Отправлено: 28.11.05 15:28. Заголовок: Освобождение стрессов

Здравствуйте, друзья! Прошу у Вас совета и помощи. Уже целый год я пытаюсь отпускать свои стрессы,но это получилось у меня всего один раз - самый первый- у меня заболел сын - сильный кашель и я стала стараться отпускать свою печаль и чувство вины. И - Чудо произошло - через 40 минут он перестал кашлять. У меня появилась надежда, что теперь я смогу помогать своим детям и я ОЧЕНЬ Активно занялась высвобождением стрессов. Через 2 недели сын опять заболел - еще сильнее, потом заболел младший и так продолжается до сих пор - то один то другой. Помогает им только гомеопатия. Я стала искать в чем причина-причиной оказалась моя зацепка за цель. Я превратила святую работу над собой в средство достижения цели. За этот год мое понимание жизни изменилось координально, но пока еще не настолько, чтобы мои стрессы могли освобождаться. Расскажите как вы отпускаете стрессы - для меня важны все мелочи и оттенки Ваших чувств - может это натолкнет меня на мысль, что я делаю не правильно.Спасибо!!!

продолжение темы первое - здесь
продолжение 2 здесь

 Отправлено: 13.07.07 20:18. Заголовок: Re:

tandra пишет:

цитата:

противоречий в этом плане нет. )))

Мне кажется, что Лууле Виилма и Лиз Бурбо друг друга хорошо дополняют. Они пишут обе примерно об одном и том же, только у Лиз больше теории, а у Лууле - практики. В общем, полезно и то, и это почитать, так более полная картина получается

 Отправлено: 13.07.07 21:01. Заголовок: Re:

Suerte пишет:

цитата:

В общем, полезно и то, и это почитать, так более полная картина получается

Да, я тоже считаю, что большинство теорий, методик, прекрасно дополняют друг друга, картинка более полной, объёмной получается.

 Отправлено: 13.07.07 21:13. Заголовок: Re:

tandra

сумма правд рождает истину

 Отправлено: 13.07.07 22:24. Заголовок: Re:

да уж!

 Отправлено: 14.07.07 12:55. Заголовок: Re:

Iskra пишет:

цитата:

нормальные процессы, и думаю, не надо бояться брать паузы, особенно, если колбасит.

Девочки, я о своем процессе продолжу!

вот взяла паузу в отпускании стрессов, начала осмыслять и копаться в себе и обнаружила недопонимание и недоверие! Для меня это было неожиданным открытием, думаю во всех нас это есть!!!

И представилось мне мое непонимание так: я в белом колпаке на голове, как у Ку Клукс Клан, только без прорезей для глаз! Образ понятен - колпак на голове, ничего не вижу, не слышу, не понимаю, бреду в темноте, как слепой. Пытаюсь работать с этим колпаком, как Тандра с рабскими колодками (тяжесть в ногах)

Через пару дней поняла почему такая аналогия - Ку Клукс Клан! непонимание вызывает неприятие.

Любое неприяние, нетерпимость, враждебность, воинственность, а там и злоба - из непонимания!!! Как в глобальном общечеловеческом социальном смысле /расизм, шовинизм, феминизм и прочие ...измы/, так и на внутречеловеческом уровне!

Вспомнила у Виилмы - если человек раздражается на то, что я говорю, значит он просто меня не понимает, любое раздражение и отрицание идет из непонимания!
Вот, может пригодится и вам на каком-нибудь этапе, особенно, когда случается такое:
Валенсия пишет:

цитата:

Просто меня уже всю от этого так трясет и колбасит и конца и края я не вижу.

 Отправлено: 14.07.07 12:59. Заголовок: Re:

Вообще, если глубже размотать непонимание, получается, что оно и есть корень всех стрессов (невежество)!
Обалдеть!

 Отправлено: 14.07.07 13:40. Заголовок: Re:

Iskra я тоже в этом направлении думала: непонимание-понимание-внимание=корень общий;внимать=слушать(синонимы).Не за это ли люди были удалены от Бога(ослушались,непослушались-съели плод запретный)?

 Отправлено: 14.07.07 13:43. Заголовок: Re:

Iskra пишет:

цитата:

И представилось мне мое непонимание так: я в белом колпаке на голове

Помнишь, ты писала, что у тебя не получаются образы и символы?
Процесс идёт...

 Отправлено: 14.07.07 15:20. Заголовок: Re:

Suerte пишет:

цитата:

Девочки, а как именно вы отпускаете стрессы? вы работаете с конкретной ситуацией, когда стресс чувствуется явно, или в медитации вызываете стресс на разговор? или просто проговариваете "я отпускаю то-то"?

Я применяю разные методы.

Например, читаю про какой-то стресс, понимаю, что это такое, начинаю его отпускать.
Какие ситуации вспоминаются - отпускаю, и стрессы, которые её вызвали, спровоцировали, и саму ситуацию.

Появилась проблема - разбираюсь, какие стрессы её спровоцировали, и отпускаю, и проблему, и стрессы.

Создалась ситуация - разбираюсь, что к чему, и тоже отпускаю, и ситуацию, и стрессы.

Поймала мысль, "не такую", - определяю, каким стрессом вызвана, и отпускаю, и стресс, и саму мысль.

Когда поднимается большой пласт накопившихся стрессов - занимаюсь им, отпускаю, целенаправленно, выделяю время для этой работы.

Любое отпускание энергий, пусть даже кратковременное, по сути есть медитация: глубокое сосредоточение на разговоре с энергией.

 Отправлено: 14.07.07 19:03. Заголовок: Re:

Iskra пишет:

цитата:

Пытаюсь работать с этим колпаком,

Можно с колпаком заниматься, а можно отпустить непонимание, и неДОпонимание. Тоже весьма эффективно.

Если не получается понять что-то конкретное, то и отпустить млжно непонимание этого конкретного.
Тогда сможет придти понимание.

 Отправлено: 15.07.07 19:27. Заголовок: Re:

эс пишет:

цитата:

Iskra я тоже в этом направлении думала: непонимание-понимание-внимание=корень общий;внимать=слушать(синонимы).Не за это ли люди были удалены от Бога(ослушались,непослушались-съели плод запретный)?

Эту библейскую историю я расцениваю, как миф, Эс. Может мне удалось ответить на твой вопрос в теме ВИИЛМА+?
tandra пишет:

цитата:

Можно с колпаком заниматься, а можно отпустить непонимание, и неДОпонимание. Тоже весьма эффективно.

Это, как ты правильно заметила, Тандра, если есть непонимание Конкретного вопроса. А если возникает смутное ощущение, что ты вообще немного не так все представляешь, или, вернее, ощущаешь, в глобальном смысле, то тут всеобщее непонимание, как тотальная слепота и глухота...

Помните,гениальный фильм "Матрица", я имею ввиду, конечно же первую часть. Мы живем и получаем информацию о полноте бытия, а на самом деле спим совершенно в другом мире и видим сон...

 Отправлено: 16.07.07 08:04. Заголовок: Re:

Iskra пишет:

цитата:

если возникает смутное ощущение, что ты вообще немного не так все представляешь, или, вернее, ощущаешь, в глобальном смысле, то тут всеобщее непонимание, как тотальная слепота и глухота...

Iskra пишет:

цитата:

неприяние, нетерпимость, враждебность, воинственность, а там и злоба - из непонимания

Тебя гнетёт непонимание чего? того, что ты не можешь понять устройство Мироздания? Не состыковывается? Как ощущаешь себя?

 Отправлено: 16.07.07 08:54. Заголовок: Re:

Iskra пишет:

цитата:

Вообще, если глубже размотать непонимание, получается, что оно и есть корень всех стрессов (невежество)! Обалдеть

Ага, Лууле говорила, пока в нас есть глупость (наивность) мы двигаемся вперед! Поэтому нужно принимать это в себе, и понимать, что пока есть у меня непонимание, я живу дальше!

 Отправлено: 16.07.07 14:32. Заголовок: Re:

Iskra пишет:

цитата:

Эту библейскую историю я расцениваю, как миф,

и я как миф,но сказка ложь,да в ней намек...
Намек на то,что с непонимания вся История и началась

 Отправлено: 30.07.07 13:44. Заголовок: Re:

Решила поделиться с вами:

цитата:

Когда ты учишься - ты лишь открываешь для себя то, что ты давно уже знаешь. Когда ты совершаешь поступки - ты показываешь, что ты действительно знаешь это. Когда ты учишь - ты лишь напоминаешь другим, что они знают все это так же хорошо, как и ты. Мы все учимся, поступаем и учим

Это Ричард Бах, "Иллюзии, или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел"
На мой взгляд, весьма точно отражает то, чем мы все занимаемся, и в жизни, и в этом форуме. )))

 Отправлено: 30.07.07 14:07. Заголовок: Re:

А я то взяла манеру ругать себя.Потому что в последнее время совершаю столько глупых поступков.Понимаю также что и страдаю я по собственной глупости,ведь знаний то у меня много,а получается их не применяю в нужный момент,вот и спрос с меня строже.

 Отправлено: 30.07.07 16:19. Заголовок: Re:

Я думаю, ты сама с себя строже спрашиваешь.............Не прошаешь себе ошибку, нельзя ведь ругать себя, ты же учишься, нужно прощать и обдумывать, почему я ошиблась, что я еще не поняла......

Если ругаешь себя за ошибки, значит хочешь быть совершенством, а это тот же страх, что меня не любят, если я не делаю все хорошо и что-то типа того....

 Отправлено: 30.07.07 17:51. Заголовок: Re:

Яло пишет:

цитата:

А я то взяла манеру ругать себя.Потому что в последнее время совершаю столько глупых поступков.

Ни что иное, как занимаешься самобичеванием, = продолжаешь взращивать чувство вины.
лучше взять манеру анализировать ошибки, определить, какой стресс вызвал их, ошибки, и исправлять их, то есть отпустить и стрессы, и ситуацию.
И всё.
Всё встанет на свои места. Урок - усвоен, ты - спокойна, никто не пострадал, стрессы не взрощены, а высвобождены.
Вот и сейчас, отпусти своё самобичевание за эти свои ошибки.
И продолжай учиться дальше.

 Отправлено: 04.08.07 17:43. Заголовок: Re:

Luna пишет:

цитата:

Я долгое время находилась в состоянии сильного стресса.Я боялась выйти за пределы своего жилья.Меня буквально колбасило от страха.Так и сидела возле порога и до тех пор отпускала свой страх пока он не "убирался" восвояси ,тогда я находила в себе силы преодолеть преграду.Это был мой шаг к новому ,ибо дальше так жить я не могла.И в результате я получила то,чего я так долго добивалась.Нужно в любом случае двигаться вперёд.А иначе? не знаю как ещё.

Об этом состоянии пишет Курпатов, и как от него избавится. Книга называется "Паническая атака и невроз сердца". Там история о женщине-учительнице, она так 20 лет дома просидела. Кстати книги Курпатова очень созвучны с книгами Виилмы, только там мужской взгляд.

 Отправлено: 06.08.07 09:02. Заголовок: Re:

Мадам пишет:

цитата:

и как от него избавится

девочки, не нужно не от чего избавляться, нужно понять - почему не нужно бояться и страх отпустить!