сне он так же говорил, что не спит, как нормальные люди, так как его сознание продолжает работать.

 Отправлено: 18.05.09 14:07. Заголовок: ИринаГ пишет: Что д..

ИринаГ пишет:

цитата:

Что делаю не так? И потом я уже боюсь просто притянуть реальные ситуации к себе или своей семье ведь я пока работаю только со страхами. Помогите советом пожалуйста.

Совет: весной так хочется вымыть окна, чтобы чисто было смотреть за окно, а там есть на что смотреть.
Вот представь что окна темны "закрыты тучей страха". (Страх как облака и тучи) Смывай большим количеством воды тучу со стекла (или по-другому), открой створки рамы и впусти воздух. Мне помогло. Спустя некоторое время я обнаружила, что мои ножки теплые как никогда в жизни ( в детстве я боялась, что из-за моих ледышек меня замуж не возьмут) и стала принимать теплый душ, когда как раньше мне нужен был кипяток, чтобы почувствовать тепло.
Со стрессами нужно заниматься как если бы ты была ребенок, без оглядки на других. Рисуешь себе новый мир. МНЕ тепло, МНЕ светло.
Ситуации нагоняются, если торопишься "избавиться" от них. А как бы ты сама поступила, если бы тебя начали гнать только за то что ты есть. Начала бы нападать!

 Отправлено: 18.05.09 14:21. Заголовок: oxana пишет: в детс..

oxana пишет:

цитата:

в детстве я боялась, что из-за моих ледышек меня замуж не возьмут)