Отправлено: 28.11.05 15:28. Заголовок: Освобождение стрессов

Здравствуйте, друзья! Прошу у Вас совета и помощи. Уже целый год я пытаюсь отпускать свои стрессы,но это получилось у меня всего один раз - самый первый- у меня заболел сын - сильный кашель и я стала стараться отпускать свою печаль и чувство вины. И - Чудо произошло - через 40 минут он перестал кашлять. У меня появилась надежда, что теперь я смогу помогать своим детям и я ОЧЕНЬ Активно занялась высвобождением стрессов. Через 2 недели сын опять заболел - еще сильнее, потом заболел младший и так продолжается до сих пор - то один то другой. Помогает им только гомеопатия. Я стала искать в чем причина-причиной оказалась моя зацепка за цель. Я превратила святую работу над собой в средство достижения цели. За этот год мое понимание жизни изменилось координально, но пока еще не настолько, чтобы мои стрессы могли освобождаться. Расскажите как вы отпускаете стрессы - для меня важны все мелочи и оттенки Ваших чувств - может это натолкнет меня на мысль, что я делаю не правильно.Спасибо!!!

продолжение темы первое - здесь
продолжение 2 здесь

 Отправлено: 13.07.07 11:25. Заголовок: Re:

tandra пишет:

цитата:

Всё завязывается на чувстве вины, думаю, ему необходимо уделить побольше внимания.

так после чувства вины все и началось, а теперь на все реакция такая.

 Отправлено: 13.07.07 11:26. Заголовок: Re:

Валенсия пишет:

цитата:

вот это вообще не поняла, если чесно.

Можешь войти в чат?

 Отправлено: 13.07.07 11:29. Заголовок: Re:

попробую

 Отправлено: 13.07.07 11:29. Заголовок: Re:

tandra спасибо!

 Отправлено: 13.07.07 11:30. Заголовок: Re:

Валенсия пишет:

цитата:

так после чувства вины все и началось, а теперь на все реакция такая.

Нужно продолжать им заниматься, не отпустила, похоже, совсем.

 Отправлено: 13.07.07 11:31. Заголовок: Re:

эс пишет:

цитата:

спасибо!

Да не за что!

 Отправлено: 13.07.07 11:58. Заголовок: Re:

Валенсия пишет:

цитата:

что мое место пониже

если именно туда ты показывала пальцем, ну что я раньше спрашивала, то у тебя она там и есть)))))))

а если в легких, то легкие - это свобода, а если есть проблемы с легкими, то ты не свободна и значит при высвобождении стрессов ты не свободна...???????

 Отправлено: 13.07.07 14:55. Заголовок: Re:

Девочки, а как именно вы отпускаете стрессы? вы работаете с конкретной ситуацией, когда стресс чувствуется явно, или в медитации вызываете стресс на разговор? или просто проговариваете "я отпускаю то-то"?

 Отправлено: 13.07.07 18:51. Заголовок: Re:

Торопышка пишет:

цитата:

У меня стыда много. Стыд и зависимость от общественного мнения (в моем случае.)

У меня тоже много стыда. Причем так много, что многие естественные вещи мне кажутся бесстыжими.

А стыд и чувство вины это одно и тоже? Лулле писала: стыд - есть чувство вины. А наоборот можно: чувство вины - есть стыд?

 Отправлено: 13.07.07 18:56. Заголовок: Re:

Strekoza пишет:

цитата:

А стыд и чувство вины это одно и тоже?

Стыд - это вторая грань гордости.
Если чувство вины принижает, скукоживает, то стыд просто уничтожает.

 Отправлено: 13.07.07 18:59. Заголовок: Re:

Strekoza пишет:

цитата:

А стыд и чувство вины это одно и тоже

ИМХО, это немного разные вещи, даже по внутренним ощущениям. Чувство вины - это когда ощущаешь, что из-за тебя там что-то случилось, другому человеку плохо и тд. Стыд - я бы сказала так - страх, что все увидят, что ты имеешь недостатки, или отличаешься от других. стремление из стыда скрыть нечто, обнажающее тебя в нелицеприятном свете.
Вот как-то так....

 Отправлено: 13.07.07 19:09. Заголовок: Re:

Suerte пишет:

цитата:

Стыд - я бы сказала так - страх, что все увидят, что ты имеешь недостатки, или отличаешься от других.

Вообще, Лууле писала: стыд - страх признать свою подлинную сущность.
А когда боишься признать и показать свою подлинную сущность, то это уже страх меня не будут любить, если я то-то и то-то...
Т.е. что получается, что стыд - это страх меня не любят?

 Отправлено: 13.07.07 19:13. Заголовок: Re:

Strekoza пишет:

цитата:

Т.е. что получается, что стыд - это страх меня не любят?

знаешь, по-моему, все страхи в конечном итоге сводятся к "меня не любят"

 Отправлено: 13.07.07 19:26. Заголовок: Re:

Suerte пишет:

цитата:

знаешь, по-моему, все страхи в конечном итоге сводятся к "меня не любят"

В конечном да.
Просто я хочу дать определние стыду, через слово страх. Так мне будет понятнее и проще чувствовать стыд.
Например, я пролью на себя напиток, а мне еще по улице надо идти с этим пятном. Иду я и мне стыдно, обычно так выражают это чувство. А на самом деле что я чувствую? Я просто боюсь, что люди видят пятно и думают - грязнуля. Т.е. боюсь что они там про меня думают. Так ли? Или я уже в сторону ушла?

 Отправлено: 13.07.07 19:29. Заголовок: Re:

Strekoza пишет:

цитата:

стыд - страх признать свою подлинную сущность.

Это цитата из её первой книги, насколько я поняла.
Потом она сама развивалась, и появилась такая трактовка:

цитата:

Стыд является чувством вины. Стыд – это чувство вины за неисполненный Вами долг.

Потом она ещё развивалась, и появилось следующее:

цитата:

уязвленная гордость есть стыд, который убивает чувства. Стыд уплотняет энергии до плотности смерти. Стыд являет собой энергию смерти. Человек, испытывающий стыд и его не высвобождающий, умерщвляет себя. Человек стыдливый и застенчивый наполовину мертв. Стыд, если его не высвободить, оборачивается пристыживанием. Пристыживание есть убийство. Пристыживание самого себя есть самоубийство. Пристыживание ближнего есть убийство ближнего. Вместо пристыживания высвободите чувство стыда и вместо умирания начинайте ЖИТЬ. Гордость и стыд — это две грани единого целого.

 Отправлено: 13.07.07 19:31. Заголовок: Re:

ну свое определение стыда, очень примерное, я выше написала.
вообще про стыд очень хорошо написано у Лиз Бурбо, книга "5 травм, которые мешают быть самим собой". Маска униженного.
Я, когда читала, с ужасом поняла, что мне вообще очень многое по жизни делать именно СТЫДНО. Вплоть до того, что спросить лишний раз, позвонить кому и тд. Естественно, это не осознается так сразу. Щаз поищу че-нить про стыд.

 Отправлено: 13.07.07 19:40. Заголовок: Re:

Вот некоторые цитаты из книги Лиз Бурбо (при всем уважении к Лууле Виилма)

цитата:

Еще одним средством осознания того, что мы отвергаем себя или отвергаем другого человека, является стыд. Действительно, мы переживаем чувство стыда, когда хотим спрятаться или спрятать свое поведение.

цитата:

Здесь я хочу остановиться на различии между стыдом и чувством вины. Я чувствую себя виноватой, когда нахожу плохим то, что сделала (или не сделала). Если же мне стыдно, то это значит, что я чувствую, что была неправа или некорректна в том, что сделала. Противоположной стыду является гордость. Если человек не горд собой, то ему стыдно, он обвиняет себя и хочет спрятаться, скрыться. Можно чувствовать себя виноватым и не испытывать стыда, но нельзя испытывать стыд и не чувствовать себя виноватым.

короче, СТЫД теснейшим образом связан с чувством УНИЖЕНИЯ. Чувство вины - это совсем другое.

 Отправлено: 13.07.07 19:58. Заголовок: Re:

Suerte пишет:

цитата:

СТЫД теснейшим образом связан с чувством УНИЖЕНИЯ

Пожалуй соглашусь. Сейчас обдумывала на примерах это.
Итак: стыд - это страх, что все увидят мое нижение, что узнают о моем унижении. Стыд - это ужас, что все увидели моё унижение, что узнали о моем унижении.

 Отправлено: 13.07.07 20:04. Заголовок: Re:

Strekoza пишет:

цитата:

Итак: стыд - это страх, что все увидят мое нижение, что узнают о моем унижении. Стыд - это ужас, что все увидели моё унижение, что узнали о моем унижении.

да, пожалуй, это так. и плюс непосредственно чувство унижения. стыд перед самим собой, и перед другими.

 Отправлено: 13.07.07 20:15. Заголовок: Re:

Suerte пишет:

цитата:

Противоположной стыду является гордость.

Вот, и Бурбо определяет стыд, как вторую грань гордости. противоречий в этом плане нет. )))