Отправлено: 28.11.05 15:28. Заголовок: Освобождение стрессов

Здравствуйте, друзья! Прошу у Вас совета и помощи. Уже целый год я пытаюсь отпускать свои стрессы,но это получилось у меня всего один раз - самый первый- у меня заболел сын - сильный кашель и я стала стараться отпускать свою печаль и чувство вины. И - Чудо произошло - через 40 минут он перестал кашлять. У меня появилась надежда, что теперь я смогу помогать своим детям и я ОЧЕНЬ Активно занялась высвобождением стрессов. Через 2 недели сын опять заболел - еще сильнее, потом заболел младший и так продолжается до сих пор - то один то другой. Помогает им только гомеопатия. Я стала искать в чем причина-причиной оказалась моя зацепка за цель. Я превратила святую работу над собой в средство достижения цели. За этот год мое понимание жизни изменилось координально, но пока еще не настолько, чтобы мои стрессы могли освобождаться. Расскажите как вы отпускаете стрессы - для меня важны все мелочи и оттенки Ваших чувств - может это натолкнет меня на мысль, что я делаю не правильно.Спасибо!!!

продолжение темы первое - здесь
продолжение 2 здесь

 Отправлено: 11.08.07 13:08. Заголовок: Re:

Я вот такую штуку заметила,что ежели я без причины начинаю ,просто так отпускать тот или иной стресс обязательно позже возникнет ситуация содержащая этот стресс.Например отпускаю чувство вины или страх оказаться виноватой,позже происходит какая либо ситуация в которой меня обвинят в чём либо или я окажусь виноватой.Возможно я не достаточно глубоко освободила стресс,но мне всё же кажется лучше это делать после того как именно стресс заявил о себе,то есть я его заметила-отпустила,а не наоборот.
Может конечно это другой уровень.Но у меня пока получается так.А если я заранее освобождаю притягивается соответствующая ситуация.Или же может что-то обостриться,болезнь или диагноз.
Поделитесь пожс-та своим мнением.

 Отправлено: 11.08.07 13:40. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

отпускать тот или иной стресс обязательно позже возникнет ситуация содержащая этот стресс.

Пробные камни, как я это понимаю. Они могут появляться при любом методе высвобождения стрессов.
А как усвоила урок? насколько глубоко поняла смысл того, что делаешь? насколько смогла отпустить? какая теперь реакция на происходящее?

это - совершенно нормальное явление, не следует его пугаться.
Следует принять позицию стороннего наблюдателя, за собой, за своей реакцией, = за уровень просящихся на свободу стрессов.
Задевает? Ага, ещё нужно отпускать.
Не задевает? ну что ж, поработали нормально, идём дальше.
И всего лишь.

 Отправлено: 11.08.07 14:59. Заголовок: Re:

Кажется ситуация вполне понятна из-за собственной невнимательности оказалась виноватой.Ну чтож в следующий раз не буду торопиться и буду внимательней.Хотя меня торопят своим недовольством.
Кстати это тоже мой стресс?
Переживала эту ситуацию и долго не могла отпустить,целый почти день давило.Кажетс я всё не справляюсь надо отступать.Но со временем забывается.Я понимаю,что если я сейчас отступлю,то потом урок неизбежно повториться.Значит продолжать?Но всё равно страшно,страшно что опять ошибусь.А люди ведь существа безжалостные,не понимать не хотят ничего,ни даже подумать.
Но вот я опять других обвиняю,а муж мне сказал будь готова к тому что ты будешь общаться с глухими,слепыми и тупыми,если ты уж выбрала путь общения.

 Отправлено: 11.08.07 17:55. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

...будь готова к тому что ты будешь общаться с глухими,слепыми и тупыми,если ты уж выбрала путь общения.

А, по-моему если так рассуждать, то и будут попадаться только глухие, слепые и тупые. Как сказал Леонид Андреев: "То, что ми видим, зависит от того, куда мы смотрим". Хотите увидеть тупость – увидите. А будете считать человека прежде всего ЧЕЛОВЕКОМ с присущими ему недостатками (а у кого их нет?), и не будут так его недостатки вас раздражать. Только не надо себя тупо убеждать, что все такие хорошие и замечательные, просто человек имеет право быть таким, каков он есть, и что вы видите в нем какие-то недостатки – это уже ваши проблемы. А вообще-то опять, как говорит Виилма, то, что мы видим в других – есть в нас. Так что, перефразируя цитату – я сама глуха, тупа и слепа.
Извините за некоторую резкость. Ничего личного, просто мысли вслух.

 Отправлено: 11.08.07 22:50. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

Хотя меня торопят своим недовольством. Кстати это тоже мой стресс?

Если недовольство направлено на тебя, то оно есть и в тебе. тот, кто не доволен тобой, просто показывает тебе переизбыток стресса в тебе. в том числе - отношения к стрессу, например, недовольству.

 Отправлено: 12.08.07 01:10. Заголовок: Re:

Это я написала в том смысле,что мне кажется ,что все должны меня понимать.Но на практике всё получается наоборот,я говорю но,меня не хотят слышать,оъявления повешенное перед носом тоже никто не замечает.Естественно я недовольна.Но если я общаюсь с людьми я должна быть готова ко всему.

 Отправлено: 12.08.07 01:10. Заголовок: Re:

Согласна.

 Отправлено: 12.08.07 09:08. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

что мне кажется ,что все должны меня понимать.

Посмотри в сторону наивности, она вынуждает обычно считать, что все должны делать , поступать, так, как я считаю правильным.
Так, и никак иначе.
А если иначе - то тут и начинается, и удивление, и неприятие, и недовольство, и печаль,...
И в сторону неприятия чужих морально-нравственных устоев, помнишь, мы говорили об этом? отношение к чужой внутренней грязи?

 Отправлено: 12.08.07 10:56. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

ежели я без причины начинаю ,просто так отпускать тот или иной стресс обязательно позже возникнет ситуация содержащая этот стресс.

кстати, я свои сеансы строю на конкретной ситуации, родом из детства, которая до сих пор занозой сидит в сердце, и в которой проявлялся бы именно тот стресс, с которым мы работаем.

 Отправлено: 13.08.07 08:25. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

всё равно страшно,страшно что опять ошибусь

Нужно понять причину этого страха, почему тебе страшно и что будет потом, если ощибешься, потому что страх - это твой друг, он приходит, что бы ты научилась мудрости, пониманию того, что не понимаешь пока. И еще одно, всегда помни, что страх вырастает из желания. Как только почувствовала страх, стразу ищи - а чего же я хочу?

 Отправлено: 13.08.07 10:44. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

... мне кажется ,что все должны меня понимать

Никто вам ничего не должен, точно также как и вы никому ничего не должны. Мне последнее время стало намного легче жить. Я для себя поняла то, что нам нужно делать не то, что мы можем сделать, а то, что мы не можем не сделать, то есть делать только в том случае, если ощущаешь внутреннюю потребность в этом поступке. И тогда уже не приходится реагировать на реакцию окружающих. Конечно очень сложно, не всегда удается внутренне сосредоточится и понять, что делать, а что нет, но когда почувствуешь способность не реагировать на оценки окружающих - получаешь такое внутреннее удовлетворение, что это окупает все душевные муки, а саме главое следующие ситуации уже не доставляют такого дискомфорта..

 Отправлено: 13.08.07 10:52. Заголовок: Re:

Nastja пишет:

цитата:

Нужно понять причину этого страха, почему тебе страшно и что будет потом, если ощибешься, потому что страх - это твой друг, он приходит, что бы ты научилась мудрости, пониманию того, что не понимаешь пока. И еще одно, всегда помни, что страх вырастает из желания. Как только почувствовала страх, стразу ищи - а чего же я хочу?

Поняла мысль.Уже нашла желание.

Таня пишет:

цитата:

то нам нужно делать не то, что мы можем сделать, а то, что мы не можем не сделать, то есть делать только в том случае, если ощущаешь внутреннюю потребность в этом поступке.

Идеально.Я как раз вчера к такому же мнению пришла.Просто наблюдала желание человека выслужиться из страха,а значит из желания получить что-то.И думаю,а где мой страх оказаться плохой,не такой усердной и прилежной,чтоб меня в пример ставили?

 Отправлено: 03.09.07 10:10. Заголовок: Re:

девочки вчера работола со своим чувством вины и поняла его корни, ну откуда оно берется - от елания быть хорошей и еще лучше, а если ты не такая хорошая как хочешь или недостаточно хороша, тогда сразу вбираю в себя чувство вины, просто на пустом месте...
позавчера ехали домой с детьми и младший под конец замер немного, так я на следующий день встала и хожу и думаю постоянно о том, что нужно было ему куртку другую одеть или свитер и т.п. Потом думаю, стоп..., чем это я занимаюсь...а это я себя ругаю, что не такой хорошей мамой оказалась и чувствую себя виноватой, что вот подмер маленький ....... пол ночи отпускала чувство вины и тогда поняла...боже, сколько же его во мне за всю мою жизнь накопилась...за каждую мелочь...

 Отправлено: 28.09.07 16:59. Заголовок: Re:

У меня была аналогичная ситуация,я перед сном в детской форточку широко открываю.чтобы проветрить,а однажды забыла её закрыть.Утром в пять часов проснулась-захожу,а младший весь холодный лежит,одеялко то он с себя сбрасывает.Я думаю,"Ну все кобздец!Теперь точно заболеет"Положила к себе в кровать и давай его отогревать,и тут меня такое чувство вины обхватило,за то.что я- такая свинья,забыла про своего ребёнка."
Интересно что он не заболел,спал спокойненько себе всю ночь,с леденющими ногами и на утро пошёл в садик,как ни в чём не бывало.А мог ведь и заболеть.
Представляете какое мощное воздействие имеют све эти наши страхи,стрессы!Другая мамочка бы начала на себе волосы рвать,злиться,самобичеванием заниматься,тут бы уж ребёнок неприменно заболел бы-не вынес такой несправедливости.

 Отправлено: 02.10.07 23:56. Заголовок: Re:

Вот, накопала тут недавно, решила поделиться с вами.

Стресс, мешающий плодотворно заниматься высвобождением стрессов (вот такой каламбур) - мроме корысти, страха остаться без стрессов, страха перед стрессами, злобы на стрессы, - страх перед злом и злоба на зло, ещё и элементарная жадность: жалко расстаться со стрессами.
причём скупердяйства давно нет, именно жадность.
У разных людей могут быть варианты, завязки со скупердяйством или скупидомством, но суть - одна, все они - из жадности.

это я просто в порядке информации, вдруг кому-то пригодится... )))

 Отправлено: 03.10.07 13:38. Заголовок: Re:

tandra пишет:

цитата:

это я просто в порядке информации, вдруг кому-то пригодится... )))

Спасиб! Пригодится! Можно я скопирую эту цитату в тему "Как вы это делаете...", это ответ на последние вопросы?!

 Отправлено: 03.10.07 21:10. Заголовок: Re:

tandraСпасибо! Конечно,пригодится!
Я сама пришла к такому же мнению,ты значительно уточнила мою мысль!

 Отправлено: 03.10.07 21:46. Заголовок: Re:

tandra пишет:

цитата:

Вот, накопала тут недавно, решила поделиться с вами. Стресс, мешающий плодотворно заниматься высвобождением стрессов (вот такой каламбур) - мроме корысти, страха остаться без стрессов, страха перед стрессами, злобы на стрессы, - страх перед злом и злоба на зло, ещё и элементарная жадность: жалко расстаться со стрессами. причём скупердяйства давно нет, именно жадность. У разных людей могут быть варианты, завязки со скупердяйством или скупидомством, но суть - одна, все они - из жадности. это я просто в порядке информации, вдруг кому-то пригодится... )))

Спасибо, сегодня же отпускала это. Действительно, даже как-то страшно все отпустить, а вдруг чего-то изменится коренным образом?

 Отправлено: 07.11.07 09:41. Заголовок: Re:

Как разобраться? У меня такая проблема: как только я начинаю освобождать какой-то стресс , как мысли застревают буквально после первых слов и разбегаются. В голову лезет совершенно что-то другое, я это обнаруживаю, начинаю пробовать снова и опять не получается. Это что? Неумение, нежелание прощать? Но когда я пытаюсь освободить это нежелание, неумение, то получается тоже самое - слова застревают. Когда со "скрипом" "прохожу" такую-то проблему - облегчения не испытываю. Как мне разобраться с моим заколдованным кругом? Прошу помощи.

 Отправлено: 07.11.07 09:46. Заголовок: Dana напиши эти пер..

Dana
напиши эти первые слова,чтобы было понятно,почему не идет.